Ilona Slinkova вот это просто в точку, если я вдруг не поем сладкого - настроения никакого, ноги еле передвигаю, и поэтому руки сами тянутся к очередной печеньке или конфете. Слава Богу, у меня довольно хороший обмен веществ и сладости сильно не влияют на фигуру.
@@Topstretching.workout Я раньше месяц сахар не ела. Сейчас хочу повторить. Краски жизни вообще испарились, настроения нет, хочу рыдать и орать без причины, родителям не нравится. ЕДИНСТВЕННЫЙ плюс это за неделю почти 2 кг сбросила
У меня силы воли нет. Я знала, что самостоятельно у меня не получится снизить количество сладкого в моей жизни. В одной передаче советовали записывать в течение дня все, все, что съедено. Я была в ужасе, когда посмотрела на этот список. Поделилась с подругой о своем, так сказать открытии. Она посоветовала попробовать Турбослим П иколинат хрома. Препарат уменьшает тягу к сладкому. Я довольна результатом. Первое время, было сложно. На работе очень много искушений... Но я стала носить с собой фрукты и орешки. Это хорошая, здоровая замена. Постепенно привыкла. Теперь такой зависимости у меня нет.
Говорите о скрытом сахаре, а сами рекламируете йогурт с добавками и сахаром, который и хранится к тому же месяц, что явно говорит о его "натуральности". Не было бы такой рекламы, канал вообще был бы супер(
Реклама этих йогуртов не уместна по простой причине, что во всех вкусах epica(кроме натурального) есть сахар + всякие добавки. Если уж говорить о вреде сахара и о болезнях, причиной которых становится сахар, то лучше обойти стороной рекламу такой продукции :D
Этот йогурт новый и пока самый лояльный и стоит пока нормально, но это пока. Есть конечно и намного лучше но и стоят они 120 - 140 р за баночку и продаются не везде. Плюс у фирмы есть простой без добавления фруктов сахара и проч.и он вкусный в отличие от химозного вкуса у других производителей.
Как-то перестала есть сладкое вообще, и плюсом стала заниматься спортом и есть на 1000-1200 калорий, с 51 кг похудела до 40.но с огромными последствия и для психики. В течении двух лет восстанавливала здоровье. Сейчас ем все, иногда переедаю. Сладкое каждый день))))) вес 56 и мне заебись хорошо.
С турбослим нейро легко получилось свести потребление сахара на нет, а ведь думала что не смогу без сладкого, но сейчас так рада, качество жизни здорово меняется, лучше самочувствие, настроение, похудела, сплю хорошо, состояние кожи и волос улучшились.
Лично я позволяю себе в день одну печеньку с чаем после завтрака.Ну или что-нибудь ещё,например я каждый день выбираю себе либо 2 кусочка шоколадки или отмеряю одну зефирку) Я уже отказывалась от сладкого на неделю и честно скажу что до этого я вообще себе не отказывала в сладком и мучном,пила чай с конфетами и булочками после каждого приёма пищи.Когда поняла что наелась сладкого на год вперёд,я резко перестала его есть(ну точнее у меня была неделя похудения)сначала было вообще легко,потому что вкусовые рецепторы ещё помнили вкус сладкого,и я даже не думала о том чтобы сорваться,но когда я поняла что начинаю забывать этот вкус(где-то после 5 дней диеты)меня всё равно потянуло обратно на сладкое,я просто хотела снова ощутить этот «сладкий» вкус.В итоге я сорвалась на 6-м дне диеты и просто съела наверное всё сладкое в доме. Сейчас я просто подсчитываю калории и позволяю себе в день 1 печенье или 2-3 кусочка шоколадки.И я поняла что такой рацион подходит для меня.
