😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
شكرا جزيلا دكتور على هذا المحتوى والنصائح القيمة لمشكل الرقبة.انا دكتور لدي مشكل من ثلات شهور. كنت العب مع ابني لعبة سخيفة فعلا ، كان لازم يدفع جبهتي للوراء وأنا احاول ان اقوم من على الكنبة من دون استعمال اليدين. وحينها سمعت طقطقة كبيرة في عنقي ومن ذاك اليوم وانا اعاني كثيرا ، حتى غسل منديل باليدين يعمل لي الم كبير في الرقبة ما بين الذراعين.عملت راديو او اشعة، والطبيب قال لي ان مشكلتي كانني عاملة حادثة او هي مشكلة يشوفها عند مسنين. اعطاني مهدئات ونصحني بعمل الترويضات. عندي ٤٦ سنة و اعمل في préparations des commandes إعداد الطلبات ، عمل متعب والله ، لكن ما اقدر اتوقف عن العمل.وانا محتاجة كثيرا لنصائحكم. جزاكم الله خيرا. الطبيب قال لي ان الرقبة لم تعد منحنية وأن اصبحت مستقيمة. هل ممكن أطبق هده الطرق الاربعة في حالتي دكتور ؟ الله يعطيكم ويغنيكم من كل خيراته. أختكم حنان من فرنسا.
والله دكتور انا اعاني من الام الرقبة ودسك أسفل الضهر ودائما ارجع للفيديوهاتك وامارس الحركات الي توصي فيها والحمدالله أجد راحة كبيرة الله يبارك فيك ويرزقك الفردوس الأعلى والك الفضل بعد الله في علاج المرضى
مرحبا دكتور انا معي دسك ضاغط بالرقبه من اسبوع صار مع وجع بيدي اليسرى وتنميل بالكف ووجع بالكتف عملت حركة تعليق الرأس بالحزام زاد التنميل بإيدي ووجع هل هذا شيئ طبيعي
معلومة هاااااااااااااااامة جدا : يجب التنويه إلى أن ديسك الرقبة قد يكون سببه إصابة ديسك قديمة في أسفل الظهر وأهملت لسنوات طويلة ربما عشرة أوعشرين سنة ربما أقل أو أكثر ولم تعالج بطريقة صحيحة أو لم تعالج نهائيا فيظهر ديسك آخر في الرقبة ولأن أصل المشكلة في الأساس هو في أسفل الظهر فيجب أن تعالج المنطقتين معا أي الرقبة وأسفل الظهر فعلاج الرقبة لوحدها قد لاتعطي نتيجة نظرا لكون المشكلة الأم هي في أسفل الظهر ..مهم جدا التنويه للأهمية
@@salmsalm-mj6ffفكرة عدم وجود علاج فكرة خاطئة يطرحها بعض الأطباء للأسف بسبب الجشع المادي و بالعكس تماما بل له عدة طرق مختلفة للعلاج (حسب سبب الإصابة) وبشرط ألا يتأخر ويهمل كي لاتصل الحالة إلى مرحلة الضمور العضلي وضعف التحكم بالتبول وخلافه ساعتها يصبح العمل الجراحي مطروحا وهو ليس بالحل الأمثل على كل حال لأنه يمكن أن ينشأ ديسك آخر في فقرات أخرى بعد الرض الجراحي الأول أما الأساسي في علاج الديسك 1- تحديد سبب الإصابة وهذا غاية جدا في الأهمية لأن الديسك الناتج عن ضربة أو سقوط مثلا يختلف عن الديسك المرتبط بنمط الحياة اليومي أو السمنة الزائدة أوالحركات الخاطئة 2- يجب أن تعالج كل حالة ديسك كحالة مستقلة قائمة بذاتها ولها برنامجها العلاج الخاص ولا يعالج كل مرضى الديسك بنفس الطريقة 3 - في المرحلة الأولى ممكن يترافق العلاج الطبي الدوائي مع العلاج الفيزيائي (الطب الطبيعي ) خصوصا في حالات الألم الشديد 4- يمر الديسك بمراحل هدوء وأنا أسميها المرحلة الخادعة يظن المريض فيها أنه تشافى تماما فيعود إلى نفس أخطاء الماضي فتعود الحالة بشكل أسوأ وأعنف 5- الديسك بحد ذاته هو خلل ميكانيكي في الجسم بسبب خلل عضلي عصبي عظمي وتصحيح العلاقة بين هذه الأطراف الثلاثة والمحافظة على التناسق والتناغم بين عمل الثلاثة هو سر الشفاء التام والأمر يطول شرحه فالموضوع واسع جدا جدا
@@eagle1man488 لو سمحت يا دكتور هو لما بفرد جسمي علي الارض مبعرفش اوي بسبب اخر عظمة خالص للظهر بتبقي فوق موخرة تقريبا بحس بيها لما بفرد ضهري في الارض ده طبيعي ولا لا
والله يا دكتور انا عمري 28 عام واعاني منذ سنتين من انزلاق غضروفي واتجهت الى العلاج الطبيعي واتجهت الى الاشعه المقطعيه واثبتت انه يوجد غضروف ويحدث عندي الم شديد في كفه يدي اليمنى وبالاخص صابع الوسطى لليد سويتي علاج طبيعي لمده خمس شهور ولم اجد تحسن اريد منك نصيحتك
عندي uncodiscarthrose c5c6 و عملت infiltrations بدون جدوى اعاني من ألم حادة في الرقبة و الكتف و قال لي radiologue خدي موعد مع ااجراح يعني لازم عملية جراحية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أول مرة أشوف قناتك دكتور فرحت كتير لأني مريضة صار لي 15 يوم ما بقدر ألف رقبتي لا يمين ولا يسار لما ألف براسي يجيني ألم قوي في راسي من جوا أخذت أدوية من الصيدلية بس ما في نتيجة وما معي فلوس أكشف عند الدكتور بغيت تنصحني دكتور شو هو علاجي الله يجزاك خير
السلام عليكم كيف حالك دكتورنا الغالي دكتور رجلي حاولوا يكسرولي هي داسو عليها بقوة من عند الركبة من الطرف الخارجي صار معي انزلاق غضروفي وطقطقة عند ثني الرجل وألم شديد أخدت غلوكوزامين و سيلوكسيب 200 صارلي شهر على هذه الحالة وما استفدت أي شيء بالعكس عم يزيد الالم وخصوصا وقت بينزلق العظم من الغضروف أسألك بالله تساعدني يادكتور أخوك من سوريا...
