سبعة أطعمة مذهلة تضاعف حرق دهون البطن والجسم
Вставка
- Опубліковано 27 гру 2024
- #دايت #طعام_دايت
#رجيم
#فارماكولوجي
______لا تنسي الانضمام لأسرة فارماكولوجي حتي تشاهد الحلقات اولااا 🌹 ولا تنسي تفعيل زر الجرس ليصلك اشعار بموعد نزول الحلقات 🌹😍 من هنا ::
/ @dr_ahmed_elkhateeb
__ قناة عِراك نفسي الجديدة اشتركوا فيها هتلاقوا فيديوهات مفيده وقوية جدااا عن الحالات النفسيه والشخصية والمشاكل النفسيه كلها وحلها ::
/ @erak_nafsy
_________________________________________________________________________
__ انستجرام :
/ dr.ahmed.elkhateeb
__ تيك توك :
/ drahmedelkhateeb
__ تويتر : / pharmacologydr
____________________________________________________
__ الايميل الرسمي للدكتور احمد الخطيب للاغراض التجارية فقط ( for business purposes )::
elkhateebahmed81@gmail.com
________________________________________________________
__تابعوني علي الفيس بوك ::
/ dr-ahmed-elkhateeb-102...
_______________________________
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis
كل عام وانتم بخير وصحة وسعادة ❤
وأنت بخير يارب💐
شكراااا افضل المعلومات يلي باخدها من فديوهاتك
أحلى أشعار وصلني 💜
بعد اذنك يادكتور ممكن تكمل عن بذور الشيا والكتان
وانت كل عام وانتم بخير وصحه وعافيه يارب ❤❤❤🎉🎉😊😊
انا كان وزني89
الان وزني49
خشيت بفضل الله بالصيام الاسلامي
انا صائمة من سنتين بافطر يوم الجمعه وفالاعياد
بس الصيام أصبح نظام حياة
الحمد لله
عمري 60
وطولي150سنتي
انا عملت تحاليل طلع معي مقاومة انسولين عملت صيام متقطع مع نظام low carb لمدة شهر ما خسيت ولا كيلو شو بكون السبب
من فضلك اعطيني وجبة الافطار ماذا تاكلين فيها وشكرا
هذه الايام العشر من ذي الحجه من اعظم ايام الدنيا والاجر فيها مضاعف فاكثروا من التهليل والتحميد والتكبير والتسبيح والاعمال الحسنه من صلة الرحم والصدقه والكلمه الطيبه والدعاء والصلاة على رسول الله والامر بالمعروف والنهي عن المنكر 🌷🌺🌸🌸🌺🌷
يارب
Pourquoi , ce n'est plus les 10 derniers jours du ramadan ???
جزاك الله كل خير شكرا اللهم اجعل المعلومات في ميزان حسناتك
وعن سلمان الفارسي أن رسول الله قال:
(إنَّ اللَّهَ حيِيِّ كريمٌ يستحي إذا رفعَ الرَّجلُ إليْهِ يديْهِ أن يردَّهما صفرًا خائبتينِ )❤
الصحابي سلمان المحمدي رضوان الله علیه ولیس الفارسي
@@yaaghottamimy8430 راوي الحديث سلمان الفارسي رضي الله عنه اشتهر عند بعض الشيعة بأسم سلمان المحمدي
انا وزني 93❤وعم اعمل على تحسين الجسم بتاعي الى 70kgمن خلال الغداءالصحي وممارسة التمارين الهوائية cardioوالاصح هو الانضباط من اسبوع الى شهر
احلى طريقه خسيت بيها وما رجعش وزنى يزيد تانى الصيام المتقطع مع الكيتو خسيت 35كيلو فى ثلاث شهور فقط و صحتى بقت كويسه جدآ الحمد لله مع المشى كل يوم مش اقل من ساعتين قبل الاكل علشان تحرق الدهون المخزونه
لو سمحتي الطريقة في الاكل
الطريقه 😢
ممكن اعرف ايه الكيتو ده لو سمحت
الطريقة لو سمحتي ونوع الاكل وساعات الصيام وساعات المسموح فيها بالأكل
ايه هو نظام الكتو مع الشكر
لكل من يقرا 🦋 الله يفرج همك 🦋 ويبشرك بماتتمنى قريبا 🦋 ويقضي ربي الاعلى كل حوائجك🦋 بهذة الايام العواشر المبروكة،🦋وصل الله على محمد واله الاطهار وصحبة وسلم،🦋
اللهم امين واجمعين يا رب العالمين والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين 🤲🤲🤲
اللهم آمين يارب العالمين
هل من مترحم على امي في هذه الايام المباركة 💔
اللهم ارحمه وادخله جنات عرضها السموات والارض
الله يرحمها ويجعل الجنه مثواها وجميع موتى المسلمين
الله يرحمها ويرحم موتانا وموتى المؤمنين
الله يرحمها ويغفر لها يارب
أللهم ارحمها واسكنها فسيح جناته 🤲
Thanks!
