Strepitosa diretta Dott. Tomasi!! Sapevo che mi avrebbe dato un sacco di informazioni utilissime e tolto un'infinita' di dubbi! Paolo, oltre ad essere un professionista veramente top, mi ha trasmesso una serenita' ed una tranquillita' incredibile!!... Fortunatissima lei a poter godere della sua presenza in sala pesi!!! D'ora in poi eseguiro' ancora meglio i miei allenamenti!! Grazie sempre Dott.ssa!
Io, invece, a 76 ho smesso; cioè, non è che non faccia niente, ma rispetto al passato, è molto meno. Cerco di camminare tutti i giorni poi a casa ho 2 pesi da 3 kg con i quali mi alleno 2/3 volte a settimana. Purtroppo non posso andare in palestra e dove vivo non si può neanche fare più di 3 km al giorno perché è una frazione che finisce su strada prov.le senza marciapiedi e a doppio senso e poi sull'Aurelia. Comunque seguo la carnivor e non ho 1 gr. grasso, peso 43 kg su 1,56 di altezza.
Camminare non è attività fisica. Con kg3 non c’è nessuno stimolo ormonale. Non si può chiamare allenamento. Giusto qualcosina per non stare sul divano. Lo dico per conoscenza. Indipendentemente da come mangi.
Ma si riferisce e ad un C&J?? Quello non è Powerlifting! È WL cioè weightlifting cioè pesistica. Come fa un PT a non saperlo? Poi non ha fatto uno squat ha fatto un Front Squat. Poi uno Split Jerk. Poi avrebbe dovuto dire lo sport non si fa per dimagrire. Non è quello il suo scopo. Se siete ingrassati fate delle domande Al vostro intestino. Quanta ignoranza tutta insieme.
@@raffaellarotunno859 non ti risponde nessuno. Cosa segui? Ascolta i miei video. Ti chiedo il resto non è da tonificare? Sei tutta soda fuorché nelle braccia?
La simpatia assoluta.....siamo dei "fioroni"....UNICA ❤
L'ho conosciuta solo ora ma la seguo sempre con interesse
Strepitosa diretta Dott. Tomasi!! Sapevo che mi avrebbe dato un sacco di informazioni utilissime e tolto un'infinita' di dubbi! Paolo, oltre ad essere un professionista veramente top, mi ha trasmesso una serenita' ed una tranquillita' incredibile!!... Fortunatissima lei a poter godere della sua presenza in sala pesi!!! D'ora in poi eseguiro' ancora meglio i miei allenamenti!! Grazie sempre Dott.ssa!
Bellissimo video, fatene altri !
Fantastica dottoressa...Carla Fracci😂😂😂
Interessante diretta !!!
Io, invece, a 76 ho smesso; cioè, non è che non faccia niente, ma rispetto al passato, è molto meno. Cerco di camminare tutti i giorni poi a casa ho 2 pesi da 3 kg con i quali mi alleno 2/3 volte a settimana. Purtroppo non posso andare in palestra e dove vivo non si può neanche fare più di 3 km al giorno perché è una frazione che finisce su strada prov.le senza marciapiedi e a doppio senso e poi sull'Aurelia.
Comunque seguo la carnivor e non ho 1 gr. grasso, peso 43 kg su 1,56 di altezza.
Camminare non è attività fisica. Con kg3 non c’è nessuno stimolo ormonale. Non si può chiamare allenamento. Giusto qualcosina per non stare sul divano. Lo dico per conoscenza. Indipendentemente da come mangi.
Grazie 🙏
Bellissima intervista😍🙏
Buongiorno , per potersi far seguire da Paolo come si può fare?? Dove posso contattarlo??
😂😂😂 il culo di ghisa 😅 GRANDIOSA
Ci voleva proprio...
I glutei si possono allenare anche con 36/40 serie a settimana 😊
A proposito, io assumo 2 gr di proteine per kg corporeo da quando mi alleno in sala pesi e mi sento un drago!!! Una forza ed un'energia incredibili!!
Con carboidrati o senza?
@@superluci58 Solo quelli derivati dalle verdure di stagione. O cereali, legumi e frutta.
O sta per zero ovviamente.
@@fiorenzagirardi1249 Come mai mangi verdura? La peggiore tra le piante..
@@superluci58 Purtroppo ne sono golosissima, ma mi limito piu' che posso..
Cos'è il Map?
Ma si riferisce e ad un C&J?? Quello non è Powerlifting! È WL cioè weightlifting cioè pesistica. Come fa un PT a non saperlo? Poi non ha fatto uno squat ha fatto un Front Squat. Poi uno Split Jerk. Poi avrebbe dovuto dire lo sport non si fa per dimagrire. Non è quello il suo scopo. Se siete ingrassati fate delle domande
Al vostro intestino. Quanta ignoranza tutta insieme.
Come si fa a tonificare le braccia?
che domanda è?
Seguo
@@raffaellarotunno859 non ti risponde nessuno. Cosa segui? Ascolta i miei video. Ti chiedo il resto non è da tonificare? Sei tutta soda fuorché nelle braccia?
Anche due grammi di proteine per chilo in palestra 😊