すんごい方にヒルクライムトレーニング教わってみた！！【ロードバイク】
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- Опубліковано 26 сер 2024
- 目標としていたヒルクライムベントが、秋に延期となりました。
形は少し違いますが私たちの中で特別なイベントであることは変わりません！
今年もこのイベントに向けて、ある方とある機材の力をお借りして努力し続けてきました！
実際にそのトレーニングの様子をご覧ください！！
Cyclistさんの記事
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#ロードバイク ＃ヒルクライム ＃GARMIN ＃竹谷賢二
竹谷さんの指導は本当にわかりやすく的確で記憶に残るので、教えていただいたことは今も常に意識します。なんとなく、ではなく具体的な数値で目指すところを示していただいて、より目標に近づいた実感がありそう。お二人とも目標達成されますように！下山までご無事で😊
トレ-ニング方法も惜しみなく提供してくれてるトミズサイクルに幸運願う🤞
怪我はせんよう笑顔で動画帰ってきてください‼️good luck レ-ス期待して応援います📣
ゲストがすごすぎる！！！トレーニングの内容とっても参考になりました！
明日の富士ヒル、お二人とも良い結果が出るように心から応援してます。
うちの学校、自転車部が部員0人で、自転車の面白さを伝えるために、自転車部の顧問の世界史の先生が授業中なのに、残りの30分くらい、電子黒板にこのチャンネルの動画を見せてくれて、それでこのチャンネルを知りました！少しやってみたいなぁと思いました！
コメントありがとうございます😊
とても楽しいですよ！！
これはきついトレーニングの動画ですが、
やはり旅に出たり、電車でしかいけない場所を走ることができるのは楽しいです！！
すごいコーチの髪形を見た瞬間あの人だ！ってわかりました。
またペダリングのパワーのところで物理の話だなと思いました！
富士ヒルシルバー頑張ってください！
目標に向かって最善を尽くし頑張る姿が本当に美しいです！夫婦二人とも頑張ってください！
スンゲーーー、！！竹谷さんだ！！ウルウルしちゃいます。 Tomiさんyopi さん 明日は頑張ってください。
全然案件感が無くていつものサービス精神たっぷりのtom’s cyclingですね
良い結果を祈ってます
山は絶壁です！ とばかりに、これまでは起伏の少ないルートを走ってきました。ここ数週間、疲れにくいペダリングを心掛けてきたところ、坂や向かい風も楽しめるようになってきました。小さなチャレンジですが、自転車の楽しみ方が増えました。ありがとう。大きなチャレンジ、がんばってください。シルバー計画と聞いて、老後の話かと思ったのは、ナイショです。
ヒルズクライムお疲れ様でした！！
日曜日仕事でしたが、2人の活躍祈ってましたよ！天気良くて良かったですね👍動画アップ楽しみにしてます。
トミさん…腹シックスブロックやあ🧱憧れる〜
富士ヒルの結果もう出てますね！今年もコンディションが悪かったようですが、本当にお疲れ様でした。
アラフィフのオッサンです。
パワートレーニング３セット前で力尽きてしまいます。
これは絶対に自信に繋がる✨
凄いゲストきましたね😁
わお！ドクター！スゴイですね！
ガチンコでやるにはメチャメチャ良い経験値が積めましたね♪
富士ヒル楽しみにしてますよ😆
お疲れ様でした。ちょうどガーミンのパワーメーター気になってたので、とても参考になりました!竹谷さんの解説も分かりやすかった。今日も楽しく学ばせて頂やした～。買います!
ゲストが誰だか知ってました。Cyclistの記事を先に見てしまったので。
結果報告、楽しみに待ってます。
えーーーーーーーーっ！！！！キタ〜 ラスボス感たまらんわ（笑）
やー！！本当にめちゃくちゃ勉強になりました！！
TOMIさん、すげー頑張ってますね！パワートレーニングってそうやるんだって初めて知りました。富士ヒル楽しみですね。悔いのないように全力出し切ってください、応援してますよ。
的確な指導、さすがでしたねー！勉強になります。
竹谷パイセンカッコよ…
富士ヒルの結果楽しみにしてます！頑張ってください！
仲が良い夫婦って
憧れるなー^_^
最高の人生ですね！
びっくり ビックゲスト
びっくり
これは富士ヒル楽しみですね
しかしトミさん体ができあがってますね
頑張ってくださいね
いつも応援しています。富士ヒルクライム、シルバー目指して頑張ってください。
もうガチ勢やん😏
凄えな
昔みたいに遮二無二やるわけじゃない
身になるなー
これは投資しがいあるね、羨ましい。ガーミンほしい
いつもお二人の動画を見てモチベーションを上げてます。シルバー取ってください！
