@@ЛарисаСмелянець Здравствуйте😊, Вы можете БЕСПЛАТНО пройти тест по пищеварению и получить рекомендации, перейдя по ссылке ➡ test2.drberg.ru/? . Служба поддержки канала
Меня научил опыт испанцев и итальянцев. Они замачивают минимум на 12 часов миндаль, фундук, грецкие и бразильские орехи. При этом несколько раз меняют воду. Иногда добовляя чуток лимонного сока, или яблочного уксуса. В этом случае происходит гидротация ореха. Вода проникает внутрь(размер ореха увеличивается), а из него в раствор выходят фитиновая кислота и оксолаты. Пищевая ценность ореха увеличивается. Кроме того, вода прекращает доступ кислорода и все аэробные бактерии/грибы/плесень сразу себя проявляют, прорываясь на поверхность. Это видно. А несвежий орех превратится в "кашу". Очень хорошо снимается кожура с ореха(в ней наибольшее количество нежелательных к употреблению в пищу элементов, начиная от фитина и заканчивая мышьяком с ртутью). Так что одни плюсы. Сам так поступаю почти 5 лет и всем рекомендую.
Дорогой доктор! Не утомимый труженик, каждое ваше слово на вес золота, а каждый совет бесценен! Спасибо за ваши знания и за ваш труд! Будьте здоровы! Я очень благодарна вам за интервальное голодание, благодаря ему, я чувствую себя изумительно,легко, бегаю, занятия на тренажёрах приносят позитив и удовольствие, а не мучения и тяжесть, как раньше! Да хранит вас Господь, любимый мой доктор! ❤
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала
@БИНОКОР-я7з С удовольствием! Самое главное слушайте свой организм, это первый ваш помощник! У меня особенность в том, что я совсем не могу есть с утра! Первый приём пищи в 14-15 часов! Еды не много, что бы было легко! Затем основная еда в 19 -20 часов! Иногда есть совсем не хочется. Это является, как говорит доктор Берг, основным признаком, что интервальное голодание работает, то есть отсутствие желания есть! Но я заставляю себя поесть, что бы не захотелось есть ночью! Но иногда я всё-таки пропускаю основную еду! Самое трудное-внедрить приём пищи по своему расписанию в семью, протесты со всех сторон! Здесь надо проявлять терпение и упорство! Мой муж "кипел" по началу, но потом привык! Главное слушайте доктора Эрика! Он через все прошёл сам, и все выводы и заключения сделал из собственного опыта! И он знает в совершенстве химию человеческого организма! Желаю всем только ЗДОРОВЬЯ и прекрасного настроения! Что касается меню для интервального голодания, у Берга есть подробные лекции на этот счёт, но я особо не заморачиваюсь, главное немного белка, побольше клетчатки и минимум углеводов, а лучше их исключить совсем! А вообще потихонечку подбирать к себе все индивидуально, без суеты и спешки! Удачи всем!!
Знаю семейную пару, которая периодически употребляет пророщенную пшеницу, у мужа цвет волос вернулся к прежним, седина ушла, на жену так не повлияло, но улучшилось зрение. Верно, пробовать надо, это не дорого, если бы ещё лень не мешала.Доктору и переводчику спасибо, вы незаменимые и полезные люди!🌻🐝🌿
Принцип такой: вначале мою орехи под водой, чтобы убрать пыль и грязь. Затем обдаю их кипятком от всяких грибков и мышей (неизвестно где хранились). Потом замачиваю их в чистой воде на 12 часов. Меняю воду 2 раза. И лишь потом ем. Орехи после этого становятся живыми! Количество полезных веществ до и после этого, увеличивается в 8-10 раз. Будьте здоровы.
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉 online.drberg.ru/dom_sredstva? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Чтобы избавиться от всякой гадости на них, наверное, достаточно обдать кипятком. В принципе, сомневаюсь, что наши далекие предки замачивали. Они просто срывали плоды и съедали их. В современном мире, когда они перед употреблением где только не побывали, сколько и где хранились, кипятка достаточно наверное
@@alexgelb9636Нет не достаточно т.к дожди уже на планете с химией,которые впитывают всю гадость от выбросов в атмосферу .Так,что вымачивайте обязательно.Мы и мясо и кур тоже вымачиваем в солёной воде подолгу, потом варим в 2 водах.В наш век( химический,) приходиться подстраиваться
@NoName-yq3qu , если уж так углубляться, то и в воде, в которой вы замачиваете, та же химия присутствует, что и в химических дождях. Или вы , пользуясь фильтрованной водой, думаете, что фильтры всё очищают? 🤔
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉 online.drberg.ru/dom_sredstva? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Замачиваю грецкий орех на ночь, где-то 4 ст. Ложки, потом промываю и высыпаю орехи в блендер , добавляю воды гр. 300 тщательно перемешиваю , добавляю ещё гр. 400 , банан, пол лимона , тоже прокрутил. И потом через трубочку выпиваю это смузи. Завтрак получается отличный.
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉 online.drberg.ru/dom_sredstva? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Я замачиваю орехи с добавкой KHCO3, это калийный вариант соды, продаётся, как пищевая добавка на WB. Кислоты гасятся, калий не вымывается, всё по феншую.
Не знаю как лучше, но я стараюсь дробить орехи в кофемолке. Это лучшее для эмали и орех луче будет участвовать в пищеварение начиная сразу ротовой полости. /// Мне очень нравится есть порошок разных орехов. /// Чтобы вымачивать слышал, но думаю надо послушать доктора. ///
Очень зря вы так делаете. ( если у вас есть зубы) Нутриенты на воздухе окисляются. Об этом говорит нутрициолог Мария Сафина в свободном доступе на Ютуб.
Только что прочитал исследование ученых из Новой Зеландии. В нем они научно доказали, что замачивать грецкие орехи бессмысленно и вредно. Их нужно только промывать. При замачивании орехов в воде на несколько часов, в воду уходят витамины, которые есть внутри орехов.
