Muchas gracias Doctor Diego .Siempre sigo sus conferencias aparte de escuchar su conferencia y de lo que aprendi .soy deportista de levantamiento de pesas ,me considero deportista activo .quisiera saber aparte de lo que aprendi de su conferencia .usted me recomienda este aminoácido dr lo que usted explica .muchas gracias .Bemdiciones
Todos los nutrientes esenciales son necesarios a diario. Cuanto más deporte más demanda nutrional. Pero si lo necesitas o no, cantidades etc depende de tu estilo de vida y objetivos Por eso diseñé el curso de nutrición y autosuficiencia Para que seáis capaces de gestionaros vosotros mismos y ese plan de vida, alimentación y suplementación
Muchas gracias por la información, está muy bien explicado. Mi madre sufre de insomnio desde hace unos años y ahora tiene alucinaciones, y unos días que no nos reconocía, pero le dimos vitamina B12 y l carnitina y fosfatilserina y nos volvió a reconocer sin problema y ha mejorado mucho la memoria. Pero las alucinaciones no sabemos porque le está pasando...me podría decir que aminoácidos oh vitamina le haría falta y quecantidad? Muchas gracias por su ayuda
Antes que analizar que darle, hay que valorar el estilo de vida, alimentación, medicación desde Años antes a los Primeros síntomas. Si no encontráis el origen del problema no vais a corregir la situación solo a tapar los síntomas
eres espectacular explicando, me encanta. una pregunta sobre este amino acido, estube mirando videos de que este amino acido hace dano, cuan cierto es eso? en ingles vi un video que habia dejado invalida a una senora aunque ese video es viejo ya.
Hola Jade, como todo nutriente en esta vida, hay que aportarlo de manera equilibrada al organismo y siempre de manera natura ( extraída de alimentos ), si es sintetizada de 0 en un laboratorio el organismo no la reconoce igual. Por eso, si es un nutriente farmacológico llevará un prospecto o unas indicaciones específicas en el envoltorio de ( no consumir más tiempo de... ) Si es natural no hay problema, siempre que su consumo no genere un desequilibrio. Tomar un aminoácido exclusivamente no es algo que yo recomiendo. Necesitamos todos los nutrientes de manera equilibrada. El mejor complemento o nutracéutico es el que más nutrientes tiene y el que tenga dichos nutrientes en las proporciones adecuadas.
Eso fue en los años 80 una partida que estaba contaminada yo lo tomo hace años y es bueno para conciliar el sueño y para aumentar la serotina durante el día de produce un equilibrio .
¿que podría recomendarme sobre estas patologías? Neurobiología Desequilibrada y psicosis y aislamiento total y disfunción cognitiva. La distribución de los metabolitos provoca: - Neurotoxicidad por la acumulación de metabolitos tóxicos derivados de la degradación del triptófano. Teniendo elevado el Xanturénico, Quinurenina, Quinurénico y quinolínico y Quinolínico/5HIAA elevados. - 5HTp y Serotonina dan como resultado un déficit de 5HIAA
Me agarró una aparente contractura que lo siento más en realidad como una inflamación brutal del nervio en la parte alta de la espalda, el dolor es tal que se me expande hacia el pecho (zona clavícula especialmente) Lo he dejado de tomar al saber que por exceso produce malestares musculares. Es como si todo mi nervio ciatico estuviese super inflamado. Ya no sé que hacer con el dolor que siento, es fuertisimo y difícil de explicar. Me encuentro viviendo en Alemania y ll tengo súper difícil hacerme ver con un médico porque vivo en un pueblo. Qué podría hacer para limpiar de mj organismo todo lo ingerido? Desde ya muchísimas gracias
Genial explicado el video!! Un pregunta, si se aportan suplementos de L triptofano en la dieta durante una temporada, el cuerpo podria hacerse dependiente de el? Es decir, que si despues deja de tomarse se note "bajon" o algo similar? Puede incluirse si se toman complejos vitamínicos? Muchas gracias! Saludos
