BIKIN CEMILAN DIET PUTIH TELUR TYA ARIESTYA & SHANTY DENNY BISA TURUN 22KG! CUKUP 5000 ENAK & SEHAT!
Вставка
- Опубліковано 10 лис 2020
- Hallo guys
Channel Teh Shanty Denny : OBROLAN SESAMA PEJUANG DIET SECARA ALAMI, TURUN 20 KG !!!
• OBROLAN SESAMA PEJUANG...
Di Video kali ini Bunda akan ngobrol bareng Teh Shanty Denny, ngobrolin masalah Diet. Kira kira apa aja yah yang dilakukan oleh Teh Shanty ?
Dengan konsisten dan menjaga menu makanan seperti ini bunda bisa turun 20 kg loh, tapi di imbangin dengan makan di jam yang teratur dan jalan 45 menit, serta tidur yang cukup.
Sebelum nonton Videonya, jangan lupa, like, komen dan subscribe yah.
Terima kasih.
==================================================================
Free subscribe keluarga ITIKK
bit.ly/subitikk
Instagram :
/ tya_ariestya
/ irfan_ratinggang
/ kanakalundra
Jangan lupa like, comment dan subscribe yaaa =)
Business enquiries : keluarga.itikk@gmail.com - Розваги
setelah aku kebingungan bebrapa hari ini bb aku naik turun terus dan belum haid juga aku coba tespek alhamdulilah terimakasih ya allah pagi tadi aku positif hamil ka ..
Alhamdulillah selamat ya kak.. Ikut senang dengarnya.. Masya allah
Alhamdulillah ikut seneng mbk sehat terus y doain saya nyusul Aamiin
Alhamdulillah,,slmt yaa kak.
Mnta doa yaa juga kak smoga bln ini aku juga segera hamil 😇😇
Penantian brp thn kak, dan ada kendala gk sebelumnya..
@@evviisr3480 4,5 thn..
Sblm yaa prnh keguguran.,
Masyaa allaahhh,,salut aku sama para pejuang2 diet ini,,ga kebayang gmn rasanya punya BB mulai 70an- 90 an kg ,apalagi klo 100 kg lbh,,secara BB ku hanya 50 kg,,dan aku cukup tinggi,,ga diet2 an,,cuman tetap pola makan sehat,,ga makan makanan cpt saji dan makanan olahan,,selalu masak sendiri dan ga bs hidup tanpa sayuran,, aku hanya bs titip doa dan beri support bagi para pejuang diet,,agar tetap konsisten tinggi ,,jgn tergoda,,mudah2 an akan memetik buah yg sangat manis di kemudian harinya,,amiiinnn❤😘👍👍👍
👍🏻👍🏻👍🏻
Doain aku bisa ideal ya kak. Baru mulai nih.. bb awal 113kg
Amin
2 h
u Dr
ka tya alhamdulilha aku udah turun 6kg dan alhamdulilah sekarang aku positip hamil ..
Penantian brp thn kak, sebelumya ada kendala gk..
Klo hamil masih boleh jln 45 mnit gag kak
@@putrihusein9313 itu juga yang aku tanyain tapi kata dokter kemaren diet nya di stop aja nanti sesudah 6bln asi baru lanjut lagi 😁
Jgn diet . Mempengaruhi perkembangan otak sijabang bayi nanti nya
@@akusaya5620 engga ko sesudah fositip hamil aku berhenti diet tapi ttep makan makanan sehat insyallah
Aku diet sebulan turun 6 kg an, tapi makan masih bebas, masih makan ayam goreng sm kulitnya, masih makan martabak, minum manis, nyemil nyemil. Asal masih defisit kalori, jadi semua makanan dalam porsi kecil, jadi aku milih diet yang bisa dijalani seumur hidup, tetep bahagia tetep sehat. Aku belajar di kak yuliabalchsun
olahraganya gmn ka? aku ky gt jg cuma turun 3 kg 1 set bulan huhu
aku jg ikutin saran dr kak yulia baltschun. stop gula tambahan, tepung, makanan yg byk lemak jenuhnya, hampir 2 minggu turun 3kg an. BB awal 92, sekian kg. skrg 89, sekian kg. defisit kalori, ttp makan goreng2 minyak ganti minyak kelapa (asal jgn byk2 minyaknya, ikutin takaran saji). pkknya skrg motto diet aku "eat everything you want, just cook it yourself" walau olga msh suka on-off 2 atau 3 hari olga angkat beban, sm kdg hiit cardio. bismillah... konsisten. semangat ya utk kita2 pejuang diet sehat, BB ideal
@@mirandaputrifebriyanti9213 kak yulia blg, buat planning target BB turun minimal 3 bulan. perlahan2 gpp kak, asal tidak nyiksa badan. sambil kita kurangi makanan yg gak di butuhkan tubuh kita. nanti lama2 akan bs stop kok. semangat kak
@@mirandaputrifebriyanti9213 3 kg 1setengah bulan itu termasuk cepet yaa. Emg kalo mau ubah lifestyle tu perlahan kadang sampe 4 bln an jg baru terbiasa. Kalo maunya diet yang cepet ya susah. Coba beli bukunya judulnya i hate diet dijamin membantu 🙆
sama qu jg dietnya gitu gak menyiksa tpi bb msih bisa turun
Suka deh, bs jd inspirasi menu diet sehat dn enak, ditunggu kreasi2 lainnya untuk diet yg enak dan sehat ya?