شكرا يادكتر أنا ليا كرش كبيرة ومريضة بالسكري ساعدني حتى خس لدرجة أنو ألي بشفني بقلي أنت حامل والله أنا تعبانة اوي من الموضوع دا لدرجة البكاء
دائماً المصريين بالطب اذكياء ينصحو بأكل الصحي مو مثل العدنا بالعراق يمنعونه من كلشي ومعيشنه بالعلاجات والكمياويات كريم علي وهذا الدكتور 👌ماشاء الله ربي يحفظهم
من العراق واتابع هذا الدكتور ودكتور كريم علي❤
@@مهيمنصادق-ل5ط اي حبيبتي نتبع نصائحهم احسن من الدكاترة العدنه بس يطلبون مراجعات بدون فائدة كل همهم.. 💸🤦♀️
الله يخربيت الدايت والبطن والكرش انا كرهت نفسى من كتر الديت وعدم النزول وبفكر اكل برحتى حتى لو هبقى سمينه حاجه اخر تعب😢😢
اطلبي العون من الله نحن ضعيفين جدا امام الاكل
هي اسمها اعراض انسحابية تطيعي بها فيروسات التهابية بجسمك و خلايا ادمان السكر لمعششة بدمك من النشويات والخبز الابيض .تعرضت لهذة الحالة بحميتي وتحديتها واستمريت ونزل وزني ١٤كغ شوفي النشاط والصحة مع نزول الوزن يخليكي تثبتي اكتر عالحمية كلي بيض ثم بيض تم بيض ثم سمك ثم لحمة وسلطة ينزل وزنك وتبقي كويسة من الداخل والخارج
❤
انا على كلام الدكتور خسيت 25 كيلو من 95 الى 75 وانشاء الله هكمل اوصل الى وزن المثالي
ماشاء الله عقبالي ممكن طريقة الحمية لو سمحتي
انا كمان عايزه اعرف
تبعوا قناة وصفات دودو انا متبعاها من 3اشهر وخسيت 20كيلو بدون حرمان
@@bouthienajlassi225 في ناس بينسحوني ببرنامج ريهام سعيد علي قناه هي بتعمل اعلان عن فريق طبي للتخسيس كويسين
بنت خالتي جربت الفريق الطبي تبع ريهام سعيد علي قناه هي بتعمل اعلان عنهم وبتشكر فيهم
لله درك يا دكتور.. كتب الله أجرك..
معلوماتك قيمة ومفيدة
ما شاءالله عن علمك و طرحك في المعلومة الصحيحة ، أمنى يوم ما يكون إلك موسوعة عربية و أجنبية لتوصل للعالم 👍👍👍
افضل شئ انه بيدخل فى الموضوع علطول
اللَّهُمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ وَزِد وَبَارِكْ عَلَى سَيِّدِنَا وَمَوْلَانَا مُحَمَّدٍ الْفَاتِحِ لِمَا أُغْلِقَ، وَالْخَاتِمِ لِمَا سَبَقَ، نَاصِرِ الْحَقِّ بِالْحَقِّ وَالْهَادِي إِلَى صِرَاطِكَ الْمُسْتَقِيمِ، وَعَلَى آلِهِ الأَطْهَارِ وَأَصْحَابِهِ الأَخْيَارِ حَقَّ قَدْرِهِ وَمِقْدَارِهِ الْعَظِيمِ فِي كُلِّ لَمْحَةٍ وَنَفَسٍ عَدَدَ مَا وَسِعَهُ عِلْمُ اللهِ.
