10 دقائق هييت كارديو لحرق الدهون بسرعة | 10 min HIIT cardi
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2024
- لا تنسوا تشتركوا بالقناة لتشوفوا الفيديوات القادمة
-------------------------------------------------------------------
▶ : 👇🏼رابط الموقع لاشتراك معي
www.fatifit.net
👇🏼 ملابسي و مكملاتي الرياضية من هذا الموقع
▶ : 👇🏼 رابط موقع
womens.best/fat...
كود الخصم : fatifit
----------------------------------------------------------------
▶ Pour tout contact professionnel UNIQUEMENT :
▶ For business inquiries ONLY :
fatifitchannel@gmail.com
fatifitتحدي10دقائق_مع#
#fatifitchannel #تمارين_كارديو
تخسيس الوزن
workout
walk
لو سمحتي عملينا جدول اسبوعي نضل مستمرين فيه من هلئ لمدة شهرين ونخسر فيه وزن منيح
ياريت وكمان لو في خطه الاكل يبقي تمام
يارب
ياريت والله
ياريت
يا ريت فكرة روعة
كان عندي كسل شوية، وبحثت اي كارديو قصير وسريع يرجعلي نشاطي
وطلعت لي هالقناة الجميلة بالصدفة، وفعلًا اغُرمت بالمقطع!
تمارين سلسة وسهلة، تحرك العضلات وترفع نبضات القلب بنفس الوقت
واسلوب المُدربة ما شاء الله جدًا لطيف، واالاجمل انهُ خالي من الاغاني الصاخبة والمزعجة
استمتعت جدا، راح اعتمده ان شاء الله 💗.
ما شاء الله فيديوهاتك ما نمل منها خاصة انا مريضة و ما اقدر على الفيديوهات الطويلة يارب انحف يااارب صرت 80 كلغ 😢😢😢 عمري ما وصل وزني 80 و انا قصيرة 1m57 و الوزن الزايد يضرني لان عاملة عملية قلب مفتوح مرتين ادعولي اعمل رياضة على الاقل مرتين في الأسبوع ما قدرت اتعود على الرياضة اعمل مرة و شهر شهرين ما اعمل
يارب من اليوم اتواضب على الرياضة و ينقص وزني
طمنينا ايش صار معك واظبتي على تمرين
@@user-oq7eo1nw5w لاسف لا 😥 😥 😥
لا لاسف 😢😢😢😢
فاتي ي بطله للأمانة انتي اول شخص اعرفه يمشي ع تحدي 10 دقائق و 5 دقائق وزي كذا وتجيب نتيجة الحين لاحظت اغلب المدربين صار يمشي ع نفس المبداء يكتب شد ونحت 8 دقائق احس هذا يجذب اكثر فهذا يعني انو انتي ماشيه صح وسهله وفعالة رغم أن الأغلبية يفكر انو إذا تبغين نتيجة لازم تمرين اطول عموماً انتي بطلة التمرين وقفلي الموضوع
تمارين فاتي معروفه من قوتها واقوى واقوى واقوى تحدي عيد الاضحى كل فتره اعمله شهرين والله اشوف نتايج فعاله وجباره وطبعاً كل تحدياتها وتوني امس بديت في التحدي الجديد والله من كثر ماتشنجت عضلاتي للان احس بتشنج والحرق شغال 👍🏻
الله يسعدك فين التحديد الجديد؟ ايش اسمه او الفيديو الاول الي شرحت فيه فاتي عن التحدي
@@dodyen4218 تحدي الشتاء تنزل كل اسبوع فيديو جديد
وين ذا التحدي
شكرا كثير ❤ حريق نار وشرار
انا عم التزم بفيدوهات هذا التحدي مع صيام متقطع عم اعمل يومين رياضة ويوم لا هلئ وزن 70 رح خبركم بالنتيجة
فيديوهات كلها ماشاء الله ❤مشكورة
خبرينا هلأ كيف وضعك؟ لاني رح ابلش انا كمان هذا التخدي لشهرين. فخبريني استفتدي منه
ماخبرتينا بلنتيجه
افضل هييت كارديو 2024 معاك نوصل للجسم مثالي وصحي
اي والله ياريت ترتبين الجدول حتا نستمر عليه مده شهرين❤
الله الله استني فيديوهات انتي جميله و اخلاقك رائعة الله يسعدك يارب ….. من جد حريق حريق 🔥🔥🔥🔥🔥🔥
لايكات كتير يابنات 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻مشان نوصل فاتي ٣مليون ❤
