力任せのクロールにサヨナラ!重心移動で楽に速く泳ぐコツと練習方法!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 4 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 19

  • @ゆいおおの
    @ゆいおおの 25 днів тому +1

    今から実行してみます!ありがとうございました!

    • @tomokin
      @tomokin  24 дні тому

      有難うございます😊
      是非実践してみて下さいね!

  • @貴道森下
    @貴道森下 5 днів тому +1

    今日テストなのでこれで頑張ってみます!

    • @tomokin
      @tomokin  5 днів тому

      頑張って下さいね!
      応援しています👍

  • @清水桃代-y3j
    @清水桃代-y3j 6 місяців тому +4

    有り難うございます🎉スイッチをしてみます。体重移動を練習しています😊

    • @tomokin
      @tomokin  6 місяців тому

      ありがとうございます😊
      よろしくお願い致します。

  • @及川貢-v8c
    @及川貢-v8c 6 місяців тому +2

    とてもわかりやすい解説ありがとうございます。
    イルカになりきってやってみます!!

    • @tomokin
      @tomokin  6 місяців тому +1

      有難うございます😊
      応援しています!

  • @emaboy2
    @emaboy2 6 місяців тому +2

    このチャンネルのおかげで、50mがやっとだったクロールが1km以上泳げるようになりました。ただ呼吸時にどうしても、見本のように、対側の腕が伸びず、下がってしまいます。
    この動画を真似て、またトライしようと思います。

    • @tomokin
      @tomokin  6 місяців тому +1

      素晴らしい報告有難うございます😊
      是非実践して下さいね!
      応援しています👍

  • @武部芳子
    @武部芳子 6 місяців тому +1

    有難うございます
    100メートル泳げるようになりましたが 今回のスイッチチャレンジします🎉

    • @tomokin
      @tomokin  6 місяців тому +1

      ご視聴下さり有難うございます😊
      是非チャレンジして下さいね!

  • @うっちー-x7k
    @うっちー-x7k 6 місяців тому +1

    水面近くに浮く事を今は目標にしています。
    スイッチで体重移動が出来てたら、足が上がってくる。空気を肺の上の方にため込み🐬イルカになる。のイメージは、とってもわかりやすいです。
    体幹のバランスがよく足も水面近くにある泳ぎにするには、陸上でポールなどに乗り体幹バランスを保つトレーニングをする事だと思います。
    トモキン先生の自宅でも出来る体幹トレーニングを教えて頂いたら嬉しいです。😊   うっちー

    • @tomokin
      @tomokin  6 місяців тому

      有難うございます!
      承知致しました😊

  • @松原明美-v8m
    @松原明美-v8m 6 місяців тому +3

    トモキンtr
    重心移動、私の課題です。
    出来てるつもりでも、もっと下😡
    極端に押さえつけられ(内心ここまで、、😮)ます。
    肺の上の方に空気を溜め押さえつける イメージするも 陸では分かりますが 水中では
    忘れてしまいそう
    です。この間のレッスンで スイッチの練習しました。コーチがお手本を見せ私がすると 手首が落ち
    阿波踊りか?って
    全員爆笑。
    帰って直ぐ 先生の動画見ました。
    以来 手首と指先
    気をつけています。3回背泳ぎ3回クロールは 25 背泳ぎ 25クロール
    の時 クイックターンがまだ完成していないので タッチターンする前
    クロールに入り
    残り25をクロール
    先生の動画 ずっと見ていますので
    レッスンでは 棚ボタのシーンが
    よくあります。
    先生 ありがとうございます。

    • @tomokin
      @tomokin  6 місяців тому +1

      参考にしてくださり有難うございます😊
      重心移動はとても大切です。
      伏し浮きを練習前に毎回することをお勧めします。
      応援しています!

    • @松原明美-v8m
      @松原明美-v8m 6 місяців тому

      @@tomokin
      はい、先生。
      伏し浮きは毎回していますが 力入れたらダメなんですね。
      私は単純なんか
      浮かな~💪と
      張り切りすぎ フアッと 浮いて無かった、
      、、力抜いて浮いてみます。
      ありがとうございます

  • @r.mapplethorpe482
    @r.mapplethorpe482 6 місяців тому +1

    メカジキよりも速く泳げる?

    • @tomokin
      @tomokin  6 місяців тому +2

      ご視聴下さり有難うございます。
      目指して頑張っていきましょう!