Tem três meses que entrei na academia e todo santo dia eu assisto seus vídeos para não fazer nada errado e não depender de personal. Ontem os professores da academia vieram elogiar minha postura e execução! Meus ganhos estão sendo absurdoooos e ninguem acredito que sou iniciante lá! Tay, te adoro
Tay, você é a professora que a academia que faço não tem,a maioria é estagiário, não corrigem ninguém, só são assistidos os que têm personal, fantástica suas aulas, parabéns!❤
Sempre detestei fazer stiff por causa da minha lombar (já sofri uma lesão). As suas dicas me ajudaram muito, aprendi a fazer o exercício sem medo de me machucar. Gratidão!
Tay , você é demais ! Pego todas suas dicas e realmente vejo resultado . Eu comecei fazer musculação há pouco tempo e sempre fiquei com medo de me machucar . A sua didática é ótima e me ajuda bastante . Você é uma excelente profissional!!!🥰🥰🙏🏻
Tay, depois da tuas dicas minhas dores nos joelhos diminuiram muuuito!!!! Gosto mt da tua maneira simples de se expressar, nos corrigindo e se importando pra que façamos de forma correta. Vc é show menina. Gratidão 🙏
@@maissafeliciano418 Ainda sinto dor, porém bem menos depois que segui a orientação da Tamy, invés de fazer com os joelhos retos, projeta-los pra fora nos aparelhos.
@@maissafeliciano418 Seria bom vc passar pelo ortopedista p ver a situação dos seus joelhos. No meu caso é desgaste da cartilagem, por correr muito, agora parei e musculação só com carga mais leve. Se cuida e qt vc é nova colega. Abraço 🙏
Tay, vc tem um corpo perfeito, nada em vc e exagerado...te acho linda.....e me inspiro nos seus treinos para executar os meus....parabéns por tanta informação. informação
Mulher você e demais ,como fica sem te curti se teus treinos e extremamente único cara sempre sem palavras, sou iniciante na academia e não fico perdida e nem constrangida pôr conta de suas aula te admiro muito,Deus abençoe você sempre ❤
Só sigo seus treinos, arrumo minha postura e ninguém anda me corrigindo na academia! Monto eles com base nos seus e não tem erro, bumbum na nuca, só preciso melhor meus treinos de superiores haha
Já chego dando aquele like kkk sem ver todo o conteúdo ❤essa mulher é Nota 1000000❤ as dicas delas são perfeita e tem resultado ,faço em casa esse primeiro exercício eu adoro ,a forma que executa é ensina faz arrebentar kkkk sério, já notei a diferença ❤ obrigada pela dicas ❤❤
Tay vc é maravilhosa!!comecei a treinar pouco meses, estou sempre assistindo seus vídeos, pra mim é muito difícil o stiff,mas agora sei aonde estava errando
Tay, você não tem ideia como me ajudando com essas dicas dos pes, coluna. Eu não fazia não tem técnica e dor na lombar. Desisti. Pois hoje estou tentando.🙏🏾😍😍
É a minha cara terminar série no leg empurrando c a ponta do pé pra travar o aparelho. Sei lá pq faço isso...acho q sinto mais segurança começar a série descendo invés de subir. Vou corrigir c crtz.
Assisto todos os dias os vídeos uma pena que não levo celular pra academia, mas na hora da execução lembro de todos os detalhes da Tay😍💕você é simplesmente maravilhosa
Só tenho a agradecer, depois que comecei a acompanhar o canal e aplicar as técnicas, meus treinos de perna e glúteo estão muito mais intensos e os resultados finalmente estão aparecendo. 🙌🏽💪🏼
Tay voce é uma inspiração pra mim to treinando a quase 2 anos em casa nunca pisei numa academia e sinceramente eu to amando os resultados voce é minha profesdora minha personal e nem sabe dusso sou muito grata a voce parabéns pelo seu trabalho ❤❤❤❤
Ai meu Deus! A Dica 2 foi um tapa na minha Cara😅. Eu sou baixinha e fica complicado fazer o Leg Press. KKKKKK Tenho que tirar a plataforma primeiro, para poder fazer a execução. KkkkkSOCORRO😂 Obrigada, Pela Dica!!!! Ammeeeei!
