【体脂肪過多】今の体重と毎日更新…？！【またやります】

[@kyuukouuchibou]

しーちゃんの体重が増えようが減ろうが応援する気持ちに変わりはないです！！

[@monaco219]

毎日投稿してくれるの本当に嬉しい！！！しーちゃんとダイエット一緒に頑張るね❤ありがとー！！

[@りょうま-q6i]

久しぶりにしーちゃんの声を聞いた気がします!
やっぱり聞き心地の良い声をしていますね✨

[@kazukazu0607]

頑張って落としたね〜😊
大家ちゃん元が可愛いけ痩せたらもっと可愛くなるよ！
無理のない範囲で頑張ってね😊

[@sy8761]

UA-camを通してどんどん大家さんのことを好きになってます🧡
ボディメイクも大切ですがどうか健康にお気をつけください✨

[@70_hamaguchi]

体重増えようが減ろうが
大家ちゃんは可愛いからいいねん🥰
無理せず頑張ってね✋

[@atempotmtr7789]

ロケに行ってるなぁ😊とか最近ネイルが控えめだなぁと思ってました😊😊しーちゃんの身長考えたら60㌔くらいで良いのでは…と毎回思います。季節の変わり目にご無理なさらず😌

[@ピッピ-q1x]

しーちゃん頑張ってるんだね😊お顔がシュッと締まった感じがします。無理しないようにね!応援しています。

[@南アルプス大好き-d5e]

しーちゃん頑張ってますね！　見習わないといけないなぁ！

[@たけ命名タカヒロ]

最近の自撮りを見る度にフェイスラインがシュッとしてきて、順調に痩せて来てるなって感じてたよ！
フルマラソンに向けた身体作り、頑張ってね😊

[@nanamoo3717]

大塚さんの人の良さが見れば見るほど伝わります。おおえんしてます🎉FIGHT！！

[@松村和夫-o9w]

前に見た時より、痩せて見えます。これからも油断しないデ、頑張ってください♥️

[@moexana5]

10キロ減すごすぎ、しーちゃんのダイエット方勉強したい女性多いはず
そしてこれからショート動画楽しみ😗

[@海.カイ-w3k]

しーちゃんお疲れです😊
凄いね、いろいろと頑張ってたんやね👍えーやん。
だいぶ寒くなって来たね～気おつけてね👋👋

[@あーちゃん-v3b]

記録更新（言い方好き）
毎日チェックします！！がんばれー！！！

[@マコ-r7f]

スゴい頑張ってますね👍🏿毎日ショートでこ経過報告楽しみにしてます😊

[@ねぎ嫌い-r6f]

私もダイエットしてるんですが何ヶ月も停滞しててやる気なくしかけてるとこでした！！！成人式までにあと最低3kgは落としたいのでしーちゃんの毎日更新見て頑張ります！！！

[@noritetsu-jd9hi]

しーちゃんこの動画を見る限り、痩せてる感がよくわかります、頑張ってるなぁと思います、くれぐれも無理をせずにダイエットに励んで下さい応援していますね。

[@あひる-b6f]

努力家で、ここまで諦めずやれること、ほんと尊敬します！

[@Idol81059]

凄いマシンだね。しーちゃん頑張って👍

[@鈴木孝之-d2e]

やったーーまた毎日しーちゃん観れる😆

[@sakstar]

ちょんまげでIn Body乗ってるしーちゃん可愛い～♬

[@oichiXR]

開幕5秒で大体の経過がわかりますね。
自分も頑張らなきゃ、励みになります。

[@kaowp5581]

もう大家さんのガチファンになっちゃいました。もっと頻繁に更新して欲しく岡ちゃんみたいに追って行きたいです、笑笑

[@ワシ-b7r]

細！スタイルめっちゃ良くなってるし！

[@デデデ-t7z]

以前より明らかに顔がシュッとしてて素敵

[@西山剛弘-c9t]

