📈 Sesión MD-2, Día de Equilibrio-Regeneración📊
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- Опубліковано 29 тра 2023
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👉 Dentro de la estructuración del Microciclo nos encontramos con el bloque de tapering en el MD-2 y el MD-1💪
📊 En este caso, en la sesión MD-2, dependiendo del volumen que hayamos introduciendo en bloque de sobrecarga, vamos a orientarla hacia la regeneración o hacia la velocidad 🎯
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Excelente profe todos sus conocimientos para retroalimentanos
Excelente mister! Como siempre aportando a enriquecer nuestros conocimientos
CRACK PROFE, LA VDD... Gracias x compartir sus conocimientos
EXCELENTE ANTONIO
Crack profe, gracias x comprartirlo...👌⚽️🙏
Profe yo manejo la categoría 2014 que son niños de 10 años al día siguiente después del partido que ejercicios puedo utilizar en ellos para la recuperación muscular ?
muy buenos los videos, hay video de la sesión MD -1 de activación?
sube un microciclo de un dia de -1!!!!
Bibliografia?
Buenas. Esa información sobre los % de competición sólo lo puedes sacar de los GPS no?
De manera objetiva sí. De manera subjetiva, podemos hacerlo a través del control de la carga específica, mediante el RPE y el nivel de especificidad de las tareas. Un saludo!!
@@futbolentreprofes4527 OK gracias
Antonio pudo terminar con una pildora de tren superior?
@@pasegolf.c1477 Claro que sí, no hay problema 💪🏼