J'AI PERDU 70 KILOS : Comment j'ai fais ? Opérée ? Matériel ?
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- Опубліковано 24 тра 2022
- Dans cette vidéo je réponds aux questions qu'on me pose le plus souvent sur les réseaux. Comment j'ai perdu 70kg ? Avec quel matériel ? Est-ce que j'ai été opérée ?
#pertedepoids #obésité #transformationphysique
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Pi: Je film mes vidéos et mes vlogs avec un Canon G7X. - Навчання та стиль
Si tu trouves le sujet intéressant, est ce que tu pourrais faire une vidéo sur l'impact qu'il y a eu dans ton environnement par rapport à ta perte de poids ? Ce qui a changé dans tes relations, si le regard de ton entourage a changé ? Le regard des inconnu.e.s ? Des médecins ? Bref la différence concernant ta relation avec les gens et ce que les gens te renvoient entre avant et après ta perte de poids. Je trouve ça hyper intéressant. ❤️
Je suis d'accord avec toi, la perte de poids n'est pas un combat. On ne combat pas son corps, on l'accompagne vers un mieux-être et une meilleure santé. Il faut arrêter de penser qu'on part en guerre quand on veut perdre des kilos. On part plutôt pour un retour vers soi, un respect de soi, une écoute de soi, on fait équipe avec son corps au lieu de le combattre et de vouloir le soumettre. Bravo pour ton beau parcours, tu es très belle, maintenant comme avant d'ailleurs. Et j'adore le timbre de ta voix et ta façon de t'exprimer, tu es au top mais ça, ça fait partie de ta personnalité et n'a rien à voir avec le poids
Merci beaucoup pour ton retour ! Après je peux comprendre je pour certaines personnes ça soit un combat tellement la difficulté leur semble grande. Chacun sa route 🙌
Je vous admire !!!!! j'ai 8 kg à perdre et je n'y arrive pas , je n'ai aucune volonté !!!!! je vos découvre à l'instant et je m'abonne direct : je vais regarder toutes vos vidéos, vous êtes inspirante ! wouahhhhh !!!!!👍
Félicitations Émilie ! J'ai suivi un peu ton parcours depuis le début et je suis super admirative ! En tous cas tu es resplendissante et toujours aussi pétillante ! Ça fait plaisir à voir, tu donnes le smile, comme toujours ☀💛
Merci Marie c’est super gentil 🤗
Waouh ! Quel changement !!! J'ai regardé les vidéos d il y a 2 et 4 ans et la c'est fou!trop belle! Bravo !!!!
Je te suis depuis un moment et j'ai donc suivi ta transformation et je te félicite très sincèrement. Tu es vraiment une source d'inspiration. Merci pour tes partages avec nous.
Merci beaucoup pour ta fidélité et ton soutien 🙌
J’ai découvert ton compte très récemment . Personnellement, je ne supporte plus mon surpoids. Je ne me reconnais pas et je ne rêve que de retrouver ma forme d’antan.. et ma sante. Arriver à bouger sans être essoufflée et ne pas avoir tout ce surplus qui déborde de partout… tout ce que tu me dis fait écho sur la transformation nécessaire et le rapport à l’alimentation. Merci merci merci 🙏
bravo pour ton parcours ! 😊
Pour avoir suivi ton parcours depuis le début, vraiment : bravo ! Je trouve toujours super que tu évoques l'impact sur l'énergie, l'état d'esprit... personnellement quand je suis attentive à mon alimentation et mon exercice ça a aussi un effet sur mon moral (courir m'a sortie d'une période où j'étais déprimée !) et mon estime de moi, au-delà de ce à quoi je ressemble, et on n'en parle pas assez. Tu es radieuse en tout cas !
Merci beaucoup ! Je suis d’accord avec toi je vois trop peu abordé l’impact sur la confiance en soi, la vitalité, le dépassement
On n'a rien sans rien..un tournant à 180degres!.. un immense BRAVO !
Merci, votre témoignage m'aide beaucoup. Je vais regarder vos anciennes vidéos.
