Παρενέργειες Της Διαλειμματικής Νηστείας

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 4 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 87

  • @sofiaprovatidoy4250
    @sofiaprovatidoy4250 7 місяців тому +2

    Δεν έχω λόγια! Δεν εχω ακούσει κανέναν! να κάνει τέτοια ανάλυση! Μπράβο!!

  • @nikosgabriel6395
    @nikosgabriel6395 Рік тому +6

    Όλα καλά και σευχαριστω πολυ. Αν μπορείς να φτιάξεις και την ένταση που είναι κάπως χαμηλά …..Ευχαριστώ και πάλι για τις πολύ χρήσιμες και αναλυτικές συμβουλές σου !

  • @ΧΡΥΣΑΝΘΗΚΟΥΚ
    @ΧΡΥΣΑΝΘΗΚΟΥΚ 5 місяців тому +1

    Ειμαι 59 χρόνων. Πριν 5-6 χρόνια έχασα αργά 15 κιλά αλλά με βιγκαν διατροφή. Φυσικά έχασα μυϊκό ιστό. Δεν την κράτησα πανω απο τρία χρόνια Άρχισα ξανά να τρώω τα πάντα. Εβαλα παλι πειπου 9 κιλά. Σε βρήκα πριν λιγο καιρό και σε παρακολουθώ. Με την βοήθεια σου μπήκα σε διαλειμματική μεσογειακή κετογονικη. Ετσι κι αλλιώς δεν έτρωγα γενικά διατροφικά σκουπίδια πλην τα γλυκά που αγαπούσα. Εχω δύο βδομάδες που ειμαι σε αυτή την διατροφή. Έχασα δυο κιλά. Αλλά εχω την εντύπωση οτι "μάζεψα" περισσότερο σε αντιστοιχία. Δεν γνώριζα την λεπτομέρεια της μεζούρας. Σήμερα το ξεκίνησα.
    Έκανα κάποια λαθάκια τα οποία διορθώνω και συνεχίζω. Ας παρει οσο θέλει, μου ταιριάζει και θα την κρατήσω ώσπου να χάσω όσα θέλω. Εξάλλου δεν εχω νιώσει και πολύ πείνα ως τώρα. Ελπίζω να μην κολλήσω και απογοητευτώ.
    Σ' ευχαριστώ πολύ ηια την προσφορά σου.

  • @Katerina49N
    @Katerina49N 4 роки тому +7

    Πολύ όμορφη παρουσίαση. Εύχομαι να βρήκα επιτέλους τον σωστό τρόπο να χασω τα παραπανίσια κιλά φυσικά για υγεία προ παντως. Κανω το 16/8 εδω κ 1 βδομαδα κ είμαι πολυ χαρούμενη έχασα είδη 4 κιλά. Το μόνο αρνητικό αυτά που είπατε κρυάδες και ζαλάδες που ειναι λογικό. Εκοψα μαχαίρι τα γλυκά ζάχαρη ενω πριν έτρωγα αρκετα. Θα την τηρήσω οσο μπορώ ποιο πολύ.

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  4 роки тому +4

      Συνέχισε και τα αποτελέσματα θα είναι θεαματικα!

    • @Katerina49N
      @Katerina49N 4 роки тому +3

      @@ApollonasKapsalis Σας ευχαριστώ που απαντήσατε. Εννοείτε θα συνεχίσω κ οταν χασω θα γινει κ τροπος ζωης για να μη τα βαλω ξανα. Θα σας πω σε 2 μήνες αν συνέχισα να χανω κιλα και πόντους. Να ειστε καλά.

