[ENG] 3 kinds of delicious food to grow taller.// CC subtitle (O) // How to Increase Height
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- Опубліковано 22 сер 2019
- Hello. I'm Dr. Lee
It is the video that I made with interest to the kid's height.
This video is not intended for medical purposes.
There may be differences depending on the individual's physical condition.
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![[ENG] How to get Taller until Adult// CC subtitle (O) // How to Increase Height](/img/n.gif)
감사합니다 덕분에 도움이 될 것 같아요
항상영상 챙겨보고 있습니다
저희 아가들 곧 이유식 시작할텐데 꼭 기억해 놔야겠어요... 좋은 정보 감사합니다
유익한 정보 감사합니다
좋은정보 감사합니다.
다 제가 좋아하는거네요ㅎㅎ 감사합니다
울아들이 잘먹고 좋아하는것 어릴때 치즈 한두장씩 먹고 우유도 잘먹었지요
미역국도 좋아해서 소고기나 바지락 넣은것도 잘먹었고 소고기 넣은 무국도 잘먹었어요 짐 고3. 180입니다
와우
쌤 영상 감사합니다~~
치즈
소고기 미역국
플레인 요거트
양재원 다 처먹는데 키가 안큼
먹기만 하면 뭐함,,
운동을 하라고옥
키 커지는 운동하면 2~3cm 클거에여
@@user-sy6gm2ff5t 크음-...
잘 먹고 운동 열심히 하고 빨리 자세용
감사합니다영상재밌어요
유익한 영상 잘 보고 가요!!
선생님 궁금한게 있는데요 비만은 무게땜에
척추나 성장판에 키크는걸 방해하는데 살부터 빼고 치즈, 소고기 미역국,플레인요거트를 먹어야 하나요? 답변 부탁드립니다 그게 제 큰고민입니다
치즈와 풀레인 요거트를 먹기 시작했는데 저녁에 먹는 곳이 좋을 까요?아침에 섭취가 좋을까요?
제가 에너골드라는 영양제와 비타민 형식인(도담도담 츄어블)이라는 약을 먹고있는데 비타민 형식의 약은 하루에 4개씩 먹는건데 저는 에너골드를 먹어서 2개씩 먹거든요.
2개를 같이 먹어야지 효과(효능)이 있나요?.
그리고,플래인 요거트는 아무맛 안 나는(?)마트에 파는것 먹으면 되나요?.
사실 먹는것도 중요한데 잠많이 자기 ㄹㅇ 중요
그리고 왠만하면 일찍자기 적어도 밤 11시에 자기
그리고 점프운동 효과좋음 농구나 배구나 줄넘기등등
아이가 소고기를 별로 안좋아해서 미역국에 닭안심살을 넣고 끓여주니 잘먹더라구요. 소고기대신 닭안심살도 키 크는데 도움이 될까요?ㅠㅠ
리코타치즈로 섭취해도 괜찮을까요?
집에서 만들어 먹는 플레인 요거트는 별로겠죠?치즈는 모짜렐라 정도만 먹는데 괜찮겠죠?
안녕하세요
고1 학생인데 저3가지는 꾸준히 먹도록하고
줄넘기를 해서 성장판 자극을 좀 하려고하는데요 할때 밥먹기전 한5~6시에하는게 좋을까요 밥먹고 잘때쯤 한 10시에하는게 좋을까요?
줄넘기하고 먹는게 좋아요 그래야 성장판자극하고 그뼈로 영양분이들어가요
치츠는 녹여서 먹으면 좋나요? 아니면 걍 생으로 먹는게 낫나요?
선생님 요즘 광고에 보이는 커요키에 대해서도 한번 다뤄주세요; 미세전류로 성장판 자극한다는데 궁금해서요;;
효과 없던데요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
맛대가리도 없는거 걍 먹지마샘 ㅋㅋ
키커요아닌가용?
소용없는듯싶어요 잘때 벗곤했는데 오히려 숙면에 장해가되지않을까요?
치즈, 소고기 미역국 , 플레인요거트 저도 아들 셋인데, 잘 알겠습니다.
우왕~!! 키작녀여서 걱정 많이 하고 스트레스 받고 키큰 친구들이 부러웠는데..!!! 저도 그렇게먹으면 키 크겠죠?ㅎㅎ 감사합니다
몇년 지나가 후기좀
@@user-dh7uu4ft3k 넹~ 넹~
여자는 키 별로 안중요해...
낫또는 비타민k2가 가장 많다는데 어떻게 생각하시나요?? 키크는데 도움되나요??
