Squat à + de 200kilos
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- Опубліковано 15 вер 2024
- Évoquer une époque où nous étions ceci ou possédions cela, est une chose que je n'ai jamais trop aimé.
Mais je vais pourtant faire référence à ce passé.
Nombre d'entre vous se souviennent de mes barres à 220/240kg au squat. Vous vous souviendrez également de mes 3 opérations, la perte d'appétit qui a eu pour conséquence une perte importante de poids dû à mon métabolisme très rapide.
Tout ceci pour vous dire qu'écouter le diagnostic des médecins et ne plus jamais poser une barre sur mes épaules me paraissait inconcevable. D'ailleurs, je ne l'ai jamais accepté.
Vous m'avez régulièrement démandé, à quand une vidéo UA-cam dans laquelle je vais m'entraîner.
Cette vidéo sera dédicacée aux médecins qui parfois te disent avec une facilité déconcertante, "Monsieur, le sport pour vous c'est terminé.
Le sport pour beaucoup de monde est un art de vivre, une hygiène de vie. Notre pays compte un grand nombre de personnes qui le pratiquent avec passion. Donc, poser un diagnostic si définitif, à mon sens, devrait se faire avec plus de tact sinon avec des réserves car nul ne connait véritablement l'avenir.
Mais ce que nous savons de manière catégorique, c'est que notre corps allié à notre mental est capable de prodiges !
Qu'importe le temps que cela prendra, les résultats seront au rendez-vous car nous n'aurons pas baissé les bras. Déterminés, nous savourerons le moindre kilo de progression récupéré sous la barre. Notre passion ne connaît pas de limites !
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Un grand merci à Nicolas pour la réalisation de cette vidéo.
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Il fait se qu'il demande a ces élèves et sa c'est respectable
Pour la deuxième fois je regarde la video et oui c est respectable
Un jour, il y a presque 25 ans un médecin m'a dit d'arrêter le sport, cela fait 37 ans que je fais AM, sport de combats et Haltères, je me remercie de ne pas avoir écouter mon médecin.
Force à vous ESSAN.
Essan,
Bravo champion.. RESPECT
Tu es vraiment une personne exceptionnelle. J'admire grandement ton travail, ta façon de faire et surtout ton humilité .
Tu dégages quelque chose que beaucoup n'ont pas. Tes paroles touchent et affectent beaucoup beaucoup plus que certains, tu es une source de motivation énorme. Il m'arrive de penser à tes vidéos quand je suis dans le très dur à la salle et franchement ça permet de faire la dernière répétition pour arriver à l'échec..
Je ne suis aucun UA-camr de musculation et je poste très rarement des messages sur UA-cam mais je tenais à le faire pour te féliciter champion en espérant que tu le lises..
Merci pour ton partage et surtout merci pour tes leçons de vie que nous nous prenons dans la face à chaque vidéo 🙏
Force à toi Essan
Illusion 80 merci mon frère. Un message qui revient souvent parmi les commentaires, c’est ceux qui me disent qui n’ont pas l’habitude de commenter mais ils prennent la peine de me laisser quelques mots et cela me va droit au cœur. Cela montre qu’il y a des vrais passionnés qui suivent nos vidéos qui sont réceptifs aux vrais sens de ce sport. Ceux qui ressente le travail qu’il a derrière chaque vidéo. C’est la moindre des choses qu’on puisse faire pour vous remercier de votre soutien, vous proposer de la qualité 🙏🏼❤️
si j'aitais en france le choix de fait partie de la famille cerais parfaite pour moi par ce que je rêve beaucoup de faire de la musculation comme des autre gard que voir dans la video alors je ne peut pas dire domarge par ce que lors ce qu'on vi toujour en espère toujour de rencontre d'autre genre qui peut vous aide je ne jamais eu coache dans ma vie mais en regardent la ta chaine je apris beaucoup de choses je suivie d'autre gent dans la musculation comme jamcore nassim en fêt essan tout mais felicitation même si je ne suis pas entrein de montre mon corp face a des juge mais tu ma vraiment motivee en core une fois mercie
@@EssanNFC 200 kilos après 2 ans d absence ..... respect !!!!
La musique joue pour beaucoup mais la vidéo en devient émouvante pour toute personne ayant déjà vécu une blessure. Vous êtes une vraie source d'inspiration pour moi. J'ai 23 ans et votre dévouement, votre passion et votre capacité à aller de l'avant font de vous quelqu'un que je respecte énormément. Merci pour votre travail.
