Как новичку научиться бить в корпус. Техника бокса от Эльмара Гусейнова.
Вставка
- Опубліковано 23 січ 2019
- Как правильно научиться бить в корпус, если вы недавно начали заниматься боксом, какие ошибки допускаются при выполнении этого удара, а также о каких особенностях стоит помнить, рассказывает чемпион Европы по кикбоксингу Эльмар Гусейнов.
#ЭльмарГусейнов #ТехникаБокса #КровьюИПотом #бокс #удар #нокаут #мма #mma #тренировка #жесткийнокаут
Экипировка для единоборств: www.fairtex.ru
Наш сайт: www.bloodandsweat.ru
Наш канал в UA-cam: / bloodandsweatmma
Мы в Instagram: / bloodandsweatmma
Мы Вконтакте: bloodandsweatmma
Мы на Facebook: / bloodandsweatmma
Наш твиттер: / bloodandsweattw
Музыка: epidemicsound.com - Спорт
🥊 Тренировки с Эльмаром Гусейновым
🤜 elmar-boxing.ru
📱 +7 926 695-00-35
Экипировка для единоборств: fairtex.ru
Реально, все ошибки показанные в видео делал. Буду работать, спасибо.
ggit удачной тренировки!
Респект, Эльмар, очень грамотно и интересно.
Гарри спасибо!
Простыми словами , четко и ясно, без понтов и лишних слов! Получил удовольствие и инфу от просмотра, спасибо!!
Вижу Эльмара - ставлю лайк))
@Alm Gtzh что именно "всё это"?
@@yeet-viewer3029 удары в корпус, и бокс
@@peopleworld2 а почему нет? я занимаюсь ММА, там боксерская техника очень актуальна
Yuliya Klymenko очень признателен✌🏻
Спасибо большое, Эльмар, очень полезно
Очень интересеый материал, побольше видео для новичков, спасибо за Ваш труд!)
Gregory Fox вам спасибо!)
Круто объяснил! Занимался когда была возможность, тренер старый был тоже на старте меня учил подворачивать кулак, медленно неторопясь пока не научился автоматически на протяжении всей трени бесконтрольно проводить атаки с подворотом кулака. Ценная инфа и 90% ударников пренебрегают этим качеством.
Обожаю этого тренера!
Александр Селезнев ✌🏻
Эльмар спасибо тебе, от души.
Классный разбор техники, спасибо
Эльмар красавчик. Уважуха!
Грамотно. И разбор хороший и слушать приятно. Сын просмотрел от начала до конца. Спасибо.
Красавчик!
Идеально, много что для себя забрал, спасибо
круто объясняет. лучше чем на других каналах. просто, ясно и без воды.
Всё правильно , молодец чётко всё объяснил .👍👍👍
было интересно ,спасибо
Как всегда все по делу.
Эльмар спасибо за видео, разжувываешь, все понятно объясняешь, очень полезная информация.,
Спасибо!
Красавчик!!!
Спасибо большое за совет
Спасибо интересно!
Эльмар спасибо,будем нарабатывать!
Приятно слушать, грамотно все
Четко обучает)) Подписка лойс)
Отличный урок боксера ,с хорошо поставленной техникой!
Красавчик, грамотно обьясняет
Очень доходчиво объясняет,молодец.
Как всегда отличное видео 👍 🥊 все в деталях! Но хотелось бы также и об апперкотах в корпус глянуть в детальном разборе 😉
Первый раз вижу дагестанца, который употребляет в своей речи слова «господа» и «паттерн». Того и гляди, начну менять свои стереотипы)
Прямо я) почти во всех моментах ошибок себя узнал) спасибо за видео
Отличное видео. Эльмар объяснил редкие тонкости и нюансы ударов. Спасибо!
Max Isaev и вам)
Эльмар спасибо за видос, про перчатки как с языка снял, я за батарею из запихивал, чтоб согнулась, как надо и на руке лежали и можно ещё вставку оторвать которая в виде полоски, может это и не правильно но тогда рука, как влитая сидит. Ещё раз респект за твой труд, отлично всё доносишь, мелочи но без которых не куда не уедешь далеко
молодчина!!
В этот раз немного сумбурно, но много интересных мелочей от Эльмара. Спасибо.
Отличное видео 📽️👍🥊
Эльмар мой любимый учитель бокса !)
Спасибо за материал. Очень информативно, все подробно, показаны нюансы постановки кулака, что очень важно
Fairtex тема👍
Ценная инфа...в который раз повторно пересматриваю...
Отличный ролик, спасибо за работу.
