תרגילים לגב תחתון + מתיחות לגב || תרגילי גב תחתון ומתיחות למניעת גב תחתון תפוס

[@בתאליעקב-י8ג]

אלוף, עזר מאוד!! תודה רבה ❤

[@galhfit]

תודה! שמח לשמוע :)

[@zaudi1999]

מספר 1🙏🏾🔥

[@galhfit]

תודה רבה!

[@דולבמזרחי-ת7ק]

תודה רבה גל אימון מתיחות מדהים❤

[@galhfit]

תודה דולב!

[@מנחםעשור]

תודה רבה אחלה שיעור

[@galhfit]

תודה! שמח שאהבת

[@buki_sh]

תודה רבה עזר לי מאוד❤

[@galhfit]

שמח לשמוע :) תודה על התגובה!

[@רואי-כ5מ]

אלוף💪🏻🙏🏻🙏🏻❤

[@galhfit]

תודה! :)

[@ronitbern1291]

אחלה מתיחה תודה גל 🏆🏆

[@galhfit]

תודה רונית!

[@Ofirofir_77]

אליפותתתת 🏆
ישמח מתי שיהיה לך נוח ויסתדר לחידוש סרטון
של תרגילים לשרירי הידיים אחוריים וקדמיים
בבקשה
ותודה איש יקר

[@galhfit]

תודה על התגובה! :)

[@ישראל-ז3פ]

וואו זה בא בטוב

[@galhfit]

שמח לשמוע :)

[@אדוהלנדסמןפאר]

היה אימון מצויין
מאד דינמי
שני התרגילים האחרונים המשיכו עד כמה הגב התחתון - תפוס😢
תודה גל !

[@galhfit]

תודה אדוה!

[@ענברפואנקינוס1]

תודה רבה, זה מתאים גם לא רק לגב תפוס אלה לגב תחתון כואב פשוט?

[@galhfit]

כן, זה עוזר גם לזה

[@DBHouse101]

גל יש מצב אתה עושה אימון חדש לשריפת 1000 קלוריות לכבוד 60 אלף מנויים בלי תרגילים על הידיים🙏

[@galhfit]

הרוב בחרו אימון ב-3 רמות לכבוד ה-60 אלף מנויים (יעלה שבוע הבא) אבל לקחתי לתשומת ליבי את הבקשה :)

[@asdalgap]

אני עם החלפת ירך מה ניתן לעשות בכדי לשחרר כאב גב תחתון

[@מיטלחוגי-מ2ט]

מזל שאתה קיים.

[@galhfit]

❤️