Très bon podcast, comme sujet pour la prochaine fois, pourquoi pas parler de la fréquence des mouvements ainsi que du volume et les rpe sur les back offs
Sur le hors saison à la fin, perso j'suis d'accord. Pour des sports dynamiques, avec des contextes différents (comme Coco l'a dit) c'est pertinent, si on observe des axes d'améliorations. Mais pour la force, je vois pas l'intérêt, l'argument pourrait être qu'on prend le temps de s'éloigner du spécifique, pour régler des douleurs trop importantes etc... Mais en soit, une prog intelligente prend ce point en compte à l'année, et si on a vraiment poussé trop loin sur les douleurs, pour une comp, alors la prog d'après comp suivra ce nouvel objectif de "baisser les douleurs". Mais aucun intérêt de faire le format de hors saison conventionnel, pour "devenir + complet" si on pas de soucis sur les 3 lifts principaux, je trouve 🤔 Nickel le podcast !
Yes pour moi le hors saison est plus juste sur le contexte psychologique: relâcher la pression, ne pas faire de ses objectifs une priorité trop envahissante… que réellement sur le plan physique.
Encore une fois le champs lexical expliquez un peu please 😭 c'est quoi le "CT" ? Quand vous parler des pause / tempo sur les exo Sinon merci pour le podcast c'est top !
Très bon podcast, comme sujet pour la prochaine fois, pourquoi pas parler de la fréquence des mouvements ainsi que du volume et les rpe sur les back offs
Steps + podcast= recup et knowledge au MAXXXX !
Très instructif, j’ai beaucoup aimé avoir votre point de vue sur pourquoi mettre certaines variations
Merci!
Un québécois ici qui adore vos podcasts les gars! Toujours intéressant! 😊
Merci beaucoup!
Content que ça plaise
Au top comme d’habitude j’adore ces podcasts, j’espère que ça va durer longtemps
On aime bien ça aussi, donc ça devrait!
Toujours cool gg la team
🫶🏻
Sur le hors saison à la fin, perso j'suis d'accord.
Pour des sports dynamiques, avec des contextes différents (comme Coco l'a dit) c'est pertinent, si on observe des axes d'améliorations.
Mais pour la force, je vois pas l'intérêt, l'argument pourrait être qu'on prend le temps de s'éloigner du spécifique, pour régler des douleurs trop importantes etc... Mais en soit, une prog intelligente prend ce point en compte à l'année, et si on a vraiment poussé trop loin sur les douleurs, pour une comp, alors la prog d'après comp suivra ce nouvel objectif de "baisser les douleurs".
Mais aucun intérêt de faire le format de hors saison conventionnel, pour "devenir + complet" si on pas de soucis sur les 3 lifts principaux, je trouve 🤔
Nickel le podcast !
Yes pour moi le hors saison est plus juste sur le contexte psychologique: relâcher la pression, ne pas faire de ses objectifs une priorité trop envahissante… que réellement sur le plan physique.
Merci pour ton message
🤝
Merci
Encore une fois le champs lexical expliquez un peu please 😭 c'est quoi le "CT" ? Quand vous parler des pause / tempo sur les exo
Sinon merci pour le podcast c'est top !
Ça veut simplement dire « count » , donc la durée de ces derniers
Merci à toi
3-0-3 tous les jours
Littéralement des steps gratuits