Cómo aliviar DOLOR DE CADERA AL DORMIR | Ayuda Instantanea
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0:00 Intro
0:15 CAUSAS
0:58 APLICAR FRIO
1:57 DORMIR CON ALMOHADA
2:40 ESTIRAMIENTO 1
3:22 ESTIRAMIENTO 2
4:36 ESTIRAMIENTO 3
5:14 PENDÚLO
6:06 TRACCIÓN CON CINTURÓN
7:26 TRACCIÓN CON PAREJA
8:28 OUTRO
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Este vídeo es sólo para fines informativos generales. No debe utilizarse para auto diagnosticar y no sustituye a un examen médico, cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación. No crea una relación médico-paciente entre los asociados/ empleados de Clínica QO y usted. No debe realizar ningún cambio en su régimen de salud, ejercicio o dieta antes de consultar primero a un médico y obtener un examen, diagnóstico y recomendación médica. Siempre busque el consejo de un médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica. Clínica QO y sus asociados/ empleados no son responsables de ningún consejo, ejercicio, curso de tratamiento, diagnóstico o cualquier otra información, servicio o producto que usted obtenga a través de este video o sitio.
![¿Qué es el dolor de cadera al DORMIR de LADO? [ incluye ] Tratamiento | Fisiokorb](http://i.ytimg.com/vi/O4-Xg3Nmq-Y/mqdefault.jpg)
Qué cuirioso. Tengo mal la cadera y estoy haciendo ejercicios pq la tengo desnivelada. Llevo 4 días sin hacerlos y hoy me levanté con dolor en la parte izquierda especialmente cuandonme siento. Hice el estiramiento de la cadera y el dolor desapareció. He flipado en colores 😅
Muy buenos ejercicios
Me alivian mucho estos ejercicio 😅
Gracias... excelente información..
Justo lo que andaba buscando, lo haré porque me duelen las caderas con frecuencia sobre todo al dormir.
Maravilloso,muchísimas gracias❤
Muy bueno
Ahi meduele las dos caderas el hueso
el contenido de uds es una bendicion realmente merecen muchos mas seguidores pero gracias por todo lo que nos ensenan son unos angeles, bendiciones!
Genial
Hola! No puedo doblar la pierna izquierda es el lado que me molesta y no tiene mucha fuerza
Mi consulta es estos. Ejerciosos para adulto sin operaciones por que yo estoy operado de cadera y rodilla y femul
Hola Carlos, puedes hacerlo sin problema. Si los ejercicios te sientan bien y son acordes a tus posibilidades, adelante!! :)
que excelente material y tan bien explicado felicitaciones en lo particular sufro de coxartrosis bilateral de cadera con pinzamiento en lado derecho motivo por el cual esos ejercicios solo los puedo hacer con mi pierna izquierda y mi consulta seria si debo realizarlos igual aun sintiendo dolor
Hola! Muchas gracias por tu mensaje. Puedes también hacer los ejercicios del lado que te duele pero siempre y cuando el dolor no aumente sino Alicia. Son ejercicios muy suaves y sin riesgo. Un saludo
si la verdad que los hice y me realmente me calma un poco el dolor gracias@@ClinicaQO
Yo actrosis de cadera
Tengo un acortamiento y tengo artrosis de cadera