Oi Tay adoro seus vídeos, gostaria de uma dica pra fazer agachamento sem usar a barra na cervical, pois tenho hérnia de disco e na hora que eu ponho a barra doem muito
Tem três meses que entrei na academia e todo santo dia eu assisto seus vídeos para não fazer nada errado e não depender de personal. Ontem os professores da academia vieram elogiar minha postura e execução! Meus ganhos estão sendo absurdoooos e ninguem acredito que sou iniciante lá! Tay, te adoro
Parabéns!! Vc começou indo quantas vezes na semana?
@@larissaonaga6254 eu sou exagerada e tenho ido 7 vezes na semana! Acho que ir 3 no começo já é uma vitória.
@@tainaguimaraes7097 Caracas hahahaha eu tô lutando pra ir 3x na semana toda semana, mas tô no primeiro mês de academia kkkkk
Ela é perfeita no que faz
Tô igual ❤
Tay training tá formando uma geração de mulheres que treinam melhor graças às suas aulas. Muito obrigada 😊
Explicação mais didática deste mundo da musculação feminina na Internet brasileira! Amo!😊
Tay, você é a professora que a academia que faço não tem,a maioria é estagiário, não corrigem ninguém, só são assistidos os que têm personal, fantástica suas aulas, parabéns!❤
Hoje consegui pela primeira vez fazercstiff sem sentir dor! Graças a você, obrigada thay
Eu não perco nenhuma das suas instruções, são perfeitas... melhorei muito meus treinos após passar te seguir.
Meu Deus ela é maravilhosa na explicação melhor que o meu personal treino 😂😂😂
As tuas dicas ajudou -me bastante.Consegui tonificar meu corpo em 3 meses.Tay training é a melhor formadora...❤😊
❤❤❤ Excelentre presentacion.....
Sempre detestei fazer stiff por causa da minha lombar (já sofri uma lesão). As suas dicas me ajudaram muito, aprendi a fazer o exercício sem medo de me machucar. Gratidão!
Comecei a fazer academia e sempre que vem um treino novo eu assisto os vídeos para não fazer errado
Tay , você é demais ! Pego todas suas dicas e realmente vejo resultado . Eu comecei fazer musculação há pouco tempo e sempre fiquei com medo de me machucar . A sua didática é ótima e me ajuda bastante . Você é uma excelente profissional!!!🥰🥰🙏🏻
Estou aprendendo muito com ela ,ela é maravilhosa❤
Nossa suas aulas são maravilhosas. Até descobrir vc malhei tudo errado
Eu achei maravilhosa obrigada
Tay, depois da tuas dicas minhas dores nos joelhos diminuiram muuuito!!!!
Gosto mt da tua maneira simples de se expressar, nos corrigindo e se importando pra que façamos de forma correta.
Vc é show menina. Gratidão 🙏
Oie, como conseguiu com a dor no joelho estou treinando há 1 mês e agora no 2° mês começou dor nos joelhos.
@@maissafeliciano418 Ainda sinto dor, porém bem menos depois que segui a orientação da Tamy, invés de fazer com os joelhos retos, projeta-los pra fora nos aparelhos.
@@mariamartinsjoao eu já faço isso, mas não tava flexionando fazendo a base em todos os aparelhos.
@@maissafeliciano418 Seria bom vc passar pelo ortopedista p ver a situação dos seus joelhos. No meu caso é desgaste da cartilagem, por correr muito, agora parei e musculação só com carga mais leve.
Se cuida e qt vc é nova colega. Abraço 🙏
@@mariamartinsjoao Obrigada, vou fazer isso! Abraço 🤗
Ei sigo vc comecei fazer zero bala dicas suas são, as mehlores graças a Deus vc existe 9:20
Muito bom tay, você faz um trabalho que muitos não se preocupam em passar para o aluno..Parabéns.
Tay, poderia fazer um vídeo pra facilitar a vida de quem não pode colocar peso axial?
