Bonsoir Barbara, Je me reconnais dans ta vidéo, j’ai moi-même envie de m’affiner et me muscler aussi j’ai débuté ce genre de « régime « qui ne me frustre pas ! Merci pour ta joie de vivre et ta gentillesse et ton intelligence ❤️❤️❤️
Je t'avais dis sur insta que je mettais la vidéo "à regardé plus tard" et me voilà ! J'ai beaucoup aimé ton intro déjà ! Et je penses que tu as raison. Perso j'ai arrêté de fumer depuis 1 mois et j'ai envie de retrouver mon cardio, j'ai testé la course tout les 2 jours, mais je déteste ça !! A partir d'aujourd'hui je me motive avec Justine Galice et son challenge sur 1 mois sur youtube ! Y a plus qu'à tout donner !! 💪🏻💪🏻
Oui c’est sûr qu’ aimer courir c’est pas donné à tout le monde 😅 c’est dur au début mais tu verras ce revient super vite quand on est régulier 💪🏼💪🏼 bon courage tu vas gérer ❤️🔥
J'adore tes vidéos continu tu gere grave en plus t'es grave belle et tu donne de la bonne humeur a chaque vidéos continu et je te souhaite que du bonheur dans la vie et reste comme tu es ❤❤❤❤😘😘😘😘
Oh mince je pense que tout changement plus ou moins brutal au niveau hormonal est difficile pour notre corps, ne sois pas dure avec toi même et tu vas retrouver ton poids idéal c’est sur, c’est le temps d’adaptation 🤞🏼
J’ai toujours toujours faim vraiment c’est abuser, en 6mois (depuis que j’habite avec mon copain) j’ai pris 15kg ça me saoule 😭😭😭 j’ai tellement pas la foi de faire du sport et et de faire attention à mon alimentation mais faut que je m’y mette
Il faut vous motiver ensemble et ça va aller 💪🏼 le moment viendra ou tu prendras les choses en main il suffit d’avoir le déclic, tout passe par les courses il faut éviter la tentation et la remplacer par des choses plus saines (fruits, fruits secs, amandes, dattes…)
![[AVS] Nigelle, gingembre, ail, jeûne… vos alliés dans la perte de poids ! - Dr Jimmy Mohamed](/img/n.gif)
Bonsoir Barbara,
Je me reconnais dans ta vidéo, j’ai moi-même envie de m’affiner et me muscler aussi j’ai débuté ce genre de « régime « qui ne me frustre pas ! Merci pour ta joie de vivre et ta gentillesse et ton intelligence ❤️❤️❤️
Merci pour ces gentils mots ❤️❤️❤️ ne pas se frustrer et aimer ce que l’on fait c’est la base la plus saine pour atteindre ses objectifs 💪🏼
Je t'avais dis sur insta que je mettais la vidéo "à regardé plus tard" et me voilà ! J'ai beaucoup aimé ton intro déjà ! Et je penses que tu as raison. Perso j'ai arrêté de fumer depuis 1 mois et j'ai envie de retrouver mon cardio, j'ai testé la course tout les 2 jours, mais je déteste ça !! A partir d'aujourd'hui je me motive avec Justine Galice et son challenge sur 1 mois sur youtube ! Y a plus qu'à tout donner !! 💪🏻💪🏻
Oui c’est sûr qu’ aimer courir c’est pas donné à tout le monde 😅 c’est dur au début mais tu verras ce revient super vite quand on est régulier 💪🏼💪🏼 bon courage tu vas gérer ❤️🔥
J'adore tes vidéos continu tu gere grave en plus t'es grave belle et tu donne de la bonne humeur a chaque vidéos continu et je te souhaite que du bonheur dans la vie et reste comme tu es ❤❤❤❤😘😘😘😘
Merci beaucoup ça me fait trop plaisir que la vidéo te plaise !!!!! 🥰💪🏼
J’adore ton énergie ! Tu es magic
Trop gentille merci 🥺🥰
Trop belle! Bravo Hokis ❤️❤️❤️
Génial ma boubou !!
Merci ma vie ❤️
j'ai arrêté la pilule en juin jai pris 3kg depuis.. sauf que je suis en essai et ne peut pas la reprendre du coup :(
Oh mince je pense que tout changement plus ou moins brutal au niveau hormonal est difficile pour notre corps, ne sois pas dure avec toi même et tu vas retrouver ton poids idéal c’est sur, c’est le temps d’adaptation 🤞🏼
Mets toi au sport pour remodeler ton corps.. 3 kg c'est pas grand chose. Tu auras peut être le même poids sur la balance mais seras plus ferme ! :)
J’ai toujours toujours faim vraiment c’est abuser, en 6mois (depuis que j’habite avec mon copain) j’ai pris 15kg ça me saoule 😭😭😭 j’ai tellement pas la foi de faire du sport et et de faire attention à mon alimentation mais faut que je m’y mette
Il faut vous motiver ensemble et ça va aller 💪🏼 le moment viendra ou tu prendras les choses en main il suffit d’avoir le déclic, tout passe par les courses il faut éviter la tentation et la remplacer par des choses plus saines (fruits, fruits secs, amandes, dattes…)
Moi en 4 semaines j'ai perdu 8kilo
Top! J’espère que tu réussiras à les stabiliser 💪🏼
@@Barbaraernekian ta un snap?
@@Luca-bw1dg partagez le secret svp
@@motho3241 sport intensive et je mange beaucoup de légumes et il faut en manger tout les jours
@@Luca-bw1dg merci