【糖尿病・肥満者必見】我慢しないで食欲を抑える方法

[@loneoutlaw7208]

先生配信ありがとうございます。私の場合、ストレスを溜め込まないよう心掛け、睡眠時間を7時間を目安にしたところ、ご飯等「白い炭水化物」の摂取量が目に見えて減り、それだけでも数kg体重が減りました。途中全く苦しむこともありませんでした

[@ぎふ医療ダイエットなびよしの内科]

ありがとうございます。いただいたコメントを通院中の患者さんにもお伝えして共有させていただきます。

[@繁植草]

コルチゾールが高い人、職業病では?　ストレスの強い仕事　😮