선생님~ 안녕하세요. 저는 20년도에 첫 애를 출산하고 아무것도 모르던 그 때 선생님 유튜브 보면서 많이 배우고, 울고 웃고 그랬습니다. 복직하고 먹고 살기 바쁘다가 오늘 알고리즘에 떠서 보게 되었네요. 여전히 건강하시고 멋지시네요^^ 둘째는 없지만^^ 주변에 소개 많이 하고 있습니다^^ 항상 막연했던 그 때를 돌아보면 한 줄기 빛이 선생님이었다고 생각됩니다. 댓글로 나마 늦은 감사 인사 전합니다.
선생님-. 둘째는 첫째만큼 챙겨 살펴주질 못해 잠신호만 보고 냅다 눕히니 정말 눈물바다가 끊이질 않아 요즘 최소한 점진적으로 어둡게 해주는 방법으로 하는데 정말 울음도 짧아지고 아이가 더 잘 자는 것 같은 기분이었어요ㅜ 선생님 영상을 보니 다행이라는 생각이 듭니다ㅠㅠ 내일은 오늘보다 좀 더 따뜻한 마음과 여유로 아이를 재워볼게요! 늘 감사합니다-!
선생님 조리원에서도 샬로머교육에서도 선생님 교육 잘 듣고 아이 출산 후 수면교육을 진행해오고 있습니다. 아이는 85일차입니다. 저녁에는 수면의식으로 저녁 7시 집을 어둡게하고 목욕하고 마사지하고 막수하고 잠을 자면 7-8시간 정도 통잠을 자고 중간에 2-3시정도에 새벽수유를하고 7시에 깨며 매우 잘 자고 있습니다. 그런데 고민은 낮잠입니다. 항상 자고 일어나면 1시간 20분에서 2시간 이전에 졸려하는 신호를 보냅니다. 그럼 수면의식으로 놀이공간인 거실안녕~ 하고 잠자는 안방에 가서 자장가를 틀고 자게하고 있습니다. 여기서 저의 고민은 1. 안눕법으로 아이를 재우고 있는데 아이가 침대에 등을 대고 눕기 전부터 울기 시작해서 등을 대기 전 살짝 안아서 달래주고 다시 눕히는 방법으로 입면시간은 10분-15분정도로 점점 짧아지고 있습니다. 그런데 아이가 수면의식 중 자장가를 틀때부터 울기 시작하고 등을 대기 전 안고 있을 때부터 울기 시작합니다. 아기가 울고 뒤로 버팅기면 아기가 울고 있더라고 달래지 않고 바로 침대에 내려두어야 할까요? 아니면 안고있다 내려놓는 시간이 점점 짧아지고 있기 때문에 걱정하지 않고 계속 이런식으러 입면시간을 줄여야 되는걸까요? 2. 잠연장이 매우 어렵습니다. 수면주기에 따라 아이가 딱 45분이면 잠에서 깨서 대성통곡을하고 일어납니다. 선생님 말씀데로 5-10분정도 기다렸다가 아이에게 다가다면 온몸이 땀으로 젖어 있습니다. 이때 아이를 다시 안아 달래고 안눕법으로 다시 아이를 재우는데 다시 입면하는 시간이 30분이 걸립니다. 제가 아이를 기다리는 시간이 짧았던걸까요? 아니면 아이를 안아주는 대신 다른 수면연장 방법이 필요한걸까요? 아니면 아이가 진짜 다 자고 일어나서 이제는 일어나고 싶었던걸까요? 그리고 아이가 45분주기만 짧게 자더라고 진짜 일아나고 싶다면 어떤 반응으로 나타날까요? 여러가지 수면교육 중 낮잠연장에 대해 적극개입과 시간지연 등 견해가 다 달라서 혼란이 오게되어 이렇게 질문 남깁니다.
시온여성병원 수업을 들으신분인가 보네요 반가워요 지금 질문한 내용은 아기의 생체 리듬과 더불어 몸을 보면 어떻게 해야 할지 금방 구분이 될거예요 안눕법은 자칫 아기를 자극할 수 있으므로 잠이 확실하면 아기에게 성장할 기회를 주세요 그리고 깊은잠 30-40분 자고 깼다면 이후 얕은잠 구간이므로 이때는 최소 몇분이라도 기다려 주기 해 보시구요~~~
선생님 막 백일이 지난 아가입니다 입면은 잘 되는데 한사이클 (40분) 후에 깨면 강성 울음입니다 기다려줘라 미리 개입하라는 조언들이 있는데요 거의 깨자마자 강성 울음이라서 10분 후면 거의 통곡을 합니다 저는 일단 10분뒤에 안아서 달래고 다시 내려 놓고를 반복하는데요 안아서 재우지는 않습니다 삼십분에서 한시간 씨름 하고 내려 놓은 후 아기가 모로반사가 심해서 깊이 잠들지 못하는 거 같아서 걱정입니다 소위 말하는 안눕법 같은 걸로 우는 걸 최소화 해야 하는지… 결론은 연장을 하는데 어려움이 있고 연장을 실패 했을 때는 어떻게 해야 하는지.. 울아재우면 모로반사가 심해지는데 이건 어떻게 해야 하는지.. 우는 아기를 달래다보면 울음 소리가 귓가에 울려서 고통스럽네요 선생님의 조언이 절실합니다
선생님의 영상과 책, 블로그 글을 열심히 보면서 수면교육을 하고 있습니다. 감사합니다^^ 수면교육을 하다 너무 걱정되고 궁금한 점이 생겨서 간절한 마음으로 질문드려요~ 4개월 끝나가는 아이를 키우고 있는데 신생아 때부터 분리수면을 했어요. 아기방이 안방과 마주보고 있어서 제가 수시로 왔다갔다 하거든요. 분리수면을 결정한 건 오로지 아기의 '수면의 질' 때문이었어요. 그런데 너무 일찍 아기를 다른 방에서 분리수면을 시킨 건 아닌지,, 정서에 문제가 되진 않을지 걱정이 생기더라고요.. ㅠ 침대 입면도 힘들어하는데 혼자 깼을 때 무섭고 두렵지 않을까 걱정돼요.. ㅠ 물론 재울 때는 제가 아기 옆에 있긴 하지만요.. 깼을 때는 보통 울지 않고 혼자 조용히 두리번 거리고 놀고 있고 그래요. 그럼 제가 후다닥 가서 밝고 경쾌하게 인사하고요. 이런 상태라면 지금처럼 분리수면 유지해도 괜찮을까요?
