Estos son los links a los videos mencionados hoy Por qué ENGORDAMOS con LA EDAD ua-cam.com/video/dIWnjtmWh0Y/v-deo.html Qué pasa con EL CUERPO DESPUÉS de LOS 40 AÑOS 😨 y CÓMO EVITARLO ua-cam.com/video/7617_c39PMI/v-deo.html Qué es la NUTRICIÓN ANTIINFLAMATORIA y para qué sirve ua-cam.com/video/H6NncQilBhk/v-deo.html
Hace unos 20 días la nefrologa decía que no debemos tomar esto porque daña los riñones, la verdad desconozco porque hizo ese comentario, yo no no tengo problemas renales, pero eso me inquieto el comentario, ya que yo tomo 3 veces por semana proteína de suero de leche.
Un vídeo muy importante… tengo 67 años y he perdido masa muscular!!! Yo hago mi queso y la PROTEÍNA tiraba 😤😤ahora aprovecharé la proteína para mis batidos porque soy deportista y cuido mucho mi salud .. Muchas gracias ❤️🙏
Confirmo totalmente todo lo dicho. He comenzado a consumirlo a los 39 años llevo 3 meses haciéndolo sumado al ejercicio he perdido bastante grasa localizada que tenía en el cuerpo, he ganado masa muscular. Lo consumo dos veces al día a media mañana y media tarde. Eso sí no consumo harinas ni azúcares o las evitó aunque aveces me lo permito pero realmente es un suplemento muy bueno yo uso el de ena el nacional que se fabrica acá
@@mateoflores11 A la hora de hacer ejercicio se produce una sensibilidad a la insulina, eso más el hecho de que al no consumir ni harinas ni azúcar, esta evitando una resistencia a la insulina. Se puede decir que tanto el hecho de haber dejado de comer hidratos de carbono refinados, y hacer ejercicio le ayuda a adelgazar
@@mateoflores11 lo mismo XD pero decidí poner eso ya que siempre aparece el típico que piensa que todo se debe a comer menos calorías y demás, sin tomar en cuenta el hecho de que cada caloría es diferente dependiendo el alimento
Colo te admiro mucho no conseguía correr ni 100 metros. Soy del palo del mtb . siguiendo tus vídeos en 4 meses me preparé para un carrera y sin esperar primer lugar en mi categoría 8k . Independiente del resultado te agradezco por ayudar tanto con tu canal.... un abrazo grande desde uruguay frontera con brasil👏💪🏁
Buenos días. Si señor muy bien explicado y acertado tanto en el contenido como en la forma de realizarlo. Soy entrenador deportivo especializado en deportes de fuerza y contacto por más de 35 años,tanto como atleta como de entrenador y puedo asegurar por experiencia propia que luego traslado a los clientes,los beneficios significativos que tienen algunos suplementos. Pero en particular la Whey Protein como alimento muscular y su coadyudante la creatina son de lo más efectivo que se pueda tomar ,entrenes o no. Un saludo y me ha gustado mucho el video ,no te había escuchado antes pero a sido un placer hacerlo pies sabes muy bien lo que te dices. Fuerza y salud 💪
Leonardo, muy clara tu explicación, gracias, yo tengo Diabetes tipo 2, mi esposo es Hipertenso, yo tengo un poquito de grasa acumulada alrededor de la cintura, estamos yendo al Gimnasio, recién hemos comenzado, tus exposiciones nos ayudan e ilustra, gracias.BENDICIONES.
Hola, les comparto mi experiencia, lo llevo consumiendo hace un semana y me doy cuenta que cuando hago mi ejercicios que son algo duros ya no me duele los músculos, antes cuando terminaba de hacer mis ejercicios me termina doliendo los músculos uno o hasta tres días.
@@josuedavid275 Yo empeze a consumir la misma que tiene en el video, ayer se cumplio una semana tomandola, no es barata pero vale la pena, en mi caso la compre para poder llegar a compluir mis proteinas del dia ya que aveces no llego con las comidas del dia.
