Rediffusion | Q/R Privé en live de Mars 2023
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- Опубліковано 22 бер 2023
- Au menu :
- Cétogène / céto / kéto : céto-adaptation, quid de l'âge ?, faut-il monitorer ?, peut-on faire des écarts ?, constipation en céto, casser régulièrement la cétogenèse est-il dangereux chez les adultes et chez les enfants / adolescents ?, quelle valeur de cétones pour être en cétose ?, interprétation des variations de cétones au sein de la journée et leur interprétation ?
- Le jeûne intermittent ou prolongé peut-il dérégler la glycémie ? Risque-t-on de faire trop de néoglucogenèse ?
- Mode de vie Séquoia : exposition au froid, stimulation vagale / respiration, alimentation kéto-carni-flex , jeûne intermittent et activité physique ⇒ une diminution de la fréquence cardiaque est-elle attendue ? et si oui pourquoi ?
- Comment augmenter son HDL ?
- Score calcique coronarien : un bon marqueur ? pour quelles indications ? quelles alternatives ?
- Les plaques d'athérome peuvent-elles diminuer, voire disparaître ?
- La caséine est-elle inflammatoire ? Si oui, doit-on supprimer les produits laitiers, même les fromages ?
Merci pour vos lumières Monsieur
Vous êtes très inspirant. Merci pour la mise en lumière.
L'explication concernant le céto-adaptation est particulièrement top ! Merci !!!!
Merci pour toutes ces précieuses informations !
J'ai encore appris plein de choses et notamment l'augmentation des cétones juste après une activité physique que je n'aurais pas imaginée. Je pensais au contraire que la cétonémie aurait eu tendance à baisser suite à l'utilisation dans les muscles...
Ma cétonémie, déjà élevée (souvent entre 3 et 4), bondit souvent le lendemain d'une activité sportive un peu plus intense ou longue qu'à l’accoutumée (jusqu'à 5) et ça me faisait plutôt penser que je n'étais pas vraiment adapté...
Au contraire, et vous avez des valeurs à faire pâlir la plupart des ketophiles ! Félicitations
@ Merci Boris, ça rassure un peu... C'est 200g de MG ajoutés par jour qui se décomposent comme ceci en général : 70g ghee, 50g d'huile d'olive, 30g d'huile de coco (ou MCT), 25g de beurre de cacao et 25g de saindoux. Ça me rappelle que vous disiez ne pas trop aimer l'huile MCT. Pourriez-vous nous expliquer pourquoi ? Peut-être à cause des procédés d'extraction ? J'essaie de ralentir un peu ma consommation mais les poudres et crèmes sont bien pratiques pour épaissir boissons et sauces...
Merci ! Une mine d'informations. A réécouter.
Bonjour Boris ! Voici un Q/R un peu plus à ma portée, les autres étaient plus compliqués pour moi et je n'avais pas tout compris. Là vraiment c'est top, un grand merci !
Merci Éliane
Constipation, également due au manque d'activité/sédentarité (le transit aime le mouvement).
Dans mon cas, comme tu l'as évoquée, c'était du à une dénutrition => métabolisme ralenti
=> constipation
Super
Merci Boris de ce temps que tu as passé à répondre à toutes nos questions (presque 2 H !). Personnellement j'avais besoin d'être un peu rassurée et tu as bien rempli ta "mission" ! Autour de moi, famille et amis de mon âge (j'ai 75 ans), beaucoup me disent qu'ils ont arrêté la viande rouge et deux jeunes sont tombés dans le piège du véganisme. La propagande est bien faite en France .Je n'irai pas plus loin dans ma réflexion qui n'a pas sa place ici, mais ceci me désole et je suis heureuse de voir sur internet quelques personnes à l'esprit ouvert qui explorent d'autres horizons que les recommandations officielles en matière de santé, il était temps ! Je te souhaite bonne chance sur ton autre chaîne avec ton épouse, j'ai été très heureuse d'écouter les interviews que tu as données, c'est très prometteur et surtout novateur.J'espère que ton ami Victor va bien et qu'il a lui aussi des projets, passe lui le bonjour ! Pour ma part, j'arrête ma passion de développeur web car j'ai pris conscience du temps passé devant mon PC et de la presque sédentarité que cela m'imposait... Oui, je vous ai écoutés en parler et je vais rectifier le tir. J'ai la chance malgré mon âge certain, de ne pas avoir de maladie connue et de ne prendre aucun médicament malgré mon excès de cholestérol !!! 😂 @ bientôt !
Merci Danielle pour ce témoignage poignant ! Oui, Victor va bien, on vient de tourner un joli podcast (…que l’on mettra en ligne dès que ma femme aura trouvé le temps de faire le montage… 😁). Ça fait toujours plaisir de te lire, avec ton enthousiasme et ton franc parler ! À bientôt !!!
Concernant la vitamine B 1 contre les moustiques habitant aux Antilles depuis 20 ANS j'en prends tous les jours ,et je ne me fais jamais piquer!!donc au vu du commentaire je me pose des questions sur mon niveau de santé !
Merci pour ce live très intéressant je suis le régime keto carni flex depuis 6 mois, et j'ai toujours les selles qui flottent, que dois je faire? J ai essayé de prendre de la bile, du citron, du vinaigre de cidre, rien ne marche...
Marjolaine (The Candida Slayer), naturopathe, dis que selles qui flottent, ça veut dire graises pas absorbés, donc il faut trouver la cause du manque d'absorption.
Moi ce mon cas, constipation affreuse, selles dures (de boules) et qui flottent.
Merci pour les infos et la video.
Vous parlez d'un livre, pouvez-vous remettre le nom du livre et des auteurs ? Merci
Bonjour que pensez vous de l'oxyde nitrique ??
Bonjour Boris, je n’ai i pas encore cherché sur le site comment poser des questions. Mais je vais écouter avec intérêt.😊
J’ai , par exemple, 1g09 de HDL, ce qui est énorme !!! Je ne suis pas sûre que ce soit mieux, ??🤔🧐
3 grammes par litre de HDLc seraient « énormes », pas 1.1 g/L (c’est beaucoup, certes, mais pas énorme… et on a vu des taux bien supérieurs). Bien plus importants sont les taux de TG…
@ ♥️
Bonjour. Mon Mari a L Alzheimer. Pendent 4 ans je L ai soigne ‘ avec Micotherapy Reishi, Hericium, Cordyceps. Maintenant il est empire’ et alors je cherche a lui donne e les vitamines (D, B1, B3, B12) le resultai n est pas fameux. Comment vous pouvez m aider?
Dans Alzheimer la resistance a l insuline des neurones va les affamer,il faut donc passer en regime cetogene strcte afin que le corps soit en cetose le rapport glucose/cetone (tout en millimole/ L)ne devrais pas etre superieur a 1(a mesurer tous les jours) ce qui necessite un repas/ joúr a 0% glucose 80 % lipide et protéine type menu carnivore,commencer avec 500Kcal/j et augmenter tres doucement pour trouver le point d equilibre de ce rapport.
Bonjour, j'ai arrêté de fumer à 51 ans, les plaques d'athéromes se résorbent t-elles ? merci :)
Petite mine vous avez BORIS, teint blafard, cernes brunes autour des yeux...prenez-vous assez l'air/le soleil peut-être rare ds votre région ?
En vous espérant en bonne forme !?
Rassurez-vous, c’est un effet d’éclairage 😂