SPESIAL MENU MASAKAN DIET ! AYAM BALADO TANPA MINYAK, ENAK BANGET ! TYA ARIESTYA & WITTA SYLVIA.
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2020
- Hallo guys
Di Video kali ini Bunda dan Kak Witta akan bagikan tips menu makanan cemilan diet .
Dengan cemilan kaya gini kalian bisa turun berat badan loh, tapi di imbangin dengan makan di jam yang teratur dan jalan 45 menit, serta tidur yang cukup.
Kira-kira makanan apa yah yang di buat oleh bunda dan Kak Witta ? dan bagaimana cara membuatnya ?
Pasti kalian butuh banget insformasi ini kan ?
Sebelum nonton Videonya, jangan lupa, like, komen dan subscribe yah.
Terima kasih.
VIDEO DIET LAINNYA #FITTYAARIESTYA :
• #FITTYAARIESTYA
==================================================================
Free subscribe keluarga ITIKK
bit.ly/subitikk
Instagram :
/ tya_ariestya
/ irfan_ratinggang
/ kanakalundra
Jangan lupa like, comment dan subscribe yaaa =)
Business enquiries : keluarga.itikk@gmail.com - Розваги
Sering2 bikin konten masak gini dong ka, biar bisa gonta ganti menu jadi dietnya ngga ngebosenin😁
Up
Lp
Bener banget... Bikin termotivasi
Up
Betul, up...up...
hai kak ,,, dari liet kak Witta masak tanpa minyak, tanpa batter, tanpa tepung, tanpa santan dichanel Youtubnya, aku udah ngikutin dan bisa membuat variasi masakan macem2 kak,, dan alhamdulillah selama 10 hari ikutin 45 menit jalan kaki no capek, no kringeten, no ngos2an aku udah hilang 1.5 kg kak,,, terimakasih banyak atas share ilmu yang bermanfaat ini,,, terimakasih semangatnya kak tya dan kak witta,, love...love,,,
Terimakasih resepnya jadi tau...
Enak dan perlu di cb nih...maacih dek Tya n wita...love both of you
Konten yang positip seperti ini yang bagus, untuk netizen,....teruskan
Tambah menu baru lagi untuk diet biar gak boring.makasih kak tya dan kak wytta sanggat menginspirasi ❤️
Pas nonton nya pagi.. Auto masak ini deh utk menu hari ini.. Kebetulan pantangan saya sama kek kak witta..
Mantap banget kak Tya. Tmbh menu lagi donk menu dietnya 😍
Iya kak.
Sering2 upload dunk masakan yg biasa di masak biar kita bs niru.. Dan bs turun jg.. Ak problem ny di perut..lemak gelambir
Wah seru nih.
Lagi bingung nyari menu makanan /masakan sehat.
enak jg menuny k tyas bsa jd inspirasi tu 😘
gila sih ini, kebetulan aku lagi diet, dan nemu channel kak tya tentang diet gini bermanfaat banget
Video2 yg bkin semangat tiap mau mulai diet, bismillah kali ini hrs bs sampe goals 😊
Kesayangan ku sering2 ea kaka buat konten masak sehat biar mgkin semangat diet ny
Suskessss terus vlog nya keluarga ITIKK ..... apalg yg vlog utk jalan kaki 45 mnt (its work!!!!) thanks yaaaa☺️☺️
Tks resepnya, kebetulan dietnya sama...
Anak2 sy lagi diet ngikutin ala2 emba tya. Br erjalan 11 hari. Mudah2han lancar.🙏
Terimakasih resepnya kakak
Penyemangat dietqu....😘
sering-sering share resep sehat dong kak, pake tepung singkong ladanglima. Sehat & gluten free
Aku sllu pantengin video 2 kk smuaa ...sangat memotivasi aku ...agar bisa lebih sehat ..Bonus nya langsing...wkwkk
Trimaksh kak Tya...sy sdh menjalani diet ala kak Tya. Syukur dlm seminggu ini bs turun 3 kg.
Rutin jalan 45 menit, menjauhi gula, minyak, terigu dan santan.
Semoga target turun 15 kg bisa terwujud...