Udah nyoba buat ini tadi,,uuuhhhh nampol maknyus teh shanty resepnya maksih ya teteh... Ditambh bamer oven mantul.
Siiip menu nya aq paling suka sama mie atau bakso jd makanan ini mewakili mksh menunya teteh2 yg cantik
Semoga aku juga bisa insya allah mo mulai hari minggu selalu pantengin vidio nya bunda tya dan teh santy
Terima kasih tipsnya teh Santy dan mba Tya. Saya ikuti tipsnya dan 1 bulan turun 6 kg🙏🏻
Nduk Tya, sharing menu diet dari awal diet sampai sekarang dong, biar bisa buat contoh kita kalo boleh, makasih
Aku lgi cari makanan buat diet, liat ini langsung recook dan ternyata enak bgt resepnya😁
Wahh...ini yang aku tunggu²
Cusss a praktekkk kannn.....
Makacihhh Bun Resep nya
Saya juga mengikuti resepnya teh shanti fan mempraktekan bikin sup telurnya rasanya enak sekaliii tehh👍👍👍🤤🤤
Terimakasih resep nya ,,teteh dan mba tya harus di coba ni,mantull seperti nya
Enak teh 👍terobati rindu sama bakso dan mie instan ,pertama ragu2 apa iya seenak itu ,ternyata 👍👍
Alhmdulillah aq ikuti diet teh santy dan mbak tya masih seminggu tapi dah turun 3 kg.. Moga terus konsisten amin
Jadi excited, seru kyaknya, 1 bln ikut biar ideal baru itu mulai nge-gym makan bebas tp terkontrol biar bentuk body ok. Yes semangat!!
Assalamualaikum kak Tya,ka buat lengkap dong mulai awal kakak plus ditambah waktu jamnya kakak makan ,jam berapa aja sampai sekarang sudah ganti menu apa dan jam nya apakah berubah jam makannya,terima kasih banyak kak @tya Ariestya
Terimakasih kasih ilmu diet sehatnya bunda Tya🙏❤️
Hai ka tya, terima kasih untuk konten-konten yang bermanfaat seperti ini. Boleh ga ka sering-sering buat konten masakan diet seperti in? Karna aku suka sulit mengerti kalau hanya membaca menu saja. Lebih suka di praktekkan seperti ini ka. Terima kasih ya ka
Sudah banyak di praktekan, liat aja di channelnya udah lengkap dari snack sampe kopinya
Langsung nonton guys😍
Saking sukanya ma isi kontennya😊
Mantengin trus motivasi diet ku kluarga itik ❤️❤️❤️❤️
Sudah nonton ini langsung aq terapkan program dietnya, aq suka karna langsung dri dokter program dietnya, baru sehari langsung turun 1kg, 70 kg tdi nimbang dah 69, semoga bisa konsisten mencapai target 3 bulan bisa turun 20kg sprti Tia dan teh Santi
Semangat..
YANG KUTUNGGUU YAAAMPUN DARI KEMARINN HUHU 😭😘❤
Kak Tya share menu makan tahap 2nya donk 🙏🏻
Mirip resep favoritku ni kak tapi aku ga pake tomat soalnya g doyan. Pake ketumbar juga kalo aku. Sedap 👍👍👍
Bikin mie telur dibuat asli hax dr telur,bikin telur dadar tipis n iris tipis" br siap dimasak apa sj
Yang udah ditunggu2 vlog bareng teh santi bikin sup merah putih telur,terima kasih ka tya🙏jadi semakin semangat dan tetep konsisten💪
minum cokker juice aja kemarin aku habis lahiran alhamdulillah turun 20kg lebih.. Dulu 72kg skrg stabil di 49kg cari aja di shopee: cokkermaskbeauty
Boleh pake penyedap gak
@@yunilestari9086 9 ,9l pkp
Kreatif sekaliii. Stok putih telur kadang bikin pusing ngolahnya hehe, kemarin sempat buat versi manisnya jadi cake cokelat (bukan versi diet 🙊). Mantul juga ☺️
Alhamdulillah...boleh di coba nih...
