【バレーボール】誰でも強いスパイクを打てるようになるコツと練習方法を全部解説します！
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- Опубліковано 24 вер 2024
- #バレーボール #バレー #スパイク #バレーボール練習法
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![[Volleyball] Explain 3 common mistakes in receiving!](/img/n.gif)
高校から初めてバレーに挑戦してみました。高校生になったばっかなのでまだまだ上手くないけど、アンダーやオーバーなども上達させつつ、力強いスパイクを打てるように頑張ります！
一緒です頑張りましょ！
@@Boo_takagiお互い上手くなれますように🙏
僕も同じです、一緒に頑張りましょう！
@@TOWA_129くじけず頑張りましょう！！！！
一緒です！
頑張りましょう😊
ぼくは小学六年生ですハイキュー‼をみてバレーを好きになりましたいつもサッカーボールの空気を抜いて練習しています。腕を振り切ることを意識してこれからも練習していこうとおもいます！
最近バレーボールを始めたんですがとても分かりやすかったです！
明日から意識してやっていこうと思います！
ありがとうございます！頑張りましょう！
長年バスケットボールをしてきて、今年からバレーを始めました。ジャンプの仕方やタイミング、すべてが掴めず非常に困っています。他スポーツ経験者向けの解説があればうれしいです。明日からは弓のように腕を引くことを意識してみます！
最近バレーするのが好きになりました！
これを見て、勉強になりました！
ありがとうございます！
頑張りましょう！
小学生ですけどすごくわかりやすかったです！UA-cam頑張ってください、応援します！！！後バレーも！！
僕は今高校の女バレでマネージャー兼コーチ枠で活動しています。強いスパイクを感覚的ではなく論理的に説明出来るようこの動画を参考にして頑張ってみます！
まだまだ初心者40代男ですが、諦めず意識してやってみます！ありがとうございます!
頑張りましょう！
次男が小学生ですが、とても参考になりました！動画で見たとおりに打ち方を意識してやってみます！ありがとうございます！
明日試合なんで意識して打ってきます！
ミスしても消極的にならないことが大切ですよね！
40歳にもなって初めて 顎を引きながらトスを見て撃つ！を聞きました！
やるかやらないか、
やるしかない！
やってみます！
バレー部です！スパイクやっぱりすごく難しいけど、この動画のことを意識して頑張ろうと思います！！
私最近振り切ることができないのが悩みだったんですけどこの動画を見てやる気が出ました！腕をしっかり振り切ってスパイクが打てるように頑張ります！
最近大学でバレー部に入りました！
未経験で、レシーブはまあまあできる方です！ですが、スパイクが全くできないので、まずは壁打ちから頑張ります
自分は新中一で全治2ヶ月の大きい怪我をしてしまい部活等を休むことになっているので、この期間も上手くなるチャンスになるように、動画を見たり、脚の筋トレを継続していきます！！！！！
ありがとうございました！
顎を引いて打つのは言われて納得したので、ボールを見上げるのではなく顔は固定して目線で追うようにして打ってみます！被り気味で肩壊してたので助かります！
手やボールをネットに引っ掛けるかもと思うと「振り切る」が難しく感じます。トスを少しネットから離してもらうのがいいんでしょうか？（個人的には近めが好きですが…）
高校でバレー部に入ったんですけどいいスパイクが打てなくて困っていたのでこれを見てがんばります
ママさんバレーをはじめて9年ですがいまだにスパイクに威力がないのでお勉強になりました‼️
上目遣いというのは初耳でした！(自分はめちゃくちゃ初心者)意識してやって見ます！
自分では分からない視点ばかりだったので、顎を引くだとか手首のスナップだとかを意識して明日から練習に取り組んでいこうと思えました！
中学3年で最後の大会をコロナにかかって出れなくなり、悔しくて高校のためにうまくなろうとしてるのでとても参考になりました！毎日トレーニングしていいスパイク打てるようにします！
絶対に明日します。わかりやすかったです
動画の終盤で褒めてくれるの嬉しかった😊
これからも頑張りましょう♪
強く打つ前にそもそもの助走距離のタイミングやジャンプ力が低いのでなかなか上手く打てません。跳んだら跳んだで下がりながら打ってる今度は上がりながら打ってるという指摘も多いですこういった問題を解決したいんですがどうしたら良いでしょうか？
僕は小学5年生です。
いつもかぶってスパイクを打ってしまい威力が出ません。
明日の練習で動画の方法を試してみたいと思います！
明日から、壁打ちのポイントを押さえてやってみます！
今中3で来週引退試合なのにあまり強いスパイクが打てなくて困ってました。とてもわかりやすい動画ありがとうございます！これを参考に練習して優勝してきます💪
