- 321
- 196 292
GiRevik_21_PoLyakov
Приєднався 31 гру 2017
Веду дневник тренировок в формате видеозаписей.
Проведение проверки #1 ДАСВ #drager #pss400 #пожарнаяохрана #пожарная_безопасность #работаем
..проводим проверку #1 дыхательного аппарата со сжатым воздухом серии Драгер ПСС 4000
#техническоеобслуживание
#проверка
#проверкадасв
#техническоеобслуживание
#проверка
#проверкадасв
Переглядів: 43
Відео
Тренировка толчка гирь 24 кг.. 6 минут.. 80 подъёмом.. набирать!!!
Переглядів 33421 день тому
#проходка #гиревойспорт #гириспортсильных #настрой #гири #гирисила #тренировка #функциональнаятренировка #гириэтокруто
Тренировка толчка гирь 24 кг длинным циклом.. 5 минут.. 49 🏋♀️🏋♀️.. средний темп заходит хорошо..
Переглядів 63228 днів тому
#толчокдц #проходка #гиревойспорт #гириспортсильных #настрой #гири #гирисила #тренировка #функциональнаятренировка #дц #гириэтокруто Тренировка ДЦ
Тренировка толчка гирь 24 кг.. 5 минут.. 74 подъёма..
Переглядів 349Місяць тому
#проходка #гиревойспорт #гириспортсильных #настрой #гири #гирисила #тренировка #функциональнаятренировка #гириэтокруто
Толчок гирь 20 кг.. 10 минут.. 145 подъёмов 🏋♀️🏋♀️🏋♀️
Переглядів 321Місяць тому
#проходка #гиревойспорт #гириспортсильных #настрой #гири #гирисила #тренировка #функциональнаятренировка #гириэтокруто Толчок гирь на дистанции 10 минут, хорошо продышался..
Тренировка толчка гирь 26 кг.. 6 минут.. #проходка.. хорошо🏋♀️🏋♀️🏋♀️⚽
Переглядів 262Місяць тому
#гиревойспорт #гириспортсильных #настрой #проходка #гири #гирисила #тренировка #функциональнаятренировка #гириэтокруто Небольшая работа на дистанции 6 минут гирями 26 кг.. 61 подъём..
Армейский рывок гири 24 кг.. регламент 6 минут..180 подъёмов.. небольшие городские соревнования..
Переглядів 1,9 тис.Місяць тому
#гиревойспорт #настрой #гири #гирисила #проходка #гириспортсильных #рывокгири #гириэтокруто
Толчок гирь 16 кг.. проходка на 10ти минутке.. зарядочка зашла.. тренируемся дальше⚽181🏋♀️
Переглядів 309Місяць тому
#настрой #гиревойспорт #гири #проходка #тренировка #функциональнаятренировка #гирисила #толчок #гириспортсильных #гириэтокруто в деревне условия тренировки отличные..
Функциональное пожарное многоборье в условиях Крайнего Севера)) работаем..
Переглядів 1 тис.2 місяці тому
#пожарноемногоборье #пожарная_безопасность #настрой #соревнования Провели небольшие соревнования по функциональному пожарному многоборью.. хорошая дистанция.. готовимся дальше))
Толчок гирь 24 кг длинным циклом.. 3 минуты.. 32 подъёма..
Переглядів 3262 місяці тому
#гиревойспорт #гири #настрой #тренировка #функциональнаятренировка #проходка #толчокДЦ #гириспортсильных #гирисила #ДЦ #гириэтокруто Прошёлся в ДЦ в конце рабочего дня..
Тренировка.. толчок гирь 24 кг.. 5 минут..
Переглядів 9192 місяці тому
#гиревойспорт #гири #настрой #тренировка #функциональнаятренировка #проходка #толчок #гирисила #гириспортсильных #гириэтокруто
Рывок гири 24 кг.. 169 подъёмов.. проходочка небольшая..