Здравствуйте, посмотрите, дополнительно, видео о замачивании орехов: ua-cam.com/video/JodJwx5jutE/v-deo.htmlsi=nzlz5a1Pa1V91P46; ua-cam.com/video/BxGsoVmUzl4/v-deo.htmlsi=AlA-0YXqJNn_EgQM. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
@@DrEricBerg В 2020 году ученые из Новой Зеландии провели исследование, действительно ли многочасовое замачивание избавляет орехи от фитиновой кислоты. Для эксперимента взяли миндаль, фундук, арахис и грецкие орехи. Одну часть замачивали в соленой воде на 4 часа, вторую - на 12 часов, третью - в пресной воде на 12 часов, с четвертой не делали ничего. Концентрация фитиновой кислоты во всех группах орехов либо не изменилась, либо изменилась незначительно. Так ученые доказали, что «активация» орехов - миф. Замачивать орехи не имеет смысла ни на 4 часа, ни на 12, ни в пресной, ни в соленой воде. Единственная польза - если покупаете орехи на развес, их стоит промыть под проточной водой, чтобы избавиться от пыли и грязи.
Орехи, купленные на базаре, замачивать нужно обязательно; т. к . они обрабатыватся разными химическими веществами против мышей и разными бактериями. Я имею ввиду бразильский орех и миндаль. Я знаю, как их обрабатывают люди в масках.
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉 online.drberg.ru/dom_sredstva? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
моя жена и я на интервальном голодании уже пять лет. мы кушаем один раз в сутки и практически без углеводов. мы перестали болеть и седые волосы исчезли. нам по 62 года.
@@Rina79 волос постоянно растёт и если питание волосяной луковицы восстанавливается, волос снова получает пигмент.Мой дядя был седым, а потом его волосы опять потемнели
@@viktoria6045 значит у вашего дяди это было какое-то транзиторное состояние, связанное с, например, нехваткой витамина или микроэлемента, стрессом и тд, а так генетическую предрасположенность к седине ничем ты не исправишь и седые волосы не вернёшь к цвету.
Да, доктор Берг думаю прав с обезвоживанием. У меня был случай, опухло колено, я не пошлк к докторам. Я ел еду с наименьшим количеством жидкости и не пил ничего. Тоесть сознательно обезвоживал организм, чтобы он забрал воду из опухшей коленки. Это сработало. И я так же понял по состоянию организма, что обезвоживание, по ощущениям, сильно похоже на голодание, очень сильно. Из чего я сделал вывод, что обезвоживание тоже хороший инструмент.
Здравствуйте😊, из чего должен состоять рацион для здоровья и стройности, Вы можете узнать из БЕСПЛАТНЫХ видеоуроков Доктора Берга👉 drberg.ru/bk2-promo? . Они входят в состав курса ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО, поэтому их нет в открытом доступе. Служба поддержки канала
Я ем когда хочу. И что хочу ( в том числе и мороженое) Пищеварение не беспокоит. Анализы все в норме. Мне 75 лет. В молодости был гастрит с повышенной кислотностью. Много лет назад я стала раздельно питаться ( не смешивать разные крахмалы, белки с углеводами) и старые проблемы со здоровьем ушли. И жевать пищу тщательно. Это важно!
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉 online.drberg.ru/dom_sredstva? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Выросла в Приэльбрусье. Больше 30 лет живу в Питере. С нежностью вспоминаю ту нашу воду просто из крана ❤ А уж про нарзан вообще говорить не приходится.
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола (гормон стресса) online.drberg.ru/kortizol? Служба поддержки канала
Тоже замачиваю. Но вот хочу от долгого отказаться так как начинают плесневеть не высыхать и прочее, тем более мне не нравиться вкус мокрых Орехов даже когда высохнут. Буду переходить на два три часовое замачивание в кипятке, помешивая смывая. Считаю что это лучший для себя способ.
Вы наверное замачиваете целый килограмм!…, потом конечно же лежит и плесневеет. Я замачиваю по мере, сколько съешь за один раз. Например 6-8 штук замочить на ночь, а утром скушать. И так каждый день замачивать…
Орех, в котором около 9% сахара, если вы не знали. Да, он вкусный, но... сахар. И меня это удивляет, почему др. Берг, который постоянно говорит о вреде сахара и советует снизить его до минимума, в вопросе макадамии, так не категоричен и советует его.🤔
Здравствуйте, посмотрите, дополнительно, видео про сухое голодание: ua-cam.com/video/DCzSKBtgjHk/v-deo.htmlsi=QDqZ1GDWHE0C_q2V; ua-cam.com/video/TRpaZkjNkXY/v-deo.htmlsi=8myd7kZk7u517tp6; ua-cam.com/video/PyOFpZWnjew/v-deo.htmlsi=F-yeARXfgumsbBM3; 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Можно ли использовать интервальные голодания или более длительные голодания на две недели, как советует доктор, если есть камень в желчном пузыре? Спасибо
Здравствуйте,👋 посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о камнях в желчном пузыре ua-cam.com/video/tHd0A7gZDK0/v-deo.html , ua-cam.com/video/V7kyKH1g_nE/v-deo.html , ua-cam.com/video/3MirMfN_AHM/v-deo.html . Новый курс Доктора Берга "Желчный пузырь" поможет вам разобраться в таких вопросах, как: ✅ нормализация уровня желчи; ✅ камни/сладж в желчном; ✅ необходимость операции по удалению желчного пузыря; ✅ улучшение пищеварения, если желчный уже удалён. 📌Ознакомиться с курсом подробнее и приобрести его по специальной цене 2900 рублей (вместо 4000 рублей) вы можете по ссылке drberg.ru/gallbladder? Служба поддержки канала
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉 online.drberg.ru/dom_sredstva? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте! Я прочитала, что от больших доз витамина Д могут быть камни в почках, но какие это - большие дозы? Не уточнялось. И вдогонку к раку. Также узнала, что в раковых клетках много витамина С, так ли это и почему, если так? Спасибо
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео ua-cam.com/video/BxGsoVmUzl4/v-deo.html. Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉 online.drberg.ru/ingredients_bm? . Служба поддержки канала
У миндаля , если замочить его с вечера, к утру появляются зачатки ростков.🎉 Вот (!!!) она - самая главная фаза - со всей полезностью этого ореха. В сутки достаточно 6 -7 зёрен , чтобы были вы и бодры , и веселы. 💪😑🤗😋
По моим анализам крови у меня очень низкий витамин Д а у меня не ни одного седого волоса, мне 59 лет. У моей дочери уже начинается седина с 30 лет. Так что всё генетика и пытаться изменить……
У моей свекрови в 70 лет было меньше седых волос, чем у меня когда-то в 40, когда я начала красить волосы. Муж начал активно седеть сейчас, в 53-54 года. При этом волосы очень густые, толстые, никаких намеков на залысины. Я его называю чау-чау (он родился в год собаки) 😄 Его сестра, золовка, в свои 47 не имеет ни одного седого волоса и не знает, что такое краска. При этом я бы не сказала, что у них у всех отменное здоровье или идеальное питание. Так что это точно по большей части генетика.