Tay desde quando comecei a seguir vc e suas orientações meu corpo está ficando top. Gratidão pelas aulas e dicas de postura.🫰
Não vivo mais semmmm...TAY TRAINING....tudo que sempre sonhei aprender e fazer correto.....❤
Tay, vc tem um corpo perfeito, nada em vc e exagerado...te acho linda.....e me inspiro nos seus treinos para executar os meus....parabéns por tanta informação. informação
Mulher você e demais ,como fica sem te curti se teus treinos e extremamente único cara sempre sem palavras, sou iniciante na academia e não fico perdida e nem constrangida pôr conta de suas aula te admiro muito,Deus abençoe você sempre ❤
Só sigo seus treinos, arrumo minha postura e ninguém anda me corrigindo na academia! Monto eles com base nos seus e não tem erro, bumbum na nuca, só preciso melhor meus treinos de superiores haha
❤ sabedoria da Tay mudou meu corpo... maravilhosa!!!❤
Já chego dando like. Tay vc é top!
Já chego dando aquele like kkk sem ver todo o conteúdo ❤essa mulher é Nota 1000000❤ as dicas delas são perfeita e tem resultado ,faço em casa esse primeiro exercício eu adoro ,a forma que executa é ensina faz arrebentar kkkk sério, já notei a diferença ❤ obrigada pela dicas ❤❤
Thai tô aprendendo muito com você
Oi tay, faz um top 3 pra nós que fazemos em casa
Costas trincadinha 😊❤gratidão
Tay vc é maravilhosa!!comecei a treinar pouco meses, estou sempre assistindo seus vídeos, pra mim é muito difícil o stiff,mas agora sei aonde estava errando
Tay, você não tem ideia como me ajudando com essas dicas dos pes, coluna. Eu não fazia não tem técnica e dor na lombar. Desisti. Pois hoje estou tentando.🙏🏾😍😍
Como sempre, Tay, dando um SHOW! ❤❤❤❤❤
Tay, linda me ajudando muito mesmo.🙏🏾😍🦾❤️❤️❤️❤️
Parabéns minha linda 👏👏👏👏👏 estou amando assistir seus vídeos 😍👏😍👏😍
Obrigadão Tay por dares gratuitamente essas dicas fantasticas🙏🙏beijo grande de i❤😘
Nunca mais faço leg press, máquina que causa muitas lesões. As dicas foram sensacionais :)
É a minha cara terminar série no leg empurrando c a ponta do pé pra travar o aparelho. Sei lá pq faço isso...acho q sinto mais segurança começar a série descendo invés de subir. Vou corrigir c crtz.
Boa noite Tay. Foram dicas maravilhosas, vc nos ajuda muito com suas informações. MT obd. Gostaria MT de ganhar uma camiseta sua.
Meu Deus, apaixonada nos seus vídeos!
Ótima dica: vou praticar nós meus treinos, obrigado Tay que Deus abençoe vc e seu trabalho
Forte abraço
Professora maravilhosa, Thay😊, aprendo tanto com você. Obrigada! ❤
Top, Tay. Amanhã meu treino é quadrícipes e glúteos vou utilizar suas dicas 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Assisto todos os dias os vídeos uma pena que não levo celular pra academia, mas na hora da execução lembro de todos os detalhes da Tay😍💕você é simplesmente maravilhosa
Tay da dicas de mobilidade pra gente fazer antes dos treinos
Adorei o macacão....dica pra gente comprar tbm roupa confortável
Jente ela fala tudo importe eu tô seguindo ela tô indo bem comu eu tobem
Muito 🎉🎉🎉 bom , cara vejo cada coisa em academia, por isso eu estou estudando😊😊😊😊😊
Sou fã do seu trabalho, que Deus lhe abençoe sempre você, sua família e sua profissão.
