力任せのクロールにサヨナラ！重心移動で楽に速く泳ぐコツと練習方法！

[@ゆいおおの]

今から実行してみます！ありがとうございました！

[@tomokin]

有難うございます😊
是非実践してみて下さいね！

[@貴道森下]

今日テストなのでこれで頑張ってみます！

[@tomokin]

頑張って下さいね！
応援しています👍

[@武部芳子]

有難うございます
100メートル泳げるようになりましたが　今回のスイッチチャレンジします🎉

[@tomokin]

ご視聴下さり有難うございます😊
是非チャレンジして下さいね！

[@清水桃代-y3j]

有り難うございます🎉スイッチをしてみます。体重移動を練習しています😊

[@tomokin]

ありがとうございます😊
よろしくお願い致します。

[@及川貢-v8c]

とてもわかりやすい解説ありがとうございます。
イルカになりきってやってみます！！

[@tomokin]

有難うございます😊
応援しています！

[@emaboy2]

このチャンネルのおかげで、50mがやっとだったクロールが1km以上泳げるようになりました。ただ呼吸時にどうしても、見本のように、対側の腕が伸びず、下がってしまいます。
この動画を真似て、またトライしようと思います。

[@tomokin]

素晴らしい報告有難うございます😊
是非実践して下さいね！
応援しています👍

[@うっちー-x7k]

水面近くに浮く事を今は目標にしています。
スイッチで体重移動が出来てたら、足が上がってくる。空気を肺の上の方にため込み🐬イルカになる。のイメージは、とってもわかりやすいです。
体幹のバランスがよく足も水面近くにある泳ぎにするには、陸上でポールなどに乗り体幹バランスを保つトレーニングをする事だと思います。
トモキン先生の自宅でも出来る体幹トレーニングを教えて頂いたら嬉しいです。😊　　　うっちー

[@tomokin]

有難うございます！
承知致しました😊

[@r.mapplethorpe482]

メカジキよりも速く泳げる？

[@tomokin]

ご視聴下さり有難うございます。
目指して頑張っていきましょう！

[@松原明美-v8m]

トモキンtr
重心移動、私の課題です。
出来てるつもりでも、もっと下😡
極端に押さえつけられ(内心ここまで、、😮）ます。
肺の上の方に空気を溜め押さえつける　イメージするも　陸では分かりますが　水中では
忘れてしまいそう
です。この間のレッスンで　スイッチの練習しました。コーチがお手本を見せ私がすると　手首が落ち
阿波踊りか？って
全員爆笑。
帰って直ぐ　先生の動画見ました。
以来　手首と指先
気をつけています。3回背泳ぎ3回クロールは　25 背泳ぎ　25クロール
の時　クイックターンがまだ完成していないので　タッチターンする前
クロールに入り
残り25をクロール
先生の動画　ずっと見ていますので
レッスンでは　棚ボタのシーンが
よくあります。
先生　ありがとうございます。

[@tomokin]

参考にしてくださり有難うございます😊
重心移動はとても大切です。
伏し浮きを練習前に毎回することをお勧めします。
応援しています！

[@松原明美-v8m]

@@tomokin
はい、先生。
伏し浮きは毎回していますが　力入れたらダメなんですね。
私は単純なんか
浮かな～💪と
張り切りすぎ　フアッと　浮いて無かった、
、、力抜いて浮いてみます。
ありがとうございます