Ajustez le réglage de votre corde à sauter en 3 étapes simples !

Découvrez comment ajuster parfaitement votre corde à sauter en seulement 3 étapes simples ! Dans cette vidéo, je vous donne des conseils pour régler votre corde à la longueur idéale, afin d'améliorer vos performances et d'éviter les blessures. Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, ces conseils vous aideront à sauter plus efficacement et à tirer le meilleur parti de vos séances d'entraînement.
Cordes à sauter : pulse-rope.com
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[@usmancamara4807]

Merci pour la vidéo. Excellents conseils !

[@Ben_calisthenics]

de rien avec plaisir :)

[@malikbenmimoun1998]

🚨🚨🚨
Très bon conseils place aux réglages 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽
‏جزاك الله خيرا

[@thegcontentadvices]

Merci 👍 super utile

[@luigibaumann2146]

Vidéo très intéressante ! Je viens de découvrir ton nouveau blog concernant la corde à sauter, toujours aussi cali trop bien, merci pour se partage de connaissances ! 👌

[@HamidBerrahi]

Enfin des explications limpides. Merci Monsieur

[@Ben_calisthenics]

Merci pour votre retour 🫡

[@NeoKawatea]

Merci pour les conseils 🎉

[@Ben_calisthenics]

Avec plaisir 😊

[@medkraidd787]

Merci ben ,
C'est vraiment pertinent

[@Ben_calisthenics]

De rien merci à toi :)

[@karasou8702]

بارك الله فيك اخي

[@Ben_calisthenics]

وفيك 🫶🏼

[@nicolasteisseire]

Super vidéo, merci.

[@Ben_calisthenics]

Avec plaisir 🫡

[@tenderafricanriver]

Merci. Je viens d'acheter une corde de compète. J'ai accouché il y a 3 mois un 29 nov 2023.

[@gaellemrn454]

Super merci

[@Ben_calisthenics]

Avec plaisir

[@kimolfenek]

Force a toi Fréro ! 🤜🤛

[@Ben_calisthenics]

Ahah merci frero 🫶🏼

[@LrEvets]

Les conseils que je recherchais, merci !
Autre petit conseil (rien à voir avec la position ou le réglage) :
utiliser un tapis si on saute sur du béton par exemple, la mienne s'est vite usée comme ça, je suis donc vite passé au tapis =)

[@Ben_calisthenics]

Merci ouai j’avoue je fais jamais sur béton habituellement mais là c’était le seul endroit que je connaissais bien calme pour filmer tranquille du coup j’ai sacrifié ma corde 😂

[@redone44]

Merci👍

[@Ben_calisthenics]

Avec plaisir

[@Kiwi8.1987]

Merci 😊

[@nominconnu4312]

merci

[@Ben_calisthenics]

Avec plaisir

[@berwarld]

Top video conseil 👍
Moi mon problème c'est apparemment avec les poignets et le contrôle de la corde. Souvent je me retrouve avec une corde qui flotte. Donc j'accroche forcément. Pourtant j'ai l'impression de la fouetter avec les poignets mais en fait non. C'est le mouvement dans les poignets que je ne capte pas bien... Un conseil là dessus ?

[@Kiwi8.1987]

Mouvements croisés c'est bien aussi pour travailler le cardio ?

[@Ben_calisthenics]

Non pas forcément ça repose un peu les épaules et c’est surtout stylé comme mouvement ^^