【ジム】痩せたい女の動いた日【ランニング】

↓大家志津香情報↓
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#運動
#トレーニング
#リバウンド
#自称ダイエットUA-cam

[@タカサックTV]

しいちゃん、ダイエットのために努力してるんだね。尊敬💕

[@ひまわり-e6m]

しーちゃん、自分のペースでほどほどに頑張ってね😌💗
どんなしーちゃんも1番だよ！♡

[@デンデデ-i8i]

しーちゃん、、仕事してからジム行って走ってるのすごすぎます、、それ以上にサラダとって食事管理もしてるの偉すぎるな、、私は仕事だとご飯が唯一のストレス解消なので、、食べちゃいます夜くらい炭水化物抜けるようになりたいです！！
しーちゃんねる登録しました❤❤❤❤

[@takashi5084]

シーちゃん頑張ってる姿見て！自分もがんばろ！って思えた！良き動画！身体に気をつけて頑張ってねーー

[@人間設定L-s8b]

初めまして。ダイエット系の動画色々と見ていたら行き着きました。
過去の動画見させて頂きましたが長期に渡るダイエット凄いなと思いました。
自分は今2ヶ月でやっとマイナス10Kg行って停滞期に入ってます。
暑いので無理せずに頑張って下さい。見てると励みになります。

[@アレックスニャジラ]

めっちゃ頑張って偉いです！無理はしないでくださいね！

[@tak002728]

しーちゃんお疲れさまです！！
この毎日暑い中、ロケやトレーニング大変だね〜
体壊さないように気をつけてね、いつも応援してます☺️

[@トッチミノ]

ダイエット頑張って下さい。食事については無理しない程度で、油物は少し少なくする、甘いものも少し少なくするなど長く続けていけば絶対成功されると思います。

[@だだだ-y7u]

頑張ってください！いつも応援してます📣

[@さーちゃん-y4c]

寝起きの感じのめちゃめちゃかわいいな大家志津香〜

[@ひろんくん]

更新ありがとう😆💕✨いつも楽しみにしています❗高評価しました。

[@あーちゃん-v3b]

汗の量が物語ってる...すごい！！！

[@なごやのとも]

始めの方は頑張る一日？って思ったけど最後まで見たらめっちゃめっちゃ頑張ってた👏👏👏👏👏👏👏

[@陽介-r7w]

お仕事も忙しいのに、しっかり運動、そしてヘルシーで栄養素も豊富な食事、と正に頑張った一日でしたね☺️大家さんがご自分の目標を達成される事、願っております👍

[@たんこゆ]

しーちゃん！！
去年から10kgリバウンドしてしまったので今日から私も頑張ります😂！！！

[@なたむ-p2z]

しーちゃん！
痩せなくても良いじゃん！
その体型全然太って無いよ😊
芸能人、皆んな痩せすぎだよ！
今のままで充分可愛いんだから😊
そのままの体型維持してねー！

[@emikok.1443]

現場にサラダ持参したりお蕎麦の量減らしたり、本当に頑張ってるんだなって思ったよ😊私もしーちゃん見習わなきゃ💦

[@鈴木孝之-d2e]

すっぴんから始まる41ch最高です❗️ ベンチで食べるバナナのシーンがシュールで好き🤣

[@youmemama]

スッピンしーちゃん、可愛い❤

[@とことこ夏]

岡ちゃんの所から飛んできました！大ファンになりました笑
今後も楽しい動画期待してます😊

[@takeabe1607]

始まりましたね～ 毎回、しっかり見てますので、いっしょに頑張りましょう！！

[@コージ-r2j]

しーちゃんも頑張ってるし、ワイもダイエット頑張らないとな😥
励みになった😁

[@おみくじ先生]

めっちゃ頑張って偉いよ
ご苦労様

[@tomhirokane4881]

しーちゃん頑張り屋さん熱中症には気をつけて😊❤

[@カルス-r3v]

しぃちゃんは善くも悪くもメリハリあるよね。頑張りやさんだが、ほどほどに身体大切にね😊

[@しずか-n4d]

待ってました！👏
ダイエット2週間経ちます！
しーちゃんのダイエット動画を見てモチベーションを保ちます😊

[@タイガートシ]

志津香さん最高😃⤴️⤴️無理しないでね☺️

[@海.カイ-w3k]

お疲れさま〜😊
いいね👍しーちゃんの頑張ってる動画好きやわ〜　池の水抜いたとかも!一生懸命やったね✨これから暑さ本番やけど気おつけて頑張ってね〜👋👋

[@ヨーキー大好き-l8p]

しいちゃん、毎回めちゃくちゃ頑張っていてすごい！テレビで野菜の時間いつも観てるよー！大好き！

[@ふるふる-u3x]

最近の41chは、ゆいちゃん私服やSHEIN紹介や地方組福岡旅行が続いてたので、ダイエットは進んでるかな🤔って思ってたけど、着々と進んでマラソンも計画通り進んでるみたいで安心したよ🥰
今年の夏は異常に暑いので🥵無理せず頑張ってね🤗

[@きっくす-m8f]

お疲れ様です！
努力は絶対報われます‼️
応援してます😊

[@じゅんぺこ-w9u]