くっそ分かりやすい
自分憧れている人がいてその人のようなスパイクが打ちたいので、明日から春休みなので今回教えてもらったことを覚えて練習します！！
頑張りましょう！
小学生の娘がわかりやすい。とやる気を出してました‼️ありがとうございます😊
嬉しいです☺️
頑張りましょう！
今日初めて、このチャンネルを見たんですけど、この人の動画は分かりやすく、動画の中で褒めてくれるから、もっとやる気がでます。チャンネル登録しました。
ありがとうございます😊
アップありがとうございます。いつも掌底みたいな感じで打って無回転のスパイクばかりだったのでスナップ意識したいと思います。
あと右利きなんですけどライトからのスパイクのときよく被ってしまいます。アゴ目線以外にコツがあればよろしくお願いします。
ベンチメンバーにぎりぎり入れなくて悔しかったので部活もっと頑張ります！！
もっと早くこの動画に出会いたかったってぐらい参考になりすぎました。顎引く、振り切るスイング、手首全て意識します。
ありがとうございます。めちゃくちゃ頑張れます✨
高校からバレー始めました！
よく友達に「あごを引け」と言われるので、まずは、上目遣いを意識するのと、腕の振りを意識します！！
動画、わかりやすかったです！
高校生から始めました。180cmですがパワーが無くへなちょこスパイクなので、振り切るように頑張ります💪
壁打ちは強くできるんですけど、スパイクになるとできていなかったので打点の位置を意識してみます！
上目遣いでトスを見るのは意識していなかったのでやってみます！ありがとうございます！
レギュラー外されました。
センターでブロックが止められなくなり、外れました。ブロック以外でも活躍できるぞと、先生に自分を見せれるよう頑張ります。
上目遣いと弓矢意識します。
明日練習試合で、相手も強いのでブロックありでもスパイク打てるのは楽しみです！勝ち負けより、強くなるために戦ってきます！
ありがとうございます！頑張りましょう！
アタック練習します！
すごく参考になりました！壁打ちの時にまずはスナップだけで行う方法を知って、なるほどなとなりました、実践してみます！ありがとうございます！
頑張りましょう！
バレーボールは手のひらで打ったほうがいいのか手をグーにしてパンチをするときみたいに肘をまっすぐにして打ったほうがいいのかどっちがサーブとして打ちやすいですか？
今より強いスパイクが打ちたかったのでとこの説明を見て普段の自分を見直してみようと思います！
頑張りましょう！
高校から始めます！これからの練習で意識していきたいです！
毎回意識してスパイク頑張りたいと思います！
頑張りましょう！
助走のやり方とかありますか？
僕はバレー部ではないのですが、バレーの授業が面白くて今ハマっています。毎日オーバーの練習を頑張ります。質問なのですが、良い位置でボールを打つためにボールを見つつ、ブロックを見ることはできるんですか？コツなどがあれば教えてください。
今日からジャンプ力のトレーニングと振り切ることを意識します！
高校から始めたので、まだまだ打点は低いんですけど、320後半にいけるよう頑張ります
自分はセッターなのですが、強いスパイクが打てるようにスイングや捉える位置を特に意識して練習に取り組みたいと思います！
めちゃめちゃわかりやすいです！本当にありがとうございます！おかげでスパイクをたくさん決められました！「
よかったです！！
友達にこの動画をおすすめされて見ました！
明日から壁打ちをしたいと思います！
友達ナイスですね！頑張りましょう
来週にバスケ部からバレー部に変えるので走ったり、指立てなどをして基礎体力をつけようと思います
明日から壁打ちしてみます！
今日バレー部に入ったんですけどスパイクが打てなくて困ってたので明日から意識してみます！
中学２年生です。明日から練習で試してみます！！
スパイクで長いコースを打とうとするとアウトになってしまいます。何に気を付けて打つといいでしょうか？
明日から、高校の部活が始まるので、スタメンに入れるように頑張ります！
頑張りましょう！
頑張りましょう！
高一です！
今は170しかないですが強く打てるよう頑張ります！！🔥
頑張りましょう🔥
質問なんですが、右手が後ろに引くことができず、弱いスパイクになってしまいます。改善点を教えてほしいです。
The娘
最近被って打っていることが多く、この動画で自分が顎が上がっていたのが気づけました。明日から顎を引くことを意識してスパイク頑張りたいです。
質問なんですが、サーブの時も動画のようにやった方がいいと思ったんですがどう思われますか。
打つサーブにもよると思いますが、どう考えているか聞きたいです。
よく顧問の先生にあごひけっ！って言われてる理由がわかりました。ポイントが分かりやすくて、納得しまたした！明日からも全力で、頭も使ってバレーします！！
ありがとうございます！頑張りましょう💪
スナップができてない事にきずけました！
とりあえず壁打ちからやっていきたいと思います！！
頑張りましょう！