Tolong dong kak , minta konten mkn dari sarapan sampe malem dong kak apa aja menu nya
Thanks kak
Aku udah jalan 3 hari. Bismillah doakan aku sukses kak.. tanpa minyak, tanpa tepung, tanpa gula, tanpa santan. Dulu ngebayanginnya sulit. Tapi setelah dijalanin adaptasi 3 hari ini Alhamdulillah nyaman juga nggak berasa diet. Karena ayam dada tanpa lemaknya aku masak macem2 jadi enakkkkk... Dan jalan 45 menit itu luar bisa. Kyknya cuman jalan cenil, tapi capek juga., Tapi nggak papa nggak berasa sambil nntn UA-cam sambil jalan santuy 45 menit. Semangatttt buat temen2 yang baru mulai.
Saya suka Chanel kak Tya nih sbb die diet yg betol..die konsultasi doktor gizi and die diet pon tak makan tepung kan..memang tepung itu buat badan kita gemok dan bengkak tuk sbahagian orang trmasuk sy..tepung,minyak,santan,gula,terasi,mentega itu memang sumber lemak..kene pantang dulu klo nak badan kurus cantik☺️👌salam dri Malaysia smoga Chanel akk semakin berkembang 🥰 saran akk buat video motivasi agr kita smue tak lemah saat ikut diet akk...
Yeaaaayh ada ayam dirumah oke besok eksekusi ❤️ makasih ka Tya dan ka WITA ❤️
Terimakasih resepnya 🙂🙂 mau coba bikin aah
Kaaa tyaa makasih banyak yaa udh menginsfirasi bnyak orngg termasukk akuu , bisa ikutin cara diet nyaa ka tyaa .. Aku udh mau 2 minggu pas bgt besok 2 minggu nyaa . Manteup pokonyaaaa 👍😊
Suka banget kalau tengok video kak tya ni
Mashaa Alloh...oh senangnyaaaa...sering2 ya mb tya n mb silvi buat menu2 makanaaaan.....🌷🌷
Makasi resepnya kak tyaaaaa
👍👍
Inspirasi
Mantap, makasi bgt yaa tya 😘
Makasih tambah menu lagii
Waduuhhh nonton kalian aja serasa uda turun deh BB kita
Halo kak tya...gini ya beberapa hr yg lalu berat badanku 60kg..sumpek dehhhh..trus olga jln tiap hr jam 6 sampek 7 kurang....ngurangi gorengan tp makanku tetap 1 hr 2x...soalnya dah dr remaja makanku sehar 2x...alhamdulilah banget beratku sekarang 57.kg itu selama 2 minggu..dan itu enak banget seger banget.. apalagi klu hbs olga istirahat sebentar ngilangi keringat trus minum air putih..hbs itu mandi udah deh badan terasa seger dan enak banget
Jadi ikut termotivasi mau diet..
Semoga saya bisa ya mbak Tya
.
Kak vita apa keturunan jawa yaakk kok ngerti langu sama asatt..😀😊the best bgtt kak..mksh resepnyaa
Bener banget..harus dicoba dulu br bilang gak bisa. Dulu ngebayanginnya aja bingung, gimana bisa masak no minyak, no tepung, no gula, no santan...eh liat channel ini alhamdulillah bisa dan enaaakkkk
Ayukk makan sehat...hidup sehat 😄
Terimakasih kk kk kuuu😘😘
Baru gabung niih.
