ТОП ПРОГРЕСС ЗА МЕСЯЦ │ ДИНАМИКА И СТАТИКА
Вставка
- Опубліковано 18 гру 2020
- Специально для вас снял все свои тренировки динамики и статики на неделе. Вас ждут крутые комбинации и элементы, приятного просмотра.
Х - Вылет │ Лучший метод изучения - • Х - Вылет │ Лучший мет...
540 на турнике │ Обучалка - • 540 на турнике │ Обучалка
Кид Тарзан │ Выучи в 4 шага! - • Кид Тарзан │ Выучи в 4...
360 на махе назад │ Самая подробная обучалка - • 360 на махе назад │ С...
_________________________________________________________
Мой Инстаграм: / efimov.workout
Я в ВК: efimov.workout
Группа в ВК: efimov_workout1 - Спорт
Очень много сил потратил на создание этого ролика.
Досмотрите видео до конца, и напишите комментарий.
Спасибо!)
Сударь я кайф поймал от ровного планша
Скоро 20к🥇
Женя, спасибо за мотивацию и контент!!!
Топ!! Очень интересно наблюдать за твоим прогрессом, ожтдаю видос и отчёты с баттлов)
Жека просто машина для убийств ) лейзанс в сторонке курит))
Офигенно бро🔥🔥🔥🔥🔥
Мощная тренировка. Уровень и правда стал выше. Молодец
Зашёл в Ютуб и тут новый топовый контент подъехал
Есть на кого ровняться
По тебе видно, что ты очень похудел! Только вперёд 🔥👊
красавец,мне понравилось,продолжай в том же духе
Привет жека как обычно крутой видос треня топ и статика и динамика есть,чётко
Красавчик ✌️🤝 продолжай дальше (глядишь ещё многое затащишь😉🔥🔥🔥)
Жека, это огонь!🔥🔥🔥
Тем более твой фул 😍
Спасибо))
Круто ,топ!!
Офигеть видос 21 минуту
В начале видео съехали фразы( Не знаю как так получилось.
И так видео 4 раза переделывал.
Женя у тебя скоро 20к подписчиков
Мотивирует👊😀
Отличное видео
Снимай пожалуйста по больше тренировок с командой,как барз,-5 или что-то вроде этого🤩
Комент для продвижения
Сильно...)
По мне жоское видео! Мне нравится твой монтаж! Он ваще топчик! Поскореебвутебя было 20к подписонов
Брат давай обучалку пронисение ноги в x-вылете по другой технике
По третьей?
Лично мне понравилось,уровень на лицо
Сними видео про тренировку и накачку пресса, чтоб был как у тебя
Как называется песня в начале ролика ?
Fight back - Konata & Generdyn
Посоветуйте музику пж.
@@den-top7401 Зайди к каналу Dimatyarik school в VK
Там целый плейлист есть
@@jalilnazarli13 У меня нету Вк
@@den-top7401 зарегайся, или же тогда через Шазам находи песни и скачивай их
красава
Комментарий для продвижения
сними видео как поднять время удержания горизонта!В топ чтобы женя увидел
Евгений, скажите пожалуйста, какие мышцы работают при исполнении горизонта ноги врозь?
Я конечно не Евгений, но основное в горизонте это плечи
Ты топ
привет из Сокола
У меня рост 169, сколько вес должен быть оптимальный? Спасибо
насколько диван сложный?
2 косм)
Евгений на гингер лучше по одной руке отпускать тогда будет инерция на второй
Не умею так.
0:49 пинаешь дверь и выбиваешь её😅
1:08 плис музон какой?
*С ума сойти можно - у Евгения скоро 20 тыщ* сами знаете кого на букву П 😎
Думаю что 10 дожатий сделаешь за 1,5 подхода
Приветствую Женя! Как ты считаешь данный способ какое время будет работать эффективно? ua-cam.com/video/8Y3q9TQzBQ0/v-deo.html пока месяц работаю и уже 20% силы прибавил...
что за песня скиньте пж
Я третий
Тренируешь ли ты такой вид планша, как prayer planche?
Это как?
@@EfimovEvgeny на предплечьях
@@EfimovEvgeny bar_in_sky, он в нем тащит знатно
@@ilua_diaz_sw9188 пробовал когда то, лет 5 назад
А будет юбилей на 20 ка
Попробуй поснимать клипы по 4-5 минут
Снимал, многие писали снимай большие видео.
На канале есть разные видео.
Привет
Салам 👋я Леонеля Месси
Научись передний вис на 1 руке и принца из ласточки
Умею и то и то=)
@@EfimovEvgeny я имею виду доведи до идеала и стабильного состояния просто я их у тебя не видел
Го об на обороты
А почему бы мазоли допустим после ванны не срезать самому? Допустим лишнее срезал и через день снова тренить
Оно так не работает)
@@EfimovEvgeny ну я так делаю мне помогает, я не жду что мазоль сорветься а сразу 50% грубо срезаю и шлефую дальше.
@@EfimovEvgeny после уже сразу можно тренить но руки болеть будут немного но на следующий день уже все нормально не болит,
Евгений как к вам в зал попасть?
Зал в Вологде. Напиши мне в вк или инсте.
@@EfimovEvgeny блин я в Казахстане живу, Костанай(просто у нас рядом нет негде залов очень хочу тренировок в есть хайлетсы и паралетсы на них треню горизонты передние висы диван,мне 14 лет вообщем динамика статик)
@@EfimovEvgeny очень нравится твои видео всем рассказываю про твой канал)как включаю видос сразу иду Тринить статику
Эххх Бро я бы хотел обучалку на высокий уголок😢😢😢, я чуть не плакал когда ты лайкнкул мой такой комм😭😭😭
Будет ещё)
Обучалки по статике мало кто смотрит(
@@EfimovEvgeny ленивцы не смотрят, а вот тащеры всегда смотрят, статика безопаснее чем динамика
@@EfimovEvgeny ты самый лучший, был б брат как ты(
111
Люди которые смотрят без подписки имейте совесть подпишитесь
Ты Х-вылет на 360 лучше диматярика делаешь как думаете я Х русской или английской?
Ех одно и то же
Чтобы стать топ атлетом в статике нужно тысячи раз повторять одно и тоже.
@@EfimovEvgeny ты уже повторял это,ну так то да это же восстановление
@@EfimovEvgeny сори зря быканул😂