во первых орехи нужно обязательно замачивать но не на 24 часа как сказано в видео, потому что в воду высвобождаются и водорастворимые элементы вместе с фитином. 8-10 часов более чем достаточно. во вторых ненужно всему верить потому что есть неточности которые могут принести вред. сложно прийти к верному решению, вроде и верить нужно всем но и в тот же момент нельзя никому верить потому что люди хайпуют или у них поверхностные знания. седина волос бывает от множества факторов которые нужно рассматривать комплексно, а не только от нехватки селена и витамина Д. некоторые факторы влияющие на волосы: гормоны дигидротестостерон, эстрогены, тестостерон, кортизол. щитовидная железа. печень, желчный пузырь, поджелудочная. жкт микробиота. сера витамин с кремний белок медь магний железо цинк селен лизин пролин нехватка или переизбыток любого из этих элементов могут вызывать изменение в волосах. ph в разных органах тела разный, организм сам регулирует и неважно какую воду вы пьете. вода должна быть легкая чтобы почкам меньше работы было, при тяжелой воде обогащенной минералами фильтрационная способность почек снижается, а это одно из самых важных показателей работы почек. организм привыкает к яблочному уксусу и понижает кислотность желудочного сока. яблочный уксус вызывает раздражение жкт и при его отмене, может быть сбой в выработке желудочного сока, потому что память в организме будет стерта и мозг будет считать, что недостаточная кислотность желудочного сока это норма. для здоровых людей яблочный уксус короткими курсами можно принимать, а длительно нет. так же и с продуктами питания - любые продукты должны хорошо усваиваться и сахар крови должен быть после плотного приема углеводов около 150 грамм, жиров и белков примерно на одной линии. перед едой, через 30 минут после еды, через 60 минут после еды, через 90 минут после еды, через 120 минут после еды. искусственно заставляя организм понизить сахар в крови убирая из рациона углеводы и жиры например, это неверное решение, потому что мозг все запоминает и перестает подавать сигналы поджелудочной железе и другим органам вырабатывать необходимые ферменты и гормоны для переваривания углеводов и жиров, начинает меньше вырабатываться инсулин, что приводит к сбою работы организма в целом. это физиология. комментарии остальные будут лишние.
Доброе время суток. Пожалуйста ответьте на вопрос про шпинат. Как есть шпинат правильно, сырым или приготовленным? Если сырым то может с определенными продуктами? А готовить при каких температурах?
Замоченные орехи это очень не вкусно, а если их еще в духовке сушить на медленном огне тоже вкус не тот и по мне я их лучше и вовсе есть не буду . Я просто промываю от грязи и ем и не парюсь на счет фитинов и т. д. Просто все хорошо в меру
Скажите пожалуйста, какой орган человека отвечает за молодость больше всего 🎉🎉🎉❤❤❤😊?!У моего мужа была операция...и потом трубку поставили (колостома была )и вся еда выходила ....,как "сказать в трубу" он похудел и очень помолодел, морщины глубокие на лице исчезли ..Для меня это было Чудо !!😅❤❤❤🎉
Я никогда на протяжении 30 лет ни разу не замачивала ни одного ореха. Я очень много гуляю в лесах, собираю грецкие орехи и лещину( фундук). За это время у меня ни разу не было никаких проблем со здоровьем. Забыла сказать, что я пью перекись водорода больше 10 лет. Она-то меня и чистит.
@ЗульфияДжамиева-ъ5ф Я живу в Днепропетровской области Украины. В начале сентября орех был ещё зеленоватый. А во второй половине сентября он лопается и падает с дерева. Я соревнуюсь с дятлами, сороками и белками за право обладать ими.
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉 online.drberg.ru/dom_sredstva? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
все эти рассуждения о фитинах, оксалатах: можно подумать, что в комментариях собрались ученые или отличники по химии. здравый смысл это одно, а аргументировать свой подход с научных позиций и биохимии это другое.
Здравствуйте👋 🚩Хотите узнать, как дольше сохранить красоту и молодость? Скачивайте БЕСПЛАТНЫЙ материал Доктора Берга «Антиэйдж-питание: как замедлить старение»👉 online.drberg.ru/antiage? . Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео ua-cam.com/video/pfJwZ7-jMkA/v-deo.html. Хотите узнать подробнее о дефиците витамина D и о его полезных свойствах❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉 online.drberg.ru/vitamind_bm? . Служба поддержки канала
Можно ли во время голодания два бутончика сушенной гвоздики , нарушает ли это голодания , вырабатывается ли инсулин, подскажите кто нибудь кто имеет понимание
Можно, инсулин не вырабатывается... ещё от жиров, инсулин не вырабатывается, к примеру, если очень захотелось есть, то можно полную чайную ложку сл.масла во рту рассосать, или кусочек сала...❤
Здравствуйте, посмотрите, что можно на интервальном голодании: ua-cam.com/video/KbyuwwaqwVQ/v-deo.htmlfeature=shared. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉 online.drberg.ru/ingredients_bm? . Служба поддержки канала
@@samaya_lubimaya Самая,можете рассказать, как вы голодали , что пили или ели, если Вам не трудно. Хотела выдержать 2 недели, так как обнаружили онкологию. Буду очень благодарна. С уважением Женя
Здравствуйте, на длительном голодании нагрузка по самочувствию, должна быть не только вода, а так же нужно добавлять электролиты, микроэлементы, могут быть какие то напитки из зелени (например, витграсс) , нужно поддерживать организм. Посмотрите, дополнительно видео: ua-cam.com/video/6B_Td-ofAgc/v-deo.htmlfeature=shared; ua-cam.com/video/zwMnFMzv9f4/v-deo.htmlfeature=shared; ua-cam.com/video/-nW-6lk2Xe8/v-deo.htmlfeature=shared; ua-cam.com/video/GPz8CJGp4Ss/v-deo.htmlfeature=shared. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉 online.drberg.ru/ingredients_bm? . Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите, дополнительно, видео об орехах: ua-cam.com/video/ozz0MA-7kN0/v-deo.htmlsi=wt0t-lB6u1CruR68; ua-cam.com/video/JodJwx5jutE/v-deo.htmlsi=4pFc1GD7VyxwlaEB. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Уважаемый доктор! По орехам - наши коммерсанты поставляют нам орехи самые дешевые, что есть в Европе и Азии, которые предназначены на выброс, а мы покупаем, больше негде взять нормальные орехи. Будет ли от них польза, как вы советуете их употреблять?