Docteur, je vous remercie beaucoup pour les conseils et les efforts. Je suis un adepte d'Algérie. J'ai fait des exercices de cou et j'ai été très soulagé.🙏
يا دكتور ركبتاي في متساوين مع وجود الم يروح و يجي ما السبب يا ترى مع العلم احس ان ركبتي اليسرى صغرت و كمان عندي دوالي بالقدمين و في فيها الم بس اقدر اتحرك بكل سهولة و مافي مشاكل من افضلكم ادعولي بالشفاء
دكتورنا الكريم لدى تمزق غضروف الركبة اليسري قبل سنتين وسويت جلسات علاج طبيعي مكثفة وابر بلازما ولا استفدت اتالم عند صعود الدرج لا اقدر ع السجود كاملاً ارجوا نصيحتك مشكوراً عمري ٥٧
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
انا ايضا اعاني نفس المشكله أجريت نفس العمليه في الرقبه ومع ان صورة الرنين المغناطيسي برهنت ان العمليه ناجحه ولكن ما زلت اعاني من وجع مؤلم بعد ثلاث سنوات من العميله لذلك انصح جميع المرضى ان يتحاشوا عملية الديسك
سلامات وادعو لك الله بالشفاء العاجل. اللهم امين مكتبه الحالات المتعلقه بالظهر bit.ly/3egIO6R عزيزي هذه حاله شائعه جدا لقد تم شرحها بالتفصيل. افتح رابط المكتبه، وشاهد الحلقه المشابهه لاعراض حالتك. مارس التمارين والنصائح باستمرار فسر نجاحها هو المداومه عليها واخبرني بالنتائج بعد 15 يوم. تذكر ان الاشترك بالقناه يعني شكرا، وتفعيلك الجرس يعني دعمك للقناه. الانتساب ماديا يعني انضمامك لفريق العمل ونستمر بالعطاء واحتساب الاجر. 😊
🚨⛔️جزاك الله خير يادكتور فارس على العمل القيّم الذي تقدمه، اليوم بحمدالله شاهدت المقطع وطبقت التمارين وشعرت بتحسن كبير والحمدلله، نفع الله بكم ويعلمكم وأحسن إليكم.
يسعد مساك دكتور ...أبلغ من العمر 60 وأعاني من طنين دائم قمت بعمل صورة شعاعيه لفقرات الرقبه ..وجد معي ديسك رقبي بالفقرة الرابعه والخامسه أرجو تساعدني في اختيار أفضل التمارين .طبعا الدكتور وصفلي قبه رقبيه لاكن لا تحسن دمت بألف خير وكل الشكر لحضرتك ولقناتك القيمه محبات للجميع
@@hananabdelrazek5243الرياضه الصحيحه وليس الشاقه عند ممارسه التمرين خد الوضع الصحيح لكل حركه تعملها سيتحسن كثير اقسم لك اذا اي شي سوف تعمله خذ الحذر المطلوب منك ارتكاز في الوضع الصحيح إذا كنت لا تعرف تعلم ماهو الواضح الصحيح وبعدين تمرن بأوزان خفيفه جدا لا تستخدم اوزان ثقيله
استغلال هذه الفتاة المفيدة لأغراض شخصية ونشر الدعايات سواء التجارية أو الدينية هو غير اخلاقي من يعتقد أن الصلاة تكفي للشفاء لا يجب أن يحضر هذه القناة العلمية.
