L'étirement est la chose la plus importante en musculation ? 2 nouvelles études

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  • Опубліковано 24 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 2

  • @venum6240
    @venum6240 5 місяців тому +2

    Toujours aussi intéressant. Merci pour tes analyses.👍

  • @kevinmeurice5333
    @kevinmeurice5333 5 місяців тому +1

    Faire des exercices à forte tension d'étirement est nettement plus traumatisante et donc efficace plus rapidement. C'est juste plus dangereux pour un débutant. Un confirmé pourra aller plus loin avec de moins en moins de traumatisme.