Ребята самый простой способ 1) возьмите свой любимый йогурт ( без шоколада карамели и ванили) 2) возьмите мандарин, апельсин, банан,киви, клубника 3) кинь в йогурт и готово кушай это вечернем днём и утром!!!😍😘😘😘😘
Ролик полезный,но если бы мне захотелось посмотреть рекламу ,"полезного йогурта",я бы её включила, и вообще если говорить о ПП ,то всю молочку либо брать у фермера и делать творог и йогурты самостоятельно,либо мы сами разберемся что есть!😎
После нового года, я слишком увлеклась конфетами (почти 2 кг конфет сьела одна!),на следующее утро просыпаюсь у меня на ноге такая штучка как от укуса комара была и жутко чесалась(это был январь - февраль) накрутила себя до такой степени, что мол аллергия га сахар началась. Эти штучки появлялись почему то после того как я поела сладкого. Потом под вечер, решила поправить простынь на диване, и угадайте что дальше? Я нашла в своих перилах квартирантов! Которые очень кстати устроились там, рассказала родителям, у них их было в 5 раз больше, вроде благополучно от них избавились и теперь меня на сладкое даже ге тянет! Спасибо моим "квартирантам"! 😂
Не люблю чай с печеньем или с ещё с чем-то, и ещё не люблю чай сахаром. Пью только чистый чёрный или зелёный чай (не бейти) И вообще спасибо родителям, они ооооочень редко покупают фастфуд и сладости, только молочка и фруткы из складкого. По началу мой организм требовал тортик или конфетку, а теперь бывает что я даже смотреть на них не могу, но могу побаловать себя одним квадратиком сахара на день 😎
не проще постепенно от большей порции сладкого, уменьшать её в размере до самого милипи.. ну вы поняли. И уже там,почти на том конце, отказаться от этого и все. Проще вообще это заменить на фрукты))
не ела сладкое неделю, все было хорошо и прекрасно, но на последний день чувствовала жудкий голод не могла никак наесться, тогда сорвалась и сьела сникерс
а я не могу полностью отказаться от вредной пищи,не только сладкого,от соусов и мучного отказалась,остальное никак,да и на диету не могу сесть нормально,в 1 день срыв 12 лет,рост:170 см вес:57 кг
"Откажитесь от сладкого на неделю" Ну да,конечно. Даже если и будут какие-то результаты из-за этого, все равно большинство людей, просто с неимоверным аппетитом набросятся на сладости, и станет намного хуже.
блин уже лето хочетьс марожина просто я худая почти как скилет ну ето не точно и когда мама может купить пильмени и если я откажусь ну я худая и хочу пильменов ето кпец ну моя мама скажет доедай
У меня в семье почти у всех сахарный диабет, но слава Богу у меня ещё нету. Поэтому мы весь сахар заменили сахарозаменителем.Хотя всё равно хочу даже им не подслаживать.
помогите мне пожалуйста. Я голодаю 4 дня. сейчас вешу 49 кг при росте 157. Сначала весила 51 кг. Я так не хочу, пожалуста помогите сбросить вес хотя-бы 45
Все прекрасно, но одно замечание только. Так уши режет глагол "кушать", ну не употребляется он так в русской речи. Есть огромное количество синонимов. Вы все-таки информационный канал, культура речи должна быть. А как-то когда среди научно-популярного текста встречается это "покушать"...
Я могу ограничить поедание конфет и печенья - это без проблем, и так их ем крайне мало... но пить чай без сахара - это пытка! Я его даже и глотка не смогу сделать(((
А что же делать, если у меня без сахара падает уровень гемоглобина ниже 100, а давление колеблется от 85/50 до 80/50??? Я себя чувствую без сахара просто отвратительно((( Приходилось всё равно по утрам съедать 3 кубика горького шоколада. Сразу всё нормализуется.