Подскажите, пожалуйста ,у меня домашние Орехи - в скорлупе если замачивать - толк будет или надо без скорлупы .? Раньше я замачивала, очищала от шкурки, потом подсушивала на сковороде- это так хлопотно ! Спасибо за обратную связь!
Пройди БЕСПЛАТНЫЙ тест на состояние пищеварения ➡ link.drberg.ru/a
Спасибо большое ждём,ожидаем❤
Спасибо Ожидаем
@@ЛарисаСмелянець Здравствуйте😊, Вы можете БЕСПЛАТНО пройти тест по пищеварению и получить рекомендации, перейдя по ссылке ➡
test2.drberg.ru/? .
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg Ребята, напоминаю вам за рутуб. Спасибо за вашу работу!
Меня научил опыт испанцев и итальянцев. Они замачивают минимум на 12 часов миндаль, фундук, грецкие и бразильские орехи. При этом несколько раз меняют воду. Иногда добовляя чуток лимонного сока, или яблочного уксуса. В этом случае происходит гидротация ореха. Вода проникает внутрь(размер ореха увеличивается), а из него в раствор выходят фитиновая кислота и оксолаты. Пищевая ценность ореха увеличивается. Кроме того, вода прекращает доступ кислорода и все аэробные бактерии/грибы/плесень сразу себя проявляют, прорываясь на поверхность. Это видно. А несвежий орех превратится в "кашу". Очень хорошо снимается кожура с ореха(в ней наибольшее количество нежелательных к употреблению в пищу элементов, начиная от фитина и заканчивая мышьяком с ртутью). Так что одни плюсы. Сам так поступаю почти 5 лет и всем рекомендую.
Прямо с кожурой замачивают или уже очищенные орехи ?
Ай, болит❗❗❗
Забросайте в стиральную машину и пол кг поршка и интенсивная стирка,😅😅😅,я ем в живую уже 50лет и чувствую себя как 35-40лет,всё ок,✋.
@@seçim5060 ✊💪👍👏👏👏
@@Ciudadanodelmundo-p6i очистил и замочил. Очищенные орехи лучше не покупать
Дорогой доктор! Не утомимый труженик, каждое ваше слово на вес золота, а каждый совет бесценен! Спасибо за ваши знания и за ваш труд! Будьте здоровы! Я очень благодарна вам за интервальное голодание, благодаря ему, я чувствую себя изумительно,легко, бегаю, занятия на тренажёрах приносят позитив и удовольствие, а не мучения и тяжесть, как раньше! Да хранит вас Господь, любимый мой доктор! ❤
Ирина' Как именно? И каким методом? Используете интервальное голодание...? Кому то ПОМОГАЕТ, а кому то нет... Поделитесь своим опытом'
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
@БИНОКОР-я7з С удовольствием! Самое главное слушайте свой организм, это первый ваш помощник! У меня особенность в том, что я совсем не могу есть с утра! Первый приём пищи в 14-15 часов! Еды не много, что бы было легко! Затем основная еда в 19 -20 часов! Иногда есть совсем не хочется. Это является, как говорит доктор Берг, основным признаком, что интервальное голодание работает, то есть отсутствие желания есть! Но я заставляю себя поесть, что бы не захотелось есть ночью! Но иногда я всё-таки пропускаю основную еду! Самое трудное-внедрить приём пищи по своему расписанию в семью, протесты со всех сторон! Здесь надо проявлять терпение и упорство! Мой муж "кипел" по началу, но потом привык! Главное слушайте доктора Эрика! Он через все прошёл сам, и все выводы и заключения сделал из собственного опыта! И он знает в совершенстве химию человеческого организма! Желаю всем только ЗДОРОВЬЯ и прекрасного настроения! Что касается меню для интервального голодания, у Берга есть подробные лекции на этот счёт, но я особо не заморачиваюсь, главное немного белка, побольше клетчатки и минимум углеводов, а лучше их исключить совсем! А вообще потихонечку подбирать к себе все индивидуально, без суеты и спешки! Удачи всем!!
Я тоже присоединяюсь к вашим словам.Доктор Берг нам от Бога.Спасибо ,Доктор!!!🙏🙏🙏
Знаю семейную пару, которая периодически употребляет пророщенную пшеницу, у мужа цвет волос вернулся к прежним, седина ушла, на жену так не повлияло, но улучшилось зрение. Верно, пробовать надо, это не дорого, если бы ещё лень не мешала.Доктору и переводчику спасибо, вы незаменимые и полезные люди!🌻🐝🌿
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉
online.drberg.ru/ingredients_bm? .
Служба поддержки канала
Вы правы
Лень мешает...
Спасибо всем ❤
за полезные советы как употреблять орехи,
Принцип такой: вначале мою орехи под водой, чтобы убрать пыль и грязь. Затем обдаю их кипятком от всяких грибков и мышей (неизвестно где хранились). Потом замачиваю их в чистой воде на 12 часов. Меняю воду 2 раза. И лишь потом ем. Орехи после этого становятся живыми! Количество полезных веществ до и после этого, увеличивается в 8-10 раз. Будьте здоровы.
Скажите пожалуйста,если покупать орехи в скорлупе то их тоже надо замачивать?
А как вы это проверяли, в 8-10 раз?)
Замачивать как.в скорлупе или внутрености
Дайте пожалуйста ссылку на исследования подтверждающие Ваш метод.
Нет ❤❤❤@@Ciudadanodelmundo-p6i
Какой человечный, добрый и грамотный доктор! Мое уважение и низкий поклон за ваш труд, доктор Берг!
Любимец миллионов ! Здоровья Вам доктор Берг!
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉
online.drberg.ru/dom_sredstva?
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Благодарю Доктор Берг за полезные советы.🙏❤️🌹
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉
online.drberg.ru/ingredients_bm? .
Служба поддержки канала
Доктор, благодарю за лаконичные и четкие ответы!👍
Хорошо озвучены вопросу доктору!