No hay tiene nada que ver qué no te duelan los músculos por consumir proteína, ese polvo no es mágico comete 5 huevos 2 o 3 bifes de pollo y ya tenés la proteína que necesitas! Ese polvo no es superior a la comida.
Un médico amigo me recomendó tomar el Whey Protein antes de correr, pero no me dijo que es y todos los beneficios que tiene el consumo de este “alimento”. Su video me ayudó a tomar la decisión de tomarlo después de correr. Muy completa la información.
Buenas Se sabe si en su composición de la Gold Standard Whey protein lleva en alguno de sus compuestos “camuflados” cafeína o algún tipo de estimulante similar? Es que desde que tomo este suplemento por la tarde me cuesta muuucho dormir. Mire en la etiqueta y ni sale o a lo mejor no lo ponen todo, por eso mi pregunta.
pero esto como se toma/come? osea si la tomo en el desayuno, solo eso sera mi desayuno? o es para complementar mi desayuno? Perdon si la pregunta es muy boba. Gracias.
Hola buenas noches..mirando este video quiero preguntar si es acertado tomar suero líquido. Que queda de elaborar el queso..lo e tomado pero el único inconveniente es que me produce flatulencias..o como me recomiendas tomarlo..te escribo desde la ciudad. De Popayán .. colombia..bendiciones
Genio colo, muy didáctico como siempre . Yo voy 3 veces por semana al gym y cuando salgo entreno running, la nutricionista me recomendó tomarlo cuando termino de entrenar en el Gym y antes de ir a running y acompañarlo con una fruta Pat mejor asimilación . Abrazo colo querido
Sería bueno realizar un vídeo, dónde se.muestre que es mejor, si la suplementación con whey o solo con aminoácidos esenciales, hacer un videos con cuál el cuerpo reacciona mejor
La explicación de las diferentes partes y procesos además de los beneficios es muy buena, espero que este canal siga creciendo. Saludos colega del running.
Muchas gracia excelente video... Esta proteina de suero de leche esta contraindicada en la etapa de lactancia? o no hay ningun problema?... gracias por la respuesta
Muy bueno colo!!! La tomo todos los días después de cada entrenamiento de running y Gym 💪 ; es una excelente inversión para uno mismo!!! 👌👌 Saludos desde mardel😁👍
Excelente información colo, yo la consumo hace varios años y la verdad me ayudó muchísimo, yo desde chico sufrí desnutrición y de grande empecé a ir al gym , y me costaba muchísimo recuperarme a pesar de que alimentaba bastante bien, alguien me recomendó este “suplemento" y la verdad desconfiaba porque se dicen muchas cosas malas, pero sinceramente busqué información sobre el consumo de proteína y compré de esta marca ya que era la más recomendada, y la verdad me ayudó muchísimo, y fue muy notable, hasta el día de hoy la sigo consumiendo, pero obviamente no en exceso, porque como decís vos, si lo consumis sin control puede llegar hacer mal, es como todo alimento. La verdad muy recomendable whey proteín .
Te hago una consulta. La tomas todos los dias o solo para hacer ejercicio? Mi caso es q me cuesta mucho incorporar nuevos alimentos y me parecio una buena opcion de "merienda" para estar un poco mas saludable.
hola, como estas? una consulta, tienes algun video o puedes hacer uno sobre como comer sano y nutritivo para rendir bien en el running y cualquier deporte ? no tengo idea que comer en distintas horas del dia para estar siempre bien y con energia. soy de comer comida chatarra o mas bien lo primero que encuentro para llenarme y no me doy cuenta si es bueno o no. gracias! saludos desde uruguay
Así como se pinta es el alimento milagroso, pero no es así. Para consumir este tipo de proteínas es necesario llevar un control pues el no hacerlo crearía una descompensación entre lo que consumes y lo que necesita tu organismo. Como varios de aquí, yo sólo lo tomé por mucho tiempo sin control y las consecuencias son hígado graso, colesterol por las nubes, altos niveles de grasa en la sangre, y principios de diabetes. Ahora mi hígado es como el de un alcohólico cuando no tomo ni gota de alcohol. El no cuidar un hígado graso puede traer consecuencias graves. Es por todo esto que yo no recomendaría el consumo de estos productos, vale más la salud que la estética. Saludos a todos.