    • @despoinafragkopoulou8206
      @despoinafragkopoulou8206 4 роки тому +2

      @@ApollonasKapsalis Είναι! Αποδεδειγμένο σε μένα Απόλλωνα!αι δεν έχω ούτε 15 ημέρες. Καί δεν είχα καμία Παρενέργεια! Ίσως να οφείλεται επειδή έχω πολλά χρόνια (καθόλου ζάχαρη) ό,τι έπαιρνα απο τά φρούτα τα έπαιρνα. Οπότε έκοψα καί αυτά. Καί δεν μού λείπουν Και ακόμα δεν έχω βάλει στό στόμα μου ούτε σμέουρα ουτε κράμπερυ. Ακολουθώ πιστά τίς οδηγίες σου απο τά βιντεάκια. Τό μόνο που θά ήθελα να μου πείς για την ρευματοειδή αρθρίτδα κάποια ιδιαίτερη τροφή . Ίσως περισσότερο αβοκάντο; Ευχαριστώ! Καί θά ήθελα μια χάρη Τά γλυκά σου κάντα ένα βιβλίο, γιατί μπορεί κάποια ώρα να μην υπάρχει διαδίκτυο..

    • @blusea1469
      @blusea1469 6 місяців тому

      4 κιλά σε μια εβδομάδα ειναι πάρα πολλά! κάνατε αιματολογικές;

    • @ΑγαπηΕιρηνη
      @ΑγαπηΕιρηνη 4 місяці тому

      ​@@blusea1469πέρασαν τέσσερα χρόνια βέβαια ..υγρά ειναι. Δεν είναι λίπος

  • @ntontosnto1116
    @ntontosnto1116 Рік тому +2

    είσαι τρομερός!Συγχαρητήρια

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  Рік тому

      Καλησπέρα και Καλή Χρονιά! Σας ευχαριστώ πολύ για το θετικό σας σχόλιο!

    • @ntontosnto1116
      @ntontosnto1116 Рік тому +1

      @@ApollonasKapsalis καλή χρονιά και σε εσένα ...με υγεία!!!!σε ευχαριστούμε πολύ για τις πολυτιμες πληροφορίες που μοιράζεσαι μαζί μας!!!!να είσαι πάντα καλα!

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  Рік тому

      @@ntontosnto1116 Παρακαλώ, να είστε καλά!

  • @timetoshare7625
    @timetoshare7625 10 місяців тому

    Οταν ειχα παθει νευρική ανορεξία ειχα συνεχομες ζαλαδες Δεν ηξερα το λογο Σε ευχαριστώ

  • @klkl2026
    @klkl2026 5 років тому +4

    Ωραία παρουσίαση 👍🏻

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  5 років тому +2

      Lekas Lekas Ευχαριστώ πολύ!

    • @satrisatri584
      @satrisatri584 4 роки тому +1

      @@ApollonasKapsalis Θα ηθελα να επικοινωνησω μαζι σου, ευχαριστω.

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  4 роки тому +1

      Satri Satri Καλησπέρα! Μπορείτε να μου στείλετε email στο greekgoesketo@gmail.com ή στο apollonaskapsalis@gmail.com

  • @user-dz3nh8og1m
    @user-dz3nh8og1m 4 роки тому +1

    Ευχαριστώ πολύ για τον τρόπο που μας τα παρουσιάζεις!! Υποφέρω από φλεγμονη και θα ήθελα ένα ημερισιο πρόγραμμα φαγητού εάν μπορείς, εύχαριστω εκ των προτέρων!!!

    • @blusea1469
      @blusea1469 6 місяців тому

      το γιατρο σου ρωτα χριστιανέ μου... ενδοκρινολόγο, διατροφολόγο. εδώ ρωτάς τι να σου πουν;

    • @dynamikofrontistirio3319
      @dynamikofrontistirio3319 4 місяці тому

      @@blusea1469 Ορθώς ρωτάει τον Απόλλωνα. Μετά από επισκέψεις σε γιατρούς-αυθεντίες, όχι και λίγους, βρήκα την υγειά μου ακολουθώντας τις οδηγίες του Απόλλωνα. Επιστήμων και ανθρωπιστής ταυτόχρονα, εκπληκτικός!