Недавно только было видео, где говорят, что не обязательно замачивать орехи, можно только обдать кипятком. ❤❤❤
Чтобы избавиться от всякой гадости на них, наверное, достаточно обдать кипятком. В принципе, сомневаюсь, что наши далекие предки замачивали. Они просто срывали плоды и съедали их. В современном мире, когда они перед употреблением где только не побывали, сколько и где хранились, кипятка достаточно наверное
@@alexgelb9636Нет не достаточно т.к дожди уже на планете с химией,которые впитывают всю гадость от выбросов в атмосферу .Так,что вымачивайте обязательно.Мы и мясо и кур тоже вымачиваем в солёной воде подолгу, потом варим в 2 водах.В наш век( химический,) приходиться подстраиваться
@NoName-yq3qu , если уж так углубляться, то и в воде, в которой вы замачиваете, та же химия присутствует, что и в химических дождях. Или вы , пользуясь фильтрованной водой, думаете, что фильтры всё очищают? 🤔
Доктор Берг вы лучший!
Спасибо! Здоровья,добра!
Благодарю Вас за очень полезную информацию!❤❤❤
Мне 69 лет я никогда не замачивала никаких орехов и Слава Богу всё хорошо..
@@mariachirova9583 зря
Супер пусть всевышний воздаст вам благом Амин
Большое спасибо за важную информацию !
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉
online.drberg.ru/dom_sredstva?
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Замачиваю грецкий орех на ночь, где-то 4 ст. Ложки, потом промываю и высыпаю орехи в блендер , добавляю воды гр. 300 тщательно перемешиваю , добавляю ещё гр. 400 , банан, пол лимона , тоже прокрутил. И потом через трубочку выпиваю это смузи. Завтрак получается отличный.
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉
online.drberg.ru/dom_sredstva?
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Спасибо,док.😊
Я замачиваю орехи с добавкой KHCO3, это калийный вариант соды, продаётся, как пищевая добавка на WB. Кислоты гасятся, калий не вымывается, всё по феншую.
Не знаю как лучше, но я стараюсь дробить орехи в кофемолке. Это лучшее для эмали и орех луче будет участвовать в пищеварение начиная сразу ротовой полости. /// Мне очень нравится есть порошок разных орехов. /// Чтобы вымачивать слышал, но думаю надо послушать доктора. ///
Поддерживаю! тоже так делаю ( ем с сухофруктами )
Очень зря вы так делаете. ( если у вас есть зубы)
Нутриенты на воздухе окисляются. Об этом говорит нутрициолог Мария Сафина в свободном доступе на Ютуб.
Только что прочитал исследование ученых из Новой Зеландии. В нем они научно доказали, что замачивать грецкие орехи бессмысленно и вредно. Их нужно только промывать. При замачивании орехов в воде на несколько часов, в воду уходят витамины, которые есть внутри орехов.
Здравствуйте, посмотрите, дополнительно, видео о замачивании орехов:
ua-cam.com/video/JodJwx5jutE/v-deo.htmlsi=nzlz5a1Pa1V91P46;
ua-cam.com/video/BxGsoVmUzl4/v-deo.htmlsi=AlA-0YXqJNn_EgQM.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg В 2020 году ученые из Новой Зеландии провели исследование, действительно ли многочасовое замачивание избавляет орехи от фитиновой кислоты. Для эксперимента взяли миндаль, фундук, арахис и грецкие орехи. Одну часть замачивали в соленой воде на 4 часа, вторую - на 12 часов, третью - в пресной воде на 12 часов, с четвертой не делали ничего. Концентрация фитиновой кислоты во всех группах орехов либо не изменилась, либо изменилась незначительно.
Так ученые доказали, что «активация» орехов - миф. Замачивать орехи не имеет смысла ни на 4 часа, ни на 12, ни в пресной, ни в соленой воде. Единственная польза - если покупаете орехи на развес, их стоит промыть под проточной водой, чтобы избавиться от пыли и грязи.
Благодарю дорогой доктор Берг, вы лучший 🙏❤️☀️🌍👍🇰🇿
Доктор спасибо за тему,,голодаю уже 5 лет и бесконечно рада этому❤
Орехи, купленные на базаре, замачивать нужно обязательно; т. к . они обрабатыватся разными химическими веществами против мышей и разными бактериями. Я имею ввиду бразильский орех и миндаль. Я знаю, как их обрабатывают люди в масках.
Грязь не самое страшное в орехах. Микотоксины вот это страшно, поэтому обязательно в соде или щелочной воде вымачивать,чтоб избавиться от этого
И в соли
Микотоксины не возможно вывести не водой, не кипячением, так же, как яды из грибов.
Тогда лучше вообще не есть орехи
@@ЕленаГаврилова-ж3ы
…нИ водой, нИ кипячением…
Орехи - это вкусно и полезно! ❤
Спасибо за такой приятный выпуск! ☺👍
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉
online.drberg.ru/dom_sredstva?
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
моя жена и я на интервальном голодании уже пять лет. мы кушаем один раз в сутки и практически без углеводов. мы перестали болеть и седые волосы исчезли. нам по 62 года.
Ух-ты ! Какие вы молодцы. Спасибо, очень ценная информация !!!
Странно, как могут исчезнуть седые волосы? Разве что выпасть?.....
@@Rina79 обман
@@Rina79 волос постоянно растёт и если питание волосяной луковицы восстанавливается, волос снова получает пигмент.Мой дядя был седым, а потом его волосы опять потемнели
@@viktoria6045 значит у вашего дяди это было какое-то транзиторное состояние, связанное с, например, нехваткой витамина или микроэлемента, стрессом и тд, а так генетическую предрасположенность к седине ничем ты не исправишь и седые волосы не вернёшь к цвету.
Спасибо большое за ваш труд и информацию.
Да, доктор Берг думаю прав с обезвоживанием. У меня был случай, опухло колено, я не пошлк к докторам. Я ел еду с наименьшим количеством жидкости и не пил ничего. Тоесть сознательно обезвоживал организм, чтобы он забрал воду из опухшей коленки. Это сработало. И я так же понял по состоянию организма, что обезвоживание, по ощущениям, сильно похоже на голодание, очень сильно. Из чего я сделал вывод, что обезвоживание тоже хороший инструмент.
Это супер информация. Спасибо большое Доктор Берг.❤️💯💯👍💯❤️
Здравствуйте😊, из чего должен состоять рацион для здоровья и стройности, Вы можете узнать из БЕСПЛАТНЫХ видеоуроков Доктора Берга👉
drberg.ru/bk2-promo? .
Они входят в состав курса ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО, поэтому их нет в открытом доступе.
