Quema grasa con esta super clase de Spinning!
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- Опубліковано 11 лип 2023
- Clase de Spinning en 45 minutos. En esta clase vas a quemar 500+ calorias, mejorar capacidad aerobica, tonificar todo el cuerpo, fortalecer la columna y lumbar, tener mas energia y sentirte mejor que nunca!!!
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Hoy por primera vez pude hacerlo todo completo!! 🎉 Gracias Espectacular
Que bueno!!
Está clase me sirvió para saber cuánto mejore mi resistencia y fuerza ,creo que es la clase más fuerte de todas,gracias Profe!🤗❤️🙌
Que el universo te conceda todo lo que ahnelas , eres un ángel para todos nosotros . Mil.bendiciones .
Primera vez que hago está clase !! Y no supe controlar respiración y energía ...pero vamos que se puede Desafío ❤️🔥!!
La mejor profe❤ esta es mi cuarta semana siguiendo tus clases y estoy super contenta con los resultados😊 Te admiro eres Superr Felicitaciones🎉🎉
Realmente amo tus ejercicios no había encontrado un canal de spinning que me motivará tanto ❤❤❤
Excelente
Hoy sábado realicé esta rutina, súper !!!!!❤ muchas gracias Patricia!!!🎉
De nada Araceli!
Excelente entrenadora , no se puede pedir más mil gracias 🎉❤
Eres excelente Patricia ! Gracias.
Genial!!! Muchas gracias!!!! 👍👏👏👏💪
De nada! Tengo más en Instagram
Excelente rutina Patricia muchas gracias por esos videos saludos bendiciones
Las mejores clases!! Quedé sin aire jajaja
Super rutina mil gracias desde 🇨🇷💯❤️👍🏻👍🏻👍🏻
Excelente Paty muchas gracias 🙅♂️🙏
Me encantan tus clases, tienes un don, admiro tu energía y tu dinamismo.
Mi nueva favorita!!!! Gracias Patricia!!!! 🎉🎉
muchas gracias por subirla ❤❤
Me encanta 💖, gracias patry por estas clases ❤❤
Una clase buenísima que Dios te bendiga, muchas gracias por tus consejos
Excelente Patri, rutinas 💯💯❤️🇨🇷
🤩 Excelentes tus clases Patricia!
Muchas gracias 🙏
Que padre! Ya extrañaba las clases de spinning
Desde Argentina ❤ excelente clase
Desde Houston Tx , fiel admiradora , me encantan tus clases y me han ayudado mucho Dios te guarde 😊
Gracias Patricia, la haré cuando termine el anterior reto que tienes de 10 días que es la rutina que suelo hacer asiduamente.
Namaste y gracias por compartir un vídeo actual de una rutina de spinning de esa duración.
Namaste 🙏🏻 💫✨💛
Wow Que buena clase!
Morí 😂
Excelente profesora !
Genia!!!Pongo en práctica tus clases a las mias💪🔥Gracias por compartir tu energía 😉 🙂 desde Argentina 🇦🇷te felicito!!!!!💪❤️
Excelentes tus rutinas Patricia, muy buenas tus clases ,estoy super contenta con los resultados, favor sigue subiendo mas videos.☺😃
Hola María claro que si! 🙏💪🏽
Buenísima clase
me gusto , la primera vez que la hago
😂❤buenos clasr
Muy buenooo !!!me encanto ...descansando un ratito..😅
Porfa!! Más vídeos en youtube.
¡Me encantas!
Desde Madrid, España
Hola Raquel! También tengo videos por Instagram!
Carajo que excelente rutina!! DURA!!!🦾😎 Mujer donde encuentro mas sesiones de spinning como esta? Sube mas rutinas asi!!!! Saludos!!
Hola! Tengo 50 clases privadas que son pagas! Si te interesa mándame mail: info@patriciafitnessguru.com
Hola pati.. en cuanto tiempo puedo ver resultados si hago la rutina de lunes a sábado
🔥🔥🔥👏🏻👏🏻👏🏻❤️
Yesss
Excelente clase Pato!!! Genia total. Cuantas calorias se gasta en esta clase???
Depende de ti! Entre 200-500!
Huyyy muy brava esta clase estupenda que cambios de ritmo 😰 🥶 🥵 😨 😱 🚴♀️ tamberracos y explosiva 💣♥️💕🚴♂️💪💪😬🥴
Hola, podrías ayudarme,que marca de 🚲 de spinning podría comprar para hacer tus rutinas. Tenía una pero x hacer al 100% se hecho a perder. Deseo comprarme buena pero no sé q marca comprar... Gracias 🙏 saludos
Hola depende adonde estás por que cada país tiene sus marcas e importan bicis de diferentes países. En general uso Keiser, Schwinn o life fitness pero no sé si están en tu país
Estoy delgada no me pondra mas flaca ?
Hola guapa
Si lo haces todos los días si y si comes pocas calorías también