Переглядів 2053 місяці тому
#гиревойспорт #гири #настрой #тренировка #функциональнаятренировка #проходка #гирисила #гириспортсильных #рывокгири #гириэтокруто На работе немного прошёлся в рывке))
Толчок гирь 24 кг.. проходка.. 8 минут..
Переглядів 7143 місяці тому
#настрой #тренировка #гиревойспорт #гири #функциональнаятренировка #толчок #проходка #гирисила #гириспортсильных #гириэтокруто
Тренировка. Толчок гирь 30 кг.. интервалы сегодня..
Переглядів 2253 місяці тому
#настрой #тренировка #гиревойспорт #гири #функциональнаятренировка #толчок #проходка #гирисила #гириэтокруто #гири30кг
Толчок гирь 28 кг.. 5 минут.. 52 подъемчика.. работаем на дистанции.. Гири - это круто..
Переглядів 7123 місяці тому
Толчок гирь 28 кг.. 5 минут.. 52 подъемчика.. работаем на дистанции.. Гири - это круто..
Тренировка толчка гирь. Проходка на 7 минут. 84 подъёма.. хорошо зашла трень..
Переглядів 7763 місяці тому
Тренировка толчка гирь. Проходка на 7 минут. 84 подъёма.. хорошо зашла трень..
Интервальная тренировка толчка гирь 28 кг..
Переглядів 1 тис.4 місяці тому
Интервальная тренировка толчка гирь 28 кг..
Тренировка. Толчок гирь 20 кг. Проходка на 10 минут.. здорово прошёл дистанцию..
Переглядів 1904 місяці тому
Тренировка. Толчок гирь 20 кг. Проходка на 10 минут.. здорово прошёл дистанцию..
Тренировка рывка гири 24 кг.. 10 минут..
Переглядів 3,4 тис.4 місяці тому
Тренировка рывка гири 24 кг.. 10 минут..
Тренировка толчка гирь 28 кг. 3 минуты после интервальной тренировки с гирями 26 кг..
Переглядів 1 тис.4 місяці тому
Тренировка толчка гирь 28 кг. 3 минуты после интервальной тренировки с гирями 26 кг..
Жим лёжа от груди 160 кг.. и это далеко не предел.. #мощьпетровича
Переглядів 2 тис.5 місяців тому
Жим лёжа от груди 160 кг.. и это далеко не предел.. #мощьпетровича
Интервальная тренировка толчка гирь 24 кг.. Vобщ ~ 200 подъёмов.. хорошо зашла трень..
Переглядів 9025 місяців тому
Интервальная тренировка толчка гирь 24 кг.. Vобщ ~ 200 подъёмов.. хорошо зашла трень..
Тренировка толчка гирь 24 кг.. 5 минут, 72 подъёма..
Переглядів 5185 місяців тому
Тренировка толчка гирь 24 кг.. 5 минут, 72 подъёма..
Толчок гирь 32 кг. Соревнования.. первенство и чемпионат Чувашской Республики по гиревому спорту..
Переглядів 1,2 тис.5 місяців тому
Толчок гирь 32 кг. Соревнования.. первенство и чемпионат Чувашской Республики по гиревому спорту..
Тренировка гиревая. Рывок гири 26 кг на дистанции 10 минут.. продышался здорово..
Переглядів 4196 місяців тому
Тренировка гиревая. Рывок гири 26 кг на дистанции 10 минут.. продышался здорово..
Интервальный толчок гирь 28 кг. Работа 90 сек с перерывом в 1 минуту..
Переглядів 2,5 тис.6 місяців тому
Интервальный толчок гирь 28 кг. Работа 90 сек с перерывом в 1 минуту..
Тренировка толчка гирь 24 кг. 6 минут..
Переглядів 2,5 тис.6 місяців тому
Тренировка толчка гирь 24 кг. 6 минут..
Тренировка. Рывок гири 24 кг на дистанции 10 минут..
Переглядів 1,8 тис.6 місяців тому
Тренировка. Рывок гири 24 кг на дистанции 10 минут..
Рывок гири 24 кг на дистанции 10 минут. Проходка. 204 подъёма.