지금 만 18세이구용 중2때 164, 20살에 167에 56kg인데요...지금부터라도 일찍 자고 줄넘기 하면 키가 클 수 있나요?? 키 작아서 몸이라도 만들자 해서 벤치 프레스 35키로로 하고 있는데 이건 키크는데 방해 될까요?? 꼭 좀 답변 부탁드려요 ㅠㅠ
nane lee 검사는 어디서 하나요??
공감독의 자세교정 해보세요 최대 5센치 최소 3센치는 클수있어요
전 미역국에 닭안심 넣어먹는데 생각보다 맛있더라구요ㅋㅋ
와.. 제가 다 먹이고 있는거에요.. ^^
올해 중3인데요 저가 여드름 때문에 여드름 약을 먹고있는데 그 약을 먹으니깐 키가 안크는 느낌인데 혹시 여드름약은 여드름 과 키도 멈추게하는지 알려주시면 감사하겠습니다..ㅠㅠㅠ
이원장님~ 성장판 검사후 애드칼정과 닥터써니디 연질캡슐을 병원에서 처방받아먹고 있는데요. 원장님 유투브 구독후 피크하이트를 구입했습니다. 혹시 이것들을 다 같이 먹어도 되는지요? 셋다 저녁식후 먹어도 되는지 너무 궁금합니다
일주일에 3번 4번 정도는 10시나 10시30분에는 잠자고 나머지 3 4번은 11시넘고나 12시쯤에 자는데 10시에 맨날 자는 애랑 키 크는게 비슷할수 있나여
1.유전적인 요인 젤중요
2. 잘먹이고 영양듬뿜
3. 10이후로 아기때 무조건 재우기 잘때 성장호르몬 나온다고함
이럼 안클수가 없음
아침으로 플레인 요거트 괜찮을까요.??? 좋을까요 ?!
시중에파는 체다치즈도 괜찮나요?
치즈도 안먹고 소고기도 안먹고 미역도 안먹는 우리 아들 ... 언제가는 먹어주겠죠? ㅜㅜ
감사합니다 덕분에 키가 커졌어요
체다치즈 얇은거 여러장있는거 집에 있는데 한장은 부족할까요...? 얼마나 먹어야할까요
스트링치즈 아님??
안먹고 남은거 있는데 한번에 다 먹어버릴까
ㅆㄱㄴ 인데
요구르트도 도움이되나요? ... 키 비타민도 도움이되나요?..
감사합니다❤
오옥 치즈핫도그 어제오늘 먹었는데치즈핫도그도 치즈있으니까 괜찮나??
영상감사합니다 이제 17된 아들이 너무작아 고민입니다 분유를 먹지않고 커서그런지 우유를 어릴적부터 먹지않는데 달달한 요거트는 먹거든요
맛없는 플레인요거트에 꿀을 타서 먹여도 될까요?
치즈 소고기 미역국 플레인 요거트
오호~
우유도 좋죵??그리고 영상의 음식들 하루에 두세번 먹어도 되죠..??(요거트같은거..)
좋습니다 매일 치즈,우유만먹어도 키가크니괜찮습니다
@@user-ve6ns3qj3l 알려주셔서 감사합니다~^^
선생님 저는 키에 비해 몸무게가 나가는 편인데 이런 경우에는 어떻게 해야돼요??
안녕하세요 ㅎㅎ 7개월전부터 보고 운동도해보고 안좋은음식더 멀리하고 키크는걸 공부했습니다 그랫더니 7개월전172cm 현재179감사합니당 ㅎㅎ
신수빈 나이는요?
14
오 효가가 있군요..
@@user-th7cu2dv6q 웃프다 웃기면서도 슬프다
안녕하세요,,.저희 집은 송전탑이 엄청나게 가까이 있습니다(한 20 미터 정도). 혹시나 궁금해서 물어보는데, 전자파가 키에 영향을 주나요?
20m요? 그건 좀 키는 잘모르겠지만 해로운영향이 많이 갈거에요 최소 100m는 떨어져있어야하는데
감사합니다
실천할께요
김사합니다
의사님 제가 저녁이나 아침을 김치찌개나 김치볶음밥을 자주먹는데 이러면 키잘 안크나요?
어떤 치즈를 먹어야 하나요?체다 치즈 몇장 들어있는 그런거를 말하시는건가요?
제 기억에 피자에 올리던 치즈였던거 같은데요
거의 다 괜찮은데 모짜렐라 치즈 추천요 피자치즈
어떤책에는 파마산치즈가 가공식품으로 합성조미료가 많이 들어가있다고 하던데 그래도 괜찮은건가요?