J'ai 34 ans, je me suis opéré au niveau de cuisse gauche en 2009, merci ESSAN tu m'a motivé pour recommencer, maintenant j'ai trois semaines et c'est grâce à dieu à ta chaine.
merci beaucoup.
L'amour, l'humilité et l'humanité de cet homme me frappe a chaque vidéo .. Essan, je ne savais pas que tu étais blessé, premièrement un grand bravo pour ton retour. Tout sportif sait a quel point il est dur d'etre blessé et privé de sa passion. Mais surtout un immense merci pour la motivation que tu apportes au quotidien à travers tes vidéos et tes nombreux discours plus motivants les uns que les autres. Merci ❤️
Airy Goyon milles merci mon frère
Respect essan, fort physiquement et mentalement 💪🏼continue comme ça 🙏🏻
JiJi Favre merci 🙏🏼
Vous êtes des sages, beaucoup de monde devraient s'inspirer de vos valeurs.
Merci de nous montrer que ça existe encore.
Un exemple essan !! Merci pour tout ce que tu dégage. Un exemple de détermination !! Vivement les prochaines vidéo :)
Edouard Vadon merci mon frère
Je te suis depuis le départ tes vidéos tes conseils ta façon de parler d expliquer le sport la muscu est un art de vivre avec toi on le ressent et cette vidéo magique bravo tu es comme le Phoenix qui renaît de ses cendres bravo force à toi et en plus maxou ac toi les 2 que je suis depuis le départ merci Essan 💪
J'ai 39ans Je suis débutant en musculation. Je suis tombée sur cette chaînes par hasard il ya 3 semaines, j'étais à la recherche de techniques et de vrais explications sur les mouvements . Bon ben je crois que j'ai trouver ici . Et en plus on peut sentir une sacrée sagesse chez cette personne. Je suis fan. Bonne continuation Monsieur.
Essan, machine. J'adore ta philosophie et ta vision sur ce sport. Tu es très inspirant. Les athlètes qui travaillent avec toi on vraiment de la chance que tu les coach. Bravo pour tout ce que tu fais.
Super, le guerrier est de retour, juste énorme. J'ai été blessé pendant 2ans aux épaules et si on m'avait dit que je referais de la force à 48ans je n'y aurais pas cru, je désespère pas de refaire du squat libre avec ma névralgie cervicale qui disparaît peu à peu et Essan prouve que c'est possible...vrai garçon
Je découvre ta chaîne depuis quelques semaines... et tu transmet exactement ce que je recherchais...l’amour du sport... l’amour du travail...et une énorme dose de motivation... gros respect Essan 🙏🏼
J'ai eu des frissons sérieux merci essan 🙏🙏🙏 une vidéo plus que jamais importante en plus pendant cette période 👏👏👏
Un lion restera tjrs un lion comme tu nous a dit autre fois baba👍 !! Tu est un champion et un battant de très haut niveau , tout est dans le montale 💪 je vous admire tellement bro et je prend tjrs tes conseils très a coeur et avec bcp sérénité !! Bonne continuation frérot
Boualem Lazourgui merci pour ce message mon frère
jesuis vraiment content par ce que tu est de retours pour moi tu est importent par ce que j'ai aprit beaucoup de choses avec toi essan je vous souhaite bon retours sur tout ne vas pas trop lourd bon retours
plein d'émotion, Essan t'es une belle âme. RESPECT
Bravo Essan. Une preuve d'humilité. Un mentale de grand champion.
Co r merci 🙏🏼
Il y a ceux qui pratiquent, et il y a ceux qui pratiquent avec passion et ardeur.
Mille respect et chapeau bas l'artiste.
respect Rien A Dire tu revien fort tu revien tres fort , qui prétend donner des conseilles si on les applique pas soit meme ( c'est vraiment le cas de le dire avec maxou ) Respect est honneur VRAI GARÇON 🙏🙋♂️✊
Incroyable rien d’autre à ajouté
Grand homme ! ❤️
Motivation Détermination et surtout Courage j'ai beaucoup appris Masha'Allah Respect Essan🙏
Bordel Essan ! Je me répète mais c'est affolant le respect que j'éprouve envers toi, t'es une force de la nature, tant physiquement que moralement.
Dans ce milieu du Body, en France, j'ai *JAMAIS* vu personne de plus *motivant* que toi.
Lâche rien surtout et fais taire les médecins qui t'ont dit que tu ne pourrais plus faire ci ou ça.