夜ローラーは70～80rpmで踏んでパワー出して朝ライドはギヤを軽くしてケイデンス100rpm～回す練習はしてます。
軽いギヤを回してパワーを出す練習は必要ですね。軽いギヤを高回転で回している時も雑なペダリングにならない様に
気を付けてます。
早いケイデンスの方がずっと難しいですね！トルクが抜けるというか…。
今回練習して本当に良かったのが速いケイデンスと遅いケイデンスの練習でした！！
@@tomscycling フロント50tリヤ21t使って
40km/h～まで引っ張る練習なんかもたまにします。齢50過ぎたんで老化で回せなくなる脚になっちゃう事を遅らせたいのでね。
このコメ欄ゲストをネタバレしないとこ好き
なんかすごく嬉しいです…。。
tom's cycling
返信ありがとうございます。
富士ヒル頑張ってください🦵🦵
いよいよ明日ですね、こちらも楽しみです😄2人とも頑張って👍
スゴすぎて分からんわ～😱💦
お疲れ様でした❗️✨
こういう動画を観ると、GARMINが欲しくなる😆
一気にシルバーに近付きましたね‼️
興奮してきた〜〜〜🤩出走しないけどw
気張れ‼️tom’s cycling 🚴♀️ 🎉
もう、アスリートですね‼️
明日の富士吉田は雨模様ですが安全且つ大胆に爆走してくださいね😉
富士宮から健闘を祈ります
こんばんは。明日は気をつけて楽しんでくださいね。
動画の文字のところが社会の先生のパワポに似ててわかりやすい(笑)
竹谷さん、いつ見てもカッコいいなぁ＾＾
コーチイケメンですね♪
トミさんも負けじとマッスルメンですｗ ローラーの後は筋肉使ったせいかより引き立っていたようなｗ
まさかの竹谷さん！
とても理論的に教えてくれてこれで鬼に金棒ですネ！😊
本番頑張ってください‼️
凄い竹谷さんと！顔もスタイルもタイプの男性で羨ましいです😌
減量無理しない様に頑張って下さい😁
まさかの！竹谷さん。
自転車もランと同じトレーニングなんですね。ビルドアップ、ペース走。
インターバル走とかLSDもあるのかなぁー？
メニューがプロ級でしんどそう💦
数値化ってやっぱ練習の幅が拡がりますね！
竹谷さんか。。猪野さんとそのうち対決か。
何がきついって、tomiさんは体脂肪率それなりに低いはずなのに2㎏減量。。。運動不足の自分の2㎏なら1か月くらいで何とかなるんだろうけど。頑張ってほしい。
シルバー獲得期待してます‼️
明日頑張ってください！！！
ありがとうございます😊
すんげーゲストだ!!( ; ﾛ)ﾟ ﾟまさか富士ヒル直前にこんな動画を用意してたなんて。
シルバー目指してallez allez‼️
あーこれ結果出さないとアレなやつだ(笑)
それにしても凄すぎるゲスト！
富士ヒル🚲🚲がんばって下さい🤗
まさかのレジェンド登場でビックリです（−＿−；）
僕たちもお話しもらった時めちゃくちゃ驚きました…！！
富士ヒル頑張ってください！
ダイエットは脂肪と一緒に筋肉も落としてしまう危険があるので、ご注意ください。食事制限の際は、筋トレとプロテインもお忘れなく。
ありがとうございます😊
扇風機が部室にあるのと一緒だ！！
工業用…笑
1番コスパいいです！
これは、ＮＨＫの某番組にでられます！
オホホ(●ﾟﾛﾟ●)ビックサプライズ
TOMIさん、、、ダイエッツがんば（๑・∀・๑）🎌
やっぱ練習にも意味を持たして、闇雲に走るのではなくなんですね。
自分は高ケイデンス苦手なので普段取り入れて行かないととは思うんですけどね。
気づいたらいつものケイデンスみたいな💦
まじで勉強になります。
これ一日でハイ&ローとパワービルドアップやったんですか？しかも3セット！
これは2セットずつです！！！
それでもむっっっちゃキツかったです…
誤解させてすみません！！
tom's cycling
それでも2セットずつはえぐいと思いますよ笑笑
そう思ったら僕なんてまだまだですね
トミさんならいずれゴールドは達成可能だと思います よぴさんもシルバー!
明日のフジヒル、出し切れるよう頑張ってください
お疲れ様です。明日は二人とも頑張ってよーーー(=ﾟωﾟ)ﾉ
いつも楽しく見てます。
パワートレーニングは片足分のメーターでもできるのでしょうか？
自転車パーツ、高くて・・・
全然できます！！
僕はずっと片足でした！！
その場合はパワーを単純に倍にして算出してくれます！
富士ヒルシルバー頑張って下さいファイト
!!!Σ(ﾟДﾟﾉ)ﾉゲストマジ‼︎‼︎
ドクター竹谷さん！？
なんかチャリダー感
明日は第何グループで走るんですか？
ついに数字が出てきた！
次は体を開発し、改良した体を新しい方法で運用ですね。
ゲストが強すぎてもうドン引き(笑)
数字に現れないフィジカルもめちゃくちゃ大事ですね！！頑張ります！
提供だ！
大胸筋がパワーアップしてるような気がします😤
前はめちゃくちゃ筋トレしてたんですよね😭
重りになるので今は萎むのを待ってます…
ガンバ ゴリラ