  • @samur70
    @samur70 Місяць тому

    Μπράβο Απόλλονα είχα 4 από τα 7!

  • @xotiko50
    @xotiko50 2 роки тому +2

    Καλησπέρα Απόλλωνα, Συγχαρητήρια για τα ωραία βίντεο και τον τρόπο που παρουσιάζεις! Ερώτηση: θηλαζω. Μπορώ να κάνω κέτο και διαλλειματοκή; Επίσης για παιδάκι 7 χρόνων ενδείκνυται η κέτογονική διατροφή;

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  2 роки тому

      Καλημέρα και σας ευχαριστώ πολύ! Ναι φυσικά και μπορείτε. Εφόσον κάνετε σωστή εφαρμογή της διατροφής δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα. Δεν υπάρχει λόγος να κανει κετογονική ένα παιδί χωρίς προβλήματα υγείας. Αλλά θα μπορούσε μια διατροφή με ποιοτικούς ανεπεξέργαστους υδατάνθρακες.

  • @gggiannakopoulou7874
    @gggiannakopoulou7874 4 роки тому +2

    Καλησπέρα σας. Μια ερώτηση. Μπορεί οι ώρες του οκταωρου να είναι διαφορετικές κάθε μέρα;

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  4 роки тому +2

      Καλησπέρα! Καλό θα είναι να υπάρχει μια περιοδικότητα και να ειναι οι ώρες ίδιες, αλλά αν δεν γίνεται μπορεί να μετακινείτε το 8ωρο παράθυρο.

  • @blusea1469
    @blusea1469 6 місяців тому +2

    Είμαι γυναίκα και η παρενέργεια που είδα είναι ότι μου έκοψε την περίοδο. Ευχαριστώ αλλά δε θα πάρω....

  • @nellikasimati898
    @nellikasimati898 4 роки тому +2

    Συγχαρητήρια για την ουσιαστική παρουσίαση !
    Κάνω διαλειμματική δίαιτα εδώ και τρεις εβδομάδες. Σταματάω να τρέφομαι από τις εφτά το απόγευμα και τρώω γύρω στις 11:30 Το πρωί γύρω στις 7:00 όμως πίνω έναν καφέ με μισό κουταλάκι ζάχαρη μαύρη .Πιστεύεις ότι δεν θα έχω το σωστό αποτέλεσμα;

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  4 роки тому

      Καλησπέρα! Η καστανή ζάχαρη σπάει την νηστεία. Επίσης, δεν έχει καμία διαφορά από την απλή άσπρη ζάχαρη ειναι ακριβώς οι ίδιες απλά έχει χρώμα μέσα από την μελάσσα. Θα πρέπει να βγεί εκτός προγράμματος.

  • @veevee4033
    @veevee4033 4 роки тому +4

    Καλησπέρα! ήθελα να ρωτήσω, η διαλειμματική νηστεία μπορεί να συμβαδίσει με καθημερινή μέτρια προς έντονη αερόβια άσκηση; Ευχαριστώ!

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  4 роки тому +2

      Ναι βέβαια! Αν γινει η προπόνηση την περίοδο της νηστείας θα κινητοποιηθεί περισσότερο λίπος. Είναι κάτι που θέλουμε.

    • @veevee4033
      @veevee4033 4 роки тому

      @@ApollonasKapsalis είμαι αθλήτρια και την περίοδο του καλοκαιριού κάνω διπλες προπονήσεις (νωρίς το πρωί και αργά το απόγευμα). Φοβάμαι μήπως επηρεάσει τις επιδόσεις μου, για αυτό σας το ρωτάω. Το χάντμπολ γενικά (και εντάξει ο αθλητισμός κατά επέκταση) βασίζεται στην πρόληψη υδατανθράκων για την εξασφαλίσει ενέργειας

  • @ΚΛΕΙΩΑΡΒΑΝΙΤΗ
    @ΚΛΕΙΩΑΡΒΑΝΙΤΗ 3 роки тому

    Για ντιλιβερα , που είναι όλη μέρα στο τιμόνι, οι ζαλάδες είναι απαγορευτικές για το επάγγελμα;

  • @giannis6879
    @giannis6879 5 років тому +2

    Κάνω επτά μήνες διαλυματικη νηστεία έχω χάσει 15 κιλά νιώθω πολύ καλά με πολύ διάθεση το μόνο μείον ότι έχει ανέβει το ουρικό οξύ . Πρέπει να αλλάξω κάτι στην διατροφή μου!