身長同じで体重も同じだったので参考になります！結局痩せるのは意外と簡単だけど痩せても現状維持が結構難しいですよね！😊

[@紫ベスト]

すごすぎる😭❤
ほぼ同じ身長同じ体重だったのに私は微動もしてなくてやばいわ😱
毎日ショートみてすこしでも追いつけるよう頑張るね😭❤

[@drtgjhjm]

可愛過ぎやろ

[@maruchang_original]

テレビ番組を見るたびにスッキリしていたので順調に進んでるんだなと思ってたよ☺️
10kgもやせてたのはびっくりだけど。ていうか72kgは想像してなかったけど😂
故障の無いようにがんばって！

[@neko888]

すごく健康的に痩せてるじゃないですか😊肌ツヤも良く見えるよ❤

[@巨人-i3w]

しーちゃん毎日投稿してくれてありがとう😊
嬉しいです。
もう10kg落としたんだね。
凄すぎます‼︎

[@タイガーダイナ]

しーちゃんこんばんは。忙しい中での更新ありがとう。そして毎日更新嬉しいです。🥹

[@happy_shinji]

しーちゃん、凄い👏👏👏✨️
ショート動画楽しみにしてます。

[@ツルタケイジ]

しーちゃんがんばってるね‼︎😊in bodyスゴイね‼︎結果がわかりやすいね‼︎お腹の脂肪燃焼して行きたいね‼︎UA-camショート楽しみです‼︎😊

[@チャンネルくらちっぷ]

しいちゃん顔と肩がパッと見でも分かるくらい痩せてる👍

[@青井翼-i1y]

めっちゃ頑張って偉いよ
みんな応援してるから次も頑張ってね

[@ひろりん-h4z]

しぃちゃん頑張れ。応援してます！

[@Tナカ-s5l]

お初です😊男性でダイエットしてて身長体重全く同じです😊共感持てて登録しました😊

[@ふるふる-u3x]

頑張ってたんだね🙌
今日からの毎日更新楽しみに待ってるよ🥰
ちなみに自分は入院中3kg以上痩せ、念願の70kg台に突入しキープしてるよ👏

[@川口真弥-g1p]

良く頑張った結果的に素晴らしいです♪私も頑張ります😊

[@1228でっき]

倍速でもわかる迫力あるしーちゃんの雄叫び！きたりえチャンネルが楽しみ(笑)

[@sorachan_inko]

毎日更新大変でしょうけど頑張ってください🎉

[@aiorai1771]

ふつうに可愛い

[@岡田真輝-j3h]

やっぱり運動が継続的に出来ると減量するなぁ😃
凄い努力家で好きです😆

[@simuraken6502]

見るからに痩せてる！
凄いな。

[@和田春雄]

キックボクシングするしーちゃんすごくカッコいいですね🥊👏
ジムで鍛えてダイエット頑張るしーちゃん見てると自分も頑張らなきゃって気分になりますね〜😄👍
ショート動画毎日投稿してくれるのかな…一生懸命なしーちゃんを応援してます😄👍

[@gooogle-h2z]

毎日楽しみにしてるよ👍

[@nanamihori-b8t]

えー！毎日投稿嬉しい！私も11/1からダイエット本気出す！って思ってました！一緒にがんばろー😢😢😢😢😢

[@emisaeki8619]

10kg落としてるの凄い！！！
禁酒続いてるのも本当に凄い！！！
努力されてすごく頑張ってますね😭❤
筋肉型スリムのしーちゃんになれるよう応援してます🎉🎉
ショート動画にこれから投稿嬉しいです！！楽しみにしてます♪♪

[@BOWLINGPAPA]

毎日更新嬉しい！

[@misatohara8214]

10キロのダイエット凄いです！私も10キロが目標なので動画見てモチベーション上がりました💕
細い友達に教えて貰ったレグエースを毎日履く生活を続けて、引き締めに成功中です。
今まで落とせなかった体重が6キロ落とせてますが、、、あと4kgが中々落ちないので足パカとかスクワット続けます！
更新見て頑張ります✨