하품을 연달아 하고 안았을때 눈감고 자거나 몸을 막 부비면서 잠 오는 신호를 보내서 방으로 데려와 아기침대에 눕히면 바로 자지러지게 우는데. .이 경우는 어떻게 해야하나요ㅠ 밤 잠은 어둡게한뒤 목욕후 기저귀갈고 나면 6시간 이상,9~11시간이상 까지도 잘 잤는데 낮잠은 안아재워야해요ㅠ83일 아기 입니다. (한동안은 잠오는 신호가 보이면 울어도 자장가 노래틀어두고 문 닫고 나와 버렸는데 잘 잤었어요 .. 요즘은 통 낮잠을 못자서 원더윅스 기간인가보다 하고 안아재우다가 도저히 손목 아파 못 안아재우겠습니다ㅠ)
선생님! 이제 막 9개월 진입한 270일 아기 키우고 있는 엄마입니다! 너무 고민되서 댓글남깁니다ㅠㅠ 원래 등대고 잘 자던 아기였는데 8개월 진입 후 초반깸과 새벽깸이 너무 심해서 다시 수면교육 시작했습니다. 거의 2주일되었는데 이제 밤에는 졸릴때 눕히고 잘자하고 나오면 십분-이십분 내로 자고있어요. 원래 낮잠은 아기가 잠들때까지 있다가 나왔었는데 이렇게 낮잠/밤잠 다르게 수면 교육해도되는건가요?? 낮잠도 동일하게 잘자하고 나왔더니ㅠ 엄청 강성울음 오열하고 한시간 넘게 울더라구요. (밤잠때도 자다가 일어나더니 두시간을 안자고 울다 진정하다 한적이있어요ㅠ ) 그렇게되니 시간이 지나서 수유시간이 되거나 그냥 들어가서 달래고 재우고했습니다ㅠㅠ 1) 9개월 시기라 오히려 분리불안이나 애착형성에 문제가 생길까 양육자가 어떻게 대처해야하는지 궁금합니다ㅠㅠ 2) 단호하게 낮잠/밤잠 동일하게 아기가 혹은 최대 몇시간까지는 기회를 주고 그 이후에는 들어가서 재워주거나 (개입해서라도 재우기) 아니면 데리고 나와서 다시 놀게 해야하는걸까요? (낮잠 패스) 양육자의 일관성있는 태도가 중요한데 좀 힘드네요ㅠㅠㅠㅠ 깨시나 수유텀은 최대한 맞춰서 규칙적으로 진행중입니다ㅠㅠ 바쁘시겠지만 답변 기다리겠습니다ㅠㅠㅠㅠ
선생님❤유익한 영상 넘감사합니다 단순히 잘 재운다의 개념을 넘어 아이의 마음을 읽어주려고 하고 지금 상태와 상황을 정확히 파악해 불안감없이 규칙을 알려줄수 있는 육아 할 수 있게 도와주셔서 감사드려요 질문하나 드려도 될까요?? 요즘 아이가 장염으로 거진 3~4일 아프고 나서 먹놀잠 패턴이 깨졌는데, 원래는 밤 8시에 누우면 다음날 아침7시까지 잤는데, 지금은 아침 6시부터 왕왕 울어댑니다 한 30분 기다렸다가 배고픈가 시퍼 6시 30분에 밥을 주면 밥 먹고 조금 놀다가 7시 10분쯤 자려고 해요 그러다 8시 30분에 일어나면 다음 밥 먹는 예상시간인 10시 30분까지 깨어있다가 밥먹고 또 금방 자야되는.. 패턴이 되는데 이럴땐 어떻게 해야할까요?? 한번 아프고 나면 꼭 이렇게 패턴이 바뛰어 당황스럽네요😂😂 도움주심 넘 감사드려요~~
제가 놓치고 있던 것들이 또 보이네요...ㅎㅎ 방에 커튼이 그냥 쳐 있는 상황이었는데 아기를 안고 들어가면서 같이 쳐줘야겠어요 ㅠ_ㅠ 오늘도 또 배우고 갑니다 선생님 감사합니다!! 아 선생님 혹시 8-9개월 아기의 낮잠텀과 밤잠 전 깨시가 어떻게 될까요? 요즘 갑자기 잠이 줄어든 상황이라 혼란스러워서요 😂
안녕하세요 선생님 67일차 아기 수면교육중인데 옆으로 눕혀서 등을 토닥여주면 잘 자는거 같아요 깊이 잠들면 스스로 스르륵 등을 대고 자는자세가 되기도하고 깊이 잠들었을때 자세를 바르게 해주기도 하는데 옆으로 돌려서 재우는 방법도 괜찮을까요?등이 침대에 닿게 재우는게 아니라 궁금합니다
저는..박사님 동영상 거의 다 보지만... 루틴 만들어주기를 잘 못해요...ㅠㅠ 제가 계획대로 하눈걸 힘들어하는 엄마 입니다. 아기 기상시간이 매번 다르면.. 첫수도 달라지늠데.. 기존 패턴보다 +,-해서 시간계산을 하면 되는건가요?ㅠㅠ 그리고 6시 기상이면 막수는 8시고정인데 6시 밤잠으로 앞당겨야 하겠죠..?ㅠㅠ 늘 감사합니다 박사님❤❤
선생님 예전 영상보다가 최근것까지 보게되었는데요 궁금한게 너무 많아요ㅠㅠ 지금 아이가10개월이 되었고 태어나서 지금까지 정말 단 하루도 통잠을 자본적이 없어요 늘 새벽에 4,5번씩은 깨서 울고 달랜 후 잠들었다싶어서 눕히면 울고 눕히면 울고 수면교육도 해봤는데 정말 그치지 않고 몇시간 내내 집이 떠나가라 울어요 처음엔 잠결에 우는것같다가도 점점 목소리가 커지면서 울다가 방문까지 기어나옵니다..수면교육 꼭 하고싶은데 사람들마다 방법도 다 다르고 울리는 시도만 벌써 몇번째인지..이제는 새벽에 울면서 소리지르다가 짜증을내요 소아과가서 말씀드려봐도 시간지나면 괜찮아진다 그냥 몇일 울려봐라 하시는데 제가 어떻게하면 좋을까요..