@@Abanan34 De hecho tomaba muy poco pues las medidas recomendadas en el bote son para personas grandes, aún así todo se va acumulando más por el tiempo tomándolo que por la cantidad. En los primeros años no existen síntomas, es con el tiempo que todo se va acumulando y entonces comienzan, el síntoma más evidente es la fatiga.
hola, gracias por el video. una consulta, cual whey protein es el mas completo para empezar a consumir que recomiendes ? eh encontrado un monton de whey protein y todos tienen sabores a esto, a lo otro. yo pienso, no habra uno que sea sin sabor que sea el mas completo? como por ejemplo la creatina, los que son sin sabor dicen que son los mejores y mas efecto hacen. pienso lo mismo de los whey protein. nose si habra pero sigo buscando slguno sin sabor
Claro! Incluso puedes tomarla con leche y dicen que tarda más la asimilación y absorción es mejor. Depende el tipo de dieta que hagas si es para volumen. O si es para definición.
No es recomendable por la gran cantidad de azúcar que tiene , sólo la creatina de buena calidad se puede tomar . Con eso y comida saludable está más que bien
una consulta, por favor si me puede responder le agradecería infinitamente... hago mal al consumir whey protein (una medida) junto con nueces (un puñado), quinoa, amaranto, chía (éstos una cucharada sopera cada una), miel (dos cucharadas soperas) y medio litro de agua, todos estos en forma de licuado. estoy desaprovechando el whey protein de esta forma? no debería incluirlo en el licuado? Omar
Estos son los links a los videos mencionados hoy
Por qué ENGORDAMOS con LA EDAD ua-cam.com/video/dIWnjtmWh0Y/v-deo.html
Qué pasa con EL CUERPO DESPUÉS de LOS 40 AÑOS 😨 y CÓMO EVITARLO ua-cam.com/video/7617_c39PMI/v-deo.html
Qué es la NUTRICIÓN ANTIINFLAMATORIA y para qué sirve ua-cam.com/video/H6NncQilBhk/v-deo.html
Muy buena explicacion ! Saludos
Una pregunta doctor cuál es la mejor marca de whey?
CONSULTA ADMASTE ALGUN video sobre algo Para mejorra Articulasiones...Sobre Colageno Hidrolizadp..algonasi...TTipo 2.?
Cual es El mejor whey protein powder en USA.???
Ea
Hace unos 20 días la nefrologa decía que no debemos tomar esto porque daña los riñones, la verdad desconozco porque hizo ese comentario, yo no no tengo problemas renales, pero eso me inquieto el comentario, ya que yo tomo 3 veces por semana proteína de suero de leche.
Le di proteína whey a mí mamá ,79 años que estaba en estado de sacorpenia post pandemia. y depresión.. y con 3 tomas se levanto de la cama!!!
Oye, gracias por compartir, que testimonio tan valioso.
Gracias 😊
XD?
xD
Cuál de los 3 tipos de whey protein... nesecito para aumentar la masa muscular?
Un vídeo muy importante… tengo 67 años y he perdido masa muscular!!! Yo hago mi queso y la PROTEÍNA tiraba 😤😤ahora aprovecharé la proteína para mis batidos porque soy deportista y cuido mucho mi salud .. Muchas gracias ❤️🙏
Confirmo totalmente todo lo dicho. He comenzado a consumirlo a los 39 años llevo 3 meses haciéndolo sumado al ejercicio he perdido bastante grasa localizada que tenía en el cuerpo, he ganado masa muscular. Lo consumo dos veces al día a media mañana y media tarde. Eso sí no consumo harinas ni azúcares o las evitó aunque aveces me lo permito pero realmente es un suplemento muy bueno yo uso el de ena el nacional que se fabrica acá
Cual consumes? Debo pensar que el UltraMass, que se debe consumir 3 al dia, no?