[@miru2778]

そろそろ痩せようかなって思ってたから嬉しすぎる
一緒に頑張りたい🥺

[@himawari-bv8es]

私も年末にかけて5kgは落としたーい‼️
だからしーちゃんと一緒にがんばる〜💪

[@ひろんくん]

更新ありがとう😆💕✨チャンネル登録して高評価しました。

[@___ayunoshioyaki___]

忙しいのに現状報告ありがとうー！わたしも今日から食事制限始めました〜！
一緒に頑張りたいです💕

[@minezo-EX]

見た目めっちゃスッキリしてる😊

[@富士笑s]

素晴らしい努力に乾杯

[@田山義男]

シーちゃんがんばれ👊😆🎵

[@カルス-r3v]

たまにはご褒美あったら翌日からまたやる気でるから１日くらいは好きなもの食べてもいいかも。メリハリが大事だが。ムリせずにがんばってね😊

[@タカサックTV]

しいちゃん、今日も動画投稿ありがとう❤️高評価押しました。しいちゃん、メイクが綺麗で可愛い❤️しいちゃんはダイエットを凄く頑張ってますね。尊敬です。

[@ヨーキー大好き-l8p]

今しーちゃんと同じくらいの体重、そして私も来年フルマラソン出場します。年齢は14歳上だけど一緒に頑張ります！

[@suzukishonichi]

キックボクシングとジムをはしごするってすごい。プロ格闘家やん。

[@あらあらだれかな]

動画開始の顔だけでやせたやんとわかりましたね。無理はしないで、がんばれ、しーちゃん。

[@l.i.choice9898]

お初です！磯太郎(岡ちゃん)から来ました🙇🏻‍♂️何キロあっても可愛いしーちゃん🤭無理だけはしないで下さいね😅

[@martin8159]

You work very hard Shiichan now please get some rest and enjoy Halloween ♡♡

[@まっさん-o1k]

素晴らしい！10キロ減🎉
そして禁酒も🤭
UA-camショートも見たよ。
体調に気をつけて、頑張って〰️😊

[@user-ze9nm4cl8g]

こんなに動画によって再生数ちがう人いる！？笑 おもろい

[@ティーミルク-j3g]

いつ見ても綺麗な顔ですね～

[@m_a_i_123]

わたしも一緒に頑張る🥺💓💓

[@kk-to1tu]

毎日投稿嬉しいです
できたらでいいので前みたいにたまにライブしてほしいです。

[@haru-ka]

やっぱ禁酒が1番か〜…

[@ノンノン-e6e]

可愛い❤️

[@mikikoyuki2772]

わたしも気合い入れ直そうと思って目覚めた１１月イッピの朝☀️嬉しすぎーーしいちゃんとまたいっしょに頑張れるなんで🙌皇居ランとかわざわざホテル🏨に泊まって真似して走りに行ったよー
ってことで昨晩のコンビニ爆食＆爆呑みをチャラにするために🐽😱今日から頑張る💪
ほんとにこんな始まり👋奇跡だー🇯🇵ーー嬉しすぎる！！！！❤クリスマス🎄までに2キロ絞りたい！頑張ろーーーしいちゃんありがとう❤
ps わたしもこないだ温泉♨️でINBODY測って現実みたとこ🤪🐽
ってか禁酒続いてるの偉い！！！がんばれーーってかいっしょにがんばろーー❤💪

[@しましま-h4t]

良いペースですね～

[@TF初代とうらぶ櫻推し]

しーちゃんは、ハードなトレーニングよりヨガやピラティスなどで体型をキープする方が良いですよ😊
太る→ハードトレーニング&食事制限→痩せる→油断→食べる→太る……を繰り返すとホントに痩せにくい身体になります。
ハードトレーニングはアスリートじゃないと何年も続かないですよ😢

[@superpomta]

自分もほぼ同じ体重だ！

[@たけま-q7m]

可愛いい。

[@hirohachi3201]