선생님 안녕하세요. 210일 여아를 키우고 있는데, 아직도 통잠을 못자고, 새벽에 2-3번은 깨고, 깨면 달래면 또 잠들때도 있는데 어쩔때는 분유를 먹고 잠드는경우도 있어요ㅠ 선생님 영상보고 애기 잠오는 사인 여러번 확인하면서 수면교육하니깐 낮잠은 너무 잘 되는데 밤잠은 여전히 잘 안되요ㅠ 1. 밤잠 재울째 잘시간 되면 자러 들어가야하능건지 아니면 아기가 잠오는 신호가 보이면 재워야하는건지ㅠ 2. 밤잠 재울때 엄마를 찾는것처럼 울면서 두리번 거리며 확인하는데 그럴땐 제가 애기한테 가야하는 걸까요? 여전히 저는 너무 어렵네요ㅠ
1. 밤잠 재울때는 자야 하는 시간과 행동언어 두개 모두 봅니다 자야 하는 시간이 지났는데 안 졸려하면 그때는 방으로 들어가서 수면의식하면서 언제 졸려 하는지 보면 되구요 2. 밤잠 재울때 엄마를 찾는듯한 울음이라면 이건 아직 교감하는 순간인듯 하므로 이때는 아기가 교감을 희망하는지 보면 됩니다
바쁘신데 답변 주셔서 감사합니다. 3개월 아가가 30-40분 자는 게 정상이라면 한 사이클 후 깨면 안아서라도 다시 연장시켜서 재워 주는 것이 좋을까요? 낮잠 하나라도요. 언제 정도부터 스스로 연장 연습을 하면 좋을까요? 현재는 쉬닥으로 하랴고 햐도 20분 내내 강성울음입니다ㅠ
선생님 안녕하세요. 선생님의 영상을 보며 아이에 대한 마음가짐을 배우며 육아하고 있습니다. 감사해요. 한가지 여쭤볼게 있습니다. 36주 4일에 2.58kg로 태어났고 현재 85일차 아기인데요. 하루 총 수유량이 신생아때부터 지금까지 500~600에서 늘어나지 않습니다. 새벽수유까지 해서 총 8회 수유하고 1회당 적으면 50 많으면 100정도 먹습니다. 보통 새벽에는 4시간 텀으로 100을 먹는데 낮에는 2시간 텀으로 50~70 먹습니다.(딱히 텀을 두진 않고 낮에는 배고프다고 울 때 주고, 밤에는 자면 일어나지 않아서 4시간~5시간되면 깨워서 먹입니다.) 안먹으면 기다려주자는 마음이었지만 최근에는 몸무게가 일주일 동안 유지되거나 심지어는 빠질 때도 있어서 건강상으로도 걱정 되어 여쭤봅니다. 현재 4.65kg이고 저번주부터 4.5~4.65kg로 빠졌다 유지됐다 하고있습니다. 압타밀로 처음에 먹이다가 처음에는 배고파서 허겁지겁 먹다가 나중에는 너무 괴로워해서 수유를 멈추는데 그 후엔 다시 안먹습니다. 아이가 거부한다고 생각해서 멈추었는데, 총양이 500~600정도 입니다. 이럴때도 아기가 알아서 조절하도록 기다려줘야할까요..?
6개월 아기 키우고 있습니다. 쪽쪽이가 잠연관이 돼서 새벽에 많이 깨니 더이상은 안되겠다 싶어 수면교육 시작하려고 합니다..!!! 오늘은 낮에 놀다가 졸려하는거같아서(깨시 지남, 칭얼댐, 눈비빔) 조금 안고 있다가 눕혀서 자장가 불러주는 수면의식을 했습니다. 그런데 강성울음으로 울길래 냅뒀더니 뒤집고 눈을 다 뜨고 울고 있었습니다. 안달래고 최대한 있었는데 계속 눈뜨고 서럽게 울때는 어떻게 해야할까요? ㅠㅜ 팔다리가 이완되거나 눈감고 우는게 아니어서 확신이 안드네요... 제가 앉아서 안아줬더니 뻐튕기고 그래서 다시 내려놓고 진정이 안돼서 1시간 울고 결국 쪽쪽이를 물렸어요 ㅠ 쪽쪽이는 최대한 끊고싶어요 ㅠ
선생님 좋은 강의 오늘도 잘 들었습니다! 저는 8개월 아기를 키우고있는데, 아기가 요새는 아기띠로 안아서 재워주길 원해서 낮잠 잘때는 아기띠에 앉혀 거실 복도를 조용히 돌아다니며 재우고 잠들면 안방 침대에 내려놓는데요, 안방에 들어갔을때 우는 경우 다시 거실로 나와 복도를 거니는 행동도 마지막에 말씀하신 질서를 어지럽히는 행동일까요? 딱히 놀아주진 않고 이때도 자야한다는 신호(엉덩이 토닥토닥 나긋한 목소리 쉬소리)등을 주며 다시 안방으로 들어가려고 시도하는 편인데요 ㅠㅠ 이게 혼란을 주는 것인지 고민되네요.
소장님 책 잘 읽었습니다. 낮잠 시 아기를 눕힌 후 눈맞춤을 해 줘야 하나요? 아기한테 자극이 되지 않을까 걱정입니다. 보통 제 쪽을 보며 아련하게 보고 울어서 눈을 피했었어요. 그리고 낮잠 때 옆에만 있어 주고 스스로 입면하는데 깨면 항상 강성울음이고 스스로 연장이 불가합니다ㅠㅠ 어떻게 하면 연장이 될꺼요? 3개월 아기이고 지금은 낮잠 하나만 안아서 연장시켜두고 보통 30-40분 자고 깹니다.