Alhamdulillah ngikutin diet kak tya n teh shanty, suamiku turun 10kg dlm 1 bulan..bismillah lanjut buat promil juga
Share tips pemula dong kak
Woooww, selamat ya
Baru start ngikutin dietnya kak tya mudah2an bisa konsisten dan berhasil,
Semangat yaa
Simple bangett dan yang pasti ngenyangin ya teh.. Sering teh buat resep lainnya yaa
Sering-sering buat konten gini yah teh
Bermanfaat bgt ini....thanks sharing nya
Btw busway...air yg dipake di resep 100-150 ml keleess
Bukan 100-150 L.... emang buat mandi, nyuci dll....hahahaa
Yeay 3 hr turun 1,2kg. Ngukutin diet kak tya teh santy. Tanpa laper tanpa lemes. Smngt lanjuuuut
Sama ka
Dietnya gmn ka?
Saya jg baru 3 hri ini sdh trun 1,5 kg...alhmdulillah semangat
Tquuu bunda2 syantik menunya... Masih berjuang turun 5kg lagi...brasa mendaki gunung Everest 😂
Resep ayam atau ikan bisa juga diolah jadi kuah asam menado..dijamin betah dietnya ngga betasa diet 😘😘
Resepnya dong mbak
Ak sdh cb wenaak rsny👍👍 tq resepny 🙏🙏
Enak dicelup roti gandum panggang kali ya? Atau rotinya di bikin croutons .. jd laper. Boleh ni buat makan malam.
Bismillah mau coba ikutin diet nya kak tya smoga berhasil
Klo aku seneng bikin putih telur kukus..bumbu nya hanya kecap asin sama potongan cabe rawit aja.. rendah kalori n enak
Y ampun... simple dan gizi cukup, mantap
Banyakin bikin resep mudah buat diet ya teh
Tomat emang rasax kaya micin teh Shanti,,hehehe, trima kasih resepx
Makasih teteh tetehku resepnyaaa
Cusss besok langsung bikin
Bahan bahan :
- 1 buah Putih telur
- 1 buah Tomat
- Daun bawang
- Seledri
- Bawang Putih
- Bawah merah
- Cabe rawit
- Air 100-150 ml
Terimakasih
Tengkyyuu😍
Bumbu nya garam sama lada aja ya ka? Kalo di tambah bumbu penyedap kaya masako/royko gitu gaboleh ya?
@@rizkaayukhaerunnisa4189 boleh kak, itu teh shanty juga make kok
@@mariavzy9916 makasih kak, soalnya aneh kalo bikin sup telur cuma pake garam sama lada aja
Kalo aku biasanya dioseng aja pake bawang merah bawang putih sama daun bawang kasih air sedikit aja
Bisa dicoba ini kak drumh..q selalu pntengin video kakak
Makasih resepnya mbak tya dan santi yang cantik ag mau coba ah
Aku baru mau mulai hari ini ka tia sekarang bb 70 mudah" n konsisten
Gmana kak? Udah turun BB nya?
Alhamdulillah hari ini sudah masuk 20 hari dan sudah turun 5kg. Terimakasih kak tya dan teh shanty untuk sharing program dietnya
Kak, kakak untuk menunya tiap hari berubah ubah apa tetep sama?
@@dianapuspita8068 setau ku menurut selera u aja biar gx bosen penting no sugar, no minyak, no tepung dn waktu mkn nya diatur
@@dianapuspita8068 menu tetap dada ayam atau ikan laut.Hanya pengolahan makanannya aja yg di variasi
Sukses sll...bingung mau komen ap..nyimak aja dech...
