20 min.🔹sanfte Bewegung und Kräftigung für das Knie
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- Опубліковано 11 лип 2020
- Mobilisations-Gymnastik z.B. bei leichter Knie-Arthrose. Viel Erfolg.
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#Bewegung
#Knie
#Arthrose - Спорт
Guten Morgen Gabi ich mache jeden Tag verschiedene Übungen, danke das es dich gibt,diese helfen mich sehr❤❤❤❤
Guten Morgen, das freut mich sehr 🤗 alles Gute weiterhin 😘🌷🍀 LG Gabi
Danke Gabi ,es vergeht kein Tag in dem ich deine Übungen mit mache sie tun mir einfach sehr gut noch mal Danke das es dich gibt❤❤❤❤
Danke für deine lieben Worte, schön, dass du dabei bist💕
Du bist die beste! Hilft mir immer deine Videos zu machen!
Das freut mich sehr!😘😘
Hallo liebe Gabi 😘 danke war sehr gut habe wieder mitgemacht hat mir gut getan. Habe im linken Knie Arthrose. Danke L, Astrid
Danke Gaby für die tollen Übungen.
Sie haben mir wie immer sehr gut getan.Super , dass dir immer etwas neues einfallen lässt.
Liebe Grüße und eine schöne Woche ☀️ Elisabeth
Das freut mich sehr! Dir auch eine wunderschöne Woche 🥰
liebe Gabi, indessen eine meiner Favorit Übungen, vielen vielen Dank. 🙂 Hab einen schönen Tag, LG Elke
Das freut mich sehr liebe Elke 🤗 alles Gute weiterhin 🌷😘
Liebe Gabi, im Namen meines Mannes, ein herzliches Dankeschön für diese Video. Er macht jetzt auch regelmäßig ganz unterschiedliche Knieübungen, da er leichte Arthrose in einem Knie hat. Er sagt diese Übungen tun den Knien gut. Vielen Dank und einen schönen Abend. 🌹👏
Wunderbar liebe Traudl, das freut mich! Ganz liebe Grüße zur😘an Dich und Deinen Mann!
Egal, wo es zwickt und/oder schmerzt - bei dir findet man immer Hilfe! Das ist wirklich großartig. Vielen, vielen Dank für deine tollen Videos!!! ❤
Herzlichen Dank!😘😘
vielen lieben dank. diese übungsreihe werde ich öfters machen. mit dem stuhl ist für mich besser (80) als am boden und hilft mir sehr.
Das freut mich sehr!
Sehr toll, meine Knie dankten es mir.
Das freut mich!
Hallo Gabi. Diese Übungen sind super für meine Knieschmerzen. Danke 🙏 😊
Sehr gerne 🤗 Alles Gute weiterhin 🍀🌷
Ich finde die Übungen von Gabi soooo toll und bin begeistert dabei.🥳 Hier gibt es kein schneller, höher, weiter - sonden einfach nur Übungen mit Spaß und großer Wirkung. Die liebevolle Art die Übungen rüber zu bringen und jeder darf in seinem Tempo finde ich sehr, sehr gut. Liebe Gabi, dass ist Deine Berufung, Du machst das super.👏 Da macht mir Sportmuffel sogar Sport Spaß... Da investiere ich gerne 👍
Liebe Birgit, vielen vielen Dank für deine netten Worte! Es freut mich sehr dass du Spaß hast, schön dass du dabei bist!
Liebe Gabi, vielen Dank für das tolle Video. Motiviert mich sehr und ich bin dankbar über weitere Videos zum Thema Kräftigung für das Knie
Das freut mich sehr Claudia, viel Erfolg beim Training weiterhin. Du kannst z.B. in die UA-cam Suchzeile "Gabi Fastner Knie" eingeben...
@@GabiFastner Liebe Gabi, ich habe alle Videos von Dir durch und bin total begeistert. Mein Wunsch ist: Vielleicht I noch mal irgendwann ein neues zum Thema Knie.
Hallo Gabi, habe eine Knieentzündung und mache jeden Tag deine Übungen - tut gut
Alles Gute Dir!