ماشاء الله على هذه المعلومات القيمة الصحية ❤ وفقك الله وزادك الله من فضله وبارك في علمك يادكتور ❤
الأطعمة هي: البيض - الخضروات- الافوكادو- الاوميغا 3 ( السلمون السردين) - براعم البروكلي- الخميرة الغذائية- المشروبات الساخنة مثل النعناع الينسون- المشي و الرياضة - الصيام المتقطع و اتباع نظام غذائي صحي
بموت الناس اللي تختصر الكلام❤/الف تحيه
بارك الله فيك
شكرا جزيلا
ما هيا براعم البروكلي من فضلك شكرا
شكرا لك ❤
الله يرحمها ويرحم أمي وكل أمهات المسلمين
الله يحفظك اختصر... اختصر الخاطر الله
سبحان الله
والحمد لله
ولا إله إلا الله
والله أكبر
ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم ❤❤❤
و عليكم السَّلام و رحمة الله و بركاته
ماشالله عليك شرحت بشكل طبي وعملي جدا جميل وطريقة بسيطة ومفهومة جميلة جدا شكرا الك وربنا يوفقك يا دكتور وعظم الله اجرك وبارك الله فيك غلى نصائحك المفيدة والصحية ربنا يوفقك امين يارب🙏 شكرا الك جزيل الشكر🙏💖🌹
اللهم بردا وسلاما على فلسطين
اللهم امييين
امين امين يارب العالمين ❤
يعني فديو تخسيس فلسطين شنو بالموضوع🤨🤨
@@l_u_a_b دعاء هذا خاص لفلسطين واقرء التعليقات كل واحد
دكتور ماذا نفعل قبل العيد وبعد العيد حتى نحافظ على الوزن وشكرا ❤❤❤❤❤من تونس
دكتور سلام عليكوم اني عند نفس مشاكل درجه قياس سكر 165 وعندي نفس مشكله كبد هل اول شي بازم تخلص من تنضيف كبد او اي شي سريع تاستعمل يوميا تخلص من شحوم علي كبد هل خل تفاح مع ماء حار يوميه علي ريق يساعد شكرا علي هل معلومات
من فضلك لو سمحت يا دكتور ايه الاطعمة الممنوعة على مريض النقرس و شكرا
اقطعي السكر والنشويات
النقرس يعود لمقاومة الأنسولين وتشحم الكبد
جزاك الله خيرا يا دكتور على هذه المعلومات الغنيه 🤲🤲🤲
شو قصدو بالخميره هي نفسه خميرة الخبز وكيف الاستخدام
نفس السؤال
الخميره اللي حضرتك اتكلمت عليها هي الخميره الفوريه ولا الخميره البيره اللي بتتباع قوالب
الخميرة موجودة في اللبن
قطعنا سكريات ونشويات بس بروتين وسلطة واكل صحي بس الوزن ثابت مهما عملت لانه فعلا طول الوقت توتر مستمر الحمد لله علي كل حال
لازم تحسبي السعرات الحرارية وتعملي رياضة حتى جسمك يستهلك الدهون ويحرقها لاني انا صار معايا نفس الشي كنت ملتزمة بريجيم الكيتو مع الصيام المتقطع لكن كنت اكل كميات طعام كبيرة وانام كثير وما اعمل رياضة
@@timoto7963 وصلت لدرجة وجبة واحدة باليوم فقط بعد عذاب نزلت ٢ كيلو لما اخدت وجبة واحدة باليوم بس حقيقي ما بلعب رياضة بس بمشي كل يوم شوية انا باقي لي ٨ كيلو عشان وزني يكون مناسب لطولي شكرا ليكي
والله انا كمان 😢😢
وانتى بالف خير وصحة
شكرا جزيلا دكتور انت فعلا طبقت خير اتت لا كلام ماقل ودل
أرجو نصائح للنزول منطقة الارداف ولك جزيل الشكر والتقدير والاحترام
السلام عليكم ورحمه الله
الخميرة طريقتها ايه علشان ناكلها ونستفيد منها
ربي يبارك فيك على تقديمك وطرحك المميز كل ماهو مفيد ونافع ❤
فعلاً زياده الكورتيزول هو اهم سبب في زياده الوزن عندي للاسف الشديد
كل عام وانتم بخير الحمدلله نزلت 4كيلو بأقل من شهر برغم أنه أحيانا اخربط شويه بس التزمت الصيام المتقطع
الله يكرمك و يعطيك الصحة والعافية و يبارك فيك يا دكتور.
استغفرالله استغفرالله استغفرالله العظيم واتوب اليه.