ダイエット頑張ってますね😊AKBでも1番推してたのでこれからも頑張って下さい！

[@ふたすぎさやか]

初めてコメントさせてもらいました☺️さっしーさん達の服を着て笑って元気をもらってます😂私も日々ダイエットなので励みになります✌️

[@eri_6HK1]

しーちゃん💕お疲れ様💕
頑張ってるね！
無理しないように気をつけてね。

[@supernatural0000]

しーちゃんまたがんばってるみたいだね！最近離れてたけど、また見守るからがんばって！

[@テスト太郎-k8f]

何しても可愛い❤

[@martin8159]

Thank you for the hard work Shiichan ♡please be careful of the hot weather don't overwork yourself ♡

[@たかのりあかいわ]

しーちゃん、おつかれさまです。
がんばっているのが、すごく伝わってきます。体調だけは崩さないでもらいたいです。応援しています　(^-^)v

[@南アルプス大好き-d5e]

しーちゃん　頑張る一日頑張って👍
無理しないようにね

[@半澤剛-p4k]

すっぴんでもかわいい😍❤️今のままでもじゅうぶんかわいいのに

[@emisaeki8619]

編集の雰囲気が少し変わってて、柔らかい雰囲気で可愛いです♪
炎天下のお仕事の後、ジム行くだけでも偉いのに、最後にガチランナーチームと走るのは凄いです！！頑張りましたね😭💕
トレーナーさんの脚は雑魚で思わず笑いました😂(しぃちゃんで雑魚なら、私は何だろうって意味も含めて笑いました)

[@ゆきむら-x4h]

しーちゃん食事も運動もストイック！！
ストイックじゃない、頑張れなかった日も見たいです(あんまり言っちゃダメでしょうか)。
他人の服を着るチャレンジしてる、笑ってるしーちゃんが好きです。
私は一人で黙々派だけれど、人と一緒に頑張るしーちゃん、かっこいい！

[@敏樹丸山]

大家さん拝見しました！🦋本当に頑張ってますね！食事制限も、有り、仕事もあり、撮影も有り、大変なことですよね。大家さんの、ひた向きな努力は、必ず，報われると、思います。これからも応援してます。💛大家さん頑張って下さいね‼️貴重な動画配信ありがとうございます。💛次回も、楽しみに、してます！🦋🎉🎉🎉

[@岡原久徳]

お疲れ様ー！凄く頑張ってるねー！

[@幸恵池田-j2q]

また頑張ってみようかな、って思えたよ。ありがとう。

[@tama-kg8ik]

こっちの大津さんは平和ですな

[@PangaTabetai12]

野菜食べてるし、海藻も食べて偉い👏🏻👏🏻👏🏻
ぱっと見脂質取らなさすぎて便秘な可能性はあるかも…？動画の内容だけしか見てないからなんとも言えないけど…！
私も今月からジム契約してジムトレしようとしてる！しぃちゃんと一緒に頑張るよ！！

[@タコス-f3y]

さらにきれいになりますね。あんまり無理しないでね。

[@ねるそん-x3o]

頑張れー
自分が求める未来に
8.5キロ走ったの凄っ

[@Nちゃん-x8k]

しーちゃん、とても大好きです！❣

[@sakstar]

箸割れ最悪で眉間にしわ寄せるしーちゃん可愛い～♬

[@wantedtoplayAPEX33489]

頑張れeeeダイソン志津香。膝腰傷めないよう付けてね

[@ララ-t6p]

相当頑張ってると思います😂🎉🎉
テレビの方も見てます！
顔スッキリしたと言われてましたね🎉
美しいし羨ましい！
応援してます🎉

[@ky-ez7nj]

しーちゃん頑張ってる。えらい。私も頑張らないと。

[@Idol81059]

しーちゃん、めちゃかわいい

[@良美江口]

しーちゃん頑張っているね最高😂無理せずガンバ👊😆🎵

[@すまいる-s9t]

しぃちゃんのサラダ🥗の食べ方や！女性トレーナーのジムいいですね！

[@D--mh7qt]

寝起きとメーク後の顔の違いが解る、回でした😂
ダイエット、頑張れ！

[@米田米男-f1h]

大家ちゃん最高です。

[@岡原久徳]

あー、なんでそのアームカバーしてるのかと思ったら、「やさいの時間」のロケだったのか(°°)！もう背景が農家さんっぽかったw

[@力丸入道]

お疲れ様でした。頑張る姿が素敵でした。これからも応援していますよ。

[@川口真弥-g1p]

しいちゃん、ダイエットのために努力してるんだね最高です👍ジムも頑張ってますね凄いことです🥰私はお家ストレッチをしてます♪

[@BOWLINGPAPA]

しいちゃん！頑張ってますね
体調気を付けて下さいね。

[@クッション人間]

最近動画をみてます😊
私は慢年ダイエット人生を送っているので元気もらいました😊😊しーちゃんも頑張ってください✊‼️

[@田中ユカリ-r7v]

しーちゃん、また始めたんだね〜
夏で薄着になると回りの人と比べて情けなくなる🥲
まぁ、ぼちぼち頑張って行こうと思います

[@まいこあら-z3l]

