Bonjour à vous, je m"était arrêter depuis un petit moment, pour dire que la reprise est pas facile je continue a regardé vos vidéo, et je débute doucement. merci, pour la motivation que vous m'apportez.
Vous êtes au top Qui est la pour garder la forme ? Perso pendant le confinement c'est génial, on peut faire du sport tout en étant a l'intérieur avec vous Rester comme ca c'est géniale
Bonjour et tre bonne année à vous. Un grand merci pour vous cours en direct. Je pratique quotidiennement chez moi et dans une association en plus. J'adore vos cours, ils sont bienveillants, dynamiques, adaptés à toutes personnes à tous âges. Un grand merci et bonne continuation. Merci Djamila❤😊
je suis les videos grace a vous j'ai perdu 19 kg après ma grossesse , je suis très con tente merci bcp. Le seul bémol c'est qu'on ne regarde pas constamment la video s'il est possible d'avertir quand vous changez d'excercices à haute voix en precisant lequel . MERCI A VOUS
Vraiment merci pour ce coaching c est pas facile mais je tiens car j ai vraiment envie de perdre plein de calories à part que ç est vraiment intense je le dit
oh mon dieu ça fait 15 jours que j'ai pas pratiqué du sport et cette magnifique belle Sandrene m'a tué aujourd'hui merci bcp à gym direct je vous ambrasse
merci beaucoup Sandrine. c'est super. S'il vous plaît je veux une séance avec des exercices pratiques pour les gens ayant des problèmes sur le lombaires (arthrose etc). merci d'avance.
Génial pour sculpter mon ventre et travailler d avantage mon corps génial et merci pour travailler à fond génial et j'ai envie de progresser merci génial pour tes conseils merci beaucoup yes ça va chauffer génial merci beaucoup
A h ou oui toi aussi tu fais ça pendant le confinement? lol j'ai eu la meme idée mais la partie où on fait les abdos après 10 minutes j'ai perdu le rythme ;)
J'avoue que j'ai eu un peu du mal au debut...Je fais de la gym,quotidiennment,mais pas cet rythme aerobic!Ca manque un peu le rechauffement et le refroidisement avant le streching..Mais c'est entrainant,ca travaille un peu tout..
Bonjour à vous, je m"était arrêter depuis un petit moment, pour dire que la reprise est pas facile je continue a regardé vos vidéo, et je débute doucement. merci, pour la motivation que vous m'apportez.
Vous êtes au top
Qui est la pour garder la forme ?
Perso pendant le confinement c'est génial, on peut faire du sport tout en étant a l'intérieur avec vous
Rester comme ca c'est géniale
Excellente vidéo ! Restons motivé et déterminé à atteindre nos objectif ! Yacine SDA 💪💪
Bonjour et tre bonne année à vous. Un grand merci pour vous cours en direct. Je pratique quotidiennement chez moi et dans une association en plus. J'adore vos cours, ils sont bienveillants, dynamiques, adaptés à toutes personnes à tous âges. Un grand merci et bonne continuation. Merci Djamila❤😊
je suis les videos grace a vous j'ai perdu 19 kg après ma grossesse , je suis très con tente merci bcp. Le seul bémol c'est qu'on ne regarde pas constamment la video s'il est possible d'avertir quand vous changez d'excercices à haute voix en precisant lequel . MERCI A VOUS
Je suis d'accord , difficile à suivre le changement d'exo qui du coup se fait brusque et sans explications du mouvement , dommage !
Bonjour j'ai fait 15 min , très bien merci beaucoup...... maintenant je continue avec la eliptica.😘😘😘
Merci !! gym direct pour nous aider à rester en forme en attendant de retrouver dans nos salle de sport pendant cette période difficile
Oauuu!!!!! Sandrine chaque fois mieux!!!! Tu nous fais travailler dur et nous amuser, deux en un!!!! Tes vidéos sont au top!!!!!! Un grand MERCI
C'est vraiment une excellente séance, merci beaucoup 🙏
C'est super, merci pour ces vidéos. Depuis le confinement, c'est bon pour le moral. Un essai une fois et on devient accro tous les matins.