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  5 років тому +3

      Καλησπέρα Γιάννη! Δεν είναι κάτι το ιδιαίτερο, απλά πρέπει να προσθέσεις περισσότερο κάλιο στην διατροφή σου. Φάε περισσότερο πράσινες σαλάτες και αβοκάντο. Αν δεν υποχωρήσει μπορείς τότε να χρησιμοποιήσεις κιτρικό κάλιο!

    • @giannis6879
      @giannis6879 5 років тому +2

      @@ApollonasKapsalis Ευχαριστώ Apollona

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  5 років тому +1

      giannis mitzelos Τίποτα, να είσαι καλά!

    • @ΑντωνιαΖαχαροπουλου
      @ΑντωνιαΖαχαροπουλου Рік тому

      Συνεχιζεις την διαλυματικη νηστεια??τι εγινε με το ουρικο οξυ?εγω την κανω 3 μηνες και ανεβηκε το ουρικο οξυ και ανησυχω

    • @ΑντωνιαΖαχαροπουλου
      @ΑντωνιαΖαχαροπουλου Рік тому

      Κανω διαλυματικη νηστεια 3 μηνες και μου παρουσιαστηκε ουρικο οξυ .να την σταματησω?

  • @nataliakuznetsova6245
    @nataliakuznetsova6245 5 років тому +4

    Έχω τα μισά συμπτώματα,,πέρασε μια βδομάδα σχεδόν,,πιστεύω σε λίγες μέρες θα είμαι πολύ καλύτερα!πες μας για το νερό?τι γίνεται με κατανάλωση νερού?πόσα λίτρα χρειάζεται ένας υγιής άνθρωπος

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  5 років тому +6

      Natalia Kuznetsova Το νερό είναι κάτι το οποίο διαφορετικό για όλους. Πάρα πολλές έχω πει ότι το νερό αναλογεί στο καθένα ανάλογα με το ύψος και βάρος όπως και με τον καιρό! Για παράδειγμα, εγώ που είμαι 2,03 ύψος κοντά στα 100 κιλά, δεν έχω τις ίδιες ανάγκες με κάποιον που είναι 1,75 και 70 κιλά. Επίσης, η καλύτερη ενδειξη ειναι μέσω των ούρων. Από το χρώμα των ούρων μπορούμε να καταλάβουμε αν είμαστε ενυδατωμένοι ή όχι. Θέλουμε τα ούρα να είναι μεταξύ διαφανου και κίτρινου. Αν ειναι πολύ διαφανα σημαίνει ότι είμαστε πολύ ενυδατωμενοι και ίσως χάνουμε ηλεκτρολύτες. Αντίθετα όταν ειναι πολύ κίτρινα πρέπει να ενυδατωθούμε αμεσα!

    • @nataliakuznetsova6245
      @nataliakuznetsova6245 5 років тому +3

      @@ApollonasKapsalis Εγώ υπολογίζω 30 μλ ανά σωματικού βάρους μου ,,είναι κοντά 2100 λίτρα ,,και το χρώμα Είναι μεταξύ διαφανή και κίτρινου,,οπότε Είμαι οκ!!!σε ευχαριστώ και πάλη

    • @otecosmote5968
      @otecosmote5968 2 роки тому

      Παρακαλω θελω να σας ρωτισο ..ειμαι ευθομινταπετε χρονον και εχω αρχιση αυτι τη διετα ενα μηνα καιδεν εχω χασι καθολου ...Μαρια .