暑い中お疲れさまでした！頑張った頑張った👍
私は早食いだから、とりあえずご飯をよく噛んでゆっくり食べれるようになりたいわ！

[@Nちゃん-x8k]

体に気をつけて下さい暑いので。お疲れ様です。

[@パティ-k2l]

しいちゃんがガチタイプだからよく観てます！一度、握手🤝でも話しした時は嬉しかった(*≧∀≦*)

[@レイ-w4t]

初コメです。過去動画から一気見して元気をもらいました！ありがとうございます✨
私もダイエットしてるので、一緒に頑張ります！

[@たぴす-q1n]

前よりちゃんと食べてていい感じですね♪♪

[@sadatora5606]

イルミ・ゾルディックやな
マジで応援してるで

[@ファーブ-p9y]

頑張れしーちゃん
しーちゃん頑張れー✊

[@Kひろっち]

すでに綺麗ってゆうね

[@Shilo460]

😊可愛いし、ダイエット頑張ってるし、愛おしい❤

[@mo-x7i6m]

しーちゃん頑張ってるからきっと痩せれるよ！お疲れ様😊

[@岡原久徳]

やっぱ、しーちゃんはやる時ゃやる人やん…(´`)✨

[@和田春雄]

しーちゃんの頑張ってる姿見てるとすごく励みになります😄👍
くれぐれも熱中症には充分気をつけてね…応援してます😄👍

[@ゆうちゃん-j9n]

私も何とかしーちゃんのお陰で頑張れています。しーちゃんも頑張ってくださいね。応援📣しています。

[@児玉雄一-t6b]

しーちゃん、頑張ってるね😮
でも無理せずにマイペースで💪

[@佐藤卓哉-w3p]

炎天下の中収録、トレーニング、ランニングお疲れ様でした☺️

[@em7016]

背が高くて顔も小さいから、太ってても素敵です💓健康に気をつけてくださいね。ダイエットが負担になりませんように。

[@goodluckrider7463]

ひっっっさしぶりにダイエット動画見ましたが、いつもスタートダッシュ凄すぎません？体調にお気をつけて🍀

[@ぶちお-b5h]

しーちゃんが頑張ってるから
俺も頑張るよ💪

[@noritetsu-jd9hi]

しーちゃんその格好はやさいの時間の時のものですね、テレビ毎回見てましたよ、これからもダイエット頑張って下さいね応援してますね。

[@木下キュロット]

超可愛い❤

[@倫前田-j5w]

お疲れ様です。
ジム変えたんですか？

[@kamesans.358]

すっぴんで出てくるしーちゃんの凄さが分かった❗️裏表のないほんま良い子ですねー😊！
生野菜は毒だから気を付けて下さい🙏本当の和食は温野菜です。

[@松村和夫-o9w]

スゴいよね。頑張ってね❤

[@松田-n1g]

チャンネル登録しました

[@ブローノブチャラティ-w7s]

3:58
セクスィ～ショット、サンキューです😊

[@glow_engine1963]

しーちゃん頑張ってますね❣️最近は、昼間ものすごく気温が高いので筋トレを屋内で、屋外のランニングは夕方以降のほうが身体のためにも良さそうですね。

[@strawherry1152]

食事もきちんと考えて摂ってらっしゃいますね。
リバウンドしたとしても、培われた知識がおありだから、体重も戻すことは可能でしょう。
若くて体力があるとは言え、今は猛暑、くれぐれも熱中症にだけは気をつけてくださいね。
いつも明るく前向きなしーちゃん、大好きですし、励まされています。同じ福岡県人として誇りに思い、応援しています❤。

[@ミチミチ-l9h]

自分も最近２日に１日ランニングマシンしてます。ベルトコンベア強化つよめてるけど痩せるのは大変ですね。😵

[@マメタン-n1w]

頑張ってますね～、偉いなぁ。🥰

[@t.tadashi8651]

しーちゃん❤頑張ってんなぁ😊しーちゃんが頑張っているん見てこっちも頑張れる👍こっちはあと３キロやけど頑張るわぁ😤しーちゃんのあのふともも見たら元気でた🤣

[@トライロビン]

1日にやりすぎな気もしますが・・・一生続けられるぐらいのペースで頑張ってください

[@ぶちお-b5h]

頑張ってるね〜😂

[@z-z-z-z-4580]

仕事でもないのに走り回る小学生すごいよねｗ
１日お疲れ様しーちゃん！

[@しとーつよし]

マジで1食1食PFC気をつけるだけでもソッコー痩せるから、あとは停滞したときに食事気をつけられるかやな、頑張れ🙆

[@AFLO-INU]

男だけど自分も便秘に悩まされた時期あったけど食生活だけで食物繊維多く取りまくるとなると野菜だけで意識結構たいへんだったから。腸活でヤクルトのカロリー３０％オフと朝ごはんの納豆。あとサプリで毎食野菜の不足代わりにスピルリナ取るようにしたら便秘改善したのでおすすめです、そのかわり便が緑ぎみになります。　ダイエットとトレーニング頑張ってください