Служба поддержки канала
Мои любимые орешки кедровый и кешью❤❤❤
Грецкие орехи. Если замачивать на несколько часов вкус очень страдает. Становятся просто безвкусными
А мне нравится , сочные становятся
Доктор Эрик, спасибо! А, я, орехи 🌰 перестала есть, очень сильный запор от ореха. Много беру себе информацию, спасибо!🌹
Я ем когда хочу. И что хочу ( в том числе и мороженое) Пищеварение не беспокоит. Анализы все в норме. Мне 75 лет. В молодости был гастрит с повышенной кислотностью. Много лет назад я стала раздельно питаться ( не смешивать разные крахмалы, белки с углеводами) и старые проблемы со здоровьем ушли. И жевать пищу тщательно. Это важно!
Ем кедровые Сибирские орехи.. И думаю это самые полезные орехи. 😎🧠
А как кедровые мыть или просто прогревать на сковороде?
@@СергейВижунов-р1к ну да как все русское лучше……..
Это семена кедра,а не орехи!
@@СветикШ-с8д Все орехи - чьи - то семена 😊
И самые вкусные! Моя томская бабушка научила меня запаривать на часок орешки кипятком : так их легче щёлкать.
А мне на вкус нравятся больше незамоченными употреблять. Пробовала замачивать, на вкус не очень.Ну и конечно обдаю кипятком
Спасибо большое за инфо.
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉
online.drberg.ru/dom_sredstva?
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Как хорошо у нас нарзан Ессентуки прямо из скважины 👍🥰
Выросла в Приэльбрусье. Больше 30 лет живу в Питере. С нежностью вспоминаю ту нашу воду просто из крана ❤ А уж про нарзан вообще говорить не приходится.
ЭТО ПРОБЛЕМА СЕДИНА.КАК СНИЗИТ СТРЕСС❤❤❤❤❤❤ ДОКТОР БЕРГ МЫ ВАС,ЛЮБИМ❤❤❤❤❤
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола (гормон стресса)
online.drberg.ru/kortizol?
Служба поддержки канала
Тоже замачиваю. Но вот хочу от долгого отказаться так как начинают плесневеть не высыхать и прочее, тем более мне не нравиться вкус мокрых Орехов даже когда высохнут. Буду переходить на два три часовое замачивание в кипятке, помешивая смывая. Считаю что это лучший для себя способ.
на ночь миндаль норм
Я не замачивпю 😂😂😂 все витамины уходят в воду ❤❤❤
Плесневеют те орехи, в которых плесень уже есть. Такие нельзя употреблять в пищу
Вы наверное замачиваете целый килограмм!…, потом конечно же лежит и плесневеет. Я замачиваю по мере, сколько съешь за один раз. Например 6-8 штук замочить на ночь, а утром скушать. И так каждый день замачивать…
@@tvetamilug3165съесть, а не "скушать".
Обожаю макадамию🎉🎉🎉
Орех, в котором около 9% сахара, если вы не знали. Да, он вкусный, но... сахар. И меня это удивляет, почему др. Берг, который постоянно говорит о вреде сахара и советует снизить его до минимума, в вопросе макадамии, так не категоричен и советует его.🤔
Озонирование ореха в воде дает лучший результат. 15 минут в озоне и как будто прямо с дерева сорвал. И никакой болезнетворной микрофлоры.
А фитиновая кислота?
😂😂😂😂😂
@@ВолодимирОздоровлення её вред сильно преувеличен, зато она связывает кадмий свинец ртуть и выводит их из организма
@@КимМериец она выводит ВСЕ МЕТАЛЛЫ😁
Где взять этот озонизатор😂
Blagadariu vam super doktor za paleznie saveti❤❤
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉
online.drberg.ru/ingredients_bm? .
Служба поддержки канала
Я женщина, и в период месячных всё равно голодаю интервально..это удобно. Про сухое интераальное голодание очень хотелось бы послушать 👍
Здравствуйте, посмотрите, дополнительно, видео про сухое голодание:
ua-cam.com/video/DCzSKBtgjHk/v-deo.htmlsi=QDqZ1GDWHE0C_q2V;
ua-cam.com/video/TRpaZkjNkXY/v-deo.htmlsi=8myd7kZk7u517tp6;
ua-cam.com/video/PyOFpZWnjew/v-deo.htmlsi=F-yeARXfgumsbBM3;
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Это очень здорово, за месяц сухого голодания, каждый день по 18 часов, мы мусульмане очищаемся духовно и физически
Но нам нельзя при месячных держать пост.
Можно ли использовать интервальные голодания или более длительные голодания на две недели, как советует доктор, если есть камень в желчном пузыре? Спасибо
Здравствуйте,👋 посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о камнях в желчном пузыре
ua-cam.com/video/tHd0A7gZDK0/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/V7kyKH1g_nE/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/3MirMfN_AHM/v-deo.html .
Новый курс Доктора Берга "Желчный пузырь" поможет вам разобраться в таких вопросах, как:
✅ нормализация уровня желчи;
✅ камни/сладж в желчном;
✅ необходимость операции по удалению желчного пузыря;
✅ улучшение пищеварения, если желчный уже удалён.
📌Ознакомиться с курсом подробнее и приобрести его по специальной цене 2900 рублей (вместо 4000 рублей) вы можете по ссылке
drberg.ru/gallbladder?
Служба поддержки канала
Спасибо вам❤❤❤
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉
online.drberg.ru/dom_sredstva?
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Здравствуйте! Я прочитала, что от больших доз витамина Д могут быть камни в почках, но какие это - большие дозы? Не уточнялось.
И вдогонку к раку. Также узнала, что в раковых клетках много витамина С, так ли это и почему, если так? Спасибо
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, как употреблять кедровые орешки, надо ли их замачивать?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео
ua-cam.com/video/BxGsoVmUzl4/v-deo.html.
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉
online.drberg.ru/ingredients_bm? .
Служба поддержки канала
Мы как-то всей семьёй отравились кедровыми орехами. Китайскими. Думаю, что если они напичканы химозой, им уже ничего не поможет
У миндаля , если замочить его с вечера,
к утру появляются зачатки ростков.🎉
Вот (!!!) она - самая главная фаза - со всей полезностью этого ореха. В сутки достаточно 6 -7 зёрен , чтобы были вы и бодры , и веселы. 💪😑🤗😋
сколько замачиваю, ни разу такого не наблюдал.
Дмитрий, ну как же? Зерна не только набухают, они и проклёвываются. Хоть и не все сразу. / * Лечение миндалём тибетских монахов.