  • @vagelispireaspireas6288
    @vagelispireaspireas6288 4 роки тому +1

    Συγχαρητήρια. Είμαι στη 2η βδομάδα κετο. Έχω ζαλάδες κ ατονία αλλά την παλεύω. 1 ερωτηση:αν έχουμε υψηλές τρανσαμινανσες (ένζυμα συκωτιού) μπορούμε να μείνουμε στην κετωση?

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  4 роки тому +1

      Καλησπέρα, αν οι τρανσαμινάσες είναι υψηλές τότε θα πρέπει να εξετάσεις το ενδεχόμενο να κάνεις ένα υπέρηχο ήπατος. Η κετογονική μπορεί να βοηθήσει σε αυτή την περίπτωση, αλλά για κάποιον από πολλούς λόγους το ήπαρ έχει ζημιά.

    • @vagelispireaspireas6288
      @vagelispireaspireas6288 4 роки тому

      @@ApollonasKapsalis ναι έχω κανει οφείλετε σε μόνιμη βλάβη π εχω παθει από αντιφλεγμονωδη όταν ήμουν αθλητής. Οπότε συνεχίζω κανονικά σωστά?

  • @ΕιρήνηΔημητρίου-θ5κ

    καλημέρα! τί προτείνετε για μείωση της κακής χοληστερίνης κ βελτίωση της καλής;

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  4 роки тому +2

      Δεν υπάρχει κακή και καλή χοληστερίνη. Αυτό που θες να μειώσεις ειναι τα τριγλυκερίδια και να αυξήσεις την HDL μέσω τροφών που ειναι αντιφλεγμονώδεις και περιέχουν ωμέγα 3. Αυγά, ψάρια, κρέας από μηρυκαστικά. Ότι γνωρίζαμε για την χοληστερίνη όλα αυτά τα χρόνια ήταν απάτη!

  • @sundayrose7254
    @sundayrose7254 8 місяців тому +1

    Εγω ειμαι υποτασικη ειμαι και στην εμμηνόπαυση εχω και δεπυ .το προσπαθησα αλλα με τις ζαλαδες και την χειρότερη ομιχλη εγκεφάλου το σταματησα

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  8 місяців тому

      Θα πρέπει να εφαρμόσετε την σωστή διατροφή, όχι μόνο την νηστεία για να δείτε τα επιθυμητά αποτελέσματα.

  • @giorgosgikas4333
    @giorgosgikas4333 4 роки тому +2

    Ήθελα να ρωτήσω η κατανάλωση ροφηματος το πρωί ας πούμε με πιπέρι καγιέν κουρκουμα κανέλα μαύρο πιπέρι(περίπου 1-1,5 γραμμάρια όλα αυτά σύνολο ) με νερό κ λεμόνι υπάρχει περίπτωση να σταματήσει την διαλειμματικη νηστεία???????

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  4 роки тому

      Το λεμόνι σπάει την νηστεία. Θα πρεπει να καταναλώνετε μονο στο παράθυρο σίτισης!

    • @giorgosgikas4333
      @giorgosgikas4333 4 роки тому +1

      @@ApollonasKapsalis ευχαριστώ Απόλλωνα! Τα υπόλοιπα?? Κουρκούμασ πιπέρι καγιέν κ πιπέρι μαύρο κ κανέλα???μπορούμε να τα καταναλωνουμε αυτά η κ αυτά σπάνε την νηστεία??

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  4 роки тому

      Giorgos Gikas Μπορείς κανονικά, ειναι πολύ μικρή η ποσοτητα για να σπασει τη νηστεια.