中学で初めてバレーボールに触れて先輩が少なかったから試合に出ててスパイカーとしてやってきたんですけど、毎回スパイク練習の時に言われるのが肘が下がってるって言われてて。意識してやっても上手くいかないんですよ、どのような練習をするといいとおもいますか？💦
ボールなしでフォームだけの練習の時はできるんですけど、いざボールを使うと出来なくなってしまうんですよね。
今まで見てきた動画の中でいちばんわかりやすい解説でした！！
来月末に初めての公式試合があるので、その試合に向けて明日からこの動画で学んだことを意識して頑張ります❤️🔥
質問です
サーブが緊張で力んでしまうことがよくあります。
打つ前のおすすめのルーティンはありますか？
またサーブで誰を狙うかなどの戦略はどのようなものがありますか？
じゃんぷー！！！と手首ー！！！ってよく言われるのでスナップ頑張ります🔥
スパイクをする際、助走からジャンプをすると思います。そのジャンプがかなり低いのですが、主にどの筋肉を鍛えるもしくは使い方を意識するなどあれば教えていただきたいです。
身長が低くてどうしてもネットにかかってしまう時があるんですが解決法とか会ったら教えて頂きたいです🙇♀️
明日からバレーで今年3年生が達成できなかった全国優勝を目標に自分たちで達成できるように練習を頑張る😊
どうしても上を向きながらやってしまっていたので、目線と手首のスナップを意識しようと思います！！
もう僕は引退まで一ヶ月もないですが、最高の引退試合にするために意識してがんばって行きたいです！
今まで見てきた中で1番わかりやすいです！
色々な事を意識したりすると、よく手首にボールがあたってしまうようになるのですがどうしたらいいですか？
ありがとうございます！
腕を振るタイミング工夫するのが良さそうですね。
顎引いて上目遣いでボールを見る！次のバレーで気をつけてやってみます！
頑張りましょう！
サーブする時にめちゃくちゃ回転つけてサーブしてもいいんですか？まだ初心者でなんも分からないんです
バレー部にめっちゃ遅れて入るので意識してみます！特に顎を上げないでとすみる！
壁打ちは、壁からどれくらい離れたほうがいいのですか？
最初はシャドーでフォームを固めてみます！
動画を拝見させてもらいました。
バレー始めたての高校1年生です。
僕はメガネをつけながらやってて、顎を引いて上目遣いしながらボールを見るとメガネの範囲を超えてしまう？ので、顎をあげてしまいます。どのように改善すれば良いですか？
無理な質問かもしれませんが、もし改善方法があれば教えて欲しいです。お願いしますm(_ _)m
やります！！
最後の大会までにしっかりやります！
頑張りましょう
現役時代に教えてほしかった。
社会人バレーって下手でも入っていいのかな？
ネットに近い場合はアタックラインら辺じゃなくても叩けますか？
手の形をどのようにしたらミート良くなりますか？
最近始めたんですけどスパイクを打つときにタイミングがつかめませんどう練習すればいいですか？あとコツを教えてください
もっと早く知りたかった バレー好きなのにおばさんになって膝が痛くなってしまった今何も出来なくて只々悲しい😢
腕を振り切ることを意識して練習します
ありがとうございます！頑張りましょう！
ずっとセッターしてるけど強打も打てるようになるために上目遣いでトスをみる！！
高さがなくてもスパイクを決めることはできますか？？アドバイスください
スパイクを打つときに体が横に斜めになったりして、体勢が崩れてしまうんですけど、なぜそのようになってしまうのかを知りたいです
裏エースなのに決められず試合に負けて悔しかったです。
明日からはブロックから逃げずに手を折ってやるぐらいの気持ちでスパイク練習をしたいと思います
9人制バレーで3枚ブロックがきたときにどうしたらいいでしょうか？また今日のトレーニングを体育館が使えなかったりで壁打ちができないときやトスを打てないときなど、自宅でするにはどうやったらいいかを教えてほしいです！！
高校から始めるので細かいことも動画で上げていただけると嬉しいです
わかりました！詳細に説明できるよう頑張ります！
大学からバレーを始めてみんなからは打点は高いと言われたけど、威力がないのでこの動画を参考に頑張ります！
頑張りましょう！
@@vchitavolleyball すみません、動画とは関係ないのですが、MBになりました。練習ことやコツなどありますか？
スパイクの踏み込みの時に親指を使えていないと言われたのですがどうすれば使えるようになりますか？？
身長が低くてもアタックは打てますか?
ジャンプ力があれば160でも打てるよ、不能の要因ではないから安心しろ
@@user-qd1vv2ze8xこの人が言ってるように、不利な要因であっても不能の要因では無いのでジャンプ力つけましょう
ハイキューー？
左利きなんですけど、左手を引いた時にひじがさがってしまうのですが、それはどうしたらいいですか？
スパイクを打つ時に左肩が下がった状態になって打ってしまい体を真っ直ぐにして打てませんどうしたら良いですか、
バレーでは無いのですが、インディアカに応用しようと思います。
身長158cm女子、ネットの高さ224cm
この身長ではスパイクを打つのは難しいですか？
打てます！頑張ろう✨