מה אפשר להספיק ב-10 דקות? אימון פלג גוף עליון מעולה | אימון כוח ביתי - חזה, גב, כתפיים, ידיים

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 25 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 19

  • @hadassimania8573
    @hadassimania8573 2 місяці тому +1

    אלוףףףף

    • @galhfit
      @galhfit  2 місяці тому

      תודה הדס!

  • @רותםקרת
    @רותםקרת 3 місяці тому +2

    מעולה!

    • @galhfit
      @galhfit  3 місяці тому +1

      תודה על התגובה רותם!

  • @mirakoren3734
    @mirakoren3734 4 місяці тому +3

    תודה גם נהנת כל יום מחדש מתחילת הקורונה לא חזרתי למכון וכל יום איתך על מזרון בסלון כייף אמיתי
    🙏 תודה

    • @galhfit
      @galhfit  4 місяці тому

      כל הכבוד על ההתמדה אלופה!

  • @ערוץלעריכות-מ6ר
    @ערוץלעריכות-מ6ר 4 місяці тому +4

    היי גל 😁
    מקסים עשה סרטון עלייך אז תגיב לו 😊

  • @טליהטהרני
    @טליהטהרני 4 місяці тому +4

    אחלה אימון עשיתי את כול האימוני מישקולות שחש לך בערוץ

    • @galhfit
      @galhfit  4 місяці тому +1

      תודה! וכל הכבוד על ההתמדה 💪

    • @אדוהלנדסמןפאר
      @אדוהלנדסמןפאר 4 місяці тому +1

      אפשר לגוון עם גומייה במקום המגבת?

    • @galhfit
      @galhfit  4 місяці тому

      @@אדוהלנדסמןפאר בהחלט 👌

  • @שירחדש-פ7ת
    @שירחדש-פ7ת 4 місяці тому +2

    היי, האם עדיף להשתמש בגומיה או במגבת?
    והסרטון מעולה- כרגיל אצלך

    • @galhfit
      @galhfit  4 місяці тому

      תודה! עדיף מה שיותר מאתגר לך את השרירים ;)

  • @PROIM-s8w
    @PROIM-s8w 2 місяці тому +1

    אחלה אימון אם יש ילדים שעושים את זה זה גם עוזר להם?

    • @galhfit
      @galhfit  2 місяці тому

      @@PROIM-s8w למה לא?

    • @PROIM-s8w
      @PROIM-s8w 2 місяці тому +1

      @@galhfit אוקיי תודה רבה! גיליתי את הערוץ הזה לפני כמה דקות וראיתי שיש פה אחלה שיטות וזה אז שמתי סאב בהמשך אנסה עוד תרגילים

    • @galhfit
      @galhfit  2 місяці тому

      @@PROIM-s8w מעולה, בהצלחה!

  • @user-fp8ms1xj2m
    @user-fp8ms1xj2m Місяць тому +1

    כדאי לעשות אימון זהה אבל עם יותר הפסקות ופחות צפוף

    • @galhfit
      @galhfit  29 днів тому

      תודה! יש כמה כאלה ארוכים יותר ורגועים יותר.. אפשר למצוא אותם בפלייליסט של אימוני כוח בלי ציוד אצלי בערוץ