No pensas que esa grasa perdida es debido a la actividad fisica y al no consumo de harinas ni azucares? 👀
@@mateoflores11 A la hora de hacer ejercicio se produce una sensibilidad a la insulina, eso más el hecho de que al no consumir ni harinas ni azúcar, esta evitando una resistencia a la insulina. Se puede decir que tanto el hecho de haber dejado de comer hidratos de carbono refinados, y hacer ejercicio le ayuda a adelgazar
@@elcarroqueinsulta6451 jajajaja y que comenté?
@@mateoflores11 lo mismo XD pero decidí poner eso ya que siempre aparece el típico que piensa que todo se debe a comer menos calorías y demás, sin tomar en cuenta el hecho de que cada caloría es diferente dependiendo el alimento
Mira por fin ya encontre el video! Por cierto con Agua O milk q difference y advantage and disadvantages hay losiento pr poner en ingles
Colo te admiro mucho no conseguía correr ni 100 metros. Soy del palo del mtb . siguiendo tus vídeos en 4 meses me preparé para un carrera y sin esperar primer lugar en mi categoría 8k . Independiente del resultado te agradezco por ayudar tanto con tu canal.... un abrazo grande desde uruguay frontera con brasil👏💪🏁
Hola... osea si lo pueden tomar los corredores o solo quienes se ejercitan en gimnasio?
@@rocioflores7591 También los corredores.
Que vale el kilo
hace un video explicando si tienen efecto en el higado o riñon
Buenos días.
Si señor muy bien explicado y acertado tanto en el contenido como en la forma de realizarlo.
Soy entrenador deportivo especializado en deportes de fuerza y contacto por más de 35 años,tanto como atleta como de entrenador y puedo asegurar por experiencia propia que luego traslado a los clientes,los beneficios significativos que tienen algunos suplementos.
Pero en particular la Whey Protein como alimento muscular y su coadyudante la creatina son de lo más efectivo que se pueda tomar ,entrenes o no.
Un saludo y me ha gustado mucho el video ,no te había escuchado antes pero a sido un placer hacerlo pies sabes muy bien lo que te dices.
Fuerza y salud 💪
gracias por la dedicacion saludos desde SANTIAGO DE CHILE...
Buenísimo. Lo puede tomar un diabético
Estaría genial hacer un vídeo de las mejores marcas que podemos conseguir en el país o si alguno me puede recomendar algún vídeo para mirar saludos
Leonardo, muy clara tu explicación, gracias, yo tengo Diabetes tipo 2, mi esposo es Hipertenso, yo tengo un poquito de grasa acumulada alrededor de la cintura, estamos yendo al Gimnasio, recién hemos comenzado, tus exposiciones nos ayudan e ilustra, gracias.BENDICIONES.
Muy bien Video Colo como siempre saludos desde Sta Catarina NL Mexico fuerte abrazo a distancia 🤠🤠🤠🤠👏👏👏👍👍👍👍🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Hola, les comparto mi experiencia, lo llevo consumiendo hace un semana y me doy cuenta que cuando hago mi ejercicios que son algo duros ya no me duele los músculos, antes cuando terminaba de hacer mis ejercicios me termina doliendo los músculos uno o hasta tres días.
Cual marca consumes?
@@josuedavid275 Yo empeze a consumir la misma que tiene en el video, ayer se cumplio una semana tomandola, no es barata pero vale la pena, en mi caso la compre para poder llegar a compluir mis proteinas del dia ya que aveces no llego con las comidas del dia.
No hay tiene nada que ver qué no te duelan los músculos por consumir proteína, ese polvo no es mágico comete 5 huevos 2 o 3 bifes de pollo y ya tenés la proteína que necesitas! Ese polvo no es superior a la comida.