소장님 질문을 여기에 남겨도 될까요? 소장님 영상보고 스스로 낮잠 재우기 시작했는데.. 1시간 반 이상 낮잠자고 일어나서 울어도 연장을 시켜주는게 좋을까요? 울음소리가 강성이 아니라 으에에엥 이라서 10분 두었더니 다시 자더라구요 이 정도로 오래 낮잠자고 일어났을 시에도기다려주는게 맞는걸까요? 혹시 애착에 문제가 생길까봐서요 ㅠ 낮잠자고 깨도 무조건 10분뒤에 들어가능데 혼자 울다 거의 연장하긴 해요ㅠㅠ
안녕하세요 선생님 수면교육 검색하다 이 동영상까지 흘러들어오게되었네요 쪽쪽이 물려주면 혼자 잠드는 아이였는데 뒤집기 이후로 혼자 잠들지 못하고있습니다 선생님이 말한 크로스체크도 모두 하고있었습니다. 그런데 눕혀두면 뒤집어서 얼굴 박고 기어다니느라 쪽쪽이가 빠지고 잠을 자지 못해요 특이한건 저녁잠은 혼자 잔다는 겁니다 저녁잠때는 낮잠처럼 뒤집어서 침대를 헤집고 다니지는 않아요 낮잠 어떻게 교육하면 혼자 잘수 있을까요?
선생님 50일 안된 아기입니다. 그럼 밤에 정해진 시간이 되면 아기를 방안으로 데려와서 재우는게 아니라 시간이 좀 늦어지더라도 아기가 졸려할때 재워야하는건가요? 6시반 정도면 어두운 방으로 데려와 수유하는데 아기가 불규칙하게 잡니다. 6시에서 9시 사이요. 그리고 낮잠은 몇시간 이상 자면 안되는게 있을까요? 오늘은 오후2시에 잠들어서 3시간이상을 자네요.
선생님~ 127일차 아기 키우고 있는데 최근들어 눕혀서 수면의식을하면 전과 달리 아기가 너무 신나서 막 웃고 이제 자꾸 뭘 잡으려고 해서 제 얼굴 옷을 만지려하다보니 잠이 오히려 깨는 것 같아 수면의식을 좀 짧게하고 제가 나왔는데ㅜㅜ 이런 경우에 아이가 더 진정할 수 있도록 지켜봐줘야할까요? 아니면 제가 시야에서 안보이는게 나을까요? 제가 자극이 돼서 수면에 방해가 되나 싶어져서요ㅜ 너무 신나서 웃을 때 그냥 두니 한 20분 정도 놀다가 혼자 자던데 제가 옆에서 계속 도와줘야하는 건지 궁금합니다.
선생님~ 안녕하세요. 저는 20년도에 첫 애를 출산하고 아무것도 모르던 그 때 선생님 유튜브 보면서 많이 배우고, 울고 웃고 그랬습니다. 복직하고 먹고 살기 바쁘다가 오늘 알고리즘에 떠서 보게 되었네요. 여전히 건강하시고 멋지시네요^^
둘째는 없지만^^ 주변에 소개 많이 하고 있습니다^^ 항상 막연했던 그 때를 돌아보면 한 줄기 빛이 선생님이었다고 생각됩니다. 댓글로 나마 늦은 감사 인사 전합니다.
20년도 첫째를 양육하면서 제 영상을 구독해 주셨던 분이군요
스쳐지나가지 않고 이렇게 댓글을 남겨 주셔서 고마워요
엄마의 따뜻함이 아이와 남편 그리고 주변 사람들에게 흐르는 느낌이 드네요
저에게 따뜻하게 흘렀듯이~~^^
감사합니다
와~ 이영상 정말 좋아요
전 혹시나 애가 잠이 깰까싶어 어두운방에 냅다 눕히고 도망나왔거든요
70일 아기이지만 졸린신호 계속 체크하고 같이 불끄고 하나하나 설명해주고 계속 말해주니 혼자 웃다가 잠드네요!!!
여태까지 아기가 무섭고 이해가 안됐었나봐요 ㅠ 넘 미안하네요..
잘 하셨군요~~
엄마의 따뜻함을 전달하셨네요~~^^
최고~~^^
박사님 영상 감사합니다 한주의 시작 힘차게 화이팅입니다
늘~~^^ 감사합니다
선생님-. 둘째는 첫째만큼 챙겨 살펴주질 못해 잠신호만 보고 냅다 눕히니 정말 눈물바다가 끊이질 않아 요즘 최소한 점진적으로 어둡게 해주는 방법으로 하는데 정말 울음도 짧아지고 아이가 더 잘 자는 것 같은 기분이었어요ㅜ 선생님 영상을 보니 다행이라는 생각이 듭니다ㅠㅠ 내일은 오늘보다 좀 더 따뜻한 마음과 여유로 아이를 재워볼게요! 늘 감사합니다-!
따뜻한 엄마의 마음이 아기에게 전달되는 느낌이 드네요
감사합니다
아기의 능력을 믿고 기회주셔서
선생님 조리원에서도 샬로머교육에서도 선생님 교육 잘 듣고 아이 출산 후 수면교육을 진행해오고 있습니다. 아이는 85일차입니다. 저녁에는 수면의식으로 저녁 7시 집을 어둡게하고 목욕하고 마사지하고 막수하고 잠을 자면 7-8시간 정도 통잠을 자고 중간에 2-3시정도에 새벽수유를하고 7시에 깨며 매우 잘 자고 있습니다.
그런데 고민은 낮잠입니다. 항상 자고 일어나면 1시간 20분에서 2시간 이전에 졸려하는 신호를 보냅니다. 그럼 수면의식으로 놀이공간인 거실안녕~ 하고 잠자는 안방에 가서 자장가를 틀고 자게하고 있습니다.
여기서 저의 고민은
1. 안눕법으로 아이를 재우고 있는데 아이가 침대에 등을 대고 눕기 전부터 울기 시작해서 등을 대기 전 살짝 안아서 달래주고 다시 눕히는 방법으로 입면시간은 10분-15분정도로 점점 짧아지고 있습니다. 그런데 아이가 수면의식 중 자장가를 틀때부터 울기 시작하고 등을 대기 전 안고 있을 때부터 울기 시작합니다. 아기가 울고 뒤로 버팅기면 아기가 울고 있더라고 달래지 않고 바로 침대에 내려두어야 할까요? 아니면 안고있다 내려놓는 시간이 점점 짧아지고 있기 때문에 걱정하지 않고 계속 이런식으러 입면시간을 줄여야 되는걸까요?