Ich bin 84 und beginne keinen Tag ohne die tägliche Begegnung mit Deiner Übungsstunde, Grund: fortschreitende Polyneuropathie. 🐋 E
So schön, dass du dabei bist! Alles Gute dir und bis zu unserem nächsten gemeinsamen Training🥰
Einfach klasse Übungen für das Knie, mache ich jetzt öfter! Danke Gabi! 👍🏻
Freut mich liebe Martina wenn’s dir gut tut! Ganz liebe Grüße aus Tölz😘
Einfach super freue mich jeden Tag auf die tollen Übungen die mir sehr helfen !
Freut mich sehr wenn’s dir gut tut!
Vielen Dank für dieses nutzvolle und inspirierende Video, Gabi.:D
Danke Dir!
liebe Gabi, wieder ein tolles Programm- sehr lieben Dank, hat super getan 🙂 ich freue mich immer wieder über die bunte Palette- danke
Sehr gerne 🤗 freut mich dass es Dir gefallen hat 😘🌷
@@GabiFastner wünsche dir ein schönes weekend- vielleicht noch bissl Schnee 🙂
Liebe Gabi, vielen lieben Dank für dieses Video. Es macht richtig Spaß mit dir und es tut meinem Körper sooo gut!
Liebe Diana, freut mich wenn es Dir gut tut. Schönen Sonntag weiterhin 😊
Hallo, liebe Gabi, danke für deine Übungen f0r Schwigstab und Knie,siei sind shr hilfreich.
Sehr gerne liebe Doris 🤗 freut mich
Auch heute tat mir dieses Knietraining sehr gut liebe Gabi. Dir auch alles Gute und einen wunderschönen Tag 💓☀️🥀
Das freut mich liebe Bärbel 🤗 alles Gute fürs Knie 🍀 LG Gabi
Ohh, die Übungen haben soo gut getan. Werde ich immer wiederholen. Abo habe ich gerne abgeschlossen, Du machst das so toll. Danke
Dankeschön liebe Birgit, viel Freude und Erfolg beim wiederholen. Liebe Grüße, Gabi
Guten Morgen ❄🌥...was sehr sanft anfängt, entwickelt sich zu richtig kräftigenden Übungen!! Das was gut👍🏻schön auch zu sehen, dass Du viele dieser Übungen in Variationen auch in Deine "normalen" Übungsstunden einbaust, so fühle ich mich um so mehr gut aufgehoben 😊😊vielen Dank dafür 🙏🙋🏼♀️
Dankeschön liebe Tanja für deine lieben Worte! Freut mich sehr wenn’s dir gefallen hat😘
Übungen sind Spitze
Dankeschööön Jutta😘
Jede Übung ein Gewinn! Tut immer gut und hält hoffentlich beweglich. Vielen Dank💐
Freut mich Bettina!!!
Herzlichen Dank, ich bin so froh über deine Workouts. Susanne aus Bern
Vielen Dank liebe Susanne, freut mich sehr dass du dabei bist!
Das ist genau das richtige für mich.
Freut mich sehr 🌷👍
Hallo Gabi es sind tolle Übungen und es tut richtig gut und macht auch viel Spaß . Vielen Dank Ingrid
Dankeschön liebe Ingrid, freut mich!
Danke Gabi für die tollen Übungen. Es ist für mich ein Geschenk das ich dich gefunden habe. 🙋♀️💝🌹🌻🌹
Das freut mich sehr liebe Maria, viel Erfolg beim Training weiterhin, LG Gabi 😘🙋♀️🍀
Vielen Dank mache diese Übungen jetzt jeden Tag. Wünsche dir ein schönes Weihnachsfest und alles Gute im neuen Jahr 💞😍💫
Liebe Annelis, Dir auch ein schönes Weihnachtsfest und ein gutes neues Jahr 😊😘🎄☃️
Das ist für mich die beste Serie der Knieübungen. Vielen Dank , Gabi!
Dankeschön 🙏
Tolle Übungen, haben mir (Arthrose 4. Grades) sehr gut getan. Werde ich in mein Trainingsprogramm fest mit einbauen. Vielen Dank Gaby🤗.