Гемоглобин это белок. Понижение сахара крови никак не может повлиять на гемоглобин. Так что тут проблема в чем то другом. Так же и давление не влияет. Поищите ещё причину
![Лайфхаки для школы. Как быть в форме [Workout | Будь в форме]](http://i.ytimg.com/vi/g4nk344hNM0/mqdefault.jpg)
![Лайфхаки для школы. Как быть в форме [Workout | Будь в форме]](/img/tr.png)
![Смузи боулс | Смузи в тарелке | Три вкуснейших идеи [Workout | Будь в форме]](http://i.ytimg.com/vi/pk7TpWlmv00/mqdefault.jpg)
![Рацион питания. Летнее меню на день [Workout | Будь в форме]](/img/n.gif)
Порой когда долго в течении дня сладкого не поешь, то прям ломка начинается. Становится скучно, краски жизни теряются. Упадок сил и настроение на нуле
Но добавляя в жизнь краски с помощью сахара, вы добавляете себе на талию сантиметры) Задумайтесь, нужно ли вам это)
Ilona Slinkova тоже самое чувствую, поэтому сладкое надо заменить чем-то другим, но более полезным, например сухофруктами, просто фруктами, финиками
Ilona Slinkova вот это просто в точку, если я вдруг не поем сладкого - настроения никакого, ноги еле передвигаю, и поэтому руки сами тянутся к очередной печеньке или конфете.
Слава Богу, у меня довольно хороший обмен веществ и сладости сильно не влияют на фигуру.
@@Topstretching.workout Я раньше месяц сахар не ела. Сейчас хочу повторить. Краски жизни вообще испарились, настроения нет, хочу рыдать и орать без причины, родителям не нравится. ЕДИНСТВЕННЫЙ плюс это за неделю почти 2 кг сбросила
У МЕНЯ ЛОМКА!!!!АААААААААА
Спасибо огромное! Мне, как подростку в 8 классе очень мотивирующе смотреть ваши видео!
Боже. Уже месяц ем какие-то сладости постоянно, каждый день. Уже начинала истерить, что не могу остановиться. И тут ваше видео. Люблю вас❤️
Юля Бессонова Это жиза😉
Дааа. Я раньше вообще к сладкому не притрагивалась , а сейчас ем каждый день! В итоге я выкинула все сладости. 🥲✌️
музыка почти перебивает ее голос. достаточно трудно слушать
У меня силы воли нет. Я знала, что самостоятельно у меня не получится снизить количество сладкого в моей жизни. В одной передаче советовали записывать в течение дня все, все, что съедено. Я была в ужасе, когда посмотрела на этот список. Поделилась с подругой о своем, так сказать открытии. Она посоветовала попробовать Турбослим П иколинат хрома. Препарат уменьшает тягу к сладкому. Я довольна результатом. Первое время, было сложно. На работе очень много искушений... Но я стала носить с собой фрукты и орешки. Это хорошая, здоровая замена. Постепенно привыкла. Теперь такой зависимости у меня нет.
Говорите о скрытом сахаре, а сами рекламируете йогурт с добавками и сахаром, который и хранится к тому же месяц, что явно говорит о его "натуральности". Не было бы такой рекламы, канал вообще был бы супер(
LiliSapinella epika совершенно нормальный йогурт
Реклама этих йогуртов не уместна по простой причине, что во всех вкусах epica(кроме натурального) есть сахар + всякие добавки. Если уж говорить о вреде сахара и о болезнях, причиной которых становится сахар, то лучше обойти стороной рекламу такой продукции :D
LiliSapinella этот йогурт очень хороший ( это не йогурт чудо или активия) там очень много белка и стоит он не 30 руб а 60
Этот йогурт новый и пока самый лояльный и стоит пока нормально, но это пока. Есть конечно и намного лучше но и стоят они 120 - 140 р за баночку и продаются не везде. Плюс у фирмы есть простой без добавления фруктов сахара и проч.и он вкусный в отличие от химозного вкуса у других производителей.
А то что другие хранятся по 2 года ниче? А такой йогурт за 40 рублей вообще норм)
Просто надо влюбиться 😀
Как?
Как-то перестала есть сладкое вообще, и плюсом стала заниматься спортом и есть на 1000-1200 калорий, с 51 кг похудела до 40.но с огромными последствия и для психики. В течении двух лет восстанавливала здоровье. Сейчас ем все, иногда переедаю. Сладкое каждый день))))) вес 56 и мне заебись хорошо.
Victoria Loreyn у меня тоже самое))
И у меня так же
Два последних слова-синонимы.