عزيزي ستجد رمز مكتوب عليه CC في الزاويه اليمين بالفيديو, اذا ضغط عليه ستختفي الكتابة. ستجد رمز اعدادات على شكل ترس, اذا ضغط عليه بامكانك تغيير اللغه او تكبير او تصغير الخط. عزيزي التحكم بالترجمه من اعدادات جهازك وليس من القناه. الترجمه في الفيديو اساسية لمساعده ضعيفي السمع ولاضافه لغات اخرى. توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 اولا قم بتشخيص المشكله عن طريق هذه الحلقه ua-cam.com/video/Qx3iCoEdmac/v-deo.html ثانيا اختر العلاج من هذه القائمه مكتبة علاج الام الرأس bit.ly/40pS273 مكتبه حلقات علاج الام الرقبه bit.ly/3nMpnG1 مكتبه علاج الام الظهر bit.ly/3egIO6R مكتبه علاج عرق النسا bit.ly/3EvreHG توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى أل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا إبراهيم وعلى آل سيدنا إبراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى أل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا إبراهيم وعلى آل سيدنا إبراهيم ف العالمين انك حميد مجيد.
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
لا استطيع أن اعمل هذه التمارينات عندي صداق والم الرأس والرقبة فظيعة وثقل الرأس لا استطيع ان ارفع او انزل رأسي من كثرة الضغط اعصاب رأسي ورقبتي مشدودة ودوار شديد وانزلاق اسفل الظهر ورجلايا ثقيلتان وملقية فراش انني شبه مشلولة 😭😭😭😭
اكتب لي رقمك الواتس لأتواصل معك أخي الكريم وأن شاء الله أستطيع أفادتك طبعآ الله هو الشافي وقد نكون نحن السبب فقط يجب ان اعرف حالتك بالضبط بلأول وربي يشفيك ويعافيك يارب ويشفي كل مريض يتألم آمين
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
اتابع حلقاتك بانتظام وجميعها ماشاءالله تبارك الله ممتازة معى بعضها اعملها وحدى وبعضها تساعدني فيها أخصائية العلاج الطبيعي. تمرين شد الرقية الاخير تمرين الجلوس على الكرسى أفضل ما ارتحت له. جزاك الله خيرا وبارك في عمرك يارب
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
السلام عليكم انا اعاني من الانزلاق ف c5 c6 c7 و l5 l6 هل هاته التمارين تصلح لحالتي زيادة عل canal carbien في اليد يعني وجع في اليدين والرجلين هل هناك تمارين وشكرا على مجهوداتك
جزاك الله خير الجزاء دكتور. انا عملت عملية ازالة الغضروف من c4 c5 صحيح العملية نحجت لكن صحتي تغيرت كثيرا. اربعة أشهر بعد العملية عندما اتعب مع أطفالي احسن بلسعة كهرباء في نفس المكان أسفل الظهر. هل هذا شيء عادي لايدعو للقلق. من فضلك انتظر الإجابة.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لو سمحت أنا عاملة عملية في رقبتي و شرائح فيهامن 13 سنة ودلوقتي عندي غضروف جديد في الفقرات اللي تحت العملية على طول رحت كشفت اكثر من طبيب وآخر حاجة اللي عملت التمارين عملت التمارين عملتها ولكن التعب بيزيد ما بيروحش كنت بعمل اللي نفس ما حضرتك شرحت كنت بحس بارتياح ولكن الآن رجع الألم بماذا تنصحني وجزاك الله خير
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
دكتور عندي فتق بالفقرات الرقبة صغير رحت عند معالج فيزياءي وعملي مساج وعملي طق الرقبة وشد اول جلسة ماحيسيت بشي بس الجلسة الثانية بلش دوخة زدوار براسي من الخلف رحت عالجلسة الثانية قلتلو انو صار دوخة قال لامالو علاقة شد الرقبة يمكن فقر دم بس انا متوقع انو من الشدكبف بدي اعرف
السلام عليكم الله يبارك فيك دكتور انا عندي ديسك رقبه واذني الشمال كل فتره تلتهب هل الديسك يضغط عليها وهوسبب عندي الجهه الشماليه من الرقبه تؤلمني شد فضيع عملت اخرتمرين تألمت وسمعت فرقعات وتمزق برقبه لكنني ارتحت بعدها جزاك الله خيرا
يا دكتور رحت للطبيب واكوشف انو عندي ازلاق لكن انا أستطيع الحركة ولا يوجد الم وتنمل في ذراعي الالم فقط في المنطقة المصابة وأثناء حركة معينة على ماذا يدل هذا ارجو الرد
أدوات سحب الرأس || علاج دسك الرقبة || إختبار الدوخه, الاختناق ونقص الترويه للدماغ
ua-cam.com/video/Rmvsed-iLjE/v-deo.html
انا اشكرك على ما تقدمة من محتوى مفيد ورائع...وبودي أن تخبرني كيف اتغلب على الم المفاصل الناتج من كثرة قيادة السيارة
❤
جميل ❤
❤
شكرا
عملت التمرين الاخير فقط وارتحت جدا من الالم لان جسمي كلةيؤلمني اشكرك جدا وجعلة الله في ميزان حسناتك من العراق
وهل التمرين الاخير مفيد
التمرين الأخير ممتاز مشكور دكتور، عندي سؤال بخصوص السباحة هل هي مفيدة لألام الرقبة والشد العضلي ياريت تفيدنا كيف نستفيد من البحر في علاج الرقبة والظهر
من فضلكم اريد ان اعرف هل الانزااق الغضروفي العنقي يبقي طول للعمر ام ممكن ان يختفي وشكرا مسبقا 😢
شكرا دكتور جزاك الله خيرا
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
*نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة*
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
شكرا جزيلا دكتور على هذا المحتوى والنصائح القيمة لمشكل الرقبة.انا دكتور لدي مشكل من ثلات شهور. كنت العب مع ابني لعبة سخيفة فعلا ، كان لازم يدفع جبهتي للوراء وأنا احاول ان اقوم من على الكنبة من دون استعمال اليدين. وحينها سمعت طقطقة كبيرة في عنقي ومن ذاك اليوم وانا اعاني كثيرا ، حتى غسل منديل باليدين يعمل لي الم كبير في الرقبة ما بين الذراعين.عملت راديو او اشعة، والطبيب قال لي ان مشكلتي كانني عاملة حادثة او هي مشكلة يشوفها عند مسنين. اعطاني مهدئات ونصحني بعمل الترويضات. عندي ٤٦ سنة و اعمل في préparations des commandes إعداد الطلبات ، عمل متعب والله ، لكن ما اقدر اتوقف عن العمل.وانا محتاجة كثيرا لنصائحكم. جزاكم الله خيرا. الطبيب قال لي ان الرقبة لم تعد منحنية وأن اصبحت مستقيمة. هل ممكن أطبق هده الطرق الاربعة في حالتي دكتور ؟ الله يعطيكم ويغنيكم من كل خيراته. أختكم حنان من فرنسا.