Все по делу , по поводу замечания насчет некоторых моделях тайских перчаток что кулак не доворачивается, - было такое на твинсах на липучках( не помню точно модель), просто разносились потоми через полгода и все ок стало
спасибо за выпуски )) учусь и отрабатываю в спортзале )) все получается... Кстати,про перчатки ,спасибо за просвещение ежже )) у меня от фирмы BAX,больно кулакам и кистям при ударе о снаряды
про перчатки очень верно пояснил, многие перчатки живут своей жизнью во время сжатия кулака, что легко может привести к травме
Молодець
Отличное учебное видио СПАСИБО.
Всё по делу как всегда! Эльмар КРАСАВА! РАХМАТ!
Лайк поставил!)
Verbo Rembo спасибо))
РукУ, всё блин, спасибо, теперь это у меня в голове будет долго 🙈🙈😂😂
Отлично всё обьясняет. По поводу перчаток - всё правильно производители делают, несгибающиеся это спарринговые перчатки для тренировок, по мешку бить надо отдельные перчатки покупать. Не надо покупать одни перчатки и для спаррингов и для мешка, на тренировки люди не калечить друг друга ходят. От сжимающихся перчаток сотрясение больше чем от удара кулаком, это как кастет с большей площадью прилегания.
Так если площадь перчатки кулака, значит давление меньше. Потом там мягкая подушка. О каком кастете вы говорите?
спс
Супер канал большое спасибо, благодаря вашему каналу за 1,5 года получил 3 юношески разряд по боксу
Уголок Задрота красавчик! Поздравляем!!🎉
Спасибо за урок! Не доварачивают кулак - может быть причина в слабости кисти?
вижу Эльмара- иду стричься
Роналд Онил 😂😂😂😂
снимите про выбор перчаток
О, музыку сделали ненавязчивой - это плюс! А то часто бывает так, что громко врубают фоновую музыку, и она перебивает голос говорящего или, по крайней мере, просто отвлекает и не даёт сосредоточенно слушать, в результате приходится отматывать и отматывать назад :( .
Очень правильно сказал про перчатки. Помню как меня бесили советские перчатки - кулак в них сжать невозможно, тяжёлые, масса смещена на пальцы... кошмар какой-то.
Это тренировочные перчатки, а не снарядные
а у меня наоборот в сов(из кон волоса)отлично сжимались.А сейчас хожу уже год ищу - надеваю, пробую - не сжимается.
@@anastasiakhoma5683 да, согласен. Современные перчатки в основном плохие. Советские были лучше. Круглые из конского волоса.
👍
Кто это блин ? Почему он так круто и понятно рассказывает )! Я хучу у него тренероваться , где он тренерует
крутейший тренер
Когда слышишь эту технику, сразу приходит в голову Рокки Марчиано, он лудше всех работал по корпусу, и вот поэтому он был мощным
Прикольно обесняет )))
Слава Иванов спасибо!
👍 ✋
Не понял с доворотом кисти. Я всегда думал, что между предплечьем и кулаком должна быть условно прямая линия, чтобы избежать травмирования кисти при сильном ударе. Поясните, пожалуйста.
Просто этот удар идет не по прямой,а как бы по окружности и вектор нагрузки на кисть тоже смещен по окружности..
Блин, прикольный чувак такой)
в супер чемпионских боях они вроде тейпируют руки так что без разицы чем там попадаешь
Привет, Эльмар, что вы скажете по поводу того бить кружкой или обычно? Вы вроде кружкой кулак ставите и на любой дистанции так пробиваете. А мне, например, удобно на дальней дистанции бить обычно, а вблизи кружкой кулак ставлю, является ли это ошибкой и можно ли прояснить этот момент, спасибо.
БористарХ Хат Здравствуйте! Тут всё зависит от школы и и удобства самого по личным ощущениям самого спортсмена. НО! При положении «горизонтального кулака» есть частые случаи перелома большого пальца. Если вы всегда и при любых обстоятельствах бьёте правильно именно 4 бойками кулака, то в путь дорогу. Бейте без сомнений
такой бинго бинго
крут!
Слушайте, чего-чего, а уроков бокса от Зулина я не ожидал
Корпусы бывают,разные
Я так по видео ютуб мастера спорта по боксу выполнил кстати
Сверху вниз конечно можно бить,но у нормальных там обычно локоть стоит ,а так все верно-многие перчатки просто не дают возможность правильно выставить кулак .
Интеллект на уровне, Каспаров в стороне !😊
Классный обучающий ролик! Но перчатки антинокаут созданы для любительского бокса не просто так!!! А чтобы у боксеров особенно юного возраста не были отбиты головы!!! Не разу кстати не слышал чтобы в правильно забинтованных бинтами ,(тем более затейпированные) любительских перчатках кто то сломал руку от удара по голове или груше! Конечно сдуру все можно сломать! Просто тренера следует объяснять что удар в перчатке антинокаут и в другом типе перчаток или голым кулаком это разные вещи!!!!