@@ПресвятаяАнна-и2м у человека ремиссия, надо обязательно подковырнуть?
ролик - капитан очевидность. ничего нового не узнала.
Музыку надо было сделать чуть тише, а Аллу чуть громче. Практически ничего не слышно
Года 2-2,5 назад перешла на сахаро заменитель и заметила как начало потихоньку худеть. Так же он без калорий
С турбослим нейро легко получилось свести потребление сахара на нет, а ведь думала что не смогу без сладкого, но сейчас так рада, качество жизни здорово меняется, лучше самочувствие, настроение, похудела, сплю хорошо, состояние кожи и волос улучшились.
Лично я позволяю себе в день одну печеньку с чаем после завтрака.Ну или что-нибудь ещё,например я каждый день выбираю себе либо 2 кусочка шоколадки или отмеряю одну зефирку) Я уже отказывалась от сладкого на неделю и честно скажу что до этого я вообще себе не отказывала в сладком и мучном,пила чай с конфетами и булочками после каждого приёма пищи.Когда поняла что наелась сладкого на год вперёд,я резко перестала его есть(ну точнее у меня была неделя похудения)сначала было вообще легко,потому что вкусовые рецепторы ещё помнили вкус сладкого,и я даже не думала о том чтобы сорваться,но когда я поняла что начинаю забывать этот вкус(где-то после 5 дней диеты)меня всё равно потянуло обратно на сладкое,я просто хотела снова ощутить этот «сладкий» вкус.В итоге я сорвалась на 6-м дне диеты и просто съела наверное всё сладкое в доме.
Сейчас я просто подсчитываю калории и позволяю себе в день 1 печенье или 2-3 кусочка шоколадки.И я поняла что такой рацион подходит для меня.
Спасибо! Попробую следовать вашим советам, очень полезное видео.
Ребята самый простой способ
1) возьмите свой любимый йогурт ( без шоколада карамели и ванили)
2) возьмите мандарин, апельсин, банан,киви, клубника
3) кинь в йогурт и готово кушай это вечернем днём и утром!!!😍😘😘😘😘
Начну ка я, с понедельника😹
А у меня завтра понедельник(((
Ролик полезный,но если бы мне захотелось посмотреть рекламу ,"полезного йогурта",я бы её включила, и вообще если говорить о ПП ,то всю молочку либо брать у фермера и делать творог и йогурты самостоятельно,либо мы сами разберемся что есть!😎
Энок Волли этим видео не говорит что типа реклама йогурта, а то что этот йогурт натуральный его можно есть когда худеешь
Энок Волли тебя же тащят силком в магазин и не приказывают покупать этот йогурт
Этодействительно вкусный йогурт . И у него достаточно хорошый состав.
Очень приятная девушка,спасибо за полезное видео,снимите видео о сложных и простых углеводах!)
4:56 ночи
Я:как заснуть?
Мозг:давай включай про похудение.
Я:но я же поесть захочу.
Мозг: ну и что, голодай.
Большое спасибо за видео.Очень полезное
спасибо за дозу мотивации😊💪
Здравствуйте, Спасибо за видео Вам))))
Ахах, перед видео была реклама шоколада!!)))) Нееет😂😂!
Как раз вовремя
Спасибо по больше бы таких видео
Когда осталась без работы и пришлось затянуть ремень, то перешла с пирожных, тортов, шоколада, нутеллы и проч на зерновой хлебушек с джемом или медом)
После нового года, я слишком увлеклась конфетами (почти 2 кг конфет сьела одна!),на следующее утро просыпаюсь у меня на ноге такая штучка как от укуса комара была и жутко чесалась(это был январь - февраль) накрутила себя до такой степени, что мол аллергия га сахар началась. Эти штучки появлялись почему то после того как я поела сладкого. Потом под вечер, решила поправить простынь на диване, и угадайте что дальше? Я нашла в своих перилах квартирантов! Которые очень кстати устроились там, рассказала родителям, у них их было в 5 раз больше, вроде благополучно от них избавились и теперь меня на сладкое даже ге тянет! Спасибо моим "квартирантам"! 😂
Только что ела этот йогурт 😫
Ну не знаю как вы, а я без 10 мандаринов евери дей - не могу
Nelly Katarina можешь, просто не хочешь)
Кристина Салахова, а я как бы от этого и не хочу отказываться.