Tout à fait on a tous un parcours différent.
Merci pour le partage d'une part du tiens 😊🙂.
J'admire votre courage 👍
Votre résultat est admirable.
Merci pour votre partage
C'est un très beau parcours et un très beau message. Je me vois en toi il y a quelques années. Maintenant je te souhaite de vraiment pouvoir maintenir ce mode de vie malgré les aleas de la vie car parfois les mauvaises habitudes peuvent vite revenir ( j'en suis la preuve) en fonction de la période que l'on vit. Ce qui est sûr c'est que tout le long du chemin on a appris et même si on traverse des moments plus difficiles on pourra rebondir grâce à tout ce que l'on a pris comme expérience. 😘
Comme je le dis, on verra de quoi la vie sera faite 🙌
Mais c’est fouuuu tu as tellement rajeuni bravo
Encore bravo Émilie! Tu es un vrai exemple !
Merci ! Après c’est mon parcours et aucun ne lui ressemblera vraiment. Je ne me place pas en exemple mais je veux simplement partager mon expérience et montrer qu’on est vraiment capable de se surpasser
Félicitation ,je suis admirative ,quelle volonté !!!! et gros bisous à marty aussi il est trop mignon
Merci beaucoup 😊
C'est hyper motivant , merci pour le partage 👌🏻😉
Avec plaisir 😘
Bravo pour le résultat obtenu et bonne continuation 👏👏👏👏
Merci beaucoup 😊
Bonjour,
Bravo pour ton parcours .. Je te suis sur les réseaux depuis un moment (je t'ai découverte via insta). Pour moi, la perte de poids est un combat. J'ai perdu 12kilos et suis sortie de l'obésité. J'ai démarré la course à pied il y a 6 mois. Je ne perd casiment plus rien, malgré le fait que je sois toujours en surpoids. C'est très dur. Je fais 3 séances de sport par semaine (rééducation intensive lié à une lombalgie chronique : 30 min cardio + 30min renforcement musculaire) et je fais en plus 3 à 4 sorties running/semaine (entre 25 et 28km par semaine). Et franchement, j'ai du mal à voir les résultats. Oui, je suis mieux dans mon corps. Mais je ne pensais pas que ma perte de poids resterai bloquée comme ça ... (78kilos pour 1m70 aujourd'hui suite à ma perte de 12kilos)
BRAVO !!!!!! Quel bel exemple de volonté et de ténacité, le tout avec le sourire!
Merci ☺️
Merci pour cette vidéo et bravo ! Je serais vraiment intéressée par une vidéo sur la rigueur et la motivation, quel état d'esprit permet de changer comme tu le fais.
Elle arrive très rapidement dans un makeup and talk 🙌
Félicitations. Je me retrouve énormément dans ce que tu dis. J'en suis actuellement à moins 50 kg, soit la moitié de mon ancien poids ( pour 1 m 48). Il y a en effet des jours où je me retrouve avec un surplus d'énergie à dépenser, souvent en fin d'après-midi, quand je n'ai pas assez bouger dans la journée. De même, on salut souvent ma volonté, mon courage, mais une diète bien menée peut être synonyme de plaisir et n'est pas un combat, il y a parfois des moments un petit peu compliqués mais rien d'irremediable. La seule chose, c'est qu'il faut bien avoir intégré que le contrôle c'est à vie, et que pour bien le vivre, il faut savoir se faire plaisir.