Laura Garcia Lopez hola Laura! a ver, habría que tener en cuenta tus necesidades diarias y según la etapa en la que estés. Si tomas triptófano por, por ejemplo,mejorar el sueño por un aumento de estrés, ya sea estudios o trabajo. si dejas de suplementarte, puede no haber cambio, si tus niveles de estrés también bajan. si tu día a día no varía, es muy probable que notes ese cese de aporte de triptófano, salvo que aumentes tu consumo de alimentos con triptòfano. respecto a tomarlo con vitaminas, sin problema. también es importante que el complemento sea natural y de una fuente de confianza. un saludo! si necesitas más info escríbeme dieconsan@gmail.con
Ojalá me respondas, efectivamente me funciona. Y tienes razón en todo los he dices. Yo quería preguntarte, hay que tomarlo todo los días? Yo recién llevo dos días tomando y estoy más tranquilo, no pienso mucho. Me concentro más y no me enfado mucho con las cosas, realmente es el triptofano o ya es todo psicológico porque pienso que tomo Eso, no se si me he explicado Bien, otra pregunta más soy consumidor de cannabis de en vez en cuando, y algunos fines salgo de fiesta y bebo, es malo si por la mañana he tomado triptofano y luego por la noche me voy de fiesta y bebo? Gracias ante mano. Buen vídeo.
Hola Diego El triptófano ayuda con el estado de animo y regula y apoya muchas hormonas que intervienen en ese ánimo. Así mismo puede mejorar la calidad del sueño o descanso. Es muy probable que parte de la mejoría sea por aumentar tu ingesta de triptófano que, sumado a cualquier mejora de tu condición personal, laboral o social, puede hacer que manejes mejor las situaciones que te pasan. Referente al cannabis y el alcohol, no son sustancias que yo recomiende bajo ningún caso. Ya que son bastante perturbadoras para nuestro organismo. Ahora bien, ciñéndome a tu pregunta, no hay problema en consumir Triptófano con esas sustancias. Cualquier daño al organismo vendría por la toxicidad que generan el alcohol y el cannabis, pero no por el triptófano espero que la respuesta te haya servido
Hola Molleja Fría El consumo diario no tiene problema según qué cantidades La forma de triptófano que más problemas puede generar en exceso es el 5-HTTP Pero es muy inusual tener exceso de este aminoácido En el minuto 12:20 hablo de esto
El uso del triptófano como suplemento comercial; realmente no se recomienda para mujeres embarazadas; sin embargo el de origen natural, no presenta ninguna contraindicación siempre y cuando mantengas una dieta saludable sin excesos. Las razones de uso del triptófano no recomendado en el embarazo es que podría ocasionar daños al feto, es considerado por los especialistas inseguro, debido a que podría traspasar las barreras de la placenta sin poder limitar la dosis que el feto ingerirá a través de la madre, lo que llevaría a la interrupción del desarrollo cerebral del feto. Aunque el feto requiera de este neurotransmisor para desarrollar sus circuitos neuronales sanos, la placenta le suministrará lo necesario mediante los alimentos de origen vegetal o animal que la madre ingiera. Es por esto que no debes tomar triptófano como suplemento artificial, sino consumirlo de manera natural. AHORA BIEN, HAY QUE ANALIZAR TODO DE FORMA GENERAL. EVALUAR SI ESA PERSONA ESTÁ O NO TOMANDO FÁRMACOS (YA QUE AFECTAN AL FETO TAMBIÉN) Y VER DE DÓNDE VIENE ESA DEPRESIÓN. YA QUE SI NO SE TRABAJA LA RAÍZ DEL PROBLEMA, POR MUCHA COSA QUE TOMEMOS SOLO VAMOS A CAMUFLAR O SUAVIZAR LA SITUACIÓN, PERO NO SE CORREGIRÁ. Espero que te haya servido de algo esta información, si necesitas más ayuda escríbeme a dieconsan@gmail.com
@@mariescobar2539 Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia no deberían tomar suplementos de triptófano, pues todavía no se han realizado estudios que demuestren que su consumo sea seguro en estas etapas.