C'est un infirmier qui te le dit. Keep Going ! =)
MERCI ESSAN POUR SES PAROLES SAGES !!!!! mr les Docteurs, Vous qui regardez cette magnifique vidéo, regardez écoutez et apprenez de vos erreurs de diagnostic ! Essan et bien d'autre se sont relevés de blessures que vous n'auriez pas cru. L'erreur est humaine , messieurs les Docteurs, on ne peut pas vous en vouloir mais la prochaine fois que vous émettez un diagnostic aussi duuuuur "AYEZ PLUS DE TACT" car pour bcp d'entre nous, le sport c'est toute notre vie, c'est bien plus que ça, c'est un art de vivre, UN MODE DE VIE !
Je vous tire chapeau notre coach ESSAN. Tous mes respects et continuez à vous battre jusqu'au bout car vous tiendrez une grande satisfaction à la fin .bravo!
Je n'aime pas particulièrement les vidéos d'entraînement. Pourtant celle-ci est vraiment bien ! Essan tu fais la différence ! C'est une démonstration de persévérance et d'honneur d'homme. Bravo. je prendrais plaisir à voir ton prochain contenu et sur ce : je m'abonne !
Merci pour cette phrase qui veut tout dire : d'abord le geste technique et on laisse la force venir. Respect.
La vidéo qui fait plaisir
Baba le soldat dans le corp et dans le coeur
Aslan le guerrier
ENZYM ❤️❤️❤️
Essan un modèle pour bcp de monde!
Force à toi baba, prenez soins de vous!
Essan tu es un exemple, vous êtes des champions !
Encore une superbe vidéo ! Merci essan ça fait du bien, surtout en ce moment avec l'envie de la salle qui manque à tous le monde 💪👍
Une vraie source de motivation ! bravo essan
Superheroes huu 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Un coach comme ça ont en veux partout dans le monde!puissant le mec je suis admiratif
Tu es un champion. Belle mentalité et beau retour, content pour toi Essan ! Bien les gars !
Le vrai garçon comme jamais 👏👏👏👏👏
La motivation à la fin de cette vidéo , est dingue ! Super vidéo ✔️
Cette video je la regarde souvent elle me met un gros coup de pied au cul et un enorme elan de motivation merci a max et essan vraiment chapeau 🤜🤛
Un vrai guerrier ! Bravo Essan !💪🏼 merci pour ta motivation 💪🏼🏋🏼
Quand je vois essan, un le mentale de Spartiate !
En plus ton histoire avec ton père elle m'a fait réfléchir, dure la vie que t'avais mais ça a fait l'homme que tu es aujourd'hui !
Grosse force à toi tu le mérites beaucoup 💪 !
RESPECT , y'a pas d'autre mot . On sent bien que ce sport c'est toute sa vie .
slt essan moi je te suis depuis le feat avec jamo epaules en series geantes et depuis jme penche de temps a autres sur tes videos et j apprends tjrs kk chose merci du fond du coeur mel guelb !!
Franchement tu es hyper inspirant Essan! Force à toi!
T’as raison! Personne ne peut décider pour nous.... c’est dans la tête que ca se passe..... la force du mental 💪🏻💪🏻💪🏻good Job
ESSAN je vais reprendre une de tes citations préférée '' reste concentrer '' force à toi
EDDY merci mon frère
Vraiment t'es un vrai garçon Mr Essan chapeau chapeau
Force à toi baba 💪🏼🙏🏼 je regarde toute vidéo et aussi sur Instagram tu fait rêves force à l’équipe frérot
t es un pur mec Essan ! un vrai des vrai très humble ! on est ensemble salutation d un vrai congolais
j’ai jamais vu un mental aussi solide que le sien c'est impressionnant bravo essan
Magnifique les anecdotes comme toujours
J’me reconnais dans l’éducation que tu as eu..🙄 hard work dedication!!!✊🏻
Tu le porte vraiment le nom VRAI GARÇONS DE PARIS 🔥🔥🔥🔥🔥🔥👏👏HULK DE PARIS 💪💪💪💪💪ESSAN
Tu es super champion je te suit depuis la Côte d'Ivoire...
L'histoire que tu racontes à 8:33 de la vidéo... magnifique . Grand respect à toi !
Que des champions, bravo !!!!
