Questions/Réponses Privé en direct d'Octobre 2023 | Rediffusion
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- Опубліковано 4 жов 2024
- Au menu ce soir (NB: questions ketocarniflex et grossesse + chez bébé : reportées)
la viande rouge est-elle vraiment déconseillée en cas de goutte / hyperuricémie ?
perte de libido en cétogène / keto carnivore / kétocarniflex : que faire ?
en cas de maigreur, peut-on arriver grossir (physiologiquement) en cétogène / keto carnivore / kétocarniflex ? Est-ce que ce sont les protéines qui sont transformées en graisses dans ce cas ?
piratage d'un cheatmeal (rupture de cétose) via jeûne et/ou endurance : redevient-on immédiatement céto-adapté ?
les protéines du "whey" (poudre de lactosérum / de petit-lait) sont-elles moins inflammatoires que les caséines ?
Y a-t-il de l'insuline dans le "whey" (poudre de lactosérum / de petit-lait) ? Faut-il privilégier la forme isolat de whey sans lactose ?
la consommation quotidienne de viande rouge est-elle synonyme de désastre écologique ? Quid de la déforestation nécessaire à l'agriculture ? Où trouver des données sur l'impact environnemental de la consommation de viande rouge ?
le régime low-carb / cétogène / keto peut-il avoir un impact positif sur le cerveau ?
quelles sont les activités cérébrales les plus bénéfiques pour notre santé ?
peut-on dire qu'une hypercholestérolémie génétique facilite la prise de muscle ?
biométrie capillaire de 0,83 g/L de glucose et 0,3 mmol/L de BHB (cétones) : comment l'interpréter ?
que signifie le brouillard mental / brouillard cérébral ("brain fog") ? Et peut-on avoir ce type de symptôme en en début de régime keto / cétogène ?
faut-il filtrer l'eau du robinet ? avec quel dispositif : osmoseur, filtre à gravité, argile, filtre à charbon ? Dans quels cas est-il indispensable de filtrer l'eau du robinet ?
exemple d'interprétation (et de lecture critique) d'un rapport d'analyse de l'eau potable du robinet
mes dents sont devenues grises depuis que je suis davantage ketocarniflex : pourquoi ? est-ce irréversible ? que faire ?
témoignage glycémies linéaires depuis 5 semaines de ketocarnivore / carnivore cétogène avec produits laitiers (lactocarnivore), avec juste café comme plante. Que penser des produits laitiers de type fromages à pâtes dures de chèvre ou brebis ?
que penser des dangers d'une complémentation en vitamine D sans complémentation en vitamine K2 (qui entrainerait dans ce cas une hypercalcémie et des calculs rénaux, etc.) ?
⇒ rappels physiologiques et pourquoi l'on peut se supplémenter en vitamine D3 sans se supplémenter en vitamine K2 (MK4) dans la plupart des cas
⇒ quand associer supplémentation en vitamine D3 et en vitamine K2 (MK4)
je perds trop de poids en cétogène / keto carnivore / kétocarniflex : que faire ?
je grossis en cétogène / keto carnivore / kétocarniflex : que faire ?
quelles solutions contre les troubles vasomoteurs de la ménopause (bouffées de chaleur, sueurs nocturnes) : traitement hormonal substitutif de la ménopause avec hormones biodisponibles et bioidentiques / biocompatibles ? Phyto-oestrogènes par huiles essentielles + crème progestérone ? Rien du tout ?
quel bilan biologique (bilan sanguin) faire chez un homme de 63 ans, sans maladie connue, dans le cadre d'une prise de sang annuelle ?i
D'expérience, concernant la céto-adaptation, en sortie de jeûne, avec un niveau d'acétone au plafond (au dessus de 65ppm, je fonctionne au ketonmeter) j'arrive à grimper des côtes en vélo que je n'arrive pas à passer en temps cetogèniques normaux (entre 26 et 30ppm).
Mais si on sort d'un cheat-day il faut logiquement 3 jours et pas seulement 2 jours pour
1. éliminer le stock de glucogène, 2. passer en bonne cétose, 3. Envoyer la production de corps cetogènes au plafond en mode jeûne.