Merci Michelle d'être venu sur le plateau grâce à toi je me suis motivé pour faire le cour ;)
Est ce que les conseilles nutritifs sont payant
Le camion est en panne
Les maquereaux grillés c’est un enfer
Bonjour Sandrine. merci, c'est génial. Bonne année
Vraiment merci pour ce coaching c est pas facile mais je tiens car j ai vraiment envie de perdre plein de calories à part que ç est vraiment intense je le dit
Presque tous les matins je fais mon sport avec vous👍👍💪 j'alterne avec le VTT et vélo elliptique , j'ai 45ans (♂️)🤣
merci super séance très complète : en confinement : trop bien : je vais la faire 2 fois par semaine bravo
Merci beaucoup Sandrine tu est toujours super.
Cours très agréable, après avoir terminer je me sens en pleine forme.
Merci Sandrine ! On a bien transpiré !!!!!!
merci coach sandrine j'ai fait plusieurs de vos séances mais celle la m'a beaucoup plus
Merci beaucoup, c est tres cardio mais tellement genial, grace vous.
Bonjour Sandrine,
Vous étiez plus qu'enforme aujourd'hui. C'était super ! ♥ beaucoup apprécié.
Merci merci très efficace et motivant😍
Super prof ! Excellent échauffement juste avant d'aller au cours de Karaté.
oh mon dieu ça fait 15 jours que j'ai pas pratiqué du sport et cette magnifique belle Sandrene m'a tué aujourd'hui merci bcp à gym direct je vous ambrasse
Oh punaise idem
Merci pour tous vos cours.bravio
Je me suis amusée .c'est un cardio intense mais ça fait du bien
Mercii
Merci Sandrine pour cette séance !!!!
Mrc bcp je fai mon sport tjrs avec vous
Important d’avertir parler plus forts les changements de mouvement d’exercice car des fois on c’est pas quand . Super cardio
Je l'ai refaite ça veut TOUT dire
Au top GYM DIRECT merci Sandrine
moi j'en fais tous les jours et je me sens très tonique un grand mercii à Sandrine
Merci super séance trés contente.
Wow comme c'est bon! Merci à vous
I followed you all time, after 2 weeks of doing nothing, i get tired but i enjoyed a lot, thanks for sharing
Me too☺
Bonjour Sandrine moi 53 ans et tous les matin je suis toujours au rendre vous. Ce qui me décourage parfois vous commencez avant L'heure
Merci tjrs avec vous
j'aime sa beaucoup et sa me plaît beaucoup 👍👍👍👍
Sandrine, toujours au top et souriante; ça aide à supporter les exercices ...
Carrément, quand on la voit aussi souriante on a honte de lâcher 😆!
C'est très difficile 😮❤
C'est génial merci beaucoup pour sculpter mes addos génial merci beaucoup
Excelente video. Gracias por este aporte.
merci beaucoup Sandrine. c'est super. S'il vous plaît je veux une séance avec des exercices pratiques pour les gens ayant des problèmes sur le lombaires (arthrose etc). merci d'avance.
D'accord avec vous
Génial pour sculpter mon ventre et travailler d avantage mon corps génial et merci pour travailler à fond génial et j'ai envie de progresser merci génial pour tes conseils merci beaucoup yes ça va chauffer génial merci beaucoup
Merci Sandrine! J essaie de ne pas lâcher même si le confinement est terminé.
Séance parfaite pour se maintenir en forme pendant que les salles de sport sont fermées. Comme d'habitude Sandrine nous distille sa bonne humeur.
Merci j ai aimé les mouvements que vous avez fait
Ouf, ça fait du bien, merci Sandrine et merci les filles😘😘😘
Prévoyez un tapis pour les séances de gainage. Attention, ce cours est il me semble difficile d'accès pour un débutant ( vérification de postures)
Hello la team confinement qui veut rester en forme :)
A h ou oui toi aussi tu fais ça pendant le confinement? lol j'ai eu la meme idée mais la partie où on fait les abdos après 10 minutes j'ai perdu le rythme ;)
On ne se laisse pas prendre des kilos! Et Sandrine veille au grain !