Bonjour félicitations pour votre perte de poids pouvez vous donner quelques indications sur votre diète et hygiène alimentaire
Merci😀
Bonjour félicitations pour votre perte de poids pouvez vous donner quelques indications sur votre diète et hygiène alimentaire
Merci😀
@@sandrineargueyrolles9112 Deficit calorique (Apport de 1400 à 1500 cal/jour) - une portion de feculent a chaque repas principal, pas mal de proteines, beaucoup de legumes et tres raisonnablement des lipides. Pas de diabolisation de la nourriture mais des choix pour se faire plaisir : perso, pas de pates, de riz ou de pommes de terre pour pouvoir conserver mon peché mignon, le pain (mais complet), du fromage, mais une demie portion a chaque repas. Si envie de pizza, ok mais une part raisonnable avec une grosse salade.... Pas de culpabilisation en cas d'ecart. Beaucoup de bienveillance envers soi-meme et surtout accepter que nous ne faisons pas un regime pour perdre du poids, mais que l'on se crée des habitudes ( les quantites évolueront une fois le poids perdu mais doucement et en restant toujours maitrisée). En parallelle, de la marche et des hiits a la maison au début puis la salle de sport ensuite (cardio, renfo, muscu)
😍 L'énergie du gain et de la liberté nous emmènent plus loin que n'importe quel train 🍃🕊
Much love 🌷🌸
C’est claire ! Merci encore d’avoir fait partie de ma route 💝
@@rose.poudre 💓💓💓
Merci de ne pas nous faire des vidéos très longue et de nous parler que du nécessaire !!!
Metci beaucoup pour ces videos inspirantes et encourageantes
Très sincèrement félicitations pour ton parcours!! Je suis tombée sur l’une de tes vidéos sur tictok qui m’a mené sur UA-cam. Pourrais tu me transmettre les coordonnées de ton coach s’il te plaît ?
Félicitations c'est super.
👏👏 je pense que rendu là pour toi c'est un mode de vie un grand changement de tes habitudes de vie donc c'est là pour rester à présent surtout après plus d'un an le déclic est fait mais comme on dit ça prend de la volonté alors encore une fois Bravo 👍💚
Oui c’est claire que c’est un nouveau mode vie !
Franchement… wouahou❤ je suis ajd en obésité et je ne sais pas trop par où attaquer et surtout qu’elles séances de sport faire. Les séances en ligne sont rarement adaptées à quelqu’un d’aussi non sportif et en obésité comme moi :-/ c’est pas simple d’attaquer seule je trouve.
Question : avec 3 séances de sport par semaine, la piscine, 1 fois par semaine et les km quotidiens, est-ce que vous avez un travail, un métier ?
Parce que, en travaillant à temps plein, les enfants, les courses, le ménage, etc, je ne sais pas quand vous caser ces activités sportives dans la semaine ! Ou alors vous avez gagné au loto 😂😂😂
Félicitations merci pour le partage ça va m'aider j'ai 30kl à perdre 😉
This girl is on fiiiiiiiiiire
Merci 🤩
Houa.... j'étais en train de regarder votre vidéo sur zéro déchets... j'ai cru que c'était une autre personne. 😁 bravo à vous....très très fort
Merci beaucoup pour cette vidéo, moi je veux perdre 50 kg mais a chaque fois il y quelques choses qui me stop
👏🏼👏🏼👏🏼... 🐞🌸
Des bisooooooous à toi 🌷 💋
Inspirante. 75 kg (à ce jour) c'est énorme !! Bravo pour ta perte. 👏🏿👏🏿👏🏿
Bravo!!
Merci !
Bravo pour ta perte de poids. Je suis en rééquilibrage. Toute seule. Ces dernières semaines j’ai un peu repris mais je m’y remets. En un an j’ai perdu 22 kg. Sans sport car, ayant eu un avc il y a quelques années, j’ai du mal à faire de l’exercice. J’espère qu’en perdant plus j’arriverai à me bouger, que je serai moins fatiguée. Je le fais avant tout
Pour ma santé. Encore une fois félicitations 😊👍🏻
Un immense BRAVO !!!
Toutes mes félicitations 👏👏👏👏 est il possible d avoir le lien pour se renseigner sur le coaching que vous avez suivi ? Merci beaucoup 😉
Ma coach n’a plus de place en transformation physique. Mais elle propose des coachings flash. Toutes ses infos sont sur son Insta @plume_coaching
Félicitations ton parcours est un exemple 💪🏼 je voulais savoir pour la marche as tu une paire de baskets "spéciale" adaptée à la marche ?