Gg pour ton retour et l encouragent que tu as, question des poids de 20 kg cela en seraient pas mieux pour l équilibre du squat force à toi essan tu me motives
Essan, je sais que c'est peut etre pas évident pour toi ces temps-ci de faire du contenu, mais revient nous en force quand tu peux, nous proposer des vidéos avec Ach par exemple si possible, c'était de sacré vidéos où on voyait du lourd, de la franchise, de l'amitié, de la volonté etc. en tout cas très belle vidéo d'inspiration et de motivation. Bravo et merci 🙏
Franchement c'est incroyable cette vidéo humainement et sportivement parlant c'est la qu'on voit les 2 sont souvent liés
Super Essan super vidéo effectivement les médecins essaye de nous casser attention la rééducation est importante met progressivement on retrouve notre force💪
il essaye de te protéger... avoir des opérations déjà si jeune faut s'avoir en tirer des leçons, quand t'aura 65 ans et que tu sera complètement bloquer car ta voulu faire le ouf dans ta jeunesse a montrer que tu voulais revenir trop vite pousser trop lourd tu fera des vidéos de regret ne faite pas les même erreurs que moi mais se sera trop tard... un moment faut tirer la sagesse des anciens et ce n'est pas le nombres de vidéos de mec blesser opérer en muscu car il voulait faire trop vite et les beaux qui manques. surtout en milieux pro ou ils sont tous sur opérer et détruit de partout. alors oui le retour bien sur mais surtout la bienveillance et de la maturité svp.
@@tuf-tuframsesrecord2783 je n'est pas fait de blessure du a la musculation j'ai une maladie chronique à vie et refaire une activité physique intense maide beaucoup chaque cas est différent et les médecins eux font une moyenne pas du personnaliser
Ça fait plaisir a voir continuer
Bravo 👏 réel plaisir de vous écouter encore une fois la famille Nfc
J ai decouvert essan il y a peu et je le trouve vrai, j adore❤
WOW Big respect ! Et une pensée pour Nicolas Tranchant super travail
personne ne peut prévoir l'avenir!,,,j'ai adoré! bonne route vers le succès Essan!
La petite vidéo qui fait plaisir 👌
Respect, vous m'avez fait pleurer
Devenir un monstre c est mon rêve , une machine de guerre 😈💪 et pas quand sport seulement dans la vie de tout les jours !
Le retour de baba
Les éducations à la dictature, c'est les meilleures... elles font vraiment réfléchir et murir très vite.
Alfred UA-cam 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
C'est bien continuez comme sa 💪🏼
Le genre de vidéo qui motive de plus en plus #vraigarçon
bravo respect et merci pour les conseils
très belle parole......courage.......
Respect Monsieur Essan 🙏
Bernard Dumetz mes respects merci 🙏🏼
On aurait aimé avoir plus d’info sur ces opérations et cette année 2018 difficile pour toi ! Sinon super vidéo! 🙏
210kgs respect et répétition propre 👍💪😎
Ayant également des problèmes de dos ( discopathie dégénérative) avec pincement discal) malheureusement je ne fais plus de squat depuis des années a cause de cela car trop de douleur.... Pourtant c'était un des exercices que j'affectionnai particulièrement pour sa densité et la sensation d'exister!!!
salut mon coach Essan Je te souhaite une bonne santé bravo tu es magnifique bon travail ☺
Ma sha Allah easy les 200kg en allant aussi bas... que Dieu vous préserve 🙏🏼
Le travail d un vrai garçon 💪👊
Superbe vidéo ! Ca explique aussi bien la mentalité iraniennes
un grand salut pour le physique , mais surtout un grand bravo pour le mental !!!!!
Force à vous!!! Et il prouve que le
Mental doit être la!!
Bravo, et merci d être ce que vous êtes !
Magnifique Baba
Super vidéo, très inspirante...
Badr Boulo 🙏🏼
Vraiment tres heureux pour toi cammarade 😉
Essan ta dis un truc tellement badass et inspirant sur les medecins
Je te connais pas mais je suis tres content pour toi Essan , force 💪🏾💪🏾💪🏾
force a toi !!tu es un grd !
Ouais !!!! Lourd lourd lourd lourd lourd lourd !!!! Ça donne envie de se battre pour nos objectifs !!! Lourd ! Merci
C toi seul qui décide quand il faut arrêter le combat ! Épigénétique boum !
Ca fait plaisir baba ! Love
Tes videos on dirait des films ! Très qualitatif bravo
Félicitations coach omar dépuis sénégal 💪💪
MaShaAllah frère ♡♡♡ continue essan jaime bien tai vidéo frero
Bravo,machaa Allah
Vrai garçon comme il est écrit si bien sur son tee shirt 💪🏽 respect 🙏🏽🌹
J'adore, continue comme ça. :)
un vrai guerrier tel un avengers :):):) bravo a toi !!!
Bonne vidéo force a vous
Impressionnant, 210 cul par terre c'est vraiment propre ! Essan nfc la référence
Bravo baba, on est fier de toi
Martin Piedfort merci🙏🏼