네 괜찮아요
치즈, 소고기미역국, 플레인요거트를 먹이셔요 셋중에 한가지 하루에 한번드세요
저 시금치 진짜 좋아하는데 ㅋㅋ 시금치 된장국, 시금치 무침 엄청 좋아해용
그래서 키는?
키 몇이에요?
키는 2미터 이하였다고한다....
저도요ㅠ
ㅇㅈㅋㅋㅋㅋㅋ
치즈,우유만 매일한번씩만먹어줘도키가큽니다. 물론수면도중요합니다, 9시부터10시까지자셔야 키가큽니다 물론먹고자기만하면안돼갰죠? 매일30분동안 점프10~15번정도뛰어도적당하니 귀찮다고포기하지말고 한번도전해봅시다. 아자아자!
그그 선생님 논문에 의하면 단백질도 과다섭취하면 칼슘이 빠져나간다는데 사실인가요?ㅠㅠ
저 최홍만 선수라는 분은 아버지 키가 160 cm도 안되는데 최홍만 선수는 키가 서장훈님보다 커요 근데 하루에 우유를 1~2L씩 먹었다는데 저도 키가 클려면 그렇게 먹어야 할까요? 충고로 저는 6학년에 161cm인데 키가 크고 싶어서요 감사합니다.
야미베어스나 릴크리스터 같은 젤리형태의 영양제도 효과가 있을까요? 흡수율이 떨어져서 효능이 없을지 궁금합니다... 아이가 맛 없는 영양제는 안 먹네요 ㅠㅠ
파마산 치즈는 가루 치즈인가요?
5:28
치즈,소고기 미역국,플레인 요거트
우유 대부분이 물이고 칼슘의 양이 매우 적다고 하고 단백질은 산성으로 오히려 몸속의 알카리 칼슘을 배출한다고 하더라구요
정말 도움이 되는지 헷갈립니다 ㅠ
중1에 현재 159이고 올해까지 162까지 되고 싶은데 할 수 있을까요..?.? 진짜 잘먹고 운동도 열심히하고 있는데도 잘 안커서 걱정되요ㅠㅜ
ㅆㄱㅇ ㅎㅇㅌ
기다리고 노력하면 키자랄수있어요
사골 우유 치즈 멸치
특히 치즈 효과 좋대요
치즈 저 엄청좋아해서 많이먹는데.. 키안큼요..ㅜ
우유랑 멸치는 뼈에 치명적이래요..사실..
저도 방금 첨 알았어요
우유랑 멸치 많이 먹었는데
어쩐지 무릎이 아프더라니..
여러분 소고기 미역국 말고
일반 미역국도 괜찮나요?
치즈를 전자레인지에 돌려서 먹어도 영양분은 그대로인가요?
그대로임
아들내미 어려을적엔 치즈 하루한개씩 먹었는데 커서는 잘안먹을려고 하네요
대신 플레인 요구르트는 잘먹구요
청담맥 이원장님 저 2020년 3월10일때
13살이고 키는150이고 몸무게는 50인데 키가 185 넘을수 있나요?
어릴때 트라우마 때문에 치즈랑 요거트를 못먹겠는데 맛 없어도 키크는 음식은 없나요?
원장님 파마산은 나트륨 함량이 너무 높아서 오히려 칼슘 다 빠져나갑니다
고1인데 지금부터라도 열심히 하면 클수 있을까요?
화이팅하세요! !!
모짜렐라 치즈도 괜찮나요?
@키크는 음식@
1.치즈(파마산,체다,모짜렐라)
2.소고기 미역국
3.플레인요그르트
셋중한가지 하루에 한번먹으면됨
어떤 치즈를 먹어야할지 모르겠어요..ㅠ 추천해주세요
영상에서 파마산과 자연치즈들이 좋다고 본것같습니다
선생님~^^ 영상 잘 보고있어요ㅎ 7살 아들이 키크게하려고 단백질 파우더 우유에 타 먹이는데 키크는데 도움 되려나요~?^^;
신장 안좋아질수도 있어요
절대 먹이지마세요~~노노
저 시금치무침되게좋아해요 키는 175.4cm입니다
멸균우유도 영양적으로 괜찮은가요
비추 이유는 검색하면 나와요ㅋㅋ
제가 다좋아하는음식이네요!!
7살 저희 아들이 태어나서 지금까지 제일 많이 먹은 음식이 바로
치즈, 소고기미역국, 플레인요거트 일 겁니다.