顔見ただけでだいぶスッキリしてますね✨

[@むむ-g8q]

しーちゃんとほば同じ身長と体重です！私も動画参考にして一緒に頑張ります🔥

[@マメタン-n1w]

今は凄い体重計があるんですね、筋肉量がしっかりあるのは良いんじゃないのかな、もうちょっと頑張れば理想の体型になれそうな感じですね。

[@香取s]

身長も体重も体脂肪率も近いから参考にして頑張る

[@ぴかぴか-w6l]

う～ん、大きな大家さんも魅力的だったな～。
無い物ねだり。😂

[@j-dy1hb]

ダイエット止めたら、またリバウンドパターンかな？
そこは、どうする？頑張れ〜

[@ゆうちゃん-j9n]

やったね👍💕❣️しーちゃんの頑張りは、俺の頑張り。もうすぐです。更新🆙楽しみ😊一緒に頑張る💪

[@たちたち-v1s]

AKBの時からずっと大好きです。頑張って下さい。🎉今のままでも可愛いですけど、ダイエット頑張って下さい。

[@なごやのとも]

10キロダウン凄いね👏👏👏こちらは結局全くダイエットできておらず…デブのままですw🐷🐷🐷💦

[@ストロベリージャム-r4n]

私は,食べたら,すぐ太るので何を食べれば痩せるのか分からんよ…😅ちなみに今ダイエット中です。😅

[@jesusaragon3239]

¡¡Hola, hola, Shii chan!!😃👋
Te veo muy animada, sigue cuidandote... y diviertete!!!😀
Hey... también puedes hacer bailes, coreografias de AKB,
River, rumor, begginer😉👍
¡¡energía, energía!!💪⚡
¡¡Show fight!!🤨👊
😘😘🤗🤗❤❤💛💛

[@Junji-v9l]

この見た目で体脂肪率32,5%はやべえな

[@佐藤強志-v7w]

かわいい

[@岡原久徳]

120万円のインボディさすがの機能だな(-ω-;)めっちゃ細かい所まで分かるんだ…。

[@デビやん]

最近の動画でコメントさせて貰ったんだけど、首元がスッキリしたね！ってコメントしたんだけど、10kg近く痩せてたなら、スッキリもするよね！
前回の一年掛けてのダイエットは、リバウンドしてしまったけど、今回からは時間をもっと掛けてリバウンドしない身体造りをしましょ！

[@楠本雅之]

体脂肪率自体は女性としてはそんなに悪くないと思うけど、内臓脂肪とお腹周りは落としたいですね。
背も高いし58キロまで落として質も確保できればそれで十分じゃないかと思います。
無理な体重にするから反動で太ったりするんで、58キロと内臓脂肪とお腹周りを維持できればいいんじゃないかと。
アイドルとしてはどうなのかということはあると思いますが、72キロでもやってこれたのでそこは今更いいんじゃないでしょうか？
それより健康に良くないジャンクフードを避けるとかそっちの方が大事だと思います。

[@荻野孝明]

鍛錬マシンの
マッスルマシンを使うと
ダイエットに最適です(≧▽≦)

[@佐藤卓哉-w3p]

もう少し頑張りましょう😊

[@岡原久徳]

細かい体の現状が分かると目標も分かりやすくなってきていいね(・∀・)

[@ぴんくぱんさー-t9c]

２０歳過ぎての増減の繰り返しは垂れに繋がります！痩せにくくなります！
気をつけて😢

[@axht5953]

見た目、顎とか肉が付いて無いからすっきりと見えるけどな・・・あと4.8㎏頑張ってください！
食べ物に気を付けて、運動してればそんなに時間はかからないと思いますが、そのあとのバウンドが怖いですよね！( ;∀;)
あと、岡田さんの動画に増田優華さんが出ていい味出してます。しーちゃんも出てください、楽しみにしてるんで(^_-)-☆

[@ポケモン-t6w]

しかし太るの簡単
痩せるの大変
適度な食事と運動で維持したほうが楽ですな