Intéressante votre analyse sur les Oméga 3 ! Cela m'amène à vous proposer un thème pour une prochaine vidéo : "les compléments alimentaires" (au sens large) ou , plus spécifiquement, la balance bénéfice/risque de la prise de vitamines (C, D3, K2, B...), minéraux (potassium, magnésium...) créatine, MSM, etc.... 🤓SI certain(e)s sont inutiles il serait intéressant de savoir lequel ou lesquels peuvent être davantage néfastes
De dr Ken Berry j'ai appris que la ménopause ne devrait pas nous faire souffrir. Si on est en bonne santé, les surrénales reprennent le travail des ovaires, en tout cas en partie, pour produire les hormones. Je suis ménopausée (54 ans) et j'ai eu qqs bouffées de chaleurs et chaleurs nocturnes pendant trois mois et c'est tout. Je pense que c'est grace à ma nutrition keto. Et j'avais très envie d'être en ménopause, pour moi c'est une chose positive de ne plus avoir de règles. Vivre la transition en esprit optimiste peut aussi aider à avoir moins de symptômes.
Merci Boris pour cette capsule de qualité et de clarté 👍🙏🏾
Merci 🙏
@ j ai hate de voir la video sur la libido, elle arribe quand ,
Bonjour! Depuis que je mange keto (carniflex fromagivore) mon LDL est très haut et mon TG et HbA1c sont basses. C'est probablement le phénomène de Lean-Mass-Hyper-Responder (Dave Feldman). Autre chose: Si je mange des noix (noix de Grenoble, Pecans, Amandes, Pistaches) ou maïs ou pain complet (avant keto), le lendemain j'ai des douleurs dans les tendons autour des genoux, hanches et sous les pieds. Je pense que cela vient des lectines dans les peaux des noix et graines. Les Macadamias (pas de peaux) ne me font pas ça. Pourriez vous faire une video sur les lectines?
J’espère beaucoup entendre sur les palpitations cardiaques sur carnivore pur et même sur carnivore 2.0. Problème s’améliore qu'à moitié avec des fruits et un peu du miel.
Pour les questions d'impacte de consommation d'eau de l'élevage bovin pastoral, les chiffres avancés par les végétariens sont frauduleux car ils calculent notamment dans le volume d'eau consommé la quantité de pluie qui tombe sur la prairie où les vaches mangent l'herbe. Ce n'est pas une consummation d'eau, c'est donc une fraude intellectuelle.
Par contre, si la vache est nourrit aux grains (modèle US, Australien), alors il y a effectivement consummation réelle d'eau (de napppe phréatique) pour faire pousser les céréales et autres maïs, consommation d'eau des céréales et autres maïs que le végétarien consomme.
Bonjour ..est ce que vous considérez le kombucha comme une boisson sucre? Car le sucre est fermenté...peux on remplacer le gras de la viande par le beurre et le jaune d oeuf? ...je pense faire une consultation avec vous .e
.a cause maladie auto-immune ..est ce possible ? merci
J'ai plus rien dans mon frigo à part des oeufs du beurre des pots de gras et de bouillon de cartilage fais maison ainsi que de la viande, des abas et du maquereau.
Après deux mois je commence à m'en lasser et à me rapatrier sur des fruits secs (noix de pécan, noix du Brésil, amandes) ce qui n'a pas manqué de me sortir de ma cétose :(
Quels aliments je peux rajouter à mon régime tout en restant en cétose ? Vous recommandez quoi pour la lassitude 😅
🙏🏻
Bonjour
Bjr, le lactosérum contenu dans les produits laitiers ferait monter l’insuline sans faire monter la glycémie. Il est donc recommandé de manger des fromages affinés 6 mois et plus. Pouvez-vous m’expliquer pourquoi l’insuline élevée sans glycémie haute est un danger et quelles en sont les conséquences ? Merci
Bonjour, si j'ai bien compris, l'insuline bloque la production de cétones. Ces cétones sont un carburant propre pour les mitochondries ce qui va aider le cerveau et la santé des mitochondries en diminuant le caractère oxydatif par rapport à l'apport en glucides. Un haut taux d'insuline est en lui même nocif pour les neurones et développe à long ou moyen terme une insulinorésistance, et donc un diabète de type 2. Ce fort taux d'insuline est lié aux maladies métaboliques modernes.