لوسمحتي لوسمحتي اعملي لنا جدوال منظم نستمر فيه وندوام عليه لمده شهر ويكون كله مقاومه
ياريت
عندها جداول في القناة
ياريت لو تكتبي او تحكي عن التمارين اللي مابتنفع مع مرضى الديسك ❤
احب قناتك بصراحه سبب حبي قناتك تعطي طاقه إيجابي انه اعمل رياضه بكل حماس الله يسعدك
تمارين اكثر من رائعة ❤عملتو مرتين ورا بعض بعد تمارين السكوات ❤🔥🔥🔥🔥
احب كثير هييت كارديو يحررررق بشكل كبير وملحوظ .. شكراً فاتي 💪🥰🩷
احلى انتظار وحماس واستعداد 😍😍💃🏻💃🏻
اختي روحك جميله ❤ تحجبي بارك الله فيكم وهداكم الله
طبعاً انتي انقاض الاكل البنات الي ميقدرو يروحو للجم ربي يسعدك متابعتك من العراق احبج هواي❤
واو هيييييت كارديو يعني حريق حريق 😮🔥🔥💃🏻 بكل حماس وقوه الانتظار 😍💪🏻
واااااو الفدير رغم مدته القصييييره بس الحرييييق نااااار 🔥🔥 شكررررراً فااااتي شكراً يا أقوى كوتتتش بالعالم ❤️🙏🏻
والله ناااار وشرااااااار 🔥🔥 بموت
والتحدي الاخير هاد ممتاز عنجد مبين قديش انت عم تتطوري لان هالشي عم ينعكس عالفيديوهات، كل مانها عم تصير فعااالة اكتر واكتر
شكراااا فاتيييي❤❤❤❤
اليوم عندي 4ايام منذ بدات بعد انقطاع شهرين،عندي تشنجات قوية ،حتى بعد تمارين الاطالة❤بتوجع😢❤❤❤❤❤❤نعم للاستمرارية رغم الوجع😂❤❤❤❤❤😊😊😊
ع رغم كثثثير قاعدين يحاول يقلدونك الا انه مافي ملك ولا ارتاح اسوي تماريني الا معك بفضل الله ثم انتي قادر احافظ ع رشاقي شكرا من قلب
( سحان الله وبحمده سبحان الله العظيم)
منتضرين الفيديو الله يرضى عليك ❤❤❤❤❤
تعلم القرآن الكريم واللغة التركية بطريقة سهلة جدا مع منوعات العلم في الصغر على اليوتيوب 🤍
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم 🌷
ياربي مره شكرا تعطي من قلبي الله يكتب اجرك وحنا معك بكل فيديو ينزل بالقناة 😍😍😍😍👍
الله يسعدك الله يسعدك الله يسعدك يا فاتي
تمارين رائعة و جدا مفيدة❤
حبيت نبدا شكون يشجعني يلا بنات بعد الولادة فيه ترهلات بالبطن ورجعتلي الام شديدة بالظهر 😢😢😢😢ساعدوني حفزوني ومين يتفق نفتح مجموعة نشجع بعض
معك❤
راني فتحت مجموعة فالتلقرام من اسبوعين لي حبت تنظم اهلا
ديري الحجامة على ظهرك باش يتنحالك السطر
@@MareyamOumLaythayn ادا امكن الرابط
بديت اليوم هيت كارديو و انشاء الله الاقي نتيجة
وش صار في نتيجه؟؟
عملت فديو لي قبلواقسم بلله عضلاتي تشنجت تلات ايام ومكملتو للاخر والله نار وشرار بحبك يافاتي 😊
ياريت تمارين خاصة لمرضى خشونة المفاصل المتقدم والتهاب الصابونة تبع الركبة وشكرا
Yes هيت كارديو منتضرين الحرييق ❤❤❤❤
حررررررريق حريق 🔥🔥🔥
شكرا فاتي بجد أروع رياضه اني وابني مستمرين عليها يبان في فرق ملحوظ يعطيك العافيه
هيييتتت حمااااس ناااار مرسييي فاتي ❤❤❤❤🔥🔥🔥🔥🔥
ما هو الوقت المناسب لممارسة التمارين، و هل لا ضرر لمرضى تآكل الغضروف الهلالي للركبة؟ شكرا ابنة بلدي المغرب
يعطيكي العافيه فاتي تمرين حرييييييق بالمرة
ولله حلا مدرب تمارين روعه ❤
حبيبتي ممكن تبدئي معنا سلسلة تمرينات حسية 🫶🤍
اهلين ياجميله فاتي العطاء والإبداع والرشاقه أحب اشوف فديوهاتك حتى لو ماعملتها لاني اشوفها ماده علميه قيمه ❤
احلى انتظار وحماس واي حلا فاتي ❤🎉
ديريلنا فيديوهات أطول الله يخليك انشاء الله نشكرك كثيرا.