Thankyou kak untuk kontenya
Thanks utk resepnya ya..semoga aku juga sukses utk turunin BB
Oh seperti itu ya pantes ku cba msih bau langu makasih y kk bermanfaat sekli
Nyummmi😍
Alhamdulillah udh mau jalan 3 hri ni😘
Makasih buat kk tya dan kk wita sangat mengispirasi😘
Makasih infonya
Always mantap kontennya
Klo dikasih sereh+kemangi+ daun jeruk bisa jadi ayam woku....sehat juga dan kaya rempah
2mgu ngikutin kak tya dr bb 74 skg dah 70 jln 45mnt tiap hari sm pola makan dan jam makan slalu on time... Makasih kak tya dah menginspirasi😊 slma ini diet ini itu tp gak berhasil skg diet tp tetep bisa makan bb turun
Klo boleh tau jm brpa aja kak wktunya mkn
masak aku tetap stevia pengganti gula...dan menu menu seperti ini jika bagi yg sudah terbiasa rasanya sama saja enak banget...bahkan kadang dada ayam hnya aku kasih saus tiram dan cuka merah bAwang steam bareng nasi karna malas 😅😅😅 tetap lezaatt...bahkan saking doyan tempe mendoan aku sering bikin tanpa goreng tanpa terigu tetap mendoan enak
Bund kasih tips video ny dong untuk makan pagi,siang,malam serta cemilan nya dan kasih jga langkah" dan bahan"nya, terimakasih semoga di buatin 🙏
Maksii kk tyaa ..ats motivasi diet nya ... Alhamdulillah ..Bb aku yg awal 85 skrg udh 78 ..... Alhamdulillah ..aku baru ngejalanin diet nya hampir 2 bulan..
Dari dlu mang ngefans bget sma si bucan ni, dan sekrng bikin vlog trbaik banget, nga ribet nga susah, semoga dietku bs brhasil sprt bucan mba Tya.. 😍😘
Baru hampir 2 minggu nyobain diet ala kak tya Alhamdulillah udh turun 3kg, semoga bisa konsisten😇
Gmn caranya kak?
Kak..bikin menu yg pakai ikan donk? Thank you
Enak tu,aq sering masak kyak gitu tanpa minyak cuma aq pakai cabenya lebih bnyak dan masak dengan api kecil dan ditutup sampai sampai matang,ikan juga enak dimasak kyak gitu
🤤
First coment,, mantapp nih dan kusukak bngett vlog kali,, sukses slalu dan trs semangat family kka tya.😍
masak sambil joged ala pergi ke pasar..:D tangan jgn lupa taro di kepala sebelah..
Tambahin olahraga angkat beban, supaya massa otot naik... Massa otot adalah 'mesin pembakar' kalori...
Klo bahan2bumbunya d rebus dluu semuaa br d ulek kayanyaa lbh praktis dech
Ka tya makin cantik jd kurus banget berhasil dietnya ya kak
Witta klo smpe kurus lg ..kalian berdua ky kmbar...soalnya mirip .
Aku subscribe konten yg 👍👍👍
Sering2 upload tentang diet ya ka, karna kk motivasi aku buat diet, alhamdulillah seminggu turun 2kg
Gmn kk. Cara biar konsisten
Dan apa aja menunya kak
Resepnya donk biar cepat turun berat badanya kaya kakak,, padahal baru kemarin liat vidionya masih gemuk,,, sekarang kok uda kecil,,,, cepet bged
Kak Witta cantik banget kaa...
Sebenarnya langsung gongso(tumis) bisa wangi kok ketik sudah wangi tinggal kasih air sesuai selera
Kak bikin konten masak² utk diet kak
Alhamdulillah 20hari ngikutin pola hidup sehat nya bunda tya, star di 83 semlm nimbang udah 75 aja, diet se happy ini 😁
Ada yoyo efect nya ga kak??
@@rindiwulandar ngga ada sih ka,
@@lathifatuzzahroh1804 iya tentu saja sama dg makan siang
Apakah bunda masih makan nasi
Ka tya Menu makan malam donk plisss..
Sering sering bagi resep menu menu diet ya kakk
Mirip dgn asam padeh orang pdg kl di taro asam Kandis dan pasti lebih enak lg,di ganti ikan juga enak
Iya ini kayak asam padeh
Aku ga punya wajan anti lengket pake wajan biasa tp tetep bisa guys, dan emg juwaraaaaa bgt deh resep2nya ka witta dan semangatnyaaa ka tya! Aku udh 2 minggu turun 4 kg:))
Seriusan bisa kak pakai wajan biasa? Kbtulan saya juga blm punya wajan anti lengketny. Hehee
Kak nanya dong BB 68 tinggi 153 BB idealnya brapa ya kak?
Kak nanya dong BB 68 tinggi 153 BB idealnya brapa ya kak?