Suas roupas de malhar são lindas nota 10, bom gosto 👏👏
Muito bom muito informações excelente 👏😅❤
Suas dicas são maravilhosas e estão fazendo diferença em meus resultados, Deus te abençoe
Só tenho a agradecer, depois que comecei a acompanhar o canal e aplicar as técnicas, meus treinos de perna e glúteo estão muito mais intensos e os resultados finalmente estão aparecendo. 🙌🏽💪🏼
Tay voce é uma inspiração pra mim to treinando a quase 2 anos em casa nunca pisei numa academia e sinceramente eu to amando os resultados voce é minha profesdora minha personal e nem sabe dusso sou muito grata a voce parabéns pelo seu trabalho ❤❤❤❤
Tô tentando ter essa coragem
Eu tou aprendendo com vc 😅já ta dando resultado tou feliz 😂
Melhorei bartanta com suas dicas. Obrigada, flor linda
Gosto de fazer o stiff descalça ou com aqueles tênis retos, sinto muito mais e ganho amplitude. 🫶
Vc é perfeita nas suas dicas
Maravilhosa 🫶 sempre ajudando a aperfeiçoar meu treino! Obrigada
Obrigada Tay por ensinar como fazer cada exercício,tanto em casa como na academia,sigo todas suas instruções...❤amo tudo isso...
Vc é maravilhosa, suas dicas são excelente.
Ai meu Deus! A Dica 2 foi um tapa na minha Cara😅. Eu sou baixinha e fica complicado fazer o Leg Press. KKKKKK
Tenho que tirar a plataforma primeiro, para poder fazer a execução.
KkkkkSOCORRO😂
Obrigada, Pela Dica!!!! Ammeeeei!
Dicas de milhões
Muito bom só sua fã fiz um ano de tay amo
amei eu tava fazendo errado e gora vou fazer diferente ❤
Acabei de indicar vc à uma amiga!!
Tay, por favor, explica como fica a lombar no encosto do legpress.
Eu gostei muito com certeza vai mi ajuda sim. Obrigado pela a aulinha
Você é perfeita na explicação 👏👏
Menina, muitíssimo obrigada pelas dicas tem um mês que estou na academia...
Vc é TOP 👏
Gratidão 🌹
Gostei muito mesmo, faço musculação
Amei agora vou fazer certo 😅
Eu tbem tive muita dificuldade pra aprender o stif,mas hoje em dia faço não sinto dor nem uma 👌
Ela é sensacional essa mulher , excelente professora , aprendi muito com vc tay maravilhosa ❤️🥰
Vc é adorável, estou bem nos treinos, pq aprendo com suas aulas!
Vc é ótima. Já sou sua aluna😊
Sigo vc a algum tempo e senti tb um grande diferença nos meus excercicios .
Amo seus vídeos você encima muito bem
Oi Tay adoro seus vídeos, gostaria de uma dica pra fazer agachamento sem usar a barra na cervical, pois tenho hérnia de disco e na hora que eu ponho a barra doem muito
Achei maravilhosa Professora!
Ótimo muito bom 🎉
Te amo, Tay
Boa noite Tay,amo suas dicas ,vc é d+❤
Amei,vc ensina muito bem
Estou aprendo muito com vc linda ótima pra ensinar ❤
ötimas dicas!! estes são os exercícios que acho mais desafiadores de executar!! 💪💪Mas eu tento sempre. Devagar vai melhorando
Excelente Tay.Gracias! Si no tengo barra, se puede hacer Agachamento con mancuernas?
Essas dicas são muito boas! São erras q a maioria comete !! Valeu demais!! 💪🏾✌🏾🙏🏽
Bom dia mulher quererá vc é incrível ótima dica ❤
Gostei muito da aula
Monto meu treino com tuas dicas, e eu saio bambaaa hahaha
Obrigada pelas dicas matavilhosas.
Tayyyy você é MARAVILHOSA!!! Amo suas dicas 💓💓💓 você ensina muito bem , graças a você sei executar os exercícios 💓💓💓 beijoss !!!
Obrigada aaaa Tay!!
A informação que precisava
Com todos detalhes necessários faz toda a diferença ❤
Tay por gentileza faz um vídeo agachamento livre com step.
Você sempre me ajuda Tay ! Muito obrigada! Você é top! Bjsss daqui de Fortaleza Ce 🌹💪😘
Obrigada pelas dicas ❤ vc é top 👌🏾🫂
Amo seus vídeos faço academia e sigo tudo que vc fala e realmente tá dando resultado
Você tem me ajudado muito, explicação perfeita 🎉❤. Deus continue abençoando sua vida no nome de Jesus Cristo 🙌🏻
Vc é a melhor!!
Stiff. Faço certinho parabéns pra mim😂