Quelque part, les glucides en eux mêmes ne sont pas aussi dangereux que la résistance à l'insuline.
En effet
Par ailleurs, la glycémie augmente tout de même : il suffit de se monitorer pour le constater. Mais, comme vous l’entendez sans doute, le pouvoir insulinogène est supérieur à d’autres sources de protéines, comme la viande rouge par exemple. Hélas, les fromages affinés ne règlent pas franchement le problème, comme on peut le voir facilement en se monitorant.
Je n'ai pas reçu le message avant le q/r privé étant pourtant abonné. Je visionne la rediffusion.
Bonsoir, je viens de vérifier, le mail vous a été envoyé. Merci de vérifier dans les spams.
Merci.
J'ai fait doser le cholestérol oxydé, mais l'envoi du tube s'est fait à température ambiante. Le dosage a été effectué 26 heures après. La plupart des laboratoires demandent un envoi apprès congélation. Le résultat peut-il est faussé? La valeur de référence maximale du laboratoire est de 73 et ma valeur de 74. Je vous remercie.
Oui c’est en effet un problème. Il s’agit toutefois d’un marqueur indirect, qui ne remplace pas une échographie des artères - notamment des troncs supra-aortiques.
Bonjour je voudrai savoir si un taux de triglycérides à 0,37 g/L est inquiétant? Pour le coup il est très bas non? Je suis âgé de 36 ans femme, 1M71 pour 73kg Merci pour vos vidéos si vous pouvez me faire un retour sur ces fameux triglycérides Merci🙏🏾
En effet c’est curieux. Cela peut parfois provenir d’un bilan lipidique effondré (= cholestérol total et ses fractions HDL et LDL (très) abaissés, à cause d’une alimentation très pauvre en graisse.
@ Bonjour le cholestérol est à 1,72 g/L, le HDL 0,70 g/L, le LDL 0,95 g/L, je mange vraiment bien gras salé et sucré un peu trop je mange de tout fait zéro régime ne pratique pas d'activité intensif je suis plutôt sédentaire. Aucunes autres vitamines n'est carencé à part la vitamine D et la ferritine à 13ng/ml (règles abondantes) mais un hémoglobine à 12,5 g/dl donc pas d'anémie. Pour antécédent médicaux j'ai uniquement eu une occlusion intestinale du colon à la naissance ( colon poreux qui fixe mal en lien avec les lipides??). Puis j'ai eu 4 grossesses, la troisième gémellaire, la dernière il y'a deux ans (Les grossesses peuvent laisser des carences en lipides? En sachant que chacune de mes grossesses je n'ai eu aucunes carences je suis dubitatif. Quand pensez vous? Je suis anormalement fatiguée je doute que un taux aussi bas de triglycérides soit bon? Mon médecin traitant dit que j'ai de la chance qu'il soit aussi bas, mais l'organisme à besoin de lipides à long terme ca peut poser problème non de carburer sur peu de lipides? Je mange déjà beaucoup d'huile, de beurre, de fritures je ne m'en prive pas. Que faire de plus? Y'aurait il une raison que les triglycérides ne s'accroche pas plus? Merci pour votre retour :) n'hésitez pas même à dire les choses pas joyeuses si il y'a..
C'est faux pour le tartre !! Vos propos ne sont pas correct 🙄🙄🙄
Au lieu de juger, argumentez, ce sera plus constructif
@ le tartre est un bio film créé par les bactéries pathogènes... Un microbiote en dysbiose en est la cause.... Le début de l'intestin commence par la bouche.
Bien à vous Docteur et merci encore pour vos vidéos
Bonsoir Docteur, juste pour avoir un retour !! Qu'en pensez vous ?? J'ai tous mes cours avevc ref scientifique 🤔🤔🤔 je crois...... Si vous voulez, je peu vous les faires parvenir par mail