Nelly Katarina а зачем отказываться? Я вот в день минимум 1кг мандаринов ем, и со здоровьем все норм👍🏻😊
Главное,что мандарины,а не сладости😸
Екаткрина Васильева, лишняя фруктоза тоже много - не нужное
Спасибо, я стала меньше есть сладости
Целый год вешу 35 кг! Со своим ростом 153 см! Ем Всё подряд и не толстею и не худею!
Не люблю чай с печеньем или с ещё с чем-то, и ещё не люблю чай сахаром. Пью только чистый чёрный или зелёный чай (не бейти)
И вообще спасибо родителям, они ооооочень редко покупают фастфуд и сладости, только молочка и фруткы из складкого. По началу мой организм требовал тортик или конфетку, а теперь бывает что я даже смотреть на них не могу, но могу побаловать себя одним квадратиком сахара на день 😎
смотрю этот ролик и ем шоколад и печенье
Спасибо за советы)))
не проще постепенно от большей порции сладкого, уменьшать её в размере до самого милипи.. ну вы поняли. И уже там,почти на том конце, отказаться от этого и все. Проще вообще это заменить на фрукты))
Спасибо!
А как насчёт меда? Можно ли пить чай с мёдом ? Влияет ли он на фигуру?
Осторожно!
Скрытая реклама EpiCa😆
Месяц питалась полностью исключив сахар, так ужасно и нервозно не чувствовала себя никогда
Класс 🙌🏼
Уже надоела реклама йогурта в КАЖДОМ ролике 🙄🙁
Спасибо за видио крутое
Дякую дуже помогло.❤️
Посмотрела фильм сахар, бросила на следующей день. Все проблемы ушли с сахаром. Честно.
Shadie Khalidova что за фильм?
сахар
с первой попытки получилось бросить? Без срывов?
В фильме говорится о сахаре в очень неприятном ключе и после него даже видеть сахар не хотелось
Спасибо! 🥝🥑🥦🥒🌶🥕🥚
Неделю по терплю а в конце, наброшусь и наемся за всю неделю
Я готовлю полезные печенки подскажите я правильно делаю
Рецепт какой?
не ела сладкое неделю, все было хорошо и прекрасно, но на последний день чувствовала жудкий голод не могла никак наесться, тогда сорвалась и сьела сникерс
Слишком громкая музыка
Почти не слышно голоса
Ем сладкое и не толстею (45кг на 165м) Как так вообще?
Rina Tsg, метаболизм очень хороший.
Rina Tsg А я о таком весе и мечтать не могу, хотя и ограничиваю себя в сладком.
Rina Tsg 168см 45😂
катерина пустовойт Ты что?.....
Я думаю, ты выглядишь хорошо! 168-60 Супер!
катерина пустовойт у меня подруга с таким ростом и весом и выглядит не тощей и не толстой, а нормально)
можно ли сделать "зажор" на Новый Год? и как вернуться в обычный режим после этого?
Немного нудный голос,но в принципе не плохое видео.Я пью чай без сахара уже 4года,но пью не крепкий чай.
А мед єто полезно, он без сахара?
Музыка на фоне громко звучит. Не слышно речи
Какое чай пить что бы оставаться форме белый или черный и сахаром или без?
Эм.. Наверное чай без сахара.. (не знаю насчёт белого, не видела такого.....)
всё, сажусь на сахарную диету)
Это вы почему так решили? Не убивайте свой организм :)
А что на счёт стевии? Можно пить чай со стевией???
Обожаю EPICA
а я не могу полностью отказаться от вредной пищи,не только сладкого,от соусов и мучного отказалась,остальное никак,да и на диету не могу сесть нормально,в 1 день срыв
12 лет,рост:170 см вес:57 кг
А как же Новогодний экспресс??😂😂
* подмигнула *
СПАСИИИИБО
Девушка очень скучно рассказывает. Хотелось досмотреть, но ее слушать совсем не интересно!
