Nie mehr Nackenschmerzen. Wie dich ein Regenschirm vor den Corona-Auswirkungen schützen kann.
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- Опубліковано 25 тра 2020
- Schützt ein Regenschirm wirklich vor den Corona-Auswirkungen? Das erfährst du in diesem Video.
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Aufgrund sehr hoher Nachfrage, können wir den 𝐁𝐞𝐟𝐮𝐧𝐝 nicht mehr kostenlos zur Verfügung stellen. Wenn Du allerdings die wahren Ursachen Deiner Schmerzen erfahren möchtest, dann lade ich Dich herzlich zu meinem 𝐤𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐥𝐨𝐬𝐞𝐧 𝐖𝐞𝐛𝐢𝐧𝐚𝐫 "Die Entstehung von Schmerzen am Bewegungsapparat und deren ursächliche Behandlung" ein.
Ganz nach dem Motto: "𝐔𝐫𝐬𝐚𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐡𝐞𝐧 - 𝐒𝐜𝐡𝐦𝐞𝐫𝐳𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐬𝐞𝐢𝐭𝐢𝐠𝐞𝐧" gehen wir dort gemeinsam Deinen Schmerzen auf den Grund.
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Gerade in der aktuellen Zeit, zu der die meisten von euch im Home-Office arbeiten, klagen eine Vielzahl von Menschen über Nackenbeschwerden. Auch hier gelten wieder die beiden Grundsätze der einseitigen Belastung und zu wenig endgradig ausgleichende Bewegung.
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Damit du aber langfristig deine Gesundheit auf dem höchsten Level halten kannst, zeigen wir dir hier Übungen, mit denen du präventiv den sich anbahnenden Nackenschmerzen entgegenwirkst.
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Unser gemeinsames Ziel ist ein schmerzfreies und selbstbestimmtes Leben für alle. Wir verwandeln Hilflosigkeit in Handlungsfähigkeit. Unwissenheit in Bewusstheit für einen frei beweglichen Körper.
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Um dieses Ziel gemeinsam umzusetzen, gehen wir dem Ursprung deiner Schmerzen auf den Grund. Wir finden gemeinsam einen Weg zu Schmerzfreiheit und mehr Leichtigkeit in deinem Leben.
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Warum? Weil wir glauben, dass die Grundlage für ein glückliches und erfolgreiches Leben deine ganzheitliche Gesundheit ist.
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Hast du aktuell körperliche Beschwerden, mit denen du dich schon lange herumplagst und nicht so wirklich weiterkommst?
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Dann schreib es gerne in die Kommentare. - Wir helfen gerne!
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Wir stehen für mehr Leichtigkeit und Energie in deinem Leben. Wir stehen für ein schmerzfreies Leben.
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Bleib gesund und vor allem in Bewegung! #Corona #Homeoffice #Nackenschmerzen
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Live Kurse: widget.fitogram.pro/dennis-ei...
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Vor einer Selbstbehandlung Ihrer Schmerzen sollten Sie immer einen Arzt zur Diagnose Ihrer Problematik aufsuchen, um ernsthafte Erkrankungen auszuschließen. Ebenso sollten Sie ihn fragen ob bei Ihnen Kontraindikationen für eine Selbstmassage und Dehnung vorliegen. Das Ausführen der hier präsentierten Anleitungen erfolgt immer auf eigene Gefahr.
Dennis Eitner übernimmt keinerlei Haftung für jegliche unerwünschte Nebenwirkungen, Verletzungen usw. die durch das Ausführen der hier gezeigten Anleitungen auftreten oder entstehen. Sie sind für sich selbst verantwortlich - im Zweifel suchen Sie bitte immer einen Arzt auf.
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Das ist eine ausgezeichnete Uebung. Vielen Dank!!! Auch an Timo (-: Grossartig, dass Sie sich die Zeit nehmen, herzlichen Dank.
Sehr gerne! Einen lieben Gruß
Diese Übung ist wieder sehr gut erklärt. Vielen Dank, dass Sie sich für die Übungen so viel Zeit nehmen!
Sehr gerne 😊
Werde ich in meinen alltag einbauen .
Super 😊
Prima. Viel Erfolg!
Tolle Übung😊 bei den Videos wird sofort mit der richtigen Zeit geübt, das motiviert sofort. Danke 🙏🏼
Danke Abir!
Ich wünsche Dir viel Spaß mit den Übungen. Ich würde mich über eine kurze Rückmeldung nach einigen Trainingswochen freuen...
Einen lieben Gruß,
Dennis
Eine sehr bewährte Übung! Zeigt sofort Wirkung und hält auch noch an den Tagen danach. Meine Beweglichkeit ist sehr viel größer. Ich werde die Dehnung jetzt täglich durchführen. Danke!
Hallo Vema,
danke für die Rückmeldung! Viel Erfolg!
Lg
Super Video!!! Genau das hab ich gebraucht. Meine Nackenschmerzen sind unerträglich 🙈 hoffe dass das auf Dauer Linderung bringt. Vielen Dank
@Mescalito: vielen Dank!
Ich würde mich freuen wenn Du es ausprobierst. Bei Fragen stehe ich Dir gerne zur Verfügung.
Einen lieben Gruß,
Dennis
Sehr gute Übung. Kann sie aber nur ca. 1 Minute durchhalten, da die Arme extrem kribbeln.
Hallo Dagmar,
dann ist die Intensität definitiv zu hoch.
Ich empfehle Dir die so anzupassen, dass es 2 Minuten möglich ist.
Viel Erfolg!
Einen lieben Gruß,
Dennis
Wie heißt denn dieses Gerät? Was kann man noch damit machen und wo bekommt es ?
Bodyback Buddy.
Auf jeden Fall im Internet 😉
Klasse! Ich frage mich bei allen Übungen immer wie oft ich sie am Tag machen darf. Ist es generell eher gut wenn ich mehrmals täglich die Triggerpunkte halte oder lieber nur 1 x täglich? Danke Dir für eine Info…bin nämlich begeistert…will es aber nicht übertreiben :)
Hallo Klaus,
danke für die Rückmeldung! Ich empfehle es 1 mal am Tag ( Triggern und Dehnen ) bis zur Schmerzfreiheit. Dann 3 mal die Woche für den Rest des Lebens, um den Zustand zu halten.
Einen lieben Gruß,
Dennis