신기하게도 지금까지 매년 받는 영유아검진에서 항상 키가 상위 5~7프로 안에 드는데,
이런 음식들이 도움이 되지 않았나 싶네요.
종종 들러 좋은 정보 얻어가고 있습니다. 감사합니다.
잘 봤습니다 딸아이가 아직 초등학교 저학년이고 키도 또래에 비해 작은 편인데 가슴에 멍울이 잡힌다고 해서 혹시 성조숙증이 아닌가 싶어서 한의원에 가서 일단 골밀도 검사과 여러 가지 검사 결과 성조숙증이 왔다고 하더군요. 아직 성장할 수 있는 여지가 충분하다고 해서 성조숙을 미룰 수 있는 탕약을 지어와 먹는 중입니다. 남편과 제가 그리 큰 편이 아니라 아이가 일찍 검사를 받아본 게 다행이라는 생각이 들더군요 바디메디 성장판자극기랑 같이 쓰는중인데 성장통도 온다고하고,, 이제서야 알아서 다행인듯 싶네요.
성장판 자극이라는게 약한 전류로 성장판사이의 세포를 열어주는건데 꾸준히만 하면 충분히 커질수있더라고요. 아들도 성장마사지기로 5cm이상 효과봐서 넘 다행이에요~
체다치즈는 별로인거에요? 그 네모난거요
아랍인들은 여기 저기에 있습니다
アラブ人はここといたるところにいます
The Arabs are here and everywhere
العرب نحن هنا وفي كل مكان
아랍어를 번역 해주셔서 감사합니다 💜😊
16살인데 비만인데 다이어트 하려고 밥적게 먹으면 키안자라나요???
그냥 골고루 잘먹으면 되는듯
선생님 혹시 저 음식3가지를 하루에 다 먹어도 상관없는건가요?
우유 잘 못 먹는데 우유 안먹고 치즈로 대체해도 괜찮나요?
👍
엄마가 시금치 먹고나서 바로 우유먹으면 담생긴다는에 그게 왜일어나는거에야?
우유보다 치즈가더좋나여?아님 치즈보다우유가더 (키가크는데)좋나여?둘다좋게지만 뭐가더좋아여?
치즈랑 우유랑 같은 양이면 치즈가 좋음 대신 치즈는 비쌈
@@user-nu3pj8ux2k 넵
재밌게 편집, 방송 잘 하시네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아들이 해주시나요 ㅋㅋㅋ
1. 치즈 2. 소고기미역국 3. 플레인요거트
그론가바요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저는 2021년 2월19일 기준
한국나이 14살 키 174.7~174.9정도인데
키는 크는데 손이 안 커요 손에 있는 성장판이 닫힌걸까요?
와!!저희 딸 자주 주는 것이네요!
예상키는 159이지만
지금 167.4까지 키웠네요!
몇살까지 컸나요?
Can you write english please
지금 고1인데 올 봄까진 컸어요!
요즘은 기숙사 들어가서 잘 챙겨먹지도 못 하고 잠도 못 자서 몸무게도 줄고 키성장도 멈추더군요 역시!어릴 때부터 키성장에 관싱이 무척 많은 편였어요.지금 영상의 쌤이 하던 방식이 정말 저와 유사하고 제일 노멀한 방식 같아요. 치즈.요구르트,우유는 매끼니 디저트로 주고요.왜냐면 많은 아이들이 생가보다 칼슘이 모자르다 해요!고기 많이 먹였어요. 웬만함 살코기로 수육. 아니면 구워서 야채랑! 미역국은 정말 많이 먹였어요.
김치를 그다지 좋아하는 편이 아니지만 미역국이랑 고기 구워먹을 땐 김치 얹어 먹는걸 좋아하더라구요!
그리고 무심코 콜라나 커피를 먹이는 엄마들이 계시던데 저는 중3까지 철저히 못 먹게해구요!
잠은 초등 때까지는 최소한 11시 전에 재웠구 중등 때는 12시반에는 꼭 재웠어요! 우리나라 실정이 잠을 안 재우는 환경이라. .ㅠ
제 친구 엄마 아들이 연세대 입학했는데 중등때 너무 안 자고 공부하느라 지금 후회된대요.중등 땐 잠이나 푹자서 키나 키울껄!!지금 174가 좀 안 된대요..
그리고 운동을 많이 했습니다.
어릴 때 저대로 인라인 배웠구요.
