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有老人家模特兒真的很棒
謝謝吳老師和孫爸孫媽的教導。請問有初期的彈弓手指適合做這個肌力運動嗎？
若有初期症狀，建議還是先避免手指彎曲用力捏球施力的動作，以減少屈指肌腱跟腱鞘間的摩擦。替代動作上可以放慢速度並徒手張握手指，目的以增加活動為主，記得不宜施加阻力哦。
請問這個球叫什麼？
有老人家模特兒真的很棒
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若有初期症狀，建議還是先避免手指彎曲用力捏球施力的動作，以減少屈指肌腱跟腱鞘間的摩擦。替代動作上可以放慢速度並徒手張握手指，目的以增加活動為主，記得不宜施加阻力哦。
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