RUTINA DE 5 EJERCICIOS CON BANDAS ELÁSTICAS PARA LAS MAÑANAS
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- Опубліковано 8 жов 2024
- Hoy te comparto 5 sencillos ejercicios con bandas elásticas que te ayudarán a empezar mejor tu día si los practicas en las mañanas. Has probado incorporar las #bandaselásticas a tus entrenamientos? Te comento también algunos de sus beneficios.
Para los que se animen les dejo el link de #amazon donde compré las mías:
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#bandasderesistencia #ejerciciosencasa #rutinadeejerciciosencasa
Excelente rutina para darle ánimo al cuerpo en las mañana, por cierto las bandas son de muy buena calidad 💪🏻🔥
Que alegria de encontram este canal... ame
De los 5 ejercicios cuántas veces hay que repetirlos? Muy buen video, saludos desde México 🇲🇽
Me acabo de comprar esas, asi que aquí estoy🤣 nisiquiera sé usarlas
Igual, pero peor, las compré por Internet y ni siquiera las tengo todavía. 😏
Una rutina ideal para las mañanas!!! 👏👏
Rapidita para que nos de tiempo todo 😘😘
Hola ....bandas elasticas gruesas o delgadas es mejor?
A mi las gruesas me ayudan más
Holaa puedes hscer una rutina con bandas para brazos y hombros gracias
Clarooooo!!!! Gracias por ver los vídeos
Hola, de cuántas libras es cada banda que usas?
Hola, me puedes decir de cuántas lbs es cada banda
Hola es mejor la banda eslastica gruesa o delgada?
Hola!! No soy experta pero prefiero las gruesas.
Ajassss 😂😂😂
Me compré bandas muy largas y delgadas como puedo arreglar eso
Hola mi Patry!🤗 Buena rutina!👏 Sobre todo rápida!⏱ Yo estoy empezando a practicar un poquito de hipopresivos!👏 Todavía no manejo muchas posturas pero ahí vamos pasito a pasito!💪 Como siempre me encantan tus videos!❤ Besosss!😘
Ohhhh qué bien!!!! He estado mirando esos ejercicios pero necesitaría un entrenador Jajaja. Últimamente tengo poco tiempo para entrenar por eso hago unos minutitos en las mañanas. Gracias por el apoyo siempre mi Naivy!! Sigue y me cuentas a ver si me animo. Besotee
@@PatryG.Yo he leído un poco y lo más difícil es aprender a mantener la apnea durante las posturas! Los estoy practicando sola porque tú sabes que lo del entrenador aquí no es muy fácil ni práctico. Pero me motivan los beneficios. Quiero fortalecer el suelo pélvico porque tuve un trabajo de parto algo traumático y tengo una fuerte herencia de prolapso uterino. En fin quiero prevenir! Besosss😘😘😘
1:20 de nada😅
Yo pensé q al ser más pequeña la banda mayor era la tensión
Si, mientras más cerrada más presión. La tres es casi imposible de estirar y la que más me ayuda a quemar calorías. Sorry si en lo que dije no se entendió. Abrazos