Merci beaucoup pour ta réponse
Non pas du tout mais j’use mes baskets à une vitesse folle donc il faudrait 😅
@@rose.poudre merci pour ta réponse je sais que je vais devoir prévoir un budget basket 😂😉
@@rose.poudre bonjour, félicitations pour votre parcours ☺️ pouvez vous écrire nom et/ou mettre lien de vos tenues de sport, car dit trop vite dans la vidéo. Merci d'avance
Ta vidéo me donne du courage, moi aussi j'ai besoin de liberté
Jen ai perdus 20 après ma grossesse mais alors à côté de toi je suis une petite joueuse !!! Vraiment bravo tu es superbe !!!!!!!
Je partais de loin aussi !
Un grand bravo pour cette ténacité et cette rigueur ! J'admire ton parcours 🥰 je me suis renseignée auprès de ta coach mais je n'ai pas les moyens pour l'instant malheureusement .. 😭
Merci beaucoup ! Après il y a d’autres façons d’avoir de l’aide comme les professionnels de la nutrition qui peuvent être remboursés par la sécu
@@rose.poudre Je suis suivie par une nutritionniste mais c'est vrai qu'un suivi complet nutritionnel et sportif c'est beaucoup mieux 👌
Coucou Émilie,
Moi aussi je marche beaucoup quand je dois me déplacer . Et quand je suis en vacances aussi je marche .
Encore bravo pour cette transformation.
Merci ☺️
Félicitations. Comment tu fais quand tu es en rééquilibrage et tu as encore faim
Bonjour, je voulais vous demander si vous vous êtes faite opérée des bras ?
Merci et bonne continuation 🥰
Non je n’ai subît aucune opération avant ou après perte de poids
Bonjour
J'aimerai savoir où tu achetais tes vêtements de sports grande taille ?
Merci par avance
Coucou 4 litres d eau tous les jours, c est trop. Ton nutritionniste le sait ? Bonne continuation 🙋♀️😘
Hello, comment trouve tu le temps de marcher 8km par jour? Que fais tu comme travail? En tout cas félicitation et bon courage pour la suite :)
j'ai la même question : comment arrivez vous à marcher 8km par jour, faire 1h d'activité par semaine? Quelles sont vos astuces ? avez vous un travail ?
@@FR-er2du Moi j'arrive a faire 1h/jour mais le soir/nuit du coup, après 20h00. Certains font le matin tôt.
❤️
petite question 🙂 si tu n'avais pas eu un partenariat avec une coach, aurais tu franchis le pas de faire des séances de sport régulières et suivies ? en tout cas bravo 👌
Aucune idée ! Je pense que c’était important pour moi de m’assurer que je faisais bien les choses
As tu essayé l hydrothérapie du côlon pour vider les intestins et pouvoir perdre encore plus de poids ?
Tu es super belle bravo à toi je te souhaite que du bonheur
Je suis admirative, vraiment.
Je voudrais contacter Manon mais je n’ai ni Instagram ni Facebook. Comment faire ? Merci pour votre aide. Bonne journée !👏
Vous mangiez quoi exactement pendant votre perte svp
Bonjour ! Tu te pèses à quelle fréquence ? Merci!
Bonjour, et le nom du coach est? Je me demande comment vous avez du temps pour marcher plusieurs fois par jour et faire du sport. Vous ne travaillez pas? Merci!