Lbh mirip bumbu rica ya?
Klo saya emang banyak cabe merah keriting dan merah bessr. Cabe rawit merahnya 1 atau 2 biji. Jd wrnanya lbh merah. Lgsg sangrai gak pake air dlu. Mulai agak kering baru masukkan air. Mulai mendidih baru masukkan ayam. Dikasih air asam jawa sdkit. Biar ada kaya rasa sambal balado nasi padang nya. Hehe.. kmrn menu saya ayam bumbu kuning. Hari ini ayam bumbu seblak (mirip bumbu rujak. Tpi seger terasa kencurnya).
masyalloh bunda seneng bbgt bsa liat vlog bunda lg, sangat bermanfaat sekali bunda tips makanan diet nya😊
sukses trs buat keluarga itik ❤❤❤
Semoga aq juga berhasil turunin BB kayak kak Tya dan kak WITA..
Buat masakan diet lagi dong kk
kak request resep taichan dong 🙏
Mb tyaaa...ak klo 80gram tiyap makan.. masih lapeerr...trs perut brasa meliliiit klo kelaperan..ahhahaha
Kk buat kan deskripsi bawang nya berpa2 banyak dunk kk.. kayak UA-cam masak2 ka wita.. jadi kita tau takaran berpa banyak nya... Tq resepnya
Kalau di padang namanya asam pedas ayam atau ikan
Kebiasaan saya anak anak suka makan nugget plus fries meski make air fryer tapi hari ini mulai diet ikut tergoda .... buru2 meluk mas biar ga makan : )
Aromanya saat diet makanan itu kok menggoda ya padahal tiap hari masakin anak anak biasa dari dulu .... kok malam ini godaannya mirip syetan terkutuk tuh kentang hihihihi
Semoga tahan sampe january ya Allah.... Pengen langsing saat pulang keindonesia biar gada yg bilang kamu dan mas mu kok gemuk? Anak anakmu kok gemuk juga.....
Kecap kan juga ad unsur manis dan gulanya
Kak witta seru banget demi wkwk
Kak sarapan pagi sama cemilannya makan apa?
Kak mau tanya.. Buat aq pemula sarpan nasi 3 sendok am telor rebus utuh am. Kuninngya gimna ya? Mhon di jawwp. Kakak" cantik.
Auto Subscribe aq kak,,,BARU SEMINGGU Aq ikutin cara kakak,,Barakallah badan ku enteng sekali baju2 muat semua..hnya jalan 45menit dengan niat,,aq bisa kak😭😭 aq senang bnget hari2ku dengan semangat lagi...bismillah aq niat sebulan mau istiqomah dengan cara ini,,,karna kendala aq pnya asam urat kali😂jd gk bs senam loncat2 gt kak,,Amazing bngt aq ktm chanel kakak🙏🙏🙏🙏🙏
Aku udah 3 hariiiii loooo ikut diet
Kak, resepnya bisa dtulis di description box 😂
Kak boleh gak ikan nya di bikin kuah terang aja??
Galfok sama wajah yang glowing Masya Allah
Samaa gua jg salfok
Namanta makanan diet . Jg. Gak enak di lidah anyiir. ...amis....tp sehat lho. . Lama2 jg biasa...makannya .
Ketawa setiap liat pembukaan anaknya ngomng subscribe ribet bgd..hehe
Kak snack selingan sore dan malemnya apa?
Kl makan roti tawar gandum,boleh pakai isian keju tdk kak?
Saya sudah jln santai 45 menit 1 Minggu tapi saya blm timbang ..soalnya blm punya timbangan 😂,,terus ikuti mkn kaya ka Tya
Sama, timbangan saya rusak, mudah2an minggu depan pas beli udah turun berat badan
kak sarapan paginya apa ya..? klo roti gandum dari tepung juga bukannya
Sy baru mulai 2 hari...
Maaf ka tya...
Mau tanya.. Kalau masih pemula, apakah boleh makan nasi lauknya putih telur rebus?? Trim ka tya.. Semoga di bls.. ❤️
Kak kasih tahu jam" makan yg bgus terus tiap hari porsi makananya dikurangin g