2. 잠연장이 매우 어렵습니다. 수면주기에 따라 아이가 딱 45분이면 잠에서 깨서 대성통곡을하고 일어납니다. 선생님 말씀데로 5-10분정도 기다렸다가 아이에게 다가다면 온몸이 땀으로 젖어 있습니다. 이때 아이를 다시 안아 달래고 안눕법으로 다시 아이를 재우는데 다시 입면하는 시간이 30분이 걸립니다.
제가 아이를 기다리는 시간이 짧았던걸까요?
아니면 아이를 안아주는 대신 다른 수면연장 방법이 필요한걸까요?
아니면 아이가 진짜 다 자고 일어나서 이제는 일어나고 싶었던걸까요?
그리고 아이가 45분주기만 짧게 자더라고 진짜 일아나고 싶다면 어떤 반응으로 나타날까요?
여러가지 수면교육 중 낮잠연장에 대해 적극개입과 시간지연 등 견해가 다 달라서 혼란이 오게되어 이렇게 질문 남깁니다.
시온여성병원 수업을 들으신분인가 보네요
반가워요
지금 질문한 내용은
아기의 생체 리듬과 더불어 몸을 보면 어떻게 해야 할지 금방 구분이 될거예요
안눕법은 자칫 아기를 자극할 수 있으므로 잠이 확실하면 아기에게 성장할 기회를 주세요
그리고 깊은잠 30-40분 자고 깼다면 이후 얕은잠 구간이므로 이때는 최소 몇분이라도 기다려 주기 해 보시구요~~~
선생님 막 백일이 지난 아가입니다
입면은 잘 되는데 한사이클 (40분) 후에 깨면 강성 울음입니다
기다려줘라 미리 개입하라는 조언들이 있는데요 거의 깨자마자 강성 울음이라서 10분 후면 거의 통곡을 합니다 저는 일단 10분뒤에 안아서 달래고 다시 내려 놓고를 반복하는데요 안아서 재우지는 않습니다 삼십분에서 한시간 씨름 하고 내려 놓은 후 아기가 모로반사가 심해서 깊이 잠들지 못하는 거 같아서 걱정입니다
소위 말하는 안눕법 같은 걸로 우는 걸 최소화 해야 하는지…
결론은 연장을 하는데 어려움이 있고 연장을 실패 했을 때는 어떻게 해야 하는지..
울아재우면 모로반사가 심해지는데 이건 어떻게 해야 하는지..
우는 아기를 달래다보면 울음 소리가 귓가에 울려서 고통스럽네요
선생님의 조언이 절실합니다
선생님의 영상과 책, 블로그 글을 열심히 보면서 수면교육을 하고 있습니다. 감사합니다^^ 수면교육을 하다 너무 걱정되고 궁금한 점이 생겨서 간절한 마음으로 질문드려요~
4개월 끝나가는 아이를 키우고 있는데 신생아 때부터 분리수면을 했어요. 아기방이 안방과 마주보고 있어서 제가 수시로 왔다갔다 하거든요. 분리수면을 결정한 건 오로지 아기의 '수면의 질' 때문이었어요. 그런데 너무 일찍 아기를 다른 방에서 분리수면을 시킨 건 아닌지,, 정서에 문제가 되진 않을지 걱정이 생기더라고요.. ㅠ 침대 입면도 힘들어하는데 혼자 깼을 때 무섭고 두렵지 않을까 걱정돼요.. ㅠ 물론 재울 때는 제가 아기 옆에 있긴 하지만요.. 깼을 때는 보통 울지 않고 혼자 조용히 두리번 거리고 놀고 있고 그래요. 그럼 제가 후다닥 가서 밝고 경쾌하게 인사하고요.
이런 상태라면 지금처럼 분리수면 유지해도 괜찮을까요?
하품을 연달아 하고 안았을때 눈감고 자거나 몸을 막 부비면서 잠 오는 신호를 보내서 방으로 데려와 아기침대에 눕히면 바로 자지러지게 우는데. .이 경우는 어떻게 해야하나요ㅠ 밤 잠은 어둡게한뒤 목욕후 기저귀갈고 나면 6시간 이상,9~11시간이상 까지도 잘 잤는데 낮잠은 안아재워야해요ㅠ83일 아기 입니다.
(한동안은 잠오는 신호가 보이면 울어도 자장가 노래틀어두고 문 닫고 나와 버렸는데 잘 잤었어요 .. 요즘은 통 낮잠을 못자서 원더윅스 기간인가보다 하고 안아재우다가
도저히 손목 아파 못 안아재우겠습니다ㅠ)
선생님! 이제 막 9개월 진입한 270일 아기 키우고 있는 엄마입니다! 너무 고민되서 댓글남깁니다ㅠㅠ
원래 등대고 잘 자던 아기였는데 8개월 진입 후 초반깸과 새벽깸이 너무 심해서 다시 수면교육 시작했습니다. 거의 2주일되었는데 이제 밤에는 졸릴때 눕히고 잘자하고 나오면 십분-이십분 내로 자고있어요. 원래 낮잠은 아기가 잠들때까지 있다가 나왔었는데 이렇게 낮잠/밤잠 다르게 수면 교육해도되는건가요??
낮잠도 동일하게 잘자하고 나왔더니ㅠ 엄청 강성울음 오열하고 한시간 넘게 울더라구요. (밤잠때도 자다가 일어나더니 두시간을 안자고 울다 진정하다 한적이있어요ㅠ ) 그렇게되니 시간이 지나서 수유시간이 되거나 그냥 들어가서 달래고 재우고했습니다ㅠㅠ
1) 9개월 시기라 오히려 분리불안이나 애착형성에 문제가 생길까 양육자가 어떻게 대처해야하는지 궁금합니다ㅠㅠ
2) 단호하게 낮잠/밤잠 동일하게 아기가
혹은 최대 몇시간까지는 기회를 주고
그 이후에는 들어가서 재워주거나 (개입해서라도 재우기) 아니면 데리고 나와서 다시 놀게 해야하는걸까요? (낮잠 패스)
양육자의 일관성있는 태도가 중요한데 좀 힘드네요ㅠㅠㅠㅠ
깨시나 수유텀은 최대한 맞춰서 규칙적으로 진행중입니다ㅠㅠ
바쁘시겠지만 답변 기다리겠습니다ㅠㅠㅠㅠ
선생님❤유익한 영상 넘감사합니다 단순히 잘 재운다의 개념을 넘어 아이의 마음을 읽어주려고 하고 지금 상태와 상황을 정확히 파악해 불안감없이 규칙을 알려줄수 있는 육아 할 수 있게 도와주셔서 감사드려요
질문하나 드려도 될까요??