Je viens de découvrir vos vidéos
Et je suis stupéfaite de votre perte de poids
Mon souci je fais attention à ce que je mange mais je consomme trop d alcool
Donc blocage au niveau de la perte de poids
Bonjour, moi aussi j'étais pareil hahaha. J'aime trop le vin. Ce qui entraînait aussi mes échecs en partie puisque j'avais aussi un problème de quantité, je mangeais pas mal a cause du stresse et les aléas de la vie. Depuis février j'ai perdu 15kg en manger équilibré et avec un déficit calorique en comptant mes calories aussi y compris les calories que je bois. (Bien sure avec du sport hiit, marche etc.) Je n'ai pas totalement arrêter l'alcool mais je bois le week-end on va dire et je m'autorise aussi des verres de temps en temps là semaine. Je choisi souvent du blanc sec car moins calorique. Avec du jeune intermittent et en faisant attention a mes calories j'arrive à réguler. Y a sûrement d'autres manière de s'y prendre comme arrêter totalement mais je me suis promise de plus me frustrer pour éviter de me jeter sur ce que je m'interdit. C'est juste une habitude à prendre. Bon courage :)
Bonjour vorte coaches réalise telles des bilans si on n'est pas dans la même région ? Si oui sa serai sympa de données son nom pour la contacter.
Coucou, je te suis et j'aimerais savoir comment tu gérés ton emploi du temps journalier travail/sport-marche. Personnellement j'ai un travail chronophage donc j'ai du mal à visualiser comment tu fais ^^'
Je travaille chez moi, sur ordi ou téléphone, aux horaires que je veux donc c’est forcément plus simple.
Et vous travaillez quand? Comment vous gérez avec. Le boulot,moi je voudrais me lancer, malheureusement je suis dans une zone sans accès aux coachs et mon boulot est absorbant
Coucou Émilie
Pourriez-vous m indiquer
La marque de vos tenues de sport svp merci
On a du mal a comprendre
Sur la video
C’est Océans Appart☺️
Coucou😊 maintenant que tu as perdu « le plus gros », combien perds tu/ à quel rythme ?
Merci 🙏 ☺️
Environ 2 par mois mais ça dépend 😌
Bravo vous êtes courageuse, j'essaye de perdre 10 kilos et j'arrive pas 👍🏾😍🙏🏾
Coucou, petite question, tu as dû faire passer une opération pour le surplus de peau ? En tout cas bravo. Bien à toi
Non je n’ai pas été opérée. Mais je n’exclût pas cette possibilité
Tu as fait quoi pour perdre temp
Coucou, budget pour les coach mensuellement ça revient à combien ?
C’était 90€ / mois. Nous étions en collaboration donc c’était -50% pour moi
Du couo j'ai une question girl à forte poitrine... vous avez perdu beaucoup? ou avez réussi à muscler?
Oui j’ai perdu beaucoup de bonnet et tour de dos
J'ai 49 ans et ménopausée depuis 2 ans et problèmes de dos
J ai du mal a comprendre 70kg et je ne vois pas la peau en excès notamment aux bras... car qd j avais perdu 40 c etait juste moche et j ai tout repris depuis !
On est tous différents. J’ai globalement de la chance. Mais je fais beaucoup de choses pour accompagner ma peau. J’en parlerais en détail dans une prochaine vidéo, mais j’ai déjà abordé le sujet ici : m.ua-cam.com/video/jPTPrwldlxA/v-deo.html
C'est vrai pour les bras... 🤔 Il y a d'ailleurs une vidéo d'il y a 8 mois qui montre leur état (c'est compréhensible que la peau reste distendue après une perte de poids, ce n'est pas un reproche).
Un autre commentaire de cette vidéo demande s'il y a eu chirurgie.
Je vais voir les autres vidéos... 😊
@@lulubellule6372 je n’ai subi aucune chirurgie
@@rose.poudre vous avez eu du bol! 😉👍 Surtout avec la quantité de poids que vous avez perdu! Ce n'est pas le cas de la plupart des gens qui perdent du poids et se retrouvent avec un "surplus" de peau qui pend un peu partout. 😔
En même temps ça se voit surtout dans certaines positions 😅 De face, les bras le long du corps on voit juste que ça bloblote un peu en bougeant. Bras tendus, c'est différent normalement 😉
Bonjour s'il te plaît pourrais-tu me redonner la marque en écrit des vêtements de sport je te remercie je n'ai pas bien compris à l'oral bonne journée
Ocean apart pour les tenues de sport
Pub pub....pub...👎👎👎👎👎
Tu as fait quoi pour perdre temp