التمرين حلو وفيه تحدي ماينحس بلذته الا من تخلص منه ❤
شكرا ❤️🔥👍🏻
مستعدة 😊يااحلا فاتي لصراحة التحدي رهيبة أنا فيديو السكوت يومين والجزء السفلي يرجف من قوة التمرين
يعطيكي الف عااااافية فااااتي تمارين جدا رووووعة .. حوريات العيد ❤❤😂
اذا سمحتي تساوين تمارين للافخاذ والارداف واسفل بطن تكفين🤲🏻❤️
ممكن تمارين لمبتدئة وزن 86 طول 170 لكن اعاني من الم بالظهر
يعطيك العافيه فاتي نبي تمارين يكون شامل للجزء العلوي 🫶🏻
WOW WOW WOW 💫💫💫💫💫💫💥💥💥💥💥💥
شكرا ياأحلى مدربة
ولي يافاتي شو هالفيديو وقف نفسي ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
برافو حريق فاتي بارك الله بيكي من العراق ❤
انقطعت سنه تقريبااا مااقدر اكمل الفيديو الحين تمرنت ٤ دقايق من كل فيديو نزلتيه مجموعه تماريني ١٢ دقيقة 😭
شكرا لمجهودك وجزاكي الله خيرا
في كل الفيديوات اخترتي الحركات اللي صعبه عليا وبكرهها😅
شكرا شكرا من كل قلبي حبيبتى الغاليه فاتي الجميلة الله يوفقك ويعطيكي الصحة والعافية يارب 🤲💚💚🙏
تم الفيديو نااار عملته مع فيديو تحدي السكوات وفيديو للافخاذ وضفت فيديو يشتغل على الاذرع وهذا ما احكيلكم الشعور العضل يرجف والدهون تولول ويلااا عاشت فاتي 😅🤣🤣😍
والله كل تحدياتها روعه بمعنى الكلمه شكرا لك ي قلبي انتي ❤❤❤❤❤
انت جميلة ربي يسعدك ويوفقك بحياتي متابعك صاحبتي القلب الطيب
تمارين رووووعه نار وشرار
الله يعطيك الف عافيه ياقلبي ❤️❤️❤️❤️
تمارين روووعه حريق حريق احلى كارديو 😯🔥💃🏻
إرجعو لورا شي سنتين او ٣ ، عاملة نظام كامل اكل ورياضة ، اسم الملف عندها اسمو تحدي عيد الأضحى
ياويلي نار وشرار احلا مدربة شفتها بحياتي ❤❤
سلام يااحلى مدربه بل دنيا ياقلبي ❤انتي ما بتردي ع اسئلتي بس عادي حسئل للمره المليون تنفع التمارين للي مخلفه قيصري من عشر شهور وضاربه البنگ النصفي وعندي غده درقيه وارضع طبيعي مع كل هذا البطن ما بتروح فيديني اللهم يخليه في ميزان حسناتك
تعليق قبل ماشوف اكيدناروشرار
واوووووووو احلي فاااااتي في الدنيا كلها ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
هالتمرين نار وشرار شكرا فاتي ❤❤
هلو هلو ويلكم باااك اشتقنا والله اخيرا 🤩🤩🤩🤩🤩🤩
رائعة فاتي❤ دائما بتقدمي المفيد والحريق 🔥ناطرينك ❤❤
فاتي حبيبتي نزلينا تمرين للزنود وصدر مشان انبلش بالتحدي وياريت تحطينا برنامج من وين نبلش متل كل تحدي بتنزليه بنتظارك ياكوتش فتونة 😘😘😘
منزله فديو الزنود
@@user-en3qr1qo8v بنفس هل تحدي ماشفت الفيديو اذا بتعرفيه خبريني عنو حبيبتي 🥰
منتظرييييينننن هذا الفيديو من الااننننن
إلهي يجزيك الجنة على جهدك الجميل ❤😘
❤يعطيك العافيه
حبيبتي فاتي منورة تستاهلين مليون لايك ❤❤❤❤
بدي اسألكم
لازم انضل نغير تمرين ؟ ولا انضل امثبتين
فدوة لكلبج ❤
شكرا على التحدي الجميل والقوي 🎉❤
احلا فاتي و احلا تمارين 😍😍💓💓😍
تسلمي علي مجهودك وكلنا حماس فاتي شكلك كان تعبان
شكرا ً❤
الفيديو نار وشرار وقطع انفلس😂❤
ناااار وشراار احلى فاتي بالدنيا بحبك كتير
الله يعطيكي الف الف عافية فاتي حبيبتي
👈🏻👌🏻💯✔️🌷👑🌟💕👸💕🌟👑🌷😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍❤🌹❤🌹❤🌹❤🌹❤🌹❤🌹❤🌹
يارب يسعد أوقات هل فراشة الحنونة والجميلة والرياضية بطلتي
روعة يا فاتي وخاصة تمارين الارجل نااار
متحمسين لهالتحدي🔥🔥🔥🔥🔥
ننااااررر ععررقق ععررقق 🤩👏🏻
تحمسسسسسسست للهت كارديو مره
ماشاء الله عليكى ربنا يحميكى ياريت من التمارين دى باستمرار ونكون معاكى
تمارين روعه نااار 🔥🔥احلى فاتي ربي يسعدك 💚🌷
المحفزة دائما ❤❤
الفيديو نار كتير قوي 😍😍💃💃
جزاك الله خيرا
حبيييت شكرا فاتي 🩷
شكراً أختي الكريمة التي ❤❤❤❤
حريق حريق بجننن ❤❤❤❤
يعطيك الف عافية حبيبتي فاتي❤❤❤❤💪💪💪
تمارين روعه الله يجزاك خير❤
فاتي حبيبتي لاتنسي تعملينا تمارين لشد الصدر