Gracias por estar aquí! En la descripción te dejo más que te pueden gustar 🙂❤️ Déjame en los comentarios qué otro vídeo o clase quieres! Gracias, gracias, gracias!
Me gustaría una clase para estirar hombros, claviculas, pecho, parte alta de la espalda, sin exigencia para la columna. Poder sentir los estiramientos en la articulación del hombro, tener la musma sensacion de cuando hacemos el lagarto o la paloma, pero en la parte alta del cuerpo. Como te digo, sin exigencia para la columna, ni otras partes del cuerpo. En esta práctica me costó mucho la postura de pasar brazo x debajo del muslo y tomarnos las manos x la espalda. Podía tomarme las manos pero sentí muchisimo dolor en el muslo de la pierna flexionada, le falta entrenamiento. Muchas gracias por todo!!
@@llantenymelisa Muchas gracias por compartir y por tu sugerencia! Te dejo este link con estas clases centradas en flexibilidad de hombros, cuello y espalda ua-cam.com/video/9c_XbFLVZ-I/v-deo.html
Gracias por "hacer" savasana sin remitirnos a otro video...para mi, tener que cambiar al savasana "largo" rompe un poco la consecución de los beneficios de la práctica...por otro lado, creo que la "calidad" de tus comentarios/instrucciones dentro de las practicas son cada vez mejores, excelente diria....la semana pasada hice alguna de las sesiones de 2017 o 2018...y el cambio es extraordinario, si me lo permites....Docendo discimus
Hola Marina!, Q maravillosa rutina me ha venido de lujo para recuperar la concentración y seguir estudiando, gracias, gracias, gracias. Saludos desde Madrid! MUAC 😘
Hola buen día soy de Mexico tengo 51 años y estoy iniciando con tus clases de yoga me dio fascitis plantar y me recomendaron yoga y natación solo tengo una pregunta para con cuales clases me aconsejas empezar no tengo nada de elasticidad
Spot! ❤️ Me ha ido muy bien esta practica, pero em la de levantar el pie hacia atrás y mantener el equilibrio, necesito avanzar el bloque un poco por encima del pie, si no no aguanto.
Hola Marina, estoy lidiando con la ansiedad y tratando de mejorar día a día, que tips me darías para encontrar un equilibrio mental, emocional y físico?
Me ha encantado esta práctica aunque creo que aún es algo avanzada para mí! Habrá que repetir hasta entrenarme lo suficiente para mantener todas las posturas :-)
Maravillosa clase, me ha costado un poco dada mi escasa flexibilidad pero la seguiréracticando para ir ganando más flexibilidad poco a poco. Gracias, gracias, gracias.
Marina directamente le doy me gusta a tus vídeos nada más entrar a verlos jajaja siempre me encantan así que me anima muchísimo ver qué hay nueva clase en el canal 🧡
Hola, lo primero darte las gracias por compartir tanto y tan buen trabajo, y ahora una pequeña petición. Verás soy una persona con poca flexibilidad y no consigo realizar la posición de loto birmano en mis meditaciones, ni que decir medio loto o loto. Suelo practicar con tus vídeos de abrir caderas para ganar flexibilidad en esa zona. ¿Podrías subir un vídeo con estiramientos específicos para conseguir las posiciones de loto birmano o medio loto? Un saludo. ¡¡Muchas gracias¡¡
Me ha encantado!! Muy completa, te quedas como nueva!! Nada más ver el video y escucharte ya me relajo!!! Muchas gracias por tu trabajo y esfuerzo!! Un besito!!!
Muchas gracias, una clase genial 🤗🤗. A ver si pronto te animas a subir una clase de backbens (no sé si lo he escrito bien) ya hace tiempo que no subes una. Muchas gracias. Te mando mucho un super abrazo y mucho amor 🧘🥰❤️
algun consejo para seguir un flow asi? apenas llego a ver qué postura está haciendo que ya cambio a 3 diferentes y termino frustrada en el suelo jajajaja
![[UA] NAVI vs MOUZ | BO5 | IEM Rio 2024](http://i.ytimg.com/vi/CMBYk0cbGoA/mqdefault.jpg)
Gracias por estar aquí! En la descripción te dejo más que te pueden gustar 🙂❤️ Déjame en los comentarios qué otro vídeo o clase quieres! Gracias, gracias, gracias!
Me gustaría una clase para estirar hombros, claviculas, pecho, parte alta de la espalda, sin exigencia para la columna.
Poder sentir los estiramientos en la articulación del hombro, tener la musma sensacion de cuando hacemos el lagarto o la paloma, pero en la parte alta del cuerpo. Como te digo, sin exigencia para la columna, ni otras partes del cuerpo.
En esta práctica me costó mucho la postura de pasar brazo x debajo del muslo y tomarnos las manos x la espalda. Podía tomarme las manos pero sentí muchisimo dolor en el muslo de la pierna flexionada, le falta entrenamiento.
Muchas gracias por todo!!