والله دكتور انا اعاني من الام الرقبة ودسك أسفل الضهر ودائما ارجع للفيديوهاتك وامارس الحركات الي توصي فيها والحمدالله أجد راحة كبيرة الله يبارك فيك ويرزقك الفردوس الأعلى والك الفضل بعد الله في علاج المرضى
مرحبا دكتور انا معي دسك ضاغط بالرقبه من اسبوع صار مع وجع بيدي اليسرى وتنميل بالكف ووجع بالكتف عملت حركة تعليق الرأس بالحزام زاد التنميل بإيدي ووجع هل هذا شيئ طبيعي
نعم اشتراك نعم اشتراك للدكتور الإنسان المتميز الخلوق
صاحب المعلومة المفيدة جدا
هذا عمل صالح ينفعك في الدنيا والآخرة
بارك الله فيك يا دكتورنا
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
ممكن تسوي فيديو عن وضعية الدراسة الصحيحة
والوضعية الصحيحة اذا تستغرق وقت طويل ع الكمبيوتر
معلومة هاااااااااااااااامة جدا : يجب التنويه إلى أن ديسك الرقبة قد يكون سببه إصابة ديسك قديمة في أسفل الظهر وأهملت لسنوات طويلة ربما عشرة أوعشرين سنة ربما أقل أو أكثر ولم تعالج بطريقة صحيحة أو لم تعالج نهائيا فيظهر ديسك آخر في الرقبة ولأن أصل المشكلة في الأساس هو في أسفل الظهر فيجب أن تعالج المنطقتين معا أي الرقبة وأسفل الظهر فعلاج الرقبة لوحدها قد لاتعطي نتيجة نظرا لكون المشكلة الأم هي في أسفل الظهر ..مهم جدا التنويه للأهمية
كيف علاج الديسك أسفل الظهر
ليس له علاج
@@salmsalm-mj6ffفكرة عدم وجود علاج فكرة خاطئة يطرحها بعض الأطباء للأسف بسبب الجشع المادي و بالعكس تماما بل له عدة طرق مختلفة للعلاج (حسب سبب الإصابة) وبشرط ألا يتأخر ويهمل كي لاتصل الحالة إلى مرحلة الضمور العضلي وضعف التحكم بالتبول وخلافه ساعتها يصبح العمل الجراحي مطروحا وهو ليس بالحل الأمثل على كل حال لأنه يمكن أن ينشأ ديسك آخر في فقرات أخرى بعد الرض الجراحي الأول أما الأساسي في علاج الديسك
1- تحديد سبب الإصابة وهذا غاية جدا في الأهمية لأن الديسك الناتج عن ضربة أو سقوط مثلا يختلف عن الديسك المرتبط بنمط الحياة اليومي أو السمنة الزائدة أوالحركات الخاطئة
2- يجب أن تعالج كل حالة ديسك كحالة مستقلة قائمة بذاتها ولها برنامجها العلاج الخاص ولا يعالج كل مرضى الديسك بنفس الطريقة
3 - في المرحلة الأولى ممكن يترافق العلاج الطبي الدوائي مع العلاج الفيزيائي (الطب الطبيعي ) خصوصا في حالات الألم الشديد
4- يمر الديسك بمراحل هدوء وأنا أسميها المرحلة الخادعة يظن المريض فيها أنه تشافى تماما فيعود إلى نفس أخطاء الماضي فتعود الحالة بشكل أسوأ وأعنف
5- الديسك بحد ذاته هو خلل ميكانيكي في الجسم بسبب خلل
عضلي عصبي عظمي وتصحيح العلاقة بين هذه الأطراف الثلاثة والمحافظة على التناسق والتناغم بين عمل الثلاثة هو سر الشفاء التام والأمر يطول شرحه فالموضوع واسع جدا جدا
@@eagle1man488 لو سمحت يا دكتور هو لما بفرد جسمي علي الارض مبعرفش اوي بسبب اخر عظمة خالص للظهر بتبقي فوق موخرة تقريبا بحس بيها لما بفرد ضهري في الارض ده طبيعي ولا لا
مكتبه علاج دسك الرقبه bit.ly/3nMpnG1
مكتبه علاج الدسك واعراضه في الظهر bit.ly/3xvfBgS
@@DrFarisArab thanks
مشكور دكتور فارس
بدأت بالتمارين ولكن عندي الم في الرقبة ودائما احتاج وضع يدي فوق راسي
وبرفع كتفي الايسر للاعلى ويسمع صوت كليك كليك مع تنميل
هل التمرين الاخير غير مناسب لبعض الاشخاص لانه يعمل خلل في الاتزان ويشعر المريض بدوخه لسبب تحرك حصوات او حبيبات التوازن داخل الاذن
والله يا دكتور انا عمري 28 عام واعاني منذ سنتين من انزلاق غضروفي واتجهت الى العلاج الطبيعي واتجهت الى الاشعه المقطعيه واثبتت انه يوجد غضروف ويحدث عندي الم شديد في كفه يدي اليمنى وبالاخص صابع الوسطى لليد سويتي علاج طبيعي لمده خمس شهور ولم اجد تحسن اريد منك نصيحتك