Ya no te duelen los músculos porque tú cuerpo ya se adaptó, no tiene nada que ver con tomar proteína.
deberías tomar glutamina después de entrenar para la recuperación del músculo
Un médico amigo me recomendó tomar el Whey Protein antes de correr, pero no me dijo que es y todos los beneficios que tiene el consumo de este “alimento”. Su video me ayudó a tomar la decisión de tomarlo después de correr. Muy completa la información.
Increíble la claridad de la explicaciones! la rompés toda!
Gracias señoron dios lo bendiga siempre amen gracias por tan buena explicación
muy excelente la explicación entendi bien todo... osea q puedo consumir antes de entrenar. lo cualquier hora del día.. gracias😊
Minuto 1: 47 no sabia que Di Maria trabajo en este kilombo.
Buenas
Se sabe si en su composición de la Gold Standard Whey protein lleva en alguno de sus compuestos “camuflados” cafeína o algún tipo de estimulante similar? Es que desde que tomo este suplemento por la tarde me cuesta muuucho dormir.
Mire en la etiqueta y ni sale o a lo mejor no lo ponen todo, por eso mi pregunta.
como siempre gracias por instruir y compartir 👍
pero esto como se toma/come? osea si la tomo en el desayuno, solo eso sera mi desayuno? o es para complementar mi desayuno? Perdon si la pregunta es muy boba. Gracias.
Hola buenas noches..mirando este video quiero preguntar si es acertado tomar suero líquido. Que queda de elaborar el queso..lo e tomado pero el único inconveniente es que me produce flatulencias..o como me recomiendas tomarlo..te escribo desde la ciudad. De Popayán .. colombia..bendiciones
Genio colo, muy didáctico como siempre . Yo voy 3 veces por semana al gym y cuando salgo entreno running, la nutricionista me recomendó tomarlo cuando termino de entrenar en el
Gym y antes de ir a running y acompañarlo con una fruta Pat mejor asimilación .
Abrazo colo querido
Come carb y adelgaza: ua-cam.com/video/Ubm5saOfxN8/v-deo.html
Hola, has sentido una mejora en el tiempo q condumiste la proteína?
Buenas tardes, mi pregunta es, si lo puede, tomar una persona que le dio clamcia,, o preclacia, gracias bonita tarde
Yo consigo el suero de leche cuando hago ricota ¿cuanto recomendas tomar de ese líquido? será mejor que el producido de manera industrial?
Dr y el queso vadota o su variacion lite el queso vadon?
Gracias colo por la información, es muy valioso para mí saludos desde México Mérida Yucatán.
Excelente información.
Gracias!
Se puede dar a niños, y de q edad, gracias
Yo tomo polper B12 por la nañana, No hay complicaciones si tomo este producto por la media tarde?
Sería bueno realizar un vídeo, dónde se.muestre que es mejor, si la suplementación con whey o solo con aminoácidos esenciales, hacer un videos con cuál el cuerpo reacciona mejor
Hola Leonardo, como siempre muy educativo los temas que tocas, seria posible saber algo de la proteina de Soya, muchas gracias
Parece q al final no es bueno pars los q sufren dolencia hepática o renal??
Muy bien aclarado lo de los distintos tipos de whey
Veo muchas presentaciones
Cuál compro ?
Mmmm, requesón de la leche?
En mi Perú la hacen artesanalmente del suero que queda al preparar el queso.
Eso sí es un excelente alimento sin grasa
Es lo mismo que dice al principio del video...Mmmmm , sabés cómo le dicen a los boludos en Argentina?
Excelente información 👍
Muchas gracias por la explicación! Uno a veces con tanta información se confunde y no tiene claro que es lo que consume.
grasias amigo vamos haber si la huso👍
Cuantas veces se puede tomar por día
La explicación de las diferentes partes y procesos además de los beneficios es muy buena, espero que este canal siga creciendo. Saludos colega del running.
Excelente explicación, yo la tomo después q salgo del gym y la tomo en jugo con remolacha y zanahoria. No se si estará bien
Cual recomendas tomar, voy al gimnasio. Cual whey protein ....ya que hay varias
Excelente información! Ya que me ha aclarado las dudas que tenía 😊
Gracias!!!