Переглядів 9367 місяців тому
Рывок гири 24 кг на дистанции 10 минут. Проходка. 204 подъёма.
А для чего вначале делается проверка аппарата на герметичность? Это можно сделать после проверки легочного автомата? Ведь там так и так открывается вентиль
Добрый день По руководству эксплуатации скад, сначала один раз проверяем на герметичность аппарат проверки) А затем приступаем к проверке дасв
@@mikhail_kettlebells_32 дружище, я себе всю голову сломал уже, перечитал инструкцию по Омеге и СКАДу, вот хоть убей - не могу найти где перед проверкой проверяется сам аппарат на герметичность. Какой это пункт инструкции?
@@denistaylashev5458 В паспорте на скад есть глава: использование системы по назначению 🦾🤝
@@mikhail_kettlebells_32 пункт 2.2.5.3 данного паспорта вы имеете ввиду? А то 2.2.5.1 это проверка легочного автомата на вакуум и включение. 2.2.5.2 проверка избыточного давления создаваемого легочным автоматом. Я просто не вижу там до проверки легочного автомата проверки системы СИЗОД на герметичность, там есть только проверка системы СКАД на герметичность
@@mikhail_kettlebells_32 все понятно, у нас с вами разные руководства по СКАДу. Я нашел теперь и ваше
Круто конечно. Но сердце такое не ушатывает?
Добрый день✊ Размеренные нагрузки на пользу🦾 Как Ваши успехи?
Ходят слухи...
Помоему это очень круто,даже неверится,выносливость фантастическая какаято,машина реально,такому удар поставить он деревья сносить будит 😊 парень,ты реально крут !
Респект ua-cam.com/users/shorts7XEByI2_re0?si=1Apj3yc8xfVLCqvm
Лицевая часть осталось открытой, подшлемник должен леч на маску иначе зачет считается не здан. А так норм👍
Четко
Пу-пу-пу-у-у...
Сколько????
Добрый день✊ 181 подъём зафиксировал) Как у Вас успехи?
@@mikhail_kettlebells_32 от 200 )))
Хорош 💪
Добрый день✊ Как ваши успехи?)
@@mikhail_kettlebells_32 Сейчас больше бегаю, но планирую выполнить 3 взр. разряд.
@@ExitPower4C успехов🦾
Подкасник одевается не на маску, а под неё, чтоб потом маску не отдирать от лица когда темпер будет хороший
О как, не плохая версия... А то что подшлемник выдерживает температуру в 300 градусов Цельсия, а находясь под маской при этой температуре он не защетит ремни и они обгорят и маска вообще держаться не будет. Плюс ко всему остаётся слой между обтюратором и лицом в виде подшлемника, что при аварийной эвакуации из НДС при не исправности лёгочного автомата, а как итог отсутствия избыточного давления в подмасочном пространстве при вдохе и создании разряжения под маской, не позволит сохранить её герметичность и НДС попадёт под маску. Не с проста герметичность ДАСВ и маски проверяется при надетой на газодымозащитнике маске ну или прислоненной маске непосредственно к ЛИЦУ.
Согласен с тобой просто ждал твоего мнения, а то разные разногласия по этому поводу😊 Удачи в службе, сам являюсь пожарным
🙋💪
👏👏👏
Не останавливайся 🙏👍🔥👌💪💪💪💪💪
🔥🔥🔥
👍👍👍🔥🔥🔥
Приветствую Техника на уровне у Вас! 🔥🔥🔥
Добрый ✊
У меня в армии всего 70 повторений было... Респект.
Без подготовки хороший результат, успехов 💪
Ого, круто! Я только недавно начал заниматься с гирями, пока что с лёгкими 8 и 12 кг) А при данном упражнении мне больше всего страшно за колени)
Добрый день🤝 Разогревайтесь перед упражнениями с гирей минут 20, затем по одной гире и вперёд)) Колени в рывке работают нормально, а в толчке посерьёзнее! Какие у Вас успехи?)
Богатырь
Мощно, даже не вспотел💪
Фиксации бы побольше а так норм!