    • @giorgosgikas4333
      @giorgosgikas4333 4 роки тому +2

      @@ApollonasKapsalis οκ σε ευχαριστώ πολύ καλή συνέχεια κ πραγματικά είσαι (ίσως κ ο καλύτερος) στο αντικείμενο σου στο UA-cam κτλ

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  4 роки тому +1

      Giorgos Gikas Σε ευχαριστώ πολύ φίλε Γιώργο για το θετικό σου σχόλιο! Να είσαι καλά!

  • @timetoshare7625
    @timetoshare7625 10 місяців тому

    Τωρα ειδα το τατουάζ! Το είναι;

  • @titikatopatsi2511
    @titikatopatsi2511 4 роки тому +1

    Τι γίνεται με τα επινεφρίδια, αναγκάζονται να υπερλειτουργουν; Με συνέπεια να δημιουργούνται προβλήματα. Ισχύει;

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  4 роки тому +1

      Αν δεν υπάρχει ήδη πρόβλημα με τα επινεφρίδια η νηστεία δεν είναι πρόβλημα. Αν υπάρχει τρομερό στρες στο σώμα καλό είναι να μην ακολουθηθεί η νηστεία για κάποιο διάστημα μέχρι να ισορροπήσουν τα πράγματα.

    • @titikatopatsi2511
      @titikatopatsi2511 4 роки тому

      @@ApollonasKapsalis ευχαριστω

  • @operationkakera3139
    @operationkakera3139 8 місяців тому

    Εγω εν τω μεταξύ 4η μερα κάνοντας την συγκεκριμένη δίαιτα και είμαι ακόμα ξύπνιος, με πονοκέφαλο και ζαλάδα 😂

  • @drapetisgr6767
    @drapetisgr6767 4 роки тому

    Πολυ ενδιαφεροντα και πρωτογνωρα αυτα που λες Απολονα δεν τα εχω ξανακουσει αντιθετα επικρατει η αποψη οτι τα φρουτα ειναι πολυ υγιεινα και τα ζωικα το αντιθετο και υπαρχουν διαμαχες τελευταια .Με το θεμα δυσκοιλιοτητα ομως
    τι γινεται μια τροφη χωρις ινες που υπαρχουν στα φρουτα και στα δημητριακα δεν θα δημιουργηθει δυσκοιλιοτητα?Τι κανουμε τοτε?

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  4 роки тому +1

      Ακριβώς το αντίθετο, το λίπος βοηθάει στην λειτουργία του εντέρου. Όσοι ακολουθούν κάρνιβορ και δεν καταναλώνουν φυτικές ίνες δεν έχουν κανένα πρόβλημα απολύτως. Τα φρούτα περιέχουν φρουκτόζη και η συχνή καταναλωση τους προκαλεί λιπος οχι μόνο στο σώμα αλλά στο ήπαρ και αλλα ζωτικά όργανα.

  • @nafsikak794
    @nafsikak794 4 роки тому +2

    Γειά σου Απόλλωνα, συγχαρητήρια για την καταπληκτική δουλειά που κάνεις! Ήθελα να σε ρωτήσω.. ποια είναι η ιδανική διαλλειματική νηστεία για έναν αρχάριο που θέλει να χάσει γύρω στα 20 με 25 κιλά;

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  4 роки тому +1

      Καλησπέρα Ναυσικά! Σε ευχαριστώ πολύ για το θετικό σου σχόλιο. Καλό είναι κάποιος που κάνει εισαγωγή στην διαλειμματική νηστεία να ξεκινήσει με μάξιμουμ 16 ώρες και 8 ώρες παράθυρο σίτισης. Από κει και πέρα θα μπορέσεις αργότερα να αυξήσεις τις ώρες όσο περνάνε οι εβδομάδες σταδιακά.

    • @nafsikak794
      @nafsikak794 4 роки тому +1

      @@ApollonasKapsalis Σε ευχαριστώ πολύ για την άμεση απάντηση!!!

  • @filomilavasileiadou4978
    @filomilavasileiadou4978 Рік тому +1

    Απόλλωνε, χαίρομαι πολύ να σε ακούγω και για τη δουλειά που κάνεις! Σε αυτό το βίντεο, όμως, έχεις πολύ σιγανή φωνή και δεν ακούγεσαι!