عندي uncodiscarthrose c5c6 و عملت infiltrations بدون جدوى اعاني من ألم حادة في الرقبة و الكتف و قال لي radiologue خدي موعد مع ااجراح يعني لازم عملية جراحية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أول مرة أشوف قناتك دكتور فرحت كتير لأني مريضة صار لي 15 يوم ما بقدر ألف رقبتي لا يمين ولا يسار لما ألف براسي يجيني ألم قوي في راسي من جوا أخذت أدوية من الصيدلية بس ما في نتيجة وما معي فلوس أكشف عند الدكتور بغيت تنصحني دكتور شو هو علاجي الله يجزاك خير
شكر لك على مجهودك انا جربت التمرين الاخير فقط وصار عندي ألم والم اصبر أكثر من ٢ دقيقة وضل الألم حتى بعد من إنهاء التمرين بماذا تنصح ❤
السلام عليكم كيف حالك دكتورنا الغالي دكتور رجلي حاولوا يكسرولي هي داسو عليها بقوة من عند الركبة من الطرف الخارجي صار معي انزلاق غضروفي وطقطقة عند ثني الرجل وألم شديد أخدت غلوكوزامين و سيلوكسيب 200 صارلي شهر على هذه الحالة وما استفدت أي شيء بالعكس عم يزيد الالم وخصوصا وقت بينزلق العظم من الغضروف أسألك بالله تساعدني يادكتور أخوك من سوريا...
اول تمرين تسبب بالم كالحرق في الذراعين
هل استمر ؟ ام هذا ضغط على الاعصاب ويجب التوقف؟
الاجابه على الرابط
ua-cam.com/users/shortsVW3cxmCQBlo
هل أمارس التمرين مع وجود ألم؟ || التمرين يزيد الالم
رائع
علم الكايروبراكتس علم مذهل وفيه حلول حقيقية لكثير من الاصابات
شكرا لك يا سعاة الطبيب الحاذق
لو سمحت دكتور هل يوجد تمارين لعلاج الانزلاق الغضروفي الصدري الفقرات الصدرية
لا ينملص راسي ويـ{איפה}ـن اطي الوجه😂
Docteur, je vous remercie beaucoup pour les conseils et les efforts. Je suis un adepte d'Algérie. J'ai fait des exercices de cou et j'ai été très soulagé.🙏
يا دكتور ركبتاي في متساوين مع وجود الم يروح و يجي ما السبب يا ترى مع العلم احس ان ركبتي اليسرى صغرت و كمان عندي دوالي بالقدمين و في فيها الم بس اقدر اتحرك بكل سهولة و مافي مشاكل من افضلكم ادعولي بالشفاء
بارك الله فيك التمرين الرابع احسن تمرين ومريح
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
دكتورنا الكريم لدى تمزق غضروف الركبة اليسري قبل سنتين وسويت جلسات علاج طبيعي مكثفة وابر بلازما ولا استفدت اتالم عند صعود الدرج لا اقدر ع السجود كاملاً ارجوا نصيحتك مشكوراً عمري ٥٧
هل هذه التمارين صحيحة لإنزلاق الغضروف للأمام أو للخلف أو لجهة اليمين او الشمال؟
صحيحة لجميع الانواع عزيزي والا لوجدت اننا سنشرح كل نوع بشكل منفصل
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل
dr.faris.arab@gmail.com
*نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة*
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
سلام عليكم.. اجريت عملية تثبيت دسك صناعي فقرة عنقية ٤و٥
مضي عالعملية حوالي ١٠شهور..لحد الان اعاني من تشنج الرقبة وصداع
انا ايضا اعاني نفس المشكله أجريت نفس العمليه في الرقبه ومع ان صورة الرنين المغناطيسي برهنت ان العمليه ناجحه ولكن ما زلت اعاني من وجع مؤلم بعد ثلاث سنوات من العميله
لذلك انصح جميع المرضى ان يتحاشوا عملية الديسك
لدي ألم مزمن أسفل الظهر
ممكن تساعدني التغلب على الألم ؟؟
لووسمحت ضرووري لووسمحت 🙏
سلامات وادعو لك الله بالشفاء العاجل. اللهم امين
مكتبه الحالات المتعلقه بالظهر bit.ly/3egIO6R
عزيزي هذه حاله شائعه جدا لقد تم شرحها بالتفصيل.