Lo tiene que valorar tu médico ya que es quien lleva tu caso y tú medicación. Los complementos ayudan a enriquecer la dieta, un uso inadecuado puede generar desequilibrios y si se quiere usar para patologías específicas debe ser bajo supervisión
![L-Taurina [Aminoácido no esencial]: Funciones. Excesos. Carencias y CDR](http://i.ytimg.com/vi/z36ZhNRqMFg/mqdefault.jpg)
![L-Taurina [Aminoácido no esencial]: Funciones. Excesos. Carencias y CDR](/img/tr.png)
![😱L-Glutamina: Funciones. Excesos. Deficiencias. CDR [diecon.coach]](http://i.ytimg.com/vi/RLf3lA_GVog/mqdefault.jpg)
![6 alimentos con Triptófano [Proteína Animal y Proteína Vegetal]](http://i.ytimg.com/vi/8i93acpi_K4/mqdefault.jpg)
👇🏽Si quieres saber cómo está compuesto tu organismo y ver qué tal estás según tu peso y estatura👇🏽
dieconcoach.info/text/
Correcto.
Hola, cuando te refieres a consumo excesivo a cuantos gramos te refieres? 1,2,5,10,20?
Gracias por tan importante información es la primera vez qué alguien explica las cosas tan bien sobre este aminoácido
Muy importante su explicación,gracias😢
Excelente muchas gracias 🙏🏻
Muchas gracias Dr.por su información,donde puedo conseguir normalmente en las farmacias no venden.
Muchas gracias Doctor Diego .Siempre sigo sus conferencias aparte de escuchar su conferencia y de lo que aprendi .soy deportista de levantamiento de pesas ,me considero deportista activo .quisiera saber aparte de lo que aprendi de su conferencia .usted me recomienda este aminoácido dr lo que usted explica .muchas gracias .Bemdiciones
Todos los nutrientes esenciales son necesarios a diario. Cuanto más deporte más demanda nutrional. Pero si lo necesitas o no, cantidades etc depende de tu estilo de vida y objetivos
Por eso diseñé el curso de nutrición y autosuficiencia
Para que seáis capaces de gestionaros vosotros mismos y ese plan de vida, alimentación y suplementación
Muchas gracias por la información, está muy bien explicado.
Mi madre sufre de insomnio desde hace unos años y ahora tiene alucinaciones, y unos días que no nos reconocía, pero le dimos vitamina B12 y l carnitina y fosfatilserina y nos volvió a reconocer sin problema y ha mejorado mucho la memoria. Pero las alucinaciones no sabemos porque le está pasando...me podría decir que aminoácidos oh vitamina le haría falta y quecantidad? Muchas gracias por su ayuda
Antes que analizar que darle, hay que valorar el estilo de vida, alimentación, medicación desde Años antes a los Primeros síntomas.
Si no encontráis el origen del problema no vais a corregir la situación solo a tapar los síntomas
Waw, a mi madre tambien le ayudo, y tenia demencia 😢 aparte le di los dulces de Cogniva, immunotec. 🙂
y la B 3 Niacina, le quito eso que mirava y escuchava, O sea dejo de alusinar, 😔🙏
Gracias 👍 desde Chile 🇨🇱🇨🇱
Cuál es la dosis recomendada diaria de triptofano?
Me encanto su forma de explicar Gracias
eres espectacular explicando, me encanta. una pregunta sobre este amino acido, estube mirando videos de que este amino acido hace dano, cuan cierto es eso? en ingles vi un video que habia dejado invalida a una senora aunque ese video es viejo ya.