요즘 아이가 장염으로 거진 3~4일 아프고 나서 먹놀잠 패턴이 깨졌는데, 원래는 밤 8시에 누우면 다음날 아침7시까지 잤는데, 지금은 아침 6시부터 왕왕 울어댑니다 한 30분 기다렸다가 배고픈가 시퍼 6시 30분에 밥을 주면 밥 먹고 조금 놀다가 7시 10분쯤 자려고 해요 그러다 8시 30분에 일어나면 다음 밥 먹는 예상시간인 10시 30분까지 깨어있다가 밥먹고 또 금방 자야되는.. 패턴이 되는데 이럴땐 어떻게 해야할까요?? 한번 아프고 나면 꼭 이렇게 패턴이 바뛰어 당황스럽네요😂😂 도움주심 넘 감사드려요~~
아프더라도 잠은 늘 일정한 시간에 자면 더 좋기는 해요~~
잠은 생체 리듬으로 접근해야 기준이 세워진답니다
제가 놓치고 있던 것들이 또 보이네요...ㅎㅎ 방에 커튼이 그냥 쳐 있는 상황이었는데 아기를 안고 들어가면서 같이 쳐줘야겠어요 ㅠ_ㅠ 오늘도 또 배우고 갑니다 선생님 감사합니다!! 아 선생님 혹시 8-9개월 아기의 낮잠텀과 밤잠 전 깨시가 어떻게 될까요? 요즘 갑자기 잠이 줄어든 상황이라 혼란스러워서요 😂
8-9개월이라면
기상후 2시간 30분에서 3시간 정도는 깨어 있을수 있고
밤잠 전에는 4시간정도 깨어 있을수 있어요
@@user-wp4xe8qf3f 답변 감사합니다 선생님.. 그래서 그동안 울었나봐요 😂요즘 낮잠은 2시간30분에서 3시간, 밤잠은 4시간 딱 맞춰 눕히니까 거의 1분내로 잠들더라구요...ㅎㅎ
와! 정망 9갤인데 깨시가 동일하네요..신기합니다,, !👍👍
선생님 영상 하나하나 모두 잘보고있습니다.감사합니다. 질문이 있습니다 선생님! 138일 여아 7.4kg. 19:20분 막수하면 20시전에 자서 다음날 7시30분이 지나도 계속 자고있어서 지켜보고있다가 7시30분엔 깨우는데 아기가 더 자고싶어하늨데 제가 억지로 깨우는건지 궁금해서요. 원하는대로 일어나게 둬야할지 깨우는게 맞을지 궁금합니다.
아침 7시가 되면 커텐 열어 주면서
아침은 일정하게 시작하게 해 주세요
즉 ~~
우리가 잠을 자더라도 해는 늘 일정한 시간에 뜨는 것처럼
환경은 변함없이 늘 일정하게 환경 조성 해 주면 됩니다
안녕하세요 선생님 67일차 아기 수면교육중인데 옆으로 눕혀서 등을
토닥여주면 잘 자는거 같아요 깊이
잠들면 스스로 스르륵 등을 대고 자는자세가 되기도하고 깊이 잠들었을때 자세를 바르게 해주기도 하는데 옆으로 돌려서 재우는 방법도 괜찮을까요?등이 침대에 닿게 재우는게 아니라 궁금합니다
안겨 잤던 아기는 처음에 똑바로 눕히면 울기도 하므로
처음에 옆으로 살짝 눕혔다가 잠들면 등대고 자도록 하는 것은 괜찮습니다
초기 가르쳐 줄때 하는 거라면 당분간은 괜찮을거예요
안녕하세요 100일 아기 키우는 아빠입니다. 밤잠을 잘때 꼭 2시 또는 4시에 일정하게 깨서 강성울음을 합니다. 쪽쪽이를 쓰다가 이제 끊으려거 무시하는데 울다가 잠들려고 하다가 계속 반복하며 잠이 잘 들지 않습니다.. 계속 이대로 놔둬도 될까요?
저는..박사님 동영상 거의
다 보지만... 루틴 만들어주기를 잘 못해요...ㅠㅠ 제가 계획대로 하눈걸 힘들어하는 엄마 입니다. 아기 기상시간이 매번 다르면.. 첫수도 달라지늠데..
기존 패턴보다 +,-해서 시간계산을 하면 되는건가요?ㅠㅠ 그리고 6시 기상이면 막수는 8시고정인데 6시 밤잠으로 앞당겨야 하겠죠..?ㅠㅠ 늘 감사합니다 박사님❤❤
아기에게 아침에 빛 조절로 일정한 시간에 기상할수 있도록 해 주는 것만으로도 생체 리듬이 안정되면서 루틴이 저절로 만들어 질거예요
@@user-wp4xe8qf3f 오,,그런가요? 그렇게는 해주고 있는데..🥹 그래도 다행이에요,,,
다들 딱딱 루틴을 맞춰주던데 전 안되서
좀 걱정하던 찰나였어요. 감사합니다!!
선생님 예전 영상보다가 최근것까지 보게되었는데요 궁금한게 너무 많아요ㅠㅠ
지금 아이가10개월이 되었고
태어나서 지금까지 정말 단 하루도 통잠을 자본적이 없어요 늘 새벽에 4,5번씩은 깨서 울고 달랜 후 잠들었다싶어서 눕히면 울고 눕히면 울고
수면교육도 해봤는데 정말 그치지 않고 몇시간 내내 집이 떠나가라 울어요
처음엔 잠결에 우는것같다가도 점점 목소리가 커지면서 울다가 방문까지 기어나옵니다..수면교육 꼭 하고싶은데 사람들마다 방법도 다 다르고 울리는 시도만 벌써 몇번째인지..이제는 새벽에 울면서 소리지르다가 짜증을내요
소아과가서 말씀드려봐도 시간지나면 괜찮아진다 그냥 몇일 울려봐라 하시는데
제가 어떻게하면 좋을까요..
