Добрый день🤝 Разогревайтесь перед упражнениями с гирей минут 20, затем по одной гире и вперёд)) Колени в рывке работают нормально, а в толчке посерьёзнее! Какие у Вас успехи?)
@@mikhail_kettlebells_32 Приветствую, да я вообще и в целом, зачем длительная фиксация в спринте, мне кажется она будет тормозить развитие спринтерских качеств.
Так артистично считать и комментировать надо уметь. 😅 мне кажется, что это тот самый актёр, который в х/ф "Кавказская пленница" сказал фразу: "Будь проклят тот день, когда я сел за баранку этого пылесоса! "😜
У меня в армии всего 70 повторений было... Респект.
Без подготовки хороший результат, успехов 💪
Мощно, даже не вспотел💪
Ого, круто! Я только недавно начал заниматься с гирями, пока что с лёгкими 8 и 12 кг)
А при данном упражнении мне больше всего страшно за колени)
Добрый день🤝
Разогревайтесь перед упражнениями с гирей минут 20, затем по одной гире и вперёд))
Колени в рывке работают нормально, а в толчке посерьёзнее!
Какие у Вас успехи?)
Братуха красава
Норм, но фиксации нет , на проф соревнованиях не засчитали бы.
Фиксации бы побольше а так норм!
Добрый день!
Да, есть нюансы работы)
Будем улучшать, какие у Вас успехи?
А зачем фиксацию подольше?
@@Вася-х6о добрый день🤝
На турнирах посерьёзнее могут некоторые подъёмы не засчитать, фиксация должна быть чётче)
@@mikhail_kettlebells_32 Приветствую, да я вообще и в целом, зачем длительная фиксация в спринте, мне кажется она будет тормозить развитие спринтерских качеств.
@@Вася-х6о какие у Вас успехи в гиревом спорте?)
Так артистично считать и комментировать надо уметь. 😅 мне кажется, что это тот самый актёр, который в х/ф "Кавказская пленница" сказал фразу: "Будь проклят тот день, когда я сел за баранку этого пылесоса! "😜