C est vraiment bien pendant le confinement.Pourtant j' avoue que ce n était pas mon truc.Les cours sont simples et bien expliqués.Merci.
Cynthia Ibizaa i
@@sadiabouremma373 mghribiya??
très dynamique a refaire !!!merci Sandrine ...
ça me rassure de voir que je suis pas le seul en avoir bavé ! Il faut bien ça pour ne pas devenir une loque totale pendant le confinement.
Yamina
Je trouve que ces exercices c'est très bien merci beaucoup je les suis chaque jour
Merci. Bonne journée.
Wooww quelle énergie c'était infernal mais j'ai adoré
Je n'ai plus d'énergie je suis complètement raplapla
bien mais trop intense pour le cardio !!!!! je te suis depuis 5 ans merciiiiiii
Top merciiii👍👍😘
Vous etes la meilleur sandrine 😘
cours agréable à suivre et qui fait du bien au moral ,merci🙂
Attention!!! Ça fait bouger. Ne t'inquites pas Sandrine, ça va bien a la maison, j'ai fait exactement comme Laura, Merci Beacoup
Super séance, j'ai appréciée
Merci Sandrine
Ses trop bien j'adore votre chaîne
Merci 😊 à toi !
Evde kaldığımız bu zor günlerde süper oldu. Teşekkürler
Mais où est la douceur Sandrine ??
C'est intense 😰😰mais c est toujours avec plaisir 😀😀💪
Ne changer rien
Me gustó mucho esta rutina ,lo are el lunes , gracias y saludos
Bravo grand merci
me encanto soy de españa y tres tres bien merci
Je préfère les vidéo de Emma car elle propose des variantes et sait s’Adapter à tous les niveaux
Merci beaucoup Sandrine
Beaucoup trop de mouvements ne sont pas expliqués alors que l'on ne peut pas regarder l'ecran,lors des pompes et du stretching
Gym Direct achei ótimo sua aula de Cardio
Super bien.. Me encanto esta rutina...
Vous êtes la meilleure
merci j'ai 53 ans je suis débutante
Braveau j'aime votre séance
excellent merci Sandrine !!
Sandrine est devenue Mohamed haha ! Sûrement le plus cardio que j'ai fait avec Sandrine, merci :D
Oui tout à fait.
Et en plus elle ressort comme si elle sortait d 'un salon de. Beauté. Sans aucune sueur.
Amo essa loira lindaaaaaa 💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
Très bon enchainement !! Solide pour remplacer une seance de gym en salle manqué et bruler les excés du weekend :)
Top!
Merci💕
Merci Sandrine pour tes cours de gym abdos, je suis content de te revoir même sur Insta amicalement JP
Very nice ❤❤❤
❤ j'adore
c vraimant magnifique
Ótima aula
Merci Sandrine top du top merciiiiiii ^_^
Dur dur dur, mais comme ça fait du bien..merci Sandrine.
Hi a tous je vs conseil d ecoute Les predications de William Branham se vraiment important, urgent nos vies en depend
Reprise après 3 mois sans sport.... au bout de 15 min j‘ avais plus de jambes 🥵
Idem! Mais à la fin du confinement j'espère tenir au moins 16 minutes au lieu de 15!
J'ai cliqué sur la vidéo en voyant l'image 😅😉
Je t'aime merci
LOVEEEEEEEEE THISSSS SO MUCHHH 💗😘😍💗💗
Merci ❤️
Merci pour ta vidéo. Je l'ai proposée à mes élèves italiens de français langue étrangère.
Bravo les filles.
Super Sandrine - je kiffe un max
Súper . Comme toujours . Meeci
J'avoue que j'ai eu un peu du mal au debut...Je fais de la gym,quotidiennment,mais pas cet rythme aerobic!Ca manque un peu le rechauffement et le refroidisement avant le streching..Mais c'est entrainant,ca travaille un peu tout..
Dommage pour les nombreuses pub pendant la vidéo
très très difficile mais bon cardio on ne voit plus Sandrine sur gym direct pourquoi?
je trouve que c'est trop intense en plus y'a une dame agee avec vous....On peut bien travailler le cardio sans trop agresser le corps.
Muy bonito me gusta