تمرین بارداری برای کاهش درد کمر و لگن

[@golparibeheshti6489]

سپاس مهلای زیبا

[@MahlaFit]

قربونت عزیزم🤍

[@f.akhondzade]

عالی بود مامان اکتیو و زیبااا

[@MahlaFit]

قربونت عزیزم🤍🤗

[@fatemehmohammadikhah1756]

چقدر لازم داشتم این حرکات و ممنون مامان مهربون❤️

[@melikaanabi]

خوشحال میشم شما رو در کانالم داشته باشم ✋✋

[@siamak5636]

درود مربی حقیقتا منم انجام دادم خیلی خوب بود ✅✅✅❤❤🙏🙏

[@MahlaFit]

قربونت عزیزم🤍💪🏼

[@minamoein4264]

عالی🌹🌹🌹

[@MahlaFit]

🤍🤜🏼🤛🏼

[@siamak5636]

درود مربی حقیقتا منم انجام دادم ⚘⚘✅✅❤❤😀

[@MahlaFit]

عالی😃🤛🏼🤜🏼💪🏼

[@kianaradmehr5815]

مرسی مهلا جان ❤️ بازم اگر بتونی تمرین بذاری برامون عالیه 😍

[@MahlaFit]

قربونت عزیزم🤍🤗
حتما یک دوره تمرینات بارداری دارم آماده میکنم که به زودی میزارمشون💪🏼💃🏻

[@sabayarmohamadii7433]

خیلی عالی بود عزیزم ممنون ازت.

[@MahlaFit]

قربونت 🤍💪🏼

[@saharsaba6218]

سلام میتونین چندتا تمرین برای درد پهلو انجام بدین خیلی ممنون

[@melikaanabi]

عالی بود 🙋‍♀🙋‍♀

[@MahlaFit]

مرسی عزیزم🤍

[@narjes.fatemefit]

❤❤عااالی بود

[@MahlaFit]

مرسی عزیزم🤍

[@azamyazdani1012]

تو هر دوره ای از بارداری قابل انجامه؟

[@ReyhanehS-adeghi]

Thank you

[@MahlaFit]

🥰🤜🏼🤛🏼

[@MaryamKarimi-ly8qd]

سلام خسته نباشین من در سه ماه سوم بارداریم و این ورزش هارو در روز چند بار انجام بدم ؟ و موقع انجام حرکاتات پایین کمرم تق تق صدا میده چرا؟

[@MahlaFit]

سلام عزیزم بهت تبریک میگم🥰
محدودیتی نداره انجامشون.
اگر صدا همراه با درد نیست میتونید ادامه بدید تمرینات رو.

[@mahdiniknami888]

حجاب حجاب حجاب
حجاب متانت است