Добрый день! Да, есть нюансы работы) Будем улучшать, какие у Вас успехи?
А зачем фиксацию подольше?
@@user-hb7se1hc9e добрый день🤝 На турнирах посерьёзнее могут некоторые подъёмы не засчитать, фиксация должна быть чётче)
@@mikhail_kettlebells_32 Приветствую, да я вообще и в целом, зачем длительная фиксация в спринте, мне кажется она будет тормозить развитие спринтерских качеств.
@@user-hb7se1hc9e какие у Вас успехи в гиревом спорте?)
Братуха красава
Красавчик))
Мишаня красавчик
👍
Жестка😮
Как я в молодости.Лично я против такого одевания аппарата.Толком не проверил.Всё на автомате,а это твоя жизнь и возможно чья то.
Добрый день. Да не в полном объёме затянулся) 🤝
Молодец так держать, респект от Кузбасских пожарных
Добрый день✊
Приветствую сильнейших. Отличный подход. То что гири разные это круто и не есть хорошо. Сила гиревика в сердце его надо тренировать долго на медленном пульсе. Где выполнялся подход ? Удачи.
Добрый день ✊ На работе, в зале) У Вас какие успехи?
Ай Миха красавчик, еще и с улыбкой , вот он душ бойца💪💪💪
🤝🚒
Красавчик,респект от пч 134 пожарное братство ,это сила
Добрый день ✊ Спасибо 🤝 Успехов и Вам в не лёгких делах 😇
@@mikhail_kettlebells_32 спасибо,дружище
Красавчик💪💪💪🔥🔥🔥Достойно выступил!
Спасибо 💪
Красавчик Михайло
Спасибо, Толян🤝
Железный Михаил!
🦾🦾🦾
Это супер мощно❤
Спасибо🙏💕 это было очень круто))
Щёчные ремешк в первую очередь затягивать, но оделся класс👍
красавчик 🎉
🤝 в кроссовках неустойчиво стоишь, штангетки покупай, результат значительно прибавишь
Добрый ☀день 🤝
Где такие нормативы ?
Добрый день У нас в подразделении
@@mikhail_kettlebells_32у вас это где,
Сейчас боевки выдают на молнии и липучках. время занимает пока застегнешь.
Аппарат через голову одевал без каски
Добрый день И с каской и без прекрасно получается) У вас какие успехи?
Сотку толкаешь за 10 минут?
Здорова, да) У Вас как успехи?
С ДЦ перехожу на двоеборье, начинаю с начала.
@@KettlebellLifting-vg9ds успехов🦾
Всегда интересно узнать что то новое. Сейчас например проверка мыльным раствором быстроразъёмный соединений . нам в подразделении про это не говорили.Спасибо старина . возьму на вооружение.
Отлично 104 посчитал прям как на табло 💪
Привет) Спасибо Хорошо зашла трень У Вас как успехи?)
@@mikhail_kettlebells_32 сегодня бегал вчера толкал☝️🙂
Какими гирями? И сколько в проходке выходит?)@@Kettlebell_Lifting_fun32
Мықты екен.
Круто!
Ну , типо да, но... 1) Боевую проверку если и проводить, тогда уж целиком и правильно. С осмотром на наличие дефектов, послушать утечку воздуха, посмотреть при каких показателях срабатывает звуковой сигнал. (либо без проверки, сразу включение) 2) Если аппарат и надевать, тогда уж целиком и полностью , с нагрудными и поясными лямками) (либо без аппарата вообще) Такой норматив имеет смысл, но надо понимать целевое назначение подобных нормативов.
Отвечу на одну деталь. Нагрудных лямок не на всех аппаратах есть. Вот у данного работника ДАСВ Drager PSS-4000 и на них нету нагрудных. Был бы ПТС профи м или Базис то там есть.
Отлично 💪
Добрый день Как Ваши успехи?)
@@mikhail_kettlebells_32 работаем не спеша 🙂
Отлично получается 👍🏾👍🏾👍🏾