@@dmitry73nжареные не оживить.
Дмитрий, у замоченных семян очень легко снимается кожица. Вот под ней вы точно, увидите проросточки ...😊🤏
😂
По моим анализам крови у меня очень низкий витамин Д а у меня не ни одного седого волоса, мне 59 лет. У моей дочери уже начинается седина с 30 лет. Так что всё генетика и пытаться изменить……
может ты не паришься просто
Снизу у вас тоже нет седины? Я не шучу.. Бывает с низу начинается
Нехватка минералов
У моей свекрови в 70 лет было меньше седых волос, чем у меня когда-то в 40, когда я начала красить волосы. Муж начал активно седеть сейчас, в 53-54 года. При этом волосы очень густые, толстые, никаких намеков на залысины. Я его называю чау-чау (он родился в год собаки) 😄 Его сестра, золовка, в свои 47 не имеет ни одного седого волоса и не знает, что такое краска. При этом я бы не сказала, что у них у всех отменное здоровье или идеальное питание. Так что это точно по большей части генетика.
Доктор,Эрик, а при диабете можно голодать 2 недели? А так как вы сказали? Что-то я не очень понимаю? Спасибо 👋
К интервальному голоданию привыкаешь и потом не изменяешь, так как ты не голоден.😊
во первых орехи нужно обязательно замачивать но не на 24 часа как сказано в видео, потому что в воду высвобождаются и водорастворимые элементы вместе с фитином. 8-10 часов более чем достаточно.
во вторых ненужно всему верить потому что есть неточности которые могут принести вред.
сложно прийти к верному решению, вроде и верить нужно всем но и в тот же момент нельзя никому верить потому что люди хайпуют или у них поверхностные знания.
седина волос бывает от множества факторов которые нужно рассматривать комплексно, а не только от нехватки селена и витамина Д.
некоторые факторы влияющие на волосы:
гормоны дигидротестостерон, эстрогены, тестостерон, кортизол.
щитовидная железа.
печень, желчный пузырь, поджелудочная.
жкт микробиота.
сера
витамин с
кремний
белок
медь
магний
железо
цинк
селен
лизин
пролин
нехватка или переизбыток любого из этих элементов могут вызывать изменение в волосах.
ph в разных органах тела разный, организм сам регулирует и неважно какую воду вы пьете.
вода должна быть легкая чтобы почкам меньше работы было, при тяжелой воде обогащенной минералами фильтрационная способность почек снижается, а это одно из самых важных показателей работы почек.
организм привыкает к яблочному уксусу и понижает кислотность желудочного сока. яблочный уксус вызывает раздражение жкт и при его отмене, может быть сбой в выработке желудочного сока, потому что память в организме будет стерта и мозг будет считать, что недостаточная кислотность желудочного сока это норма.
для здоровых людей яблочный уксус короткими курсами можно принимать, а длительно нет.
так же и с продуктами питания - любые продукты должны хорошо усваиваться и сахар крови должен быть после плотного приема углеводов около 150 грамм, жиров и белков примерно на одной линии. перед едой, через 30 минут после еды, через 60 минут после еды, через 90 минут после еды, через 120 минут после еды.
искусственно заставляя организм понизить сахар в крови убирая из рациона углеводы и жиры например, это неверное решение, потому что мозг все запоминает и перестает подавать сигналы поджелудочной железе и другим органам вырабатывать необходимые ферменты и гормоны для переваривания углеводов и жиров, начинает меньше вырабатываться инсулин, что приводит к сбою работы организма в целом.
это физиология.
комментарии остальные будут лишние.
Благодарим! Это разумно и правильно! Не надо коверкать и извращать природу 💛
Доброе время суток. Пожалуйста ответьте на вопрос про шпинат. Как есть шпинат правильно, сырым или приготовленным? Если сырым то может с определенными продуктами? А готовить при каких температурах?
Я готовлю салат, шпинат, помидоры огурцы, руккола, авокадо, оливки , заправляют оливковым маслом и чуть лимонный сок
Как мыть и замачивать грецкие орехи?
Больше 5 лет на интервальном голодание Это вошло а привычку и нет проблем ни в чем
Добрый вечер
Сколько раз в день вы кушаете?
Можно подробнее о вашем рационе?
Замоченные орехи это очень не вкусно, а если их еще в духовке сушить на медленном огне тоже вкус не тот и по мне я их лучше и вовсе есть не буду . Я просто промываю от грязи и ем и не парюсь на счет фитинов и т. д. Просто все хорошо в меру
Скажите пожалуйста, какой орган человека отвечает за молодость больше всего 🎉🎉🎉❤❤❤😊?!У моего мужа была операция...и потом трубку поставили (колостома была )и вся еда выходила ....,как "сказать в трубу" он похудел и очень помолодел, морщины глубокие на лице исчезли ..Для меня это было Чудо !!😅❤❤❤🎉
Судя по вашему комментарию все дело в кишечнике
Кишечник главнее мозга это доказано.
Отличная озвучка, голос из Грант Тура)
Неужели только я ем фундук, грецкий и миндальный орехи не замачивая, и тем более не жаря их??
Всех с Наступившим!)
Моя семья тоже не замачивает тем более не жарим
Поговорите о взрослых людях, можно ли голодать для здоровья и испровления тела? А то все о молодых.....
Голодать обязательно нужно хотя бы один раз в неделю очень полезно организму отдых нужен
Я никогда на протяжении 30 лет ни разу не замачивала ни одного ореха.
Я очень много гуляю в лесах, собираю грецкие орехи и лещину( фундук).
За это время у меня ни разу не было никаких проблем со здоровьем.
Забыла сказать, что я пью перекись водорода больше 10 лет. Она-то меня и чистит.
Как-то, питался замоченными грецкими орехами. И наступи момент, забыл замочить. Решил, ничего страшного, если поем сухих. Желудку поплохело...
Где вы живете, что у вас в лесу растëт, да к тому же ещё и вызревает грецкий орех?
@ЗульфияДжамиева-ъ5ф Я живу в Днепропетровской области Украины.
В начале сентября орех был ещё зеленоватый. А во второй половине сентября он лопается и падает с дерева. Я соревнуюсь с дятлами, сороками и белками за право обладать ими.
@@sergustusserg2783 то же самое.
POTOMU CHTO VY YEDITE NATURAL NYYE NE INDUSTRIALNYYE I NE OBRABOTANNYYE
всего наилучшего+++
Благодарю 🙏
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉
online.drberg.ru/dom_sredstva?