افتح رابط المكتبه، وشاهد الحلقه المشابهه لاعراض حالتك.
مارس التمارين والنصائح باستمرار فسر نجاحها هو المداومه عليها واخبرني بالنتائج بعد 15 يوم.
تذكر ان الاشترك بالقناه يعني شكرا، وتفعيلك الجرس يعني دعمك للقناه.
الانتساب ماديا يعني انضمامك لفريق العمل ونستمر بالعطاء واحتساب الاجر. 😊
منتظر تتكلم عن مميزات وعيوب أدوات سحب العنق
وطرق الاستخدام الصحيح لها
ربنا يخليك يا دكتور ممكن اعرف مكان العيادة ربنا يخليك
🚨⛔️جزاك الله خير يادكتور فارس على العمل القيّم الذي تقدمه، اليوم بحمدالله شاهدت المقطع وطبقت التمارين وشعرت بتحسن كبير والحمدلله، نفع الله بكم ويعلمكم وأحسن إليكم.
هل ديسك الرقبة يؤثر على الأرجل كذلك،، ليس فقط على اليد؟ خدر وتنميل
يعطيك العافية دكتور لو سمحت انا عندي تشنج حاد بعضلات وسط وأعلى الظهر حتى سببلي انقراص فقرات قطنية بس مع تمرين إلتواء الجذع خف وجع فقرات اسفل الظهر بس التشنج بعضلات وسط وأعلى الظهر ما عم يزول شو الحل بتمنى تساعدني والله يجزيك الخير
علما انو التشنج معي من سنة وما استفدت على ادوية المرخي العضلي
هل هناك فيديو لعلاج خروج عظمة إبهام القدم ؟
شباب اليوم بدأت اسمع صوت طحن عندما احرك رقبتي.لكن لايوجد الم نهائيا ولا اعراض ايضا.ممكن إفادة
جزاك الله خير يا دكتور.. كنت بسأل الحزام ده نجيبه منين يا دكتور
يسعد مساك دكتور ...أبلغ من العمر 60 وأعاني من طنين دائم قمت بعمل صورة شعاعيه لفقرات الرقبه ..وجد معي ديسك رقبي بالفقرة الرابعه والخامسه
أرجو تساعدني في اختيار أفضل التمارين .طبعا الدكتور وصفلي قبه رقبيه لاكن لا تحسن
دمت بألف خير وكل الشكر لحضرتك ولقناتك القيمه
محبات للجميع
شكرا لحضرتك انا عندى انزلاق غضروفى والدكتور قالى متعمليش اى رياضه اعمل ايه رقبتى بدراعى الشمال وجعنى جدا
@@hananabdelrazek5243 رقبة قطعتين امامي وخلفي وان شاء اسبوعين وتبقي تمام
@@hananabdelrazek5243الرياضه الصحيحه وليس الشاقه عند ممارسه التمرين خد الوضع الصحيح لكل حركه تعملها سيتحسن كثير اقسم لك اذا اي شي سوف تعمله خذ الحذر المطلوب منك ارتكاز في الوضع الصحيح إذا كنت لا تعرف تعلم ماهو الواضح الصحيح وبعدين تمرن بأوزان خفيفه جدا لا تستخدم اوزان ثقيله
لوسمحت يادكتور غضروف الرقبه ممكن يعمل طنين فى الاذن ولا ملهوش علاقه بالاذن برجاء الرد شكرا
جهدك طيب ومشكور وذو نفع والحمد لله . كيف يمكنني الحصول على مثل هذا الحزام الذي استخدمته ؟
استغلال هذه الفتاة المفيدة لأغراض شخصية ونشر الدعايات سواء التجارية أو الدينية هو غير اخلاقي من يعتقد أن الصلاة تكفي للشفاء لا يجب أن يحضر هذه القناة العلمية.
انا صرلي ثلاث سنين عم موت من الوجع بسبب انزلاق القضروف وعملولي علاجات طبيعيه بهولنده ومامشي الحال صرلي 5شهور زاد الوجع ونزل علا اكتافي وييدي اليسار 😭صرت اروح للدكتور ماعاد يعملي شي غير يعطيني ترامادول فهون قررت انتحر وقطعت شراييني بس لسوء الحض لحقوني باخر لحضه 🥹بدي اعيش بس بدون وجع اللي جرب شي ونفع لايبخل عليا علما كل التمارين اللي ذكرها الدكتور بل فيديو عم اعملها ادعولي 🥹
الكتابة مش موضحة التمارين
عزيزي ستجد رمز مكتوب عليه CC في الزاويه اليمين بالفيديو, اذا ضغط عليه ستختفي الكتابة.