Hola Jade, como todo nutriente en esta vida, hay que aportarlo de manera equilibrada al organismo y siempre de manera natura ( extraída de alimentos ), si es sintetizada de 0 en un laboratorio el organismo no la reconoce igual.
Por eso, si es un nutriente farmacológico llevará un prospecto o unas indicaciones específicas en el envoltorio de ( no consumir más tiempo de... )
Si es natural no hay problema, siempre que su consumo no genere un desequilibrio.
Tomar un aminoácido exclusivamente no es algo que yo recomiendo.
Necesitamos todos los nutrientes de manera equilibrada.
El mejor complemento o nutracéutico es el que más nutrientes tiene y el que tenga dichos nutrientes en las proporciones adecuadas.
Eso fue en los años 80 una partida que estaba contaminada yo lo tomo hace años y es bueno para conciliar el sueño y para aumentar la serotina durante el día de produce un equilibrio .
Serotonina
¿que podría recomendarme sobre estas patologías?
Neurobiología Desequilibrada y psicosis y aislamiento total y disfunción cognitiva.
La distribución de los metabolitos provoca:
- Neurotoxicidad por la acumulación de metabolitos tóxicos derivados de la degradación del triptófano. Teniendo elevado el Xanturénico, Quinurenina, Quinurénico y quinolínico y Quinolínico/5HIAA elevados.
- 5HTp y Serotonina dan como resultado un déficit de 5HIAA
¡¡Genial..Mchas gracias..!!!
Me agarró una aparente contractura que lo siento más en realidad como una inflamación brutal del nervio en la parte alta de la espalda, el dolor es tal que se me expande hacia el pecho (zona clavícula especialmente) Lo he dejado de tomar al saber que por exceso produce malestares musculares. Es como si todo mi nervio ciatico estuviese super inflamado. Ya no sé que hacer con el dolor que siento, es fuertisimo y difícil de explicar. Me encuentro viviendo en Alemania y ll tengo súper difícil hacerme ver con un médico porque vivo en un pueblo. Qué podría hacer para limpiar de mj organismo todo lo ingerido?
Desde ya muchísimas gracias
Estoy tomando antidepresivos. Puedo tomarlo juntos grasias
Eso lo debe valorar el profesional de la salud que esté llevando tu caso y te haya mandado la medicación
Genial explicado el video!! Un pregunta, si se aportan suplementos de L triptofano en la dieta durante una temporada, el cuerpo podria hacerse dependiente de el? Es decir, que si despues deja de tomarse se note "bajon" o algo similar? Puede incluirse si se toman complejos vitamínicos? Muchas gracias! Saludos
Laura Garcia Lopez hola Laura! a ver, habría que tener en cuenta tus necesidades diarias y según la etapa en la que estés. Si tomas triptófano por, por ejemplo,mejorar el sueño por un aumento de estrés, ya sea estudios o trabajo.
si dejas de suplementarte, puede no haber cambio, si tus niveles de estrés también bajan.
si tu día a día no varía, es muy probable que notes ese cese de aporte de triptófano, salvo que aumentes tu consumo de alimentos con triptòfano.
respecto a tomarlo con vitaminas, sin problema.
también es importante que el complemento sea natural y de una fuente de confianza.
un saludo!
si necesitas más info escríbeme
dieconsan@gmail.con
Excelente
Ojalá me respondas, efectivamente me funciona. Y tienes razón en todo los he dices. Yo quería preguntarte, hay que tomarlo todo los días? Yo recién llevo dos días tomando y estoy más tranquilo, no pienso mucho. Me concentro más y no me enfado mucho con las cosas, realmente es el triptofano o ya es todo psicológico porque pienso que tomo Eso, no se si me he explicado Bien, otra pregunta más soy consumidor de cannabis de en vez en cuando, y algunos fines salgo de fiesta y bebo, es malo si por la mañana he tomado triptofano y luego por la noche me voy de fiesta y bebo? Gracias ante mano. Buen vídeo.