Норм
а есть видео, как не закрывать глаза и привыкнуть к этому?) А то стою тренируюсь всё норм, но как только соперник пожестче или спаринги, сразу теряюсь к сожалению(
Кстати есть про уходы, тоже с Эльмаром
@@bloodandsweatmma спасибо, поищу) вам респект
Есть, и достаточно много. Это не сложно наработать в парах.
уважаемый эльмар, за сколько лет здоровый новичок, начав заниматься, может стать кмс и мс?
reksir24 reksir24 зависит от того с кем будешь выходить и как часто.Например вышел ты против качка который 20лет ходит на бокс и проебуешь ему ,а 2 случай когда ты вышел против дрища которому повезло и ему плпадались легкие соперники и ты его побеждаешь.
@@user-jd1ds7sp2q мне интересно сколько лет сколько боев чтобы завоевать кмс мс от етх кто прошел эту школу
reksir24 reksir24 имбицил я мс по самбо и знаю что говорю,дружбан у меня есть Коля он мсмк по кикбоксингу и он мне говорил что мс и кмс можно подучить и халявна если соперники будут слабыми.
@@user-jd1ds7sp2q за сколько ле ты стал мс по самбо и сколько поединков провел, а твой друг за сколько получил
reksir24 reksir24 у друга не спрашивал,а сам я получил мс после 67 поединков на татами.
Завтра на груше потренеруюсь)
пресс по касательной не держит
покажи на ринге свои точные попадания
Ты его вызываешь?
так Али сам работал по мешку видели как боковые и по низу
Но чтобы доворачивать кисть, нужно прокачать кисть и предплечия, без этого нахрен на полгода в ауте
нога на правой.шнурки.
Часы полар 430 у него?
Юра Решето дэ✌🏻
не хотят и ладно.кто хочет тот поймет.
Я гном ༼ᕗຈل͜ຈ༽ᕗ
Салидо бил Ломаченко в район таза
Этот удар предлагаю назвать "по кишечнику", -ведь есть же удар "по печени")))
не бей в часах, им ппц настанет
это противоударные :)
Ну нельзя ли рекламировать чегой-то подешевше. Мы ж не чемпиёны так гулять. 😳🙄
+++++...................
Кефир и гантели
это не бокс-это рекламма
Да вы что. Какой ужас.
никогда кулак не должен доворачиваться. костяшки ударной поверхности должны составлять ровно 90 градусов к предплечью. иначе растяжения, вывихи, боли вам обеспечены. тренер ноль...
и еще я смотрю щас тяжеловесы совсем на ногах работать не хотят,ходят пешочком и тыкают друг в друга
Попробуй попрыгать челнок имея вес от 90 кг. Зачем? Обычные перемещения, подшаги, зашагивания, отскоки никто не отменял. Суть: ноги включаются только во время удара. Все остальное время "прогулка"
недодрачивают хотел сказать?:)
BENZCLUB ну не скажешь же на камеру так🤣🤣✌🏻
у тебя ухи огромные) Че на музыканта не пошел??)Шутка! А если серьезно Только у Тайсона и Али были нормальные ноги, может поэтому они лучше всех и по сей день) Не хотите вы боксеры ноги качать, ни устойчивости не мощности в подаче энергии. Корпус от мужика ножки от 7 летней девочки) Ноги самая сильная часть тела) удачи
Вадим Шигапов но и качать их надо не тупо забивать или как лифтеры . А быть может вы подскажите как ? Может есть опыт , или знаете методики ? Я без стеба , тема реально интересная !
Да и плиометрику долго делать тоже вредно .....
@@bat_7000 методики кача ног очень разнообразны. Единственное что могу посоветовать эксперементировать с упражнениями. Ноги и позвоночник это каркас всего тела. Скрыто очень много энергии гармонов и т.д.+ они качаются очень быстро.Бег помогает сохранять скоростные качества особенно спринты почаще и марафоны пореже
Али очень много бегал в тяжёлых ботинках и прыгал на скакалочке. Тайсон другого типа боец но он тоже бегал, и много приседал с лёгким весом.
Бег самое лучшее для ног и выносливости.
@@digitalspacestudio3956примечание с лёгким весами до упора ? Бег с утяжелителями , скакалка ?
Небольшая косноязычность, тем не менее материал вполне понятен и пояснения подробные
Валентин Кокорин ,на камеру не легко говорить.мне нравится,детали важные
@@belomorkaaa я и не хотел сказать что-то оскорбительное, это обычные сложности тех, кто снимает вживую.
Валентин Кокорин не поспоришь. Не всегда хорошо получается рассказывать(
@@elmarboxing о, это вы, не суть важно как вы рассказываете, насколько что и как вы сами интересуетесь этим. Ну и маленькая личная просьба, у вас есть видео, про наработку выносливости и скорости ног, но оно уже ближе минимум к среднему уровню, не могли бы показать упражнения для начинающих?