On a pas besoins de regime, il suffit juste de bien salimenter et de se faire plaisir juste le dimanche.(moi c ce que je fait.) Et surtout noubliez pas que tout est dans la tête. C'est une question de mental.Il faut, avoir un tres bon mental. Apres se qu'il ne faut pas faire c de ce priver.ce priver c comme un regime, on a pas a ce priver si tu te prive, tu reprendras le double de ce que tu tai privé. Et oui je nai que 12ans sa ne menpeche pas davoir perdu 8 kilos en 5mois.Merci. Angélina. Xxx
Je fait 1m55 pour 66 kg a 13 ans Je monte 3 étages midi et soir pour rentrer chez moi ( pas d’ascenseur) Je vais à l’école à pied 700m de chez moi ( c’est pas énorme * *) Et je fait du sport à l’école Si j’arrête de grignoter entre les repas et que je mange juste mes 4 repas cotidient déjeuner /midi/goûter /soir Je perdrais du poids ? Ou alors une diététicienne serais bien ??
Le "sortez de votre zone de confort " je sais pas pourquoi mais ca me motive vrmt
felicitations merci pour le courage que vous nous donnez Beli, c'est genial.
On a pas besoins de regime, il suffit juste de bien salimenter et de se faire plaisir juste le dimanche.(moi c ce que je fait.) Et surtout noubliez pas que tout est dans la tête. C'est une question de mental.Il faut, avoir un tres bon mental.
Apres se qu'il ne faut pas faire c de ce priver.ce priver c comme un regime, on a pas a ce priver si tu te prive, tu reprendras le double de ce que tu tai privé. Et oui je nai que 12ans sa ne menpeche pas davoir perdu 8 kilos en 5mois.Merci.
Angélina.
Xxx
J'adore ta chaîne c trop bien et ça motive grâce à toi beli, j'ai commencé a faire du sport chaque jour merci ici
oh que j'aime lire ça :) bravo a toi
Merci c'est une vidéo intéressante, ça motive.
MERCIIIIIIIII POUR TES ENCOURAGEMENTS
Merci😘😘
C'est pour ça que je me dis toujours la phrase suivante:
L'habitude est la meilleure façon de mourir sur place lol
J'ai trouvé le meilleur plan de perte de poids possible à bit.ly/2M9Nw9b espère que cela aidera
Merci pour la video 😊
Oui belinda c'est vrai je fais prendre les escaliers au lieu de l'ascenseur ou marcher au lieu de prendre la voiture ou le bus merci pour ta vidéo
+Najma Yusuf COOL!! bravo Najma !
Je fait 1m55 pour 66 kg a 13 ans
Je monte 3 étages midi et soir pour rentrer chez moi ( pas d’ascenseur)
Je vais à l’école à pied 700m de chez moi ( c’est pas énorme * *)
Et je fait du sport à l’école
Si j’arrête de grignoter entre les repas et que je mange juste mes 4 repas cotidient déjeuner /midi/goûter /soir
Je perdrais du poids ?
Ou alors une diététicienne serais bien ??
Merci
Demain je marche !
J AIME bien la vidéo
consulter une diététicienne pour équilibrer son alimentation et hop ! plus de sur poids
Mdr g jamais eu d'ascenseur,
fou de vous
Merci pour la video 😊
+Zineb Sabri Avec plaisir :)
Merci