@@llantenymelisa Muchas gracias por compartir y por tu sugerencia! Te dejo este link con estas clases centradas en flexibilidad de hombros, cuello y espalda ua-cam.com/video/9c_XbFLVZ-I/v-deo.html
Mis felicitaciones con el canal.
Quedó como nueva cada que terminó cada clase, gracias Marina❤
Gracias por "hacer" savasana sin remitirnos a otro video...para mi, tener que cambiar al savasana "largo" rompe un poco la consecución de los beneficios de la práctica...por otro lado, creo que la "calidad" de tus comentarios/instrucciones dentro de las practicas son cada vez mejores, excelente diria....la semana pasada hice alguna de las sesiones de 2017 o 2018...y el cambio es extraordinario, si me lo permites....Docendo discimus
Tal cual, es maravilloso que empiece con una intención y acabe con savassna directamente porque te terminas de relajar y finalizas la práctica mejor❤
Muy buena la clase ..me encanta el perrito es hermoso
Gracias Marina 🌼🙏🩵 pràctica maravillosa! qué final màs bonito con este amor perruno que nos llega💕
Preciosa Clase para el día de estiramientos!!! Gracias!
Me gusto mucho ! Es súper intensa y completa😍 feliz Vida maestra Marina 🤗
Cómo me alegro, mil gracias!!
muy buena clase Marina, muchas gracias, me encanta tu perro jeje, saludos desde Argentina!
Me encantó la clase, tanto como para ganar flexibilidad como para relajarse. Es perfecta en cualquier momento del día :)
BUEN DIA MARINA!!!...gracias gracias y gracias
HOLA MARINA!!. gracias por la clase. Muy lindo el perrito!. Te mando un abrazo
Gracias, un abrazo de vuelta! ❤️
me encanto!!! gracias !!!! NAmaste
Gracias! Lindo tu perrito!
Me encantan tus clases Marina.. Saludos desde México.
Me alegro mucho, muchas gracias!!
Gracias Marina 🙏 me relajo ahora a cenar algo ligero y a dormir 😊
Esta bueno!! Muchas gracias 💞💞💞😘😘😘
FANTÁSTICA PRÁCTICA!!!
Marina, muchas gracias por su clase , me encanto muchicimo🙏🏻.
Muy chula la clase! Gracias Marina
gracias compi-maestra 😍
Gracias a tí Marina
Ha estado muy bien coordinada y relajante
Acostumbro a practicar Ashtanga, pero hay días q me gusta cambiar.,
Te lo agradezco.
Gracias 🙏🏼 gracias 🙏🏼 gracias 🙏🏼
Muchas gracias Marina! Me ha encantado
Te adoro marina eres la mejor
Y yo te adoro a ti! 💜
Gracias marina como siempre❤
Gracias a ti bella 💛
Me encanta esta clase.
Gracias Marina 😃
Namaste
Muchas gracias a ti!
Hola Marina!, Q maravillosa rutina me ha venido de lujo para recuperar la concentración y seguir estudiando, gracias, gracias, gracias.
Saludos desde Madrid! MUAC 😘
Cómo me alegro, mil gracias 💚
Me gustó mucho la clase ❤
Mil gracias! 💛
Hola buen día soy de Mexico tengo 51 años y estoy iniciando con tus clases de yoga me dio fascitis plantar y me recomendaron yoga y natación solo tengo una pregunta para con cuales clases me aconsejas empezar no tengo nada de elasticidad
Practica super agradable! Por cierto, tienes un perro muy majo :) Namaste Marina!
Gracias marina
Gracias Marina!!! 🙂
Gracias 🙏🏻👐🏻✨✨✨
Gracias gracias gracias Marina¡ 😊
Gracias! ❤️
Me encanta tu práctica
En cuanto tiempo empieza a verse uno más flexible? Buena clase
Te encontré y mr fascinaste
Gracias ❤
GrAcIaS!!!
Espectacular quede toda blanda y relajada! Saludos a Scott!!!! ❤️❤️❤️❤️😍😍😍😍abrazo grande Marina
❤ cariños para los dos 🥰
Muchas gracias por compartir 🙏🏻😊Namasté ❤️
Muchas gracias 😓
Excelentes tus clases. Súper guiada, mucha paz. Gracias gracias gracias 😚
Gracias muchas gracias de corazón...
Gracias a ti ❤️
Gracias Marina! Acabo de descubrirte y es fantástico tener unas clases como estas en español.
Muchas gracias y bienvenida ❤️
Muchisimas gracias querida Marina! Te quiero mucho! Me llevo mucha autoconfianza y me creo muy capaz después de hacer esta práctica.
Spot! ❤️
Me ha ido muy bien esta practica, pero em la de levantar el pie hacia atrás y mantener el equilibrio, necesito avanzar el bloque un poco por encima del pie, si no no aguanto.
😍😍hermosa
Hola Marina, estoy lidiando con la ansiedad y tratando de mejorar día a día, que tips me darías para encontrar un equilibrio mental, emocional y físico?
Gracias!
Gracias!!