Bueno día. Pregunta se puede tomar el suero de leche!!.yo hago el queso .y lo tiro al suero. Gracias d Argentina
Buenas tardes. Tengo entendido me an dicho que a partir de los cincuenta es recomendable ese tipo de suplementos. Saludos🇪🇸 Gracias.
Es la mejor explicación que he es escuchado
Hola buenas noches, consulta: consumir el suero de la leche ( el líquido) es lo mismo, Mejor o peor? Gracias.
Gracias por el video muy bien expplicado desde hoy es la proteina que voy a consumir
Buen día, excelente video.
Quisiera saber sobre los beneficios de la creatina?
Que honesto !!
Muchas gracia excelente video... Esta proteina de suero de leche esta contraindicada en la etapa de lactancia? o no hay ningun problema?... gracias por la respuesta
Excelente video, muchas gracias
Me encantó el contenido del video! Muy bien explicado!! Gracias.
🤜💥🤛
Una duda, el suero de leche como denominan a algunos productos es lo mismo que whey protein sin lactosa?
ALGUIEN SABE CUALES SON LAS MEJORES MARCAS EN ARGENTINA QUE GARANTICEN LA CALIDAD DE LOS WHEY PROTEIN?
Me puede desir si la proteína creatine es buena o mala
Es buena esa marca?
cual marca de Proteina de suero de leche recomiendas?
Colo querido genio !
Gracias por compartir e ilustrarnos Colo !
Que buena explicación!! T sigo siempre colo. Saludos desde Rosario
Gracias Nora! Saludos!
Pudiera la batida de wp sustituir una comida del dia ?
Esa explicación es sencillamente Excelente 👌
Hola! Una consulta la proteína ISO whay es a base de soja , es bueno?
Muy bueno colo!!! La tomo todos los días después de cada entrenamiento de running y Gym 💪 ; es una excelente inversión para uno mismo!!! 👌👌 Saludos desde mardel😁👍
Come carbos y adelgaza: ua-cam.com/video/Ubm5saOfxN8/v-deo.html
Es usted un CRAK con sus videos muchas gracias
Excelente video. Una información sustentada, es lo que se busca para no caer en excesos o en una mala ingesta. Gracias Colo.
Come carbos y adelgaza: ua-cam.com/video/Ubm5saOfxN8/v-deo.html
Gracias por cumplir con lo ofrecido Colo!!! 👌
Come carbos y adelgaza: ua-cam.com/video/Ubm5saOfxN8/v-deo.html
Hola yo quiero tomarlo para aumentar masa muscular k cantidad debo tomar y como
Muchas gracias X su ayuda a despejar mis dudas de el consumo de proteínas
Excelente video, muchas gracias por esta información
Muy buen video 👌🏿👌🏿 muy informativo, gracias
Excelente tu explicacion, gracias por tu tiempo que te ha tomado para investigar y hacer el video.
Excelente información colo, yo la consumo hace varios años y la verdad me ayudó muchísimo, yo desde chico sufrí desnutrición y de grande empecé a ir al gym , y me costaba muchísimo recuperarme a pesar de que alimentaba bastante bien, alguien me recomendó este “suplemento" y la verdad desconfiaba porque se dicen muchas cosas malas, pero sinceramente busqué información sobre el consumo de proteína y compré de esta marca ya que era la más recomendada, y la verdad me ayudó muchísimo, y fue muy notable, hasta el día de hoy la sigo consumiendo, pero obviamente no en exceso, porque como decís vos, si lo consumis sin control puede llegar hacer mal, es como todo alimento. La verdad muy recomendable whey proteín .
Te hago una consulta. La tomas todos los dias o solo para hacer ejercicio? Mi caso es q me cuesta mucho incorporar nuevos alimentos y me parecio una buena opcion de "merienda" para estar un poco mas saludable.