10개월아기인데 지금까지 엄마의 애씀이 많았네요
지금은 하루 일과가 일정하게 안정적인 시기이므로
우선은 먹어야 하는 시간에 잘 먹고
부모랑 진짜 눈맞춤하고 교감한 후 졸려 한다면
아기는 스스로 잘 수 있는 능력이 있으므로 기회주기 해 봐요
선생님 안녕하세요. 210일 여아를 키우고 있는데, 아직도 통잠을 못자고, 새벽에 2-3번은 깨고, 깨면 달래면 또 잠들때도 있는데 어쩔때는 분유를 먹고 잠드는경우도 있어요ㅠ
선생님 영상보고 애기 잠오는 사인 여러번 확인하면서 수면교육하니깐 낮잠은 너무 잘 되는데 밤잠은 여전히 잘 안되요ㅠ
1. 밤잠 재울째 잘시간 되면 자러 들어가야하능건지 아니면 아기가 잠오는 신호가 보이면 재워야하는건지ㅠ
2. 밤잠 재울때 엄마를 찾는것처럼 울면서 두리번 거리며 확인하는데 그럴땐 제가 애기한테 가야하는 걸까요?
여전히 저는 너무 어렵네요ㅠ
1. 밤잠 재울때는
자야 하는 시간과 행동언어 두개 모두 봅니다
자야 하는 시간이 지났는데 안 졸려하면 그때는 방으로 들어가서 수면의식하면서 언제 졸려 하는지 보면 되구요
2. 밤잠 재울때 엄마를 찾는듯한 울음이라면 이건 아직 교감하는 순간인듯 하므로 이때는 아기가 교감을 희망하는지 보면 됩니다
바쁘신데 답변 주셔서 감사합니다. 3개월 아가가 30-40분 자는 게 정상이라면 한 사이클 후 깨면 안아서라도 다시 연장시켜서 재워 주는 것이 좋을까요? 낮잠 하나라도요. 언제 정도부터 스스로 연장 연습을 하면 좋을까요? 현재는 쉬닥으로 하랴고 햐도 20분 내내 강성울음입니다ㅠ
깊은잠 30-40분 자고
얕은잠에서 울때 쉬닥으로 해도 우는 거 정상이랍니다
선생님 안녕하세요. 선생님의 영상을 보며 아이에 대한 마음가짐을 배우며 육아하고 있습니다. 감사해요.
한가지 여쭤볼게 있습니다.
36주 4일에 2.58kg로 태어났고 현재 85일차 아기인데요.
하루 총 수유량이 신생아때부터 지금까지 500~600에서 늘어나지 않습니다.
새벽수유까지 해서 총 8회 수유하고 1회당 적으면 50 많으면 100정도 먹습니다.
보통 새벽에는 4시간 텀으로 100을 먹는데 낮에는 2시간 텀으로 50~70 먹습니다.(딱히 텀을 두진 않고 낮에는 배고프다고 울 때 주고, 밤에는 자면 일어나지 않아서 4시간~5시간되면 깨워서 먹입니다.)
안먹으면 기다려주자는 마음이었지만 최근에는 몸무게가 일주일 동안 유지되거나 심지어는 빠질 때도 있어서 건강상으로도 걱정 되어 여쭤봅니다.
현재 4.65kg이고 저번주부터 4.5~4.65kg로 빠졌다 유지됐다 하고있습니다.
압타밀로 처음에 먹이다가 처음에는 배고파서 허겁지겁 먹다가 나중에는 너무 괴로워해서 수유를 멈추는데 그 후엔 다시 안먹습니다.
아이가 거부한다고 생각해서 멈추었는데, 총양이 500~600정도 입니다.
이럴때도 아기가 알아서 조절하도록 기다려줘야할까요..?
먹는양이 적은듯해서 글을 남겨 주셨네요
먹는양이 줄었다면
1. 병원을 가셔서 우선 다른 이유가 있는지 살펴보는 것이 좋습니다
2. 병원에서 이상이 없다고 하면
수유를 할때 양육자가 인격적 수유를 하는지 살펴보면 좋을거 같습니다
6개월 아기 키우고 있습니다. 쪽쪽이가 잠연관이 돼서 새벽에 많이 깨니 더이상은 안되겠다 싶어 수면교육 시작하려고 합니다..!!!
오늘은 낮에 놀다가 졸려하는거같아서(깨시 지남, 칭얼댐, 눈비빔) 조금 안고 있다가 눕혀서 자장가 불러주는 수면의식을 했습니다. 그런데 강성울음으로 울길래 냅뒀더니 뒤집고 눈을 다 뜨고 울고 있었습니다. 안달래고 최대한 있었는데 계속 눈뜨고 서럽게 울때는 어떻게 해야할까요? ㅠㅜ 팔다리가 이완되거나 눈감고 우는게 아니어서 확신이 안드네요...
제가 앉아서 안아줬더니 뻐튕기고 그래서 다시 내려놓고 진정이 안돼서 1시간 울고 결국 쪽쪽이를 물렸어요 ㅠ 쪽쪽이는 최대한 끊고싶어요 ㅠ
안으면 하는 행동2 안겨있기 싫어서 몸에 힘을 주고 버팅긴다. 안겨있기 싫어 몸에 힘을 주고 버팅겨서 내려놓으면 더 우는데 왜그러는건가요.. 침대에 내려달라는 신호는 아닌 것 같아요😢
저도 이거 너무 궁금해요ㅠㅠ 안겨 있기 싫어서 엄청 부비적 거리는데 바닥에 내려놓음 대성통곡..ㅠㅠ
선생님 좋은 강의 오늘도 잘 들었습니다!