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  Рік тому

      Καλησπέρα σας! Το βίντεο είναι αρκετά παλιό και αυτός είναι ο λόγος που ο ήχος δεν είναι καλός.

  • @toxotis70
    @toxotis70 4 роки тому

    μπορεις να κανεις διαλειματικη νηστεια με υδατανθρακες (οχι κετο δηλ) ?

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  4 роки тому

      Ναι, αλλά υπάρχει περίπτωση κρασσαρίσματος λόγω των υπογλυκαιμιών.

  • @nikosgkamp4484
    @nikosgkamp4484 Рік тому

    ΜΙΑ ΦΟΡΆ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΆΔΑ ΚΑΝΟ 42 ΟΡΕΣ ΔΙΑΛΙΜΑΤΗΚΙ ΝΙΣΤΙΑ ΚΑΙ ΜΊΑ ΦΟΡΆ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΆΔΑ 22 ΟΡΕΣ ΔΙΑΛΙΜΑΤΗΚΙ ΝΙΣΤΙΑ ΤΟ ΚΑΝΟ 2 ΧΡΌΝΙΑ ΑΦΤΟ ΕΊΝΑΙ ΣΟ ΣΤΟ

  • @aggelikinl7454
    @aggelikinl7454 5 років тому

    Γιατι πρεπει σονι και ντε με την διαλλειματικη νηστεια να κανουμε και κετο??

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  5 років тому +1

      aggeliki nl Γιατί ακολουθώντας μια διατροφή τρώγοντας υδατάνθρακες θα υπάρξει συντομα υπογλυκαιμία και πρώτον δεν θα μπορέσεις να βγάλεις την νηστεία και δεύτερον από την στιγμή που δεν θα φας, όταν το σωμα πεινάσει και εσυ δεν του δώσει γλυκόζη δηλαδή υδατάνθρακα θα καταβολίσει και θα σπάσει μυικό ιστό.

  • @samur70
    @samur70 17 днів тому

    πρόσθεσε και ναυτία...

  • @xotiko50
    @xotiko50 2 роки тому +1

    Καλησπέρα Απόλλωνα, Συγχαρητήρια για τα ωραία βίντεο και τον τρόπο που παρουσιάζεις! Ερώτηση: θηλαζω. Μπορώ να κάνω κέτο και διαλλειματοκή; Επίσης για παιδάκι 7 χρόνων ενδείκνυται η κέτογονική διατροφή;

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  2 роки тому +1

      Καλημέρα και σας ευχαριστώ πολύ! Ναι φυσικά και μπορείτε. Εφόσον κάνετε σωστή εφαρμογή της διατροφής δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα. Δεν υπάρχει λόγος να κανει κετογονική ένα παιδί χωρίς προβλήματα υγείας. Αλλά θα μπορούσε μια διατροφή με ποιοτικούς ανεπεξέργαστους υδατάνθρακες.

  • @xotiko50
    @xotiko50 2 роки тому +1

    Καλησπέρα Απόλλωνα, Συγχαρητήρια για τα ωραία βίντεο και τον τρόπο που παρουσιάζεις! Ερώτηση: θηλαζω. Μπορώ να κάνω κέτο και διαλλειματοκή; Επίσης για παιδάκι 7 χρόνων ενδείκνυται η κέτογονική διατροφή;

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  2 роки тому +1

      Καλημέρα και σας ευχαριστώ πολύ! Ναι φυσικά και μπορείτε. Εφόσον κάνετε σωστή εφαρμογή της διατροφής δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα. Δεν υπάρχει λόγος να κανει κετογονική ένα παιδί χωρίς προβλήματα υγείας. Αλλά θα μπορούσε μια διατροφή με ποιοτικούς ανεπεξέργαστους υδατάνθρακες.