@@joelvis2mine los dias que entrenas , la que consumes aunque no entrenes es la creatina
hola, como estas? una consulta, tienes algun video o puedes hacer uno sobre como comer sano y nutritivo para rendir bien en el running y cualquier deporte ? no tengo idea que comer en distintas horas del dia para estar siempre bien y con energia.
soy de comer comida chatarra o mas bien lo primero que encuentro para llenarme y no me doy cuenta si es bueno o no. gracias! saludos desde uruguay
Así como se pinta es el alimento milagroso, pero no es así. Para consumir este tipo de proteínas es necesario llevar un control pues el no hacerlo crearía una descompensación entre lo que consumes y lo que necesita tu organismo. Como varios de aquí, yo sólo lo tomé por mucho tiempo sin control y las consecuencias son hígado graso, colesterol por las nubes, altos niveles de grasa en la sangre, y principios de diabetes. Ahora mi hígado es como el de un alcohólico cuando no tomo ni gota de alcohol. El no cuidar un hígado graso puede traer consecuencias graves. Es por todo esto que yo no recomendaría el consumo de estos productos, vale más la salud que la estética. Saludos a todos.
Cuanta proteína en polvo consumias al día y durante cuanto tiempo?
Tomarías una barbaridad al día, si tomas un batido al día no te va a ocurrir nada de todo eso que dices
@@Abanan34 De hecho tomaba muy poco pues las medidas recomendadas en el bote son para personas grandes, aún así todo se va acumulando más por el tiempo tomándolo que por la cantidad. En los primeros años no existen síntomas, es con el tiempo que todo se va acumulando y entonces comienzan, el síntoma más evidente es la fatiga.
Excelente Colo... Gracias por tan valiosa información.... Saludos desde Miramar Córdoba... 💪💪💪
Excelente explicación, gracias felicidades...,🙏
A la orden
Tremendo video genio siempre contenido de calidad saludos desde uruguay 🇺🇾
gracias colo..por la informacion
Felicidades por tu contenido , me gustó esa información , bendiciones
Compartido Colo 💪👍
hola, gracias por el video. una consulta, cual whey protein es el mas completo para empezar a consumir que recomiendes ?
eh encontrado un monton de whey protein y todos tienen sabores a esto, a lo otro. yo pienso, no habra uno que sea sin sabor que sea el mas completo? como por ejemplo la creatina, los que son sin sabor dicen que son los mejores y mas efecto hacen. pienso lo mismo de los whey protein. nose si habra pero sigo buscando slguno sin sabor
Hola y se lo puedo dar a una persona con artritis?
Gracias por la explicación. Una pregunta lo puedo tomar en la noche?
Claro! Incluso puedes tomarla con leche y dicen que tarda más la asimilación y absorción es mejor. Depende el tipo de dieta que hagas si es para volumen. O si es para definición.
EXCELENTE VIDEO !!!!!!!!!!!!!!!!
🙏
No es recomendable por la gran cantidad de azúcar que tiene , sólo la creatina de buena calidad se puede tomar . Con eso y comida saludable está más que bien
Hola cómo podemos saber cual es el de mejor calidad (marca)en la Argentina?
grasias mazter
Brillante !
Excelentísima explicación Leonardo! Muchas gracias y muchos saludos desde MTY Nuevo León Mex.
Cual de ellos recomiendas para persona diabetica
Yo tomo whey protein y no entreno, podria pasar algo??
Excelente explicación, yo la consumo hace tiempo después del gym y me siento súper, muchas gracias!
Todas las proteínas?
@@rafaela1396 🤔
una consulta, por favor si me puede responder le agradecería infinitamente...
hago mal al consumir whey protein (una medida) junto con nueces (un puñado), quinoa, amaranto, chía (éstos una cucharada sopera cada una), miel (dos cucharadas soperas) y medio litro de agua, todos estos en forma de licuado.
estoy desaprovechando el whey protein de esta forma?
no debería incluirlo en el licuado?
Omar
Colo, una consulta, que opinión tenes sobre la marca económica nacional Hardcore? Gracias y u abrazo
Gracias buen video