한참 키 클 땐 저와 서전트 운동 20분 러닝 20분 했어요. 본인도 친구들이 벌써 초6때 165넘는 애들이 생기니까 욕심이 생기나보더라구요.
엄마가 전형적인 옛날 체형예요.
팔 다리 짧고 다리는 조선무고요.
제 딸은 엄청 묨매 좋아요. 반에서 제일 예쁘다고 해요. 자랑이 아니라 그만큼 환경을 만들어 주면 된다는 거죠. 주변에서 키성장에 대해서 많이 물어봐요.
참 요구르트는 제가 만들어 먹였구요.
티비 많이 못 보게 했구
자세 똑바로 (제 주위에 척추측만 애들이 넘 많아요)
식사 전에 간식은 절대 안 먹이고
야식도 절대 no
매끼니 5대영양소 절저히(부침개 많이 먹였어요.밀가루는 최소로 야채 많이 고기나 오징어 필수)
그리고 성장판 검사 1년에 한 번 했어요.
종합비타민과 비타민c 따로 또 먹이고
밤에 잘 태 안막커튼 치고 어둡게 재우고
아이가 잘 땐 거실에서 절대 티비 본적이 없어요.소음이나 빛이 새어 나오니까요.
참 계란 많이 먹이면 좋아요.
돈도 안들고 . 저는 버섯이랑 파 잔득 넣어서 먹였어요.
이만 두서 없네요!!산에나 가야겠네요. 화이팅 하세요.
@@user-dy1wu9tr4g i can not understand (
thank you
안녕하세요 고1학생입니다.
3개월전 경희대 한방병원에 가서 성장판 검사를 하여 예상키를 도출해 내었는데 180.7이 나왔습니다.
현재 뼈 나이가 만14.3세라고 하셨고 현재 키는 171입니다. 무릎 성장판과 발가락 성장판은 얼마남지 않았고 손가락과 손목에는 많이 남아있다고 하셨습니다. 매일 잠자기 2시간 전 줄넘기 700개씩하고 있고 우유는 단백질 보충제에 타서 600ml정도 섭취하고 있습니다. 수면 시간은 12시정도이고요. 겨드랑이털은 일주일전에 0.3cm 이제 막 나기 시작했습니다. 요즘 성장이 많이 더뎌져서 불안해서 그런데 예상키까지 클 수 있을까요??
현황이 궁금합니다
영양제는 6개월정도 먹으면 3개월정도 쉬었다가 먹어야하나요??
1년먹고, 밥잘먹으면 안먹어도돼요.
마트에 파는 플레인요거트 말씀하시는거져??그리고 꿀을 넣고 과일 좀 넣어서 먹어도 되나요?
중1남학생둔 엄마입니다.
아들 키가 142입니다. 너무 작아 걱정입니다. 선생님 말씀 처럼만 하면 키가 클까요?
저도 초6때 139였는데 중학교 가니까 10센치씩 크더니 고2인 지금은 179입니다 ㅎㅎ 다 크는 시기가 있으니 걱정 넘 하지말으셔요^^
병원가서 성장판 검사하세요 그리고 아이가 잘먹어야 키커요 대게 보면 입이 짧은 아이들이 더디크더라고요
그냥 우유만 먹어도 되나요?
아침에 플레인 요거트두개랑 우유 먹었근데 괜찮나요?
그리고 30분후쯤에 밥없이 소고기미역국을 먹었는데 키크는데 방해되나요?
사춘기 남아에게도 베리류는 안좋은가요
치즈 나물 고기 계란 생선 채소 과일 등등 정말 골고루 먹이는데 1년반동안 2센티컸네요~ㅜㅠ 그후 멈춘상태
생리는 시작한지 1년됐구요
현재 14세입니다 검사 받아야 할까요
참고로 저는 고기는 구경도 못해봇 50대 인데 풀만먹고 168입니다..
미역국만 잘 안먹였는데 설마 그것 때문은 아니겠지요~^^
애가 영유아검진 1%라 걱정인데 6살인데 피크하이트 먹어도되나요
점프업하이정먹이세요.
치즈 맛있죠 우유보다 꿀맛임
체다치즈도 키크는데 도움 돼나요?
엄마 151 아빠 185인데 전 몇까지 클수있으요 ? 현재 키 181
억제주사랑 성장호르몬 주사 맞아도 성장판 자극이 되지 않으면 키 안큽니다. 저희 아들도 주사맞고 처음에는 잘 크다가 정체기 와서 성장판관리법을 했더니 한달에 1cm넘게 크고 있어요. 초등학교4학년입니다