Vlog bertiga dong Tya, Witta, Teh Shanty
Up
Putih telur tinggi protein, bagus buat diet... utk pembakaran
Wah wajib di coba niiih.. Mudaaah
Terima kasih kak tya,aku dh ikut pola hidup sehat 45 hari, bb aku hilang 14 kilo🥰🥰, bb awal 89 target 59 kak, berarti 16 kilo lgi semangat2 semoga tetep selalu konsisten, terima kasih dh menginspirasi semua orang kak , terutama aku,😁
Kerennn 👍🏼👍🏼 semangat pejuang diet
Menu makan setiap harinya apa mba Endah Setyarini? Kalo berkenan untuk share infonya 🙏🏻
Masya Allah..ingin ,aku baru 3 hari ka coba diet ini..do'akan aku supaya bisa kaya kaka
Wah bb start awalnya sama kak.
Aku jga bb awal 86 kg nih. Sharing menunya boleh ga kak?
mbak @Endah Setiyarini...hebattt mbak..keren udh byk turunnya.. pliis sharring pengalamannya.. ada akun instagram/fb nya kah mbak?
trimakasih tya dah teh santi aku 3 minggu ngikutin
diet ny dah turun 4kg
Pengen cobain buat anak juga sepertinya sehat dan biar anak mulai suka Tomat. Makasih Teh Shanti & Teh Tya 🙏❤️
😊😊
😊
Terimakasih ka Tya sudah menginspirasi Alhamdulillah aku udah 2minggu ikutan jalanin diet Kaka Alhamdulillah turun 3kg
Samaaa, alhamdulillah aku 2 minggu turunn 4 kg, semangat trs.....
2 minggu 3kilo itu menu dan jam makan konsisten atau belum kak
ⁿ
Sama kak saya udah ngejalanin diet ala kak Tya udah 4 Minggu dan BB 100kg skrg 93kg, intinya konsisten 🙏 dan selalu semangat ngejalaninnya perjuangan juga masih panjang ya teman-teman. 👍
Makanya jg no tepung,minyak,gula,santen ???
Ini penting banget klo yg masak2 simpel gini.
Secara aku ikutin program hidup sehat k tya sampai muter otak gimana caranya biar ga bosen makan telor gitu2 aja.
Eh skrng dpt resepnya 😬
Thankyou k tya dan istrinya kang denny 🙏
Bagi resep ayam nya dong ka, secara aku g suka ikan, biasanya dibikin gmn aja itu ayam, trs cemilan nya apa aja
@@esabayukarlina8781 aku ayamnya dipanggang trus pakai sambel hijau mentah diulek.
Atau bisa juga direbus trus ditotol2 ke sambel mentah.
Intinya jgn ada minyak, tepung, gula, dan santan.
Ka bisa follow ig q @langsing.dari.rumah, aq share bnyak resep diet ala ka tya 👌
@@dapuraya5064 aku udah follow ya mba 😊
Aku diet baru 2 mnggu ngikutin ala k tya.allhmdllh bb 87 jd 82 Asi jd kurang babby pun ikut turun .nanti aja dilanjut diet ala kak tya nya. klw udh gk asi .
ini persis seperti aku klu masak buat mkn siang
Boleh dicoba ak tiap hari cemilan cuma buah
Permisi kak. Bagi tips bagaimana manjalankan diet seperti yg kakak jalani jika dalam keadaan puasa.. bagi petunjuk kak. Terimakasih. Dan baru 2 minggu juga saya ngikutin cara diet kakak, sudah berhasil turun 5kg..
Aku pernah nyoba. Enak bgt. Kenyang buat makan malam🤣
Putih tlr 1
Daun bawang dipotong
Tomat diblender
Rawit di potong
Seledri di potong
Bawah merah & putih cincang tumis no minyak
Jgn terlalu kurus teh tetap TDK seger , 55 - 58kg lah biar ada kharismanya🙏
Perfiks cantik super,hnya saran yaa teh 👌👍
Langsung praktek ahhhh
Ak bru coba diet ky kk tya baru 13 hri dan BB udah turun 5 kg. Waw bgt awal 74 kg dan d hari k 13 69 kg...sering share menu nya ya ka 😄
Makasih kak udah share resep,
Oiya saya alergi telur n ayam, biasanya sih cuma ikan laut doang😁
Kalo aku nyebut nya sop telur, menu makanan favorite ku dari SMP
Aku diet pertama putih telur juga aku gituin tehhh....dibrebus mah neeekkk
Artis idola ku dr jaman dulu sampe sekarang masih seneng aja aku mah ...sehat terus ya ka tya ..aku suka ka tya tuh selalu tampil apa adanya ..ngga pernah yg aneh2 kya yang laen...
setuju bngt , kak Tya tuh cantiknya alami bukan seperti yng lainya pada di buat2
Cemilan apa aja sie yg boleh selain buah,telor,gandum,creackers????