Freut mich liebe Heike wenns Dir gut getan hat!
Dein Laecheln freut mich immer wieder, man hat richtig Lust immer weiterzumachen!!!! bis Morgen
Dankeschön 😘
War wieder super,danke Gaby
Sehr gerne Marie-Louise, Liebe Grüße, Gabi
Die Schwigstab und Knieübungenb helfen sehr gut, danke
Sehr gerne liebe Doris 🌷🍀
Macht immer wieder Spaß deine Übungen zu machen und in kleinen Schritten merke ich auch eine Verbesserung
Das freut mich 😘
Gabi diese Übungen helfen sehr gut meinen Knien ,danke Dir sehr !
das freut mich sehr! Liebe Grüße!
Hallo Gabi ,tolles Übungsprogramm,hat mir Spaß gemacht. Werde die Übungen öfter anwenden,sie tun mir gut. Vielen Dank und liebe Grüße
Das freut mich sehr liebe Karin, viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi
Wirklich klasse für die Knie👍😊. Danke☺
Dankeschön Heike, das freut mich
Sehr schön, wird heute in meinem Kurs gemacht. Danke Gabi.😀👍
Viel Erfolg!
🙋♀️Das hat sehr gut getan,kann man wirklich zu jeder Zeit, an jedem Ort mal schnell machen. 👍👏
Freut mich Anne!
Die Kniebeugen zur Sitzvorbereitung im Stehen tun sehr gut 👍 und stabilisieren die erforderlichen Muskeln nachhaltig, echt super danke Gabi
Wunderbar 🙏
War genau richtig für meine Arthrose und hat unheimlich gut getan! Die Vielfalt der Übungen überraschen mich bei dir immer wieder, liebe Gabi. Vielen Dank und liebe Grüße aus Berlin 🌝🌞
Danke Dir Sabine! Freut mich wenns Dir gut tut!
Dankeschön aus Tirol, tut sehr gut💕😊
Grüsse nach Tirol😘
Liebe Gabi danke für das Video die Übungen sind sehr gut. LG
Dankeschön 😘
Tolle Übungen für meine Knie😄. Kann ich nur weiter empfehlen🌻
Dankeschön :-)
Vielen Dank Gabi. Dein Video hat mich sehr geholfen. Bin an beide knie operiert. Dankeschön.
Wunderbar 🙏
Die Übungen sind klasse, entspannen mein Knie (mit diagnostizierter Arthrose) wunderbar.
Danke Petra, freut mich sehr wenn es Dir gut tut. Liebe Grüße, Gabi
Hallo Gabi ,Set ich deine super Übungen mache geht es meinen Knien besser Dankeschön ❤❤
Das freut mich sehr!
dieses UA-cam-Video ist für mich das effektivste von allen! Diese Übungen kann ich sehr gut mitmachen und ich habe das Gefühl, daß auch die Oberschenkelmuskulatur gut trainiert wird! Die Dehnungsübungen runden das ganze perfekt ab! Ich mache die Übungen täglich in der Früh! Einfach super! Danke!
Dankeschön liebe Silvia, freut mich sehr!
Dieses Workout hat mir sehr gut gefallen und tut mir sicher gut wünsche dir einen wunderschönen Tag lg
Dankeschön Anni! Freut mich!
Schön sanft, danke liebe Gabi:)
Danke dir 😘
So wunderbare Übungen, tut einfach gut!
Das freut mich 😘
Herzlichen Dank, hat mir wieder gut getan 😚
Dankeschön Marie-Louise 😊
Danke liebe Gabi für das tolle knietraining hat gutgetan schöns Tägli Gruss Daniela 👍🌹🌹
Freut mich Daniela, heute ist der Stuhl im Einsatz 👍😘 LG Gabi
Das war SUPER 💯 sehr gut. Danke Dir💐
sehr gerne liebe Shirley 😘🌷 LG Gabi
Vielen dank Gabi! das tut einfach gut.