저는 8개월 아기를 키우고있는데, 아기가 요새는 아기띠로 안아서 재워주길 원해서 낮잠 잘때는 아기띠에 앉혀 거실 복도를 조용히 돌아다니며 재우고 잠들면 안방 침대에 내려놓는데요, 안방에 들어갔을때 우는 경우 다시 거실로 나와 복도를 거니는 행동도 마지막에 말씀하신 질서를 어지럽히는 행동일까요? 딱히 놀아주진 않고 이때도 자야한다는 신호(엉덩이 토닥토닥 나긋한 목소리 쉬소리)등을 주며 다시 안방으로 들어가려고 시도하는 편인데요 ㅠㅠ 이게 혼란을 주는 것인지 고민되네요.
8개월이면 스스로 등대고 자는걸 가르쳐 주면 좋아요
그리고 졸립다고 하지 않더라도 생체 리듬에서 자야하는 시간이면
나오지 않는게 더 좋습니다
엄마의 수고가 너무 많네요~~
@@user-wp4xe8qf3f 답변 감사합니다 선생님~
소장님 책 잘 읽었습니다. 낮잠 시 아기를 눕힌 후 눈맞춤을 해 줘야 하나요? 아기한테 자극이 되지 않을까 걱정입니다.
보통 제 쪽을 보며 아련하게 보고 울어서 눈을 피했었어요.
그리고 낮잠 때 옆에만 있어 주고 스스로 입면하는데 깨면 항상 강성울음이고 스스로 연장이 불가합니다ㅠㅠ 어떻게 하면 연장이 될꺼요? 3개월 아기이고 지금은 낮잠 하나만 안아서 연장시켜두고 보통 30-40분 자고 깹니다.
지금 시기에 낮잠을 30-40분정도 자고 깨는 것은 정상입니다
그래도 얕은잠구간이라면
느리게 반응하면서 기회주기는 해 보세요
소장님 질문을 여기에 남겨도 될까요?
소장님 영상보고 스스로 낮잠 재우기 시작했는데..
1시간 반 이상 낮잠자고 일어나서 울어도
연장을 시켜주는게 좋을까요? 울음소리가 강성이 아니라 으에에엥 이라서 10분 두었더니 다시 자더라구요
이 정도로 오래 낮잠자고 일어났을 시에도기다려주는게 맞는걸까요? 혹시 애착에 문제가 생길까봐서요 ㅠ
낮잠자고 깨도 무조건 10분뒤에 들어가능데 혼자 울다 거의 연장하긴 해요ㅠㅠ
안녕하세요 선생님 수면교육 검색하다 이 동영상까지 흘러들어오게되었네요
쪽쪽이 물려주면 혼자 잠드는 아이였는데 뒤집기 이후로 혼자 잠들지 못하고있습니다
선생님이 말한 크로스체크도 모두 하고있었습니다.
그런데 눕혀두면 뒤집어서 얼굴 박고 기어다니느라 쪽쪽이가 빠지고 잠을 자지 못해요
특이한건 저녁잠은 혼자 잔다는 겁니다
저녁잠때는 낮잠처럼 뒤집어서 침대를 헤집고 다니지는 않아요
낮잠 어떻게 교육하면 혼자 잘수 있을까요?
뒤집기 하면 쪽쪽이가 오히려 더 방해가 될거예요
낮잠에서도 잠이 보이면 기회줘 보세요
뒤집더라도
❤❤❤❤
감사합니다
선생님 49일된 아기입니다
쌍둥이중 첫째가 밤잠 잠투정이 3시간이라 수면교육을 진행하려하는데요 울음시 백색소음을 틀면 울음을멈추는데
수면교육시 침대에 내려놓고 잠투정울음시 백색소음을 틀어놔도 되나요?
백색 소음 사용해도 됩니다
이때 아기와 백색 소음기계의 거리를 2-3미터 정도 떨어뜨리면 됩니다
선생님 50일 안된 아기입니다.
그럼 밤에 정해진 시간이 되면 아기를 방안으로 데려와서 재우는게 아니라 시간이 좀 늦어지더라도 아기가 졸려할때 재워야하는건가요? 6시반 정도면 어두운 방으로 데려와 수유하는데 아기가 불규칙하게 잡니다. 6시에서 9시 사이요.
그리고 낮잠은 몇시간 이상 자면 안되는게 있을까요? 오늘은 오후2시에 잠들어서 3시간이상을 자네요.
밤잠자는 시간이 6-9시 사이로 폭이 크다면
낮잠부터 다시 생체 리듬을 관찰해야 할거예요
그리고 낮잠은 2시간 정도 자면
스스로 깨도록 환경 만들어 주기 하면 좋아요
@@user-wp4xe8qf3f 말씀대로 낮잠 2시간 되기전에 커튼 열어서 깨웠네용. 더 유심히 봐서 그런지 하품하는 모습이 더 잘 관찰됐어요... 아마 평소에도 이렇게 하품을 했을텐데... 제가 졸려하는지도 모르고 그동안 데리고 놀앜ㅅ던거 같아요ㅜ
선생님~ 127일차 아기 키우고 있는데 최근들어 눕혀서 수면의식을하면 전과 달리 아기가 너무 신나서 막 웃고 이제 자꾸 뭘 잡으려고 해서 제 얼굴 옷을 만지려하다보니 잠이 오히려 깨는 것 같아 수면의식을 좀 짧게하고 제가 나왔는데ㅜㅜ 이런 경우에 아이가 더 진정할 수 있도록 지켜봐줘야할까요? 아니면 제가 시야에서 안보이는게 나을까요? 제가 자극이 돼서 수면에 방해가 되나 싶어져서요ㅜ
너무 신나서 웃을 때 그냥 두니 한 20분 정도 놀다가 혼자 자던데 제가 옆에서 계속 도와줘야하는 건지 궁금합니다.
잠이 맞다면
스스로 자도록 기회주셔도 됩니다
아기들은 잠이 오면 오히려 더 흥분되면서 기분이 업 되기도 하는데
그것도 졸리다는 표현의 한 종류입니다
@@user-wp4xe8qf3f 선생님~ 이 질문과 비슷한 맥락으로 저도 밤잠 재울때 아기가 이러는데요. 같이 있어주되 엄마가 자는 척, 모르는 척하는 것도 도움이 될까요? 전 가끔 제가 옆에서 자는척 하거나 모른척을 하거든요. 아니면 그냥 나와야 할까요?
@@user-wp4xe8qf3f 답변 너무 감사합니다 😊 항상 도움 많이 받고 있어요