ستجد رمز اعدادات على شكل ترس, اذا ضغط عليه بامكانك تغيير اللغه او تكبير او تصغير الخط.
عزيزي التحكم بالترجمه من اعدادات جهازك وليس من القناه.
الترجمه في الفيديو اساسية لمساعده ضعيفي السمع ولاضافه لغات اخرى.
توصياتي لك لازدهار القناه:
-حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
هل ديسك الرقبة يؤثر على الأرجل؟ خدر وتنميل
تمارين مهمة سوف اجربها واتمنى الشفاء لأنه عندي آلام شديد في الرقبة يزعجني ولست ادري ما السبب وما هو الحل
المرض الناتج عن حادث اوسقوط
يادكتور انامعي الوالد عندة ظغط في الغظاريف كيف ارسلك الملف تشوف الكشافة والفحوصات لني في اليمن
سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻
اولا قم بتشخيص المشكله عن طريق هذه الحلقه
ua-cam.com/video/Qx3iCoEdmac/v-deo.html
ثانيا اختر العلاج من هذه القائمه
مكتبة علاج الام الرأس bit.ly/40pS273
مكتبه حلقات علاج الام الرقبه bit.ly/3nMpnG1
مكتبه علاج الام الظهر bit.ly/3egIO6R
مكتبه علاج عرق النسا bit.ly/3EvreHG
توصياتي لك:
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
يادكتور قدعملناجميع الفحوصات والاشعات المقطعية وقالو لازم عملية جراحية واناحبيت ارسل لك الملف والاشعات للطلاع عليها ربي يحفظك
معلومات قيمة و مفيدة
لماذا عند سحب الرقبه احس طقطقه
ملقتشى حل للطقطقة دية
التمرين الرابع افضل تمرين
لو سمحت نكتفي فقط في هاذي التمارين ام هناك تمارين تقويه تدعم علاج الانزلاق
بكل تاكيد لا تكفي طبعا يجب اضافتها لبروتوكول تمارين الاطاله والتقويه من المكتبه
مكتبه علاج الام الرقبه bit.ly/3nMpnG1
شكرا جزيلا على ماتقدمه
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
دكتور ممكن تعمل تمارين لسقوط القدم او تدلي القدم 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 وهل ممكن علاجها
بارك الله فيكم
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
دكتور من فضلك ساعدني انا اعاني من عدم تناسق الوجه جهة نازلة وجهة مرفوعة هل في حل يادكتور اتمنى رد منك لانني اعاني
شكرا علي الإفادة دكتور
لو تسمح علاج ما يسمي بالفتلة وشكرا
بدي أساهم معاك لاكن أعذرني حاليا ما بيدي. اشكرك جزيل الشكر على محتواك القيم ومجهودك من أجل توعيتنا
صدقا انا استفدت جدااااا وارتحت الف حمد لله كل الشكر الك وجزاك الله كل خير
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى أل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا إبراهيم وعلى آل سيدنا إبراهيم
وبارك على سيدنا محمد وعلى أل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا إبراهيم وعلى آل سيدنا إبراهيم
ف العالمين انك حميد مجيد.
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
مشكور دكتور فارس المحترم
تمارين جيدة ، نسأل الله ان يجعلها في ميزان حسناتك
انا عملت التمرين الخامس واستريحت عليه جدآ جدآ بس عملته لمدة نصف ساعة في اليوم فهل هذا صحيح ولا لا
الله يجزيك الخير دكتور علا الفيديوهات القيمه والمفيده
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
بس اجربه بحكي عن النتيجة
لا استطيع أن اعمل هذه التمارينات عندي صداق والم الرأس والرقبة فظيعة وثقل الرأس لا استطيع ان ارفع او انزل رأسي من كثرة الضغط اعصاب رأسي ورقبتي مشدودة ودوار شديد وانزلاق اسفل الظهر ورجلايا ثقيلتان وملقية فراش انني شبه مشلولة 😭😭😭😭
اكتب لي رقمك الواتس لأتواصل معك أخي الكريم وأن شاء الله أستطيع أفادتك طبعآ الله هو الشافي وقد نكون نحن السبب فقط يجب ان اعرف حالتك بالضبط بلأول وربي يشفيك ويعافيك يارب ويشفي كل مريض يتألم آمين
تمرين خرافي جزاك الله خير والله ارتحت نفع معي تمرين السرير اشكرك
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصيات لازدهار القناه:
-حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
بارك الله فيك ولله التمرين نفعني كثيررر
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
عملت التمرين الرابع وللاسف الشديد الالم زاد وظهر تنميل وخدران في الايدي لم يكن موجود، لا حول ولا قوه الا بالله
🔴اللهم يا اول الاولين ويااخر الاخرين ويا ذو القوه المتين ويا راحم المساكين ويا ارحم الراحمين ارحمني برحمتك 🔴
احسنت وجزاكم الله خيرا بجد استفدنا من التمارين
اكتشفت أن عافيه الروح من عافيه الجسد
وفقت لكل خير
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
ادعم صناعه المحتوى من زر الشكر. 💵
عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
بارك الله فيك دكتور
اللم اشفي علي هادي بحق محمد وآل محمد 😢
جزاك الله خيرا
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
خطر جدا التمارين بتاعة شد الرقبة دية
علاج موقت يرجع الضغط مره اخره
كلام فاضي
اتابع حلقاتك بانتظام وجميعها ماشاءالله تبارك الله ممتازة معى بعضها اعملها وحدى وبعضها تساعدني فيها أخصائية العلاج الطبيعي.