Das freut mich 😘
Nach tollen Kurz-Workouts für Atem, Schultern und Knie bin ich jetzt fit für den kalten Walk zur Arbeit. Herzlichen Dank, liebe Gabi!
fleißig! Schönen Tag!
super übungen, sehr gut geführt, danke Gabi
Dankeschööön 😘
Guten Morgen ich bins GRETE,Die Dehnübungen und BEUGEN tun einfach gut.DANKE
😉👍
Liebe Gabi,dass komplette übungsprogramm gefällt mir und ich habe mitgemacht. Vielen Dank!!
Suuuuper, das freut mich 😘
Sehr gute Übungen gegen meine Knieschmerzen. Die Dehnungen tun gut. Ganz lieben Dank und einen schönen Samstag 🌹♥️
Wunderbar liebe Bärbel, freut mich wenn es gut tut!
Liebe Gabi herzlichen Dank. Meinen Knie geht es schon besser🤗🥰
Liebe Annelis, sehr gerne. Das ist doch eine ganz tolle Nachricht. Alles Gute weiterhin. Liebe Grüße Gabi
Bin 92 Jahre alt und immer wieder begeistert von ihren Übungen
Oh wie schön liebe Jutta😘freu mich dass Du dabei bist!
Das sind so einfache und effektive Übungen die man ohne großen Aufwand über den ganzen Tag wenn man Zeit hat machen kann. Richtig gut.
Dankeschön lieber Alexander, freut mich sehr dass Dir die Übungen gut tun. LG Gabi
Vielen Dank macht immer Spaß und fit !
Das freut mich Bruno, liebe Grüße, Gabi
Die Übungen tun sehr gut! Vielen Dank liebe Gabi. Ich habe dich schon an viele Freundinnen weiterempfohlen. Ein schönes Wochenende in die Runde und liebe Grüße, Christiane 😄🦵🏻
Das freut mich sehr! Dankeschööön und Dir auch ein wunderschönes WE!
Guten Morgen, Super Übungen für meine Atrose in Knie- und Fussgelenken. Vielen Dank!
Freut mich wenn es dir gut tut 😘
Alle Übungen von dir mag ich, das passt immer genau
Freut mich!
Das war sehr gut für meine Beweglichkeit. Besten dank🌺
Danke Dir! Freut mich!
Vielen Dank für deine Übungen.Sie sind eine Bereicherung für mein tägliches Training.Meine instabile Knie danken dafür.Bin seit gestern Mitglied,deine Arbeit muss belohnt werden,auch finanziell.
Dankeschööööön! Du bist ein Schatz!
..wunderbare Übung......und im Hintergrund hoere ich die Vögel zwitschern...wie schoen ist das dennn💚💚💚💚
Herzlichen Dank!🥰👍
Hallo liebe Gaby,
ich bin 79 und mein Mann 76 und wir sind deine begeisterten Fans! Vor zwei Jahren haben wir dich entdeckt und seitdem bist du unsere tägliche Begleitung bei fast jedem Wehwehchen!
Der Satz „frag doch mal die Gaby“ ist fast ein Mantra geworden!
Herzlichen Dank aus München!!!
Christina und Günter
Das freut mich sehr liebe Christina und lieber Günter. Schön dass Ihr dabei seid. Grüße aus Bad Tölz 🙋♀️
Danke, tut sehr gut, ich bin ein grosser Fan vo Gabi Fasstner
Dankeschön liebe Maya 😊
Super Video! Tat meinen Knien sehr gut, danke!!!
Dankeschön :-)
Liebe Gai ich habe mit Deinen Übungen meine leichte Knieschmerzen wegbekommen, danke Dir !
Oh, das ist ja wunderbar! Freut mich riesig!
Vielen Dank liebe Gabi,meine Knien tut es richtig gut!
Freut mich 😘
Hallo Gabi, deine Übungen machen mir Spaß , ich mache die Gymnastik jeden Tag mit Dir, das hilft meinen Knien. Finde ich klasse, das mobilisiert mich. LG ANNA
Das freut mich sehr liebe Anna 😘👍 viel Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi
Vielen Dank Gabi, hat mir sehr gut getan und werde versuchen, die Übungen regelmäßig zu machen. Bin nämlich regelmäßiger Läufer und meine Knie werden durch diese Übungen gekräftigt und auch entspannt!