Я очень редко ем сладкое и белую муку ну очень редко, но все ровно крупная при росте 162 я вешу 54 кг питаюсь хорошо я не понимаю почему не худею?
реклааама)
Смотрю и ем KitKat)
48 просмотров, 48 лайк и 0 дизлайков
Ну пж не показываете вкусняшки я на диете😂😂😂
💖💖
2:08 реклама 😅😏
"Откажитесь от сладкого на неделю"
Ну да,конечно. Даже если и будут какие-то результаты из-за этого, все равно большинство людей, просто с неимоверным аппетитом набросятся на сладости, и станет намного хуже.
Любовь к сладкому - дело привычки. Исключив сахар на неделю, вы сможете значительно уменьшить его содержание в рационе после)
Я одна не обращаю внимание на рекламу и меня она не раздражает?
Спонсор показа Epica)
💪
блин уже лето хочетьс марожина просто я худая почти как скилет ну ето не точно и когда мама может купить пильмени и если я откажусь ну я худая и хочу пильменов ето кпец ну моя мама скажет доедай
У меня в семье почти у всех сахарный диабет, но слава Богу у меня ещё нету. Поэтому мы весь сахар заменили сахарозаменителем.Хотя всё равно хочу даже им не подслаживать.
А гематоген считается слабостью?
Блин... А у меня аллергия на сладкое, но я все равно ем...
Не могу отказаться от сахара не в какую(
Чай без сахара для меня невозможен((
Попробуй заменители.
помогите мне пожалуйста. Я голодаю 4 дня. сейчас вешу 49 кг при росте 157. Сначала весила 51 кг. Я так не хочу, пожалуста помогите сбросить вес хотя-бы 45
Голодать не надо, нужно правильное питание вместе с физ. нагрузками
Когда ты работаешь кондитером😑
Просто перестала есть его и всё, раз в пару месяцев беру маленький батончик и мне хватает
Что делать если мне нельзя мёд из-за алиргии
В Эпике сахар стоит на 1 месте..
лучше скажите как меньше жрать хлеб с маслом?! и масло вообще?
Я просто стала думать, что сладкое сделано из гавна. Раньше весила 46 кг, а сейчас 32,6кг.
Блин сейчас почти в каждом продукте есть сахар!
Я вообще сахар не ем, а заменяю мёдом
Реклама йогурта😂 Почему бы и нет! А там столько полезного, угу... Сзади этикетку читали!? Ужас.
Не во всех, некоторые полезные
Я не могу есть много сладостей как шоколад меня через некотрое время.начинает тошнит
Все прекрасно, но одно замечание только. Так уши режет глагол "кушать", ну не употребляется он так в русской речи. Есть огромное количество синонимов. Вы все-таки информационный канал, культура речи должна быть. А как-то когда среди научно-популярного текста встречается это "покушать"...
я перестала есть сладкое на 2 недели. и похудела, и теперь когда конфеты вижу совсем не хочетмя
мне 12 лет и я вещу 40 кг
Зачем музыка?
И теперь мне как калории считать
Я первая
Varvara Harz првильно
Я всё так делаю но ничего
Мне теперь дорогие йогурты покупать
Из-за музыки ничего не слышно!
Я могу ограничить поедание конфет и печенья - это без проблем, и так их ем крайне мало... но пить чай без сахара - это пытка! Я его даже и глотка не смогу сделать(((
Попробуйте заменить на мед или стевию)
А что же делать, если у меня без сахара падает уровень гемоглобина ниже 100, а давление колеблется от 85/50 до 80/50??? Я себя чувствую без сахара просто отвратительно((( Приходилось всё равно по утрам съедать 3 кубика горького шоколада. Сразу всё нормализуется.
Гемоглобин это белок. Понижение сахара крови никак не может повлиять на гемоглобин. Так что тут проблема в чем то другом. Так же и давление не влияет. Поищите ещё причину