6 alimentos con Triptófano [Proteína Animal y Proteína Vegetal]

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¿Has oído hablar del Triptófano pero no sabes qué alimentos lo contienen?
Mírate este vídeo
En esta conferencia te explico qué alimentos contienen este aminoácido esencial, procediendo tanto de proteína animal como de proteína vegetal. Que muchas veces solo nos lo asocian a un tipo exclusivamente.
El aminoácido esencial L-Triptófano es necesario para la generación de serotonina y melatonina, muy importante en el estado de ánimo y el descanso. Por lo que estos 6 alimentos con triptofano son vitales para un buen descanso, además de ayudar a bajar de peso, perder grasa y ganar masa muscular magra por ser parte de las proteínas
Así que presta mucha atención y disfruta de la conferencia:
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Sin conocimiento no hay solución
Espero que en este vídeo la información te aporte valor
Un saludo
diego contreras sánchez (diecon.coach)
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