Das freut mich sehr Francisco 👍 viel Erfolg beim Training. LG Gabi
Liebe Gabi
Das war heute morgen genau das Richtige. Schöne Abfolge von Muskelsaufbau und vor allem Muskeldehnung und dazu deine hilfreichen kurzen Erklärungen
Das freut mich 🤗
Super , deine Übungen.Bin begeistert und mache sehr oft nach.Du bist eine Bereicherung für Menschen mit Kniegelenk Problem
Das freut mich sehr! Dankeschön 😘
Vielen Dank für diese tollen Übungen, habe oft Knieschmerzen, empfinde es aber als sehr wohltuend nach dem Training
Das freut mich sehr!
Ich bin begeistert.Echt super für meine Kniegelenke.Danke Bärbel Rudolf
Das freut mich sehr liebe Bärbel, viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi
Ich habe zum ersten mal diese Übungen mitgemacht. finde sie ehr gut und werde öfters dabei sein. Danke
Das freut mich Annemarie!
Ich bin 76 und habe durch dich wieder Freude an Bewegung gefunden, danke
Schön dass Du dabei bist liebe Doris 🤗 genau so machen wir weiter👍 Ganz liebe Grüße, Gabi
tolle übungen - danke!
Danke Dir!
Guten Morgen liebe Gabi und vielen Dank für diese Knieübungen. Ich habe den 'Knieretter', seit ich nach einem Sturz den Miniskus spüre. Diese Dehnung haben den gleichen Effekt. Ganz lieben Dank und einen schönen Samstag 🌹🥰☀️
Sehr schön! Alles Gute Dir!
Vielen Dank. In der 2. Minute hast du mir einen guten und einfachen Tipp gegeben wie ich meine Knie pendeln lassen kann. Das ich da nicht schon drauf gekommen bin. Super,danke.
Freut mich wenns Dir gut getan hat Rita!
Tolle Übungen! Es hat zwar geknistert und geknattert im Knie , aber danach ging’s besser! Toll Gabi!
Super Claudia, freut mich sehr wenns gut getan hat!
Danke für die guten Übungen, man kann sie super machen ❤
Das freut mich sehr liebe Helga 🌷😘
Danke für die übungen 👍
Sehr gerne 😊
Herzlichen Dank aus Salzgitter war wieder super
Dankeschön, das freut mich!
Herzlichen Dank ❤
Hallo,bin froh dich gefunden zu haben. Mach meist zwei deiner Videos nacheinander... Danke 🤗
Fleissig!
Sehr wohltuend! Hüftbeuger dehnen im Sitzen kannte ich noch nicht, super!
Dankeschön, freut mich sehr liebe Birgit 🌷😘
Das Dehnen des Hüftbeugers auf einer Stuhlhälfte ist neu für mich ist fantastisch und das baue ich ins tgl. Sitzen ein. Das gesamte Workout hat gut getan. Vielen Dank
Freut mich liebe Ute!
habe starke Arthrose im Knie ( unfallbedingt). Die Übungen tun sehr gut und ich finde deine ruhige, klare Anleitung sehr wohltuend. Natürlich und nicht überaffektiert - so ein Geschenk, dass meine Tochter mir den Tip zu dir gab 😊💕
Ich freu mich riesig Lisa dass Du dabei bist 😘😘
Hallo liebe Gabi
dem Knie meiner Frau hast du prima weitergeholfen!
Danke dir
Wunderbar 🙏
Liebe Gabi,
deine Übungen mache ich nun schon regelmäßig seit einigen Tagen 👍. Der Leidensdruck war nämlich sehr sehr groß. Bin zwar nicht völlig schmerzfrei, aber es ist im schlimmen Knie viel, viel besser geworden. Dafür dir ein großes Dankeschön und mir ein 👌😉.
Liebe Martina, freut mich sehr wenn es dir besser geht! Liebe Grüße