Hola Diego
El triptófano ayuda con el estado de animo y regula y apoya muchas hormonas que intervienen en ese ánimo. Así mismo puede mejorar la calidad del sueño o descanso. Es muy probable que parte de la mejoría sea por aumentar tu ingesta de triptófano que, sumado a cualquier mejora de tu condición personal, laboral o social, puede hacer que manejes mejor las situaciones que te pasan.
Referente al cannabis y el alcohol, no son sustancias que yo recomiende bajo ningún caso. Ya que son bastante perturbadoras para nuestro organismo. Ahora bien, ciñéndome a tu pregunta, no hay problema en consumir Triptófano con esas sustancias. Cualquier daño al organismo vendría por la toxicidad que generan el alcohol y el cannabis, pero no por el triptófano
espero que la respuesta te haya servido
@@DieconCoach muchísimas por responder de verdad. Un abrazo!
Un placer
@@ToPxMonkeyHD lo usas para dejar alcohol y la marihuana?
Hace daño tomar triptofano con frecuencia ? Es decir es un aminoácido pero es exceso daña? En vez de ayudar
Hola Molleja Fría
El consumo diario no tiene problema según qué cantidades
La forma de triptófano que más problemas puede generar en exceso es el 5-HTTP
Pero es muy inusual tener exceso de este aminoácido
En el minuto 12:20 hablo de esto
@@DieconCoach Si muchas gracias por responder acabo de terminar de ver el vídeo... Muchas gracias !! 👏🏽👏🏽
Pregunta existe un estudio científico que avale el uso del triptófano como medicamento.?
Trata
Nieto para el igado con sirisis
Los lisados Villar son aminoacidos.lo conoce
Puede tomar triptofano una embarazada que tiene depresión mayor?
El uso del triptófano como suplemento comercial; realmente no se recomienda para mujeres embarazadas; sin embargo el de origen natural, no presenta ninguna contraindicación siempre y cuando mantengas una dieta saludable sin excesos.
Las razones de uso del triptófano no recomendado en el embarazo es que podría ocasionar daños al feto, es considerado por los especialistas inseguro, debido a que podría traspasar las barreras de la placenta sin poder limitar la dosis que el feto ingerirá a través de la madre, lo que llevaría a la interrupción del desarrollo cerebral del feto.
Aunque el feto requiera de este neurotransmisor para desarrollar sus circuitos neuronales sanos, la placenta le suministrará lo necesario mediante los alimentos de origen vegetal o animal que la madre ingiera. Es por esto que no debes tomar triptófano como suplemento artificial, sino consumirlo de manera natural.
AHORA BIEN, HAY QUE ANALIZAR TODO DE FORMA GENERAL. EVALUAR SI ESA PERSONA ESTÁ O NO TOMANDO FÁRMACOS (YA QUE AFECTAN AL FETO TAMBIÉN) Y VER DE DÓNDE VIENE ESA DEPRESIÓN.
YA QUE SI NO SE TRABAJA LA RAÍZ DEL PROBLEMA, POR MUCHA COSA QUE TOMEMOS SOLO VAMOS A CAMUFLAR O SUAVIZAR LA SITUACIÓN, PERO NO SE CORREGIRÁ.
Espero que te haya servido de algo esta información, si necesitas más ayuda escríbeme a
dieconsan@gmail.com
@@DieconCoach muchas gracias
@@mariescobar2539 Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia no deberían tomar suplementos de triptófano, pues todavía no se han realizado estudios que demuestren que su consumo sea seguro en estas etapas.
Tengo Parkinson lo puedo tomar ustedes no contestan los mensajes
Lo tiene que valorar tu médico ya que es quien lleva tu caso y tú medicación.
Los complementos ayudan a enriquecer la dieta, un uso inadecuado puede generar desequilibrios y si se quiere usar para patologías específicas debe ser bajo supervisión