1 البيض
2 الخضروات الصليبية بأنواعها
3 الأفكادو الأفوكادين B
4 الأوميغا 3
5 براعم البروكلي
6 الخميرة الغذائية
7 مشروبات شاي الأخضر
يانسون
شمر
النعاع
رياضة المشي
ضبط الأكل بالصيام المتقطع
شكرا اللله يعطك مكان في جنه
هدا دكتور يتكلم اوي
شكرااااا الله يجزاك الجنة ❤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بشكر حضرتك اوي على كل مجهوداتك وكيفية توصيل المعلومة معاك تعلمتك كثير في موضوع التخسيس بس فيه حاجة مركزتش عليها الخميرة ناخدها ازاي وامتى وهل تتأخر من الصيدلية ولا ايه وشكرا لك اوي اوي
جنت أدور ولكيت
شكرا بارك الله فيك
ما هي الخميرة الغذائية ومنين
لك كل لاحترام والتقدير يا دكتور حلقه مفيدة جداً وكل سنه وحضرتك طيب 🎉❤
اخي أحمد بارك الله فيك ،سؤال:انت تكلمت عن الخميرة الغذائة ،هل الخميرة الموجودة في المطبخ ؟خميرة الخبز؟واذا كانت هي كيف اعملها؟اخوك ومتتبعك من الجزائر
الله ينور عليك ياااااا ❤احلي دكتور في الدنيا
السلام عليكم يا دكتور احمد انا باخذ بنصيحك نزل وزني 16 كيلو شكرا
في اد اي
بذور الشيا تحوي اوميگا ٣
شكرا لك يا دكتور على هذا فديو كل عام وانت بخير وصحة وسلامة وعافية امين يارب العالمين 🤲🤲💐💐💐❤️❤️
بعد أذن حضرتك مقولتش ناخد الخميره أزاى عشان سمعت أنها بتزود الوزن من فضلك ترد علينا وجزاك الله كل خير
قبل الاكل وليس بعده
ممكن علي السلطه أو في كوبايه ماء
شكرا لحضرتك
العفو يا فندم
لو سمحت يادكتور هير تونك للشعر ايه هي فوائده وايه الاثار الجانبيه له
يادكتور لوسمحت انصحني الكل يحكي عن الاوميجا ثري انه مفيد جداً وله فوائد كبيره بالاخص للشعر والبشره بس انا استخدمته وطلع لي جلد الوزه في البشره ومااختفى الا لمن بطلت استخدمه فأيش تنصحني لو سمحت
ما هي الخميرة الغذائية ومنين
تباع في الصيدليه على شكل كبسوله أو دقيق تشرب لكي تعمل بكتيريا نافعه في الامعاء
أشرب لبن
شكرا على كل هذة المعلومات.
شوكران دكتور علا نصيحه
دكتور اني عندي مقاومه انسولين كيف الحل رجاءا الرد
جزاكم الله خيرا رائع جدا
انا مشكلتي بسيطة مع دهون البطن ....اول كان وزني (٧٥) وطولي (١٧٥) واول ما دخلت النادي لقيت وزني ( ٨٨) وبفضل الله خلل اسبوعين قدرت انزل وزني الي (٨٥) وانشالله خلل الشهر هذا اول الشهر القادم انزل وزني ١٠ كليو وهي الدهون الزائدة في جسمي
تبارك الرحمان ربي يحفضك مزيد من الفديواهات. المفيدة
الخس لا ينتمي للفصيلة الصليبية بل المركبة
احسن دكتور علئ نصائحة نزلت ١٥كيلو
انا مع الصيام المتقطع اكل الخضار وتخلصت من السكر والخبز والعجائن لكن انا اكل 12 حبة لوز وحبة تفاح بعد العصر هل يعرقل نقص الدهون
دكتور ابغي حل لسمنه عندي البطن والأرداف
في هذه الاطعمه يزداد افراز اليورك اسيد مما يسبب مرض النقرس الخطير وخاصه لكبار السن لذلك يجب مراعات ذلك.
دكتورنا الفاضل شكرا جزاك الله خيرا على هاته النصائح المفيدة .
