【バレーボール】オーバーハンドパスが圧倒的に上達する基礎練習メニュー7選！
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- Опубліковано 15 чер 2024
- #バレー #バレーボール #オーバーハンドパス
こちらを見てからみると良いかも！
オーバーハンドパスの基礎
• 【基礎から始めるバレーボール】オーバーハンド...
みんなオーバーハンドパス、基礎からしっかり教えてもらったことありますか？
ほとんどの人は基礎からしっかり学びたいと思っていても、なかなかちゃんと教えても等得ないことが多いですよね、
実際何を練習すればいいか、どんな練習方法があるか、この動画を見ている人はほとんど知らないと思います。
そしてこの動画はバレーボール初心者だけじゃなくて、3mは飛ばせるけど、2段トスがオーバーであげれない！6m以上飛ばそうと思うと低くなってしまう。オーバーをすると指が痛い。というようなみんなにも必ず役に立つ動画となっています。
そんな方々に向けてオーバーハンドパスの基礎固めができる練習メニューを7選紹介します。
動画の最後ではちょっと応用編の、オーバーを遠くに飛ばすための練習方法も紹介するので、最後までご覧ください！！
【動画の内容】
0:00 今回の動画はオーバーハンドパスについて
01:18 オーバーハンドパスの基礎を復習
02:24 オーバーハンドパスの基礎練習メニュー①「壁パス」
02:59 オーバーハンドパスの基礎練習メニュー②「キャッチ」
03:33 オーバーハンドパスの基礎練習メニュー③「キャッチして投げる」
05:34 オーバーハンドパスの基礎練習メニュー④「二人組でボールキャッチ」
06:08 オーバーハンドパスの基礎練習メニュー⑤「直上パス」
07:04 オーバーハンドパスの基礎練習メニュー⑥「直上しながら歩く」
07:34 オーバーハンドパスの基礎練習メニュー⑦「遠くに飛ばすための練習」
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家でできる響かない練習方法知りたいです！
動画撮りますね！
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