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
все эти рассуждения о фитинах, оксалатах: можно подумать, что в комментариях собрались ученые или отличники по химии. здравый смысл это одно, а аргументировать свой подход с научных позиций и биохимии это другое.
Кешью вкусные❤
Я замачиваю только столько сколько мы с мужем съедим.Зачем много замачивать
А кедровый орех
Так значит я уже давно делаю интервальное обезвоживание, я простоине могу пить постоянно
Поджариваю на сковороде.Думаю если замачивать полезные вещества уменьшатся
Скорее с поджаривание совсем исчезнут????
А зачем сушить? Миндаль вкусный просто замоченный и пользы больше!
если не замачу грецкие орехи, сразу появляется герпес 2-типа моментально
спасибо
Лучше дайте совет как лечить лень все это знать и делать
Расскажите пожалуйста о Фуллерен С60, что это и нужно ли нам его употреблять???
Если замочить то они бобовые я слышала ?
И где наш любимый переводчик ?)))
Я орехи с мёдом каждый день с чаем кушаю
Доктор Берг спасибо вам большое....
Здравствуйте👋
🚩Хотите узнать, как дольше сохранить красоту и молодость? Скачивайте БЕСПЛАТНЫЙ материал Доктора Берга «Антиэйдж-питание: как замедлить старение»👉
online.drberg.ru/antiage? .
Служба поддержки канала
Уважаемый доктор. А каковы настоящие нормы витамина Д у человека? И по возрасту? Ведь эти нормы пересматривались несколько раз. Спасибо.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео
ua-cam.com/video/pfJwZ7-jMkA/v-deo.html.
Хотите узнать подробнее о дефиците витамина D и о его полезных свойствах❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉
online.drberg.ru/vitamind_bm? .
Служба поддержки канала
Нет нормы! Назнчается он не по анализу крови а строго по симптомам
Макадамию точно надо. Все говорят надо а Берг говорит не надо))) кешью потому-то это бобовые))
Никогда не слышала, чтобы седина куда-то делась, если уже появилась.
Миндаль фисташки кешью кадровые орехи это семена, не орехи.
Можно ли во время голодания два бутончика сушенной гвоздики , нарушает ли это голодания , вырабатывается ли инсулин, подскажите кто нибудь кто имеет понимание
Можно, инсулин не вырабатывается... ещё от жиров, инсулин не вырабатывается, к примеру, если очень захотелось есть, то можно полную чайную ложку сл.масла во рту рассосать, или кусочек сала...❤
@ благодарю сердечно
Здравствуйте, посмотрите, что можно на интервальном голодании:
ua-cam.com/video/KbyuwwaqwVQ/v-deo.htmlfeature=shared.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉
online.drberg.ru/ingredients_bm? .
Служба поддержки канала
Я не совсем поняла, что имел в виду Доктор про голодание ничего не есть две недели. Кто нибудь уточните этот момент ?!
Это какой-то треш... Не каждый выживет...
@@ЛолиПоп-э6и я голодала так и выжила!
@@samaya_lubimaya Самая,можете рассказать, как вы голодали , что пили или ели, если Вам не трудно. Хотела выдержать 2 недели, так как обнаружили онкологию. Буду очень благодарна. С уважением Женя
Здравствуйте, на длительном голодании нагрузка по самочувствию, должна быть не только вода, а так же нужно добавлять электролиты, микроэлементы, могут быть какие то напитки из зелени (например, витграсс) , нужно поддерживать организм.
Посмотрите, дополнительно видео:
ua-cam.com/video/6B_Td-ofAgc/v-deo.htmlfeature=shared;
ua-cam.com/video/zwMnFMzv9f4/v-deo.htmlfeature=shared;
ua-cam.com/video/-nW-6lk2Xe8/v-deo.htmlfeature=shared;
ua-cam.com/video/GPz8CJGp4Ss/v-deo.htmlfeature=shared.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉
online.drberg.ru/ingredients_bm? .
Служба поддержки канала
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉
online.drberg.ru/ingredients_bm? .
Служба поддержки канала
Я заливаю необходимую порцию орехов и в микроволновку, эффект такой же
И вообще Орехов меньше это вредно почему уважаемый доктор не говорит о вреде Орехов жир белки сложные итд
Миндаль, фисташки, кешью,
Можно ли принимать витамин Д и группы В одновременно?
Интересно, если я никогда не ел этих орехов, то что будет. Я знаю только грецкие орехи, и арахис. И бесконечно рад.
Арахис - один из самых бесполезных орехов.
Миндаль, замачивать? Благодарю!
Здравствуйте, посмотрите, дополнительно, видео об орехах:
ua-cam.com/video/ozz0MA-7kN0/v-deo.htmlsi=wt0t-lB6u1CruR68;
ua-cam.com/video/JodJwx5jutE/v-deo.htmlsi=4pFc1GD7VyxwlaEB.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
При аип орехи и семена нельзя. Поэтому не такие они уж и полезные.
Уважаемый доктор!
По орехам - наши коммерсанты поставляют нам орехи самые дешевые, что есть в Европе и Азии, которые предназначены на выброс, а мы покупаем, больше негде взять нормальные орехи. Будет ли от них польза, как вы советуете их употреблять?
Жаль вас, я покупаю качественные орехи на рынке.
Кешью не считается орехом, он относится к бобовым, поэтому и вызывает вздутие
Или это только при заболевании рака?
Подскажите, пожалуйста ,у меня домашние Орехи - в скорлупе если замачивать - толк будет или надо без скорлупы .? Раньше я замачивала, очищала от шкурки, потом подсушивала на сковороде- это так хлопотно ! Спасибо за обратную связь!
Ещё как хлопотно.
Без скорлупы
Вопросы голосом Джереми Кларксона )))
Джереми Кларксон!?
Нет!
Гранд Тур закончился, Ферму построил, теперь здесь подрабатывает
Это мендаль или косточки обрикоса?
Косточки обрикосовй можно ли в кето?
А можно ли абрикосовые косточки есть? И зачем? Как вы их, в принципе раскалывать хотите? Не устанете?
В17 в косточке абрикоса противораковый витамин, горечь говорит о его наличии
@sofiabagri
У нас в супермаркете есть уже очищенных как мендал можно взять и сесть они очень вкусные похожие на мендаль
@sofiabagri
Ещё есть горки но есть и сладкий попробуйте вам понравится