😊من فضلك كيفاش صيام متقطع
ربي يبارك فيك دكتور انا عندي مقاومة انسولين راني نعاني كثير من اعراض نزول السكر كل 4ساعات تقريبا بديت في الكيتو دايت بس ماقدرتلوش
هل عندما أوصل للوزن المثالي لي أنا عوزاه ينفع أرجع أكل الحاجات لي كانت ممنوعة ومارجعشي أتخن تاني
ممكن دير فيديو انا مريضة سكري ومريضة سيلياك وميش عارفة واش اكل ريجيم لمناسب ليا باه ننقص فلوزن
ربي يحفظك دكتور❤❤
دكتور انريد حل للكلف ولاارداف لسمينه
رياضة وقطع سكريات
دكتور انت ركزت اهواي على التوتر ياثر على السمنه اني اعاني من البانك اتاك المزمن يعني أقوى من التوتر شنو الحل اريد انزل وزني 25 كيلو
هل الموز يزيد الوزن يا دكتوار
دكتور هو في فرق بين البيض المسلوق بالزبدة
وتحيه من اسكندرانية ..جزاك الله كل خير
الخميرة تبع الخبز؟ وكيف بدنا ناخذه
الشي الوحيد الي اكدر اسوي صيام
دكتور احمد كل سنه وانت طيب ودايما بخير وناجح
انا الحقيقة مش عارف التاريخ بالظبط لكن happy 3eed مع دوام التوفيق
amazing video thanks a lot
جزاك الله كل خير يارب
دكتور عندي نقص فتيمامين دال اعمل دايت صحي بدون نزول 😢ماهو الحل
ا يبارك في حضرتك واشكرك جزيلا علي المعلومات والنصايح المفيده ورائعه وربنا يجزيك كل خير يارب🙏🌹🙏
لو سمحت رد عليه ربنا يجزيك خير بحق الايام المباركة لان النت كله مفيش حد اتكلم خالص على ينفع ناخد علاج الغدة مع ادويه حساسية ومصل الحساسية بجد محتاجة الإجابة وشكرا
السلام عليكم لدي مشكل الامساك الحاد و انتفاخ البطن ماهو الحل أرجوك
انا فعلا كده التوتر عالي جداً
شلون اكل الخميرة؟ 🤔
بيض مسلوق ولا مقلي؟
من فضلك يادكتور كم بيضة ممكن آكل باليوم
سؤالي عن اللبن لانه مفيد فهل هو حليف للسليليت
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا مبرك فيه 😊
مشكور يا دكتور على كل النصائح والمعلومات أنا طالبة منك نصيحة واتمنى انك ترد علي أنا عندي مشكل الشيب المبكر ونصحوني باستعمال زيت الزيتون مضاف عليه اوراق السدر مطحون وحبة البركة مطحونة وقشور الثوم الاحمر وادهن فروة الرأس والأطراف بهذا المنقوع وبعد ساعة اغسله واكرر العملية مرتين في الاسبوع وانا فروة شعري دهنية والأطراف جافة هل ينفع استعمل هذا الزيت ارجو منك الرد لاني اثق في معلوماتك وانا مضرة جدا لهذه الوصفة
😊ربنا يبارك في عمرك
الف شكر.
هاي الخميرة الغذائية من وين أشتريها 😢لأن عندي منطقة البطن 😢نزولها. بطيء رغم ملتزمة بتظام الصيام المتقطع وجهي كلش ضعيف بس بطني كلش مضوجتني وكل يوم اللعب رياضة 50 دقيقة
أختك من العراق نفسك بالضبط
@@adelkss9057 أني. هم من العراق أهلًا وسهلًا بيج بنت بلدي
🎉بارك الله بكم احسنتم النشر كل عام وانت بخير وصحة وسلامة يارب العالمين
بليه زحمة دكتور اني عندي سمنه بالبطن حيل يعني كبيره بشكل بس بنفس الوقت اني كل وقت ابكي وحالتي نفسيه سيئه جدا من كلشي اخاف وتوتر عندي مكلني اكل
ممكن تحاوبني يادكتور فضلا أنا عندي اديسون يعني الكورتيزول نازل جدا جدا ودائما عندي هبوط في السكر والاصل مرضي اديسون رفيعين أنا لا فمش عرفة السبب ممكن نصيحة علما اكلي صحي جدا ومنعة السكر وعندي حساسية غلوتان
كل الاحترام والتقدير ربنا يجزاك كل خير
برافو عليك يادكتور👍🏻👍🏻👍🏻
انا وزني مقتنعه فيه بس بطني بارزة ايش الحل مع اني اسوي رياضة
جزاك الله خيرا
هل الرده ممنوعه يادكتور من فضلك
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته دكتور انا حامل في أول شهر ممكن اتبع هذا النظام وزني 84وطولي 164
شكرآ جزيلا كل ما بننسى حضرتك بتفكرنا في ميزان حسناتك
ايش هيه الخميره الغذائيه