تمرين شد الرقية الاخير تمرين الجلوس على الكرسى أفضل ما ارتحت له.
جزاك الله خيرا وبارك في عمرك يارب
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصيات لازدهار القناه:
-حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
السلام عليكم انا اعاني من الانزلاق ف c5 c6 c7 و l5 l6 هل هاته التمارين تصلح لحالتي زيادة عل canal carbien في اليد يعني وجع في اليدين والرجلين هل هناك تمارين وشكرا على مجهوداتك
المرجو الرد
من فضلك تمارين لإلتهاب الفقار الللاصق قبل تقوص الظهر وفوات الاوان
ياريتك موجود بمصر يادكتور 😢
جزاك الله خير الجزاء دكتور. انا عملت عملية ازالة الغضروف من c4 c5 صحيح العملية نحجت لكن صحتي تغيرت كثيرا. اربعة أشهر بعد العملية عندما اتعب مع أطفالي احسن بلسعة كهرباء في نفس المكان أسفل الظهر. هل هذا شيء عادي لايدعو للقلق. من فضلك انتظر الإجابة.
مشترك جديد تحياتي الك دكتور بارك الله بك
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لو سمحت أنا عاملة عملية في رقبتي و شرائح فيهامن 13 سنة ودلوقتي عندي غضروف جديد في الفقرات اللي تحت العملية على طول رحت كشفت اكثر من طبيب وآخر حاجة اللي عملت التمارين عملت التمارين عملتها ولكن التعب بيزيد ما بيروحش كنت بعمل اللي نفس ما حضرتك شرحت كنت بحس بارتياح ولكن الآن رجع الألم بماذا تنصحني وجزاك الله خير
شكرا جزيلا دكتور
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
احسن الله إليكم ونفع الله بك
شكرا دكتور
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
ادعم صناعه المحتوى من زر الشكر. 💵
عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
جزاك الله خيرا يادكتور على هذه المعلومات القيمه
شكرا دكتور وربي يبارك لك في نشر العلم والاستشارة نتابعكم بكل اهتمام
❤❤❤❤❤
لا تجربو الطريقة خطيرة هدا جاهل
دكتور عندي فتق بالفقرات الرقبة صغير رحت عند معالج فيزياءي وعملي مساج وعملي طق الرقبة وشد اول جلسة ماحيسيت بشي بس الجلسة الثانية بلش دوخة زدوار براسي من الخلف رحت عالجلسة الثانية قلتلو انو صار دوخة قال لامالو علاقة شد الرقبة يمكن فقر دم بس انا متوقع انو من الشدكبف بدي اعرف
انة رقبتي توجعني من لمبايل
شكرا دددكتور استفت كثير من تمارينك الحاليه والسابقه افضل تمرين لي الاول لان الضغط عندي في منصف الظهر بين اللوحين ويضغط كثيرا على جانبي الايسر
سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻
هل جربت تمارين هذه الحلقه؟
ua-cam.com/video/adSSGVNCCEs/v-deo.html
الله يسلم عمرك دكتور فارس نعم جربتها ولكن للاسف لم استمر عليها وان شاء الله اعود لها بارك الله في علمك وعمرك
السلام عليكم الله يبارك فيك دكتور انا عندي ديسك رقبه واذني الشمال كل فتره تلتهب هل الديسك يضغط عليها وهوسبب عندي الجهه الشماليه من الرقبه تؤلمني شد فضيع عملت اخرتمرين تألمت وسمعت فرقعات وتمزق برقبه لكنني ارتحت بعدها جزاك الله خيرا
مشكور دكتورنا العزيز
بالتوفيق
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
سلام عليكم. دكتور اني عندي انزلاق بالفقره الأولى والخامسه وراجعت هواي أطباء يعطوني فقط مهداءات سويت علاج طبيعي وماكو اي فرق والم ينزل ع رجلي اليمنى فقط وماكدر امشي بيه فأرجوك دكتور شنو الحل
يا دكتور رحت للطبيب واكوشف انو عندي ازلاق لكن انا أستطيع الحركة ولا يوجد الم وتنمل في ذراعي الالم فقط في المنطقة المصابة وأثناء حركة معينة على ماذا يدل هذا ارجو الرد
فعلنا مو مرتاح نفس الاعراض
J'ai une névralgie cervico brachale plus la névralgie d'Arnaud elle me fait souffrir le martyre mais on ne guéri jamais d'une névralgie
شعرت بالم في التمرين الاول
الله يرحم والديك ❤
دكتور فيدواتك كلها رائعة ومفيدة بس هذا الفيدو كثير خطر حول العنق في حالت الخطاً قد يؤدي إلى نتائج وخيمة
رائع دكتور، مجهود وعمل يستحقان الشكر والدعم،وفقك الله لمساعدة كل مريض مسلم والتخفيف من معاناته
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