9 минут для Красивой Осанки | Комплекс Упражнений #1 | Oleksiy Kononov

#осанка #сутулость #kononov_team
Сутулишься? Проводишь за компьютером более 4 часов в день? Болит спина?
Работа откладывает сильный отпечаток на нашем здоровье. Если во время трудовой деятельности, ты много сидишь, компенсируй это короткой и простой тренировкой.
Уровень подготовки: Новичок
Интенсивность: Низкая
Время Тренировки: 10 минут
Цель: Сохранить / Сформировать, Красивую Осанку
Сохраняй. Используй. Делись.
Польза:
🔸 делая этот короткий комплекс ежедневно, будешь иметь красивую осанку и здоровую спину.
Особенности выполнения:
🔸 Выполняй каждое упражнение 1 минуту
🔸 Не отдыхай между упражнениями
🔸 Хочешь быстрее получить результат, повтори комплекс дважды
И помни ты всегда, можешь больше.
--------------------------------------------------------------------
👇 Программа Тренировок Красивая Осанка
oleksiykononov.com/posture
--------------------------------------------------------------------
Стати Блога здесь👇
oleksiykononov.com/blog
Подписывайся на мой Patreon👇
/ 39199462
Бесплатные Марафоны Здесь👇
t.me/joinchat/AAAAAFgeXK0i1kM...
Подписывайся на мои Соц Сети👇
Instagram - / oleksiy_kononov
Facebooke - / oleksiykononovteam
Пиши в Комментарии, какие тренировки и упражнения хочешь видеть.

[@alexandrashcherbakova7533]

Даже вспотела чуток🙃Отличный комплекс.Спасибо

[@leonabright]

Благодарю 💐

[@slavacapital]

Привет, отличный комплекс на каждое утро. Спасибо

[@Alexannya]

Благодарю, начинаю сегодня делать🙏

[@taum3004]

Super, bro'!
Thank you ;)

[@user-qp5gm6oj8g]

Спасибо!

[@remens8]

Супер, спасибо огромное!

[@aksharifkanov]

Почему нет голосовых комментариев, как правильно дышать и т.д.?

[@blessedRuhi]

U dnt have English channel dear

[@oleksiy_kononov]

Only body language. Use it ➡ ua-cam.com/play/PLv56qn9PwmITCjZprCgiW0thBoSIBPgzU.html

[@user-yd7ei4df8c]

+1

[@user-qk3qs3eb2m]

Какого размера резинка, название есть?