Me ha encantado esta práctica aunque creo que aún es algo avanzada para mí! Habrá que repetir hasta entrenarme lo suficiente para mantener todas las posturas :-)
Lo mismo digo, y lo mismo me pasó💪🌱
Súper chula esta clase de yoga!! Gracias! ;-) Y que perrito tan hermoso!!!
Maravillosa clase, me ha costado un poco dada mi escasa flexibilidad pero la seguiréracticando para ir ganando más flexibilidad poco a poco. Gracias, gracias, gracias.
Me ha gustado mucho, me siento muy bien haciendo yoga mejorando mi flexibilidad. Gracias
Marina directamente le doy me gusta a tus vídeos nada más entrar a verlos jajaja siempre me encantan así que me anima muchísimo ver qué hay nueva clase en el canal 🧡
jajaja ayyy qué linda, mil gracias!!
Hola, lo primero darte las gracias por compartir tanto y tan buen trabajo, y ahora una pequeña petición. Verás soy una persona con poca flexibilidad y no consigo realizar la posición de loto birmano en mis meditaciones, ni que decir medio loto o loto. Suelo practicar con tus vídeos de abrir caderas para ganar flexibilidad en esa zona.
¿Podrías subir un vídeo con estiramientos específicos para conseguir las posiciones de loto birmano o medio loto?
Un saludo.
¡¡Muchas gracias¡¡
Que mono Spot 🥰🥰🥰. Me ha encantado la clase, gracias Marina.
Te amo, tengo 11 años y duermo muy bien gracias transmites mucha paz 😻😻😻😻👌👌 mándame un saludo porfis graciass
Hola hermosa! Mil gracias por tus lindas palabras, te envío un súper abrazo ❤️
Aaaaaah que maravilla de clase gracias preciosa♥️
Me encantan tus clases, transmites tanta paz en la relajación que te quedas como nueva! ❤️
Muchísimas gracias Lorena ❤️
Gracias por compartir tus clases con nosotros. No nos perdemos ninguna. :)
Grasias maestra
Gracias a ti Sofia 💛
no tengo idea del porque pero estas son las clases que mas amo gracias
Gracias por compartir! Quieres decir las de estiramiento de todo el cuerpo?
Si
Nanaste Marina!!! Preciosa clase, muchas gracias!!!💚💚💚
Muchísimas gracias Esther 💚
maravilloso como siempre!!!!!
Siempre transmites mucha energía!
Saludos ambos chicos 💛🙏🏻☀️ Gracias por tan linda práctica 🧘🏼♀️🍃
Clase genial! Gracias!! :)
Me encantan tus clases aunque ahora no puedo hacer lo del todo porque me han puesto una prótesis de rodilla gracias
Gracias.
Gracias ❤️
Buen video! Como podría flexibilizar la zona lumbar y ganar movilidad? Gracias 😊
muy bueno Marina , muchas gracias
Muchas gracias!!
Me ha encantado!! Muy completa, te quedas como nueva!! Nada más ver el video y escucharte ya me relajo!!! Muchas gracias por tu trabajo y esfuerzo!! Un besito!!!
Infinitas gracias ❤️
Me entusiasmo la clase aunque algunas asanas me quede a medias 🙂
Gracias me encanto !!!!!
Mil gracias Maria ❤️
Me ha encantado!!! Mil gracias!💕Mas clases como estas, porfa🙏🙏
Mil gracias hermosa 💜💜💜
Muchas gracias, una clase genial 🤗🤗.
A ver si pronto te animas a subir una clase de backbens (no sé si lo he escrito bien) ya hace tiempo que no subes una.
Muchas gracias. Te mando mucho un super abrazo y mucho amor 🧘🥰❤️
Muchas gracias!! Tengo varias clases de backbends en el canal, te dejo el link aquí ua-cam.com/video/qIiNNb3jYc8/v-deo.html
@@YogaconMarinaBuedo Siii esas son las que he practicado, era por hacer algo nuevo jeje. Pero seguiré practicandolas. Muchas gracias 😊
Hermosa práctica! Gracias!,
Mil gracias 💜
Hoola, buenas tardes desde México, quiero preguntarte, habrá algunos ejercicio para ir flexibilizando los brazos, saludos
Hola Carmen! Con esta clase también se trabaja la flexibilidad en brazos ❤️
Gracias Marina 💛 me costo un poco la primera parte ya que había algunas posturas más avanzadas para mi pero el resto estuvo genial ^u^ 💛
Gracias por compartir tu experiencia ❤️
Sólo aguante 12 minutos, mi reto será acabar los 30 min.. buenos ejercicios
hermoso perro
Puedes hacer masajes en la boca del estómago por favor para los nervios te lo suplico
algun consejo para seguir un flow asi? apenas llego a ver qué postura está haciendo que ya cambio a 3 diferentes y termino frustrada en el suelo jajajaja
🙏🏼🥰
❤️❤️❤️
💯👍🏻👍🏻👍🏻
🙇🏻♂️🦋
Wow eres una dura marina
❤️❤️❤️
🐶😍
👌🌷👌🌷🌻🌻🌻🌈🌈
Gracias!!!
Gracias Roxana 💛
Gracias 😊
Gracias!
Gracias❤️❤️❤️