Coba dong aku mau nyontek menu makan nya teh, dari pagi sampe malem... Masih pake Karbo apa ngga ? Pliiiiisss
Ditambah ceker sma kencur +sawi jadi seblak sehat teh kaynya❤️
Kak tia, kalo kecap asin atau kecap pedas manis masih bisa dikonsumsi tdk? Terimakasih atas jawabannya🙏
Ka kalo buat busui gimana ya ka?
Pola makannya dan boleh makan sayur?
Kak tya gimana caranya pengen diet tp wajah tetep seger.....maaf ya kak tuh teh syanty juga jadi ada kantung matanya...terlihat jelas
Wow tdi pagi saya turun BB 8kg selama diet 3 Minggu ngikutin diet ala Tya Ariestya...mantap pokoknya 👍🏻
Jdi makin semangat nich dietnya🤩
Kak, kakak untuk menunya tiap hari berubah ubah apa tetep sama?
Berubah ubah De yg penting gak minyak, gula, terigu, santan👍🏻👍🏻👍🏻
@@yuliataryati3601 ini no nasi ya ka
@@ululazmi283 terkadang sama nasi tpi porsinya dikit, seterusnya sama oatmeal tanpa rasa original topingnya kalau saya paling pepes tahu atau tempe
Mbak Tia..mau nanya kalau lauk makan siang/malamnya ikan atau ayam, apa harus tetatp ikan terus atau ayam terus sampai 2 minggu?
Kak Tya rekomendasi makanan sosis sosis apa yang diperbolehkan kak?
Kak kemaren aku bikin ya mirip2 gini lah...
Tpi aku tambah sayur, aku jadiin menu makan siang nya aku... boleh gak sih kak??
Barusan nyobain bener2 enakkk bgt gurih pdahal bumbu cuma garem ama lada
Salut bila bisa konsisten bertahun2 dgn menu2 spt ini...sy dulu turun hampir 16kg finally ketemu titik jenuh dan akhirnya memilih makan menu biasa tp dgn porsi kecil.
Heheh samaan..dlm 3bulN turun 15kg..lama² bosen menu² diet itu² aja wkwkkw
Klo boleh tau naik lgi nggk ka bb nya ke bb semula?
Awal sih pasti naik sekitaran 2-3 kg...tapi krn pernah diet dgn menu defisit kalori otomatis kita makan pun sedkit kok.Awal diet memang semangat...tapi manusiawi kalo ditahun ke 2 kita pun jenuh.Alhamdulillah skrg stabil kok.
Cemilan buskuit apa saja yg boleh?
update kak tya alhamdulillah baru 1bln lebih 6hari turun 9kg, masih ngilangin belasan kilo lagi makasi bnyak buat kak tya yg sudah baik hati share tips sehatnya 🙏🙏🙏
Rutin jalan 45menit ka?
@@mabijaya7993 iyaa mbaa
Alhamdulillah aku 10 hari turun BB 3,8 kg. Aku sbnrnya lebih ke makan sehat sih, mengganti menu sarapan maksi dan makmal dengan menu sehat yang pasti rendah kalori. Dan minum air putih 1 hari 3 liter. Alhamdulillah bonusnya turun BB.
Ka tya humble banget orangnya 😍
Hand mixernya mirip punyaku tokebi tapi punyaku warna pink teh😉
Kak tia...tolong jelaskan donk knp olive oil, minyak jagung tdk boleh?
Bismillah... Mantab neng
Makasih resepnyaaa
Apa itu ada ijo2 sayur iyuwh.. sayuran kn? Menghambat tuh
Teh aku udah turun 5 kg 20 hari, makasih teh infonyaa
aq baru mulai kemaren ikutan dietnya kak tya. semga berhasil dan semangat ... Jalan 45 menit yang masih kendala.... ada tips nggak ya...
Aku Bingin ini enak bgt pake udang caisim enaaakkk polllll
Ka tya mau tanya boleh ga?nasinya diganti nasi merah...dan sarapannya pake oatmeal ..terima kasih kaka🙏
Alhamdulillah aku udah ikutin diet sehat ini 3minggu..start dr 86 skrg udh di 80..ya Allah mudah"an konsisten Samapi d angka 50an..byr sehAT,mksh k Tya yg sudah menginspirasi
Pola makan ya gmn mb
Bagi bagi resep y ka
keren...gimn ka jdwal makanya..aq sama bb nya
Rutin jalan 45menit ka? Konsul k dokter dlu ga?
Setiap hari menunya ganti" nggak?