Ensalada saludable economica y muy deliciosa

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  • Опубліковано 12 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 1,3 тис.

  • @tatyensena
    @tatyensena  10 місяців тому +54

    🍴Esta Receta te va a encantar 👇
    ua-cam.com/video/7SuFULKF7mc/v-deo.html

  • @elizabethcubiasb8665
    @elizabethcubiasb8665 11 місяців тому +28

    El salvador.
    Para nosotros son ejotes😉
    Se ve deliciosa me encanta lo saludable y natural.

  • @rosilobomurillo4897
    @rosilobomurillo4897 Рік тому +3

    Muy buena ensalada en COSTA RICA las llmsmos vainicas.

  • @patriciaquintero4234
    @patriciaquintero4234 10 місяців тому +4

    Súper! En colombia le decimos habichuela.

  • @elenaguerrero5991
    @elenaguerrero5991 2 місяці тому +1

    Hola buenas noche me encanta ésa ensalada 😋

  • @odettezalton7192
    @odettezalton7192 Рік тому +12

    Deliciosas Economicas y Saludables recetas.Gracias por compartir ❤❤❤🤗🤗👋👋👋🙏🙏🙏🙏👍👍👍

  • @yolandamonge2365
    @yolandamonge2365 Місяць тому +1

    Q, rica ensalada me encanto Taty muchas gracias es la primer ves q la veo gracias

    • @tatyensena
      @tatyensena  Місяць тому

      Muchas gracias ☺️ 😘

  • @luzmarinalondono2151
    @luzmarinalondono2151 Рік тому +8

    Excelente me encantan las ensaladas,muchas gracias y mil bendiciones.

  • @daneyis.danellagisselle3450
    @daneyis.danellagisselle3450 2 місяці тому

    Aquí en Panamá también le concocemos como habichuelas y pasé por aquí por la recete.

  • @RosaGarcia-vr3zf
    @RosaGarcia-vr3zf Рік тому +8

    hola gracias por tus recetas y yo los conozco por ejotes gracias por tus buenos respetas. bonito dia

  • @marisollopez-nx2uj
    @marisollopez-nx2uj 9 місяців тому +2

    Muy facil de hacer la receta y deliciosa y nutritivo.

  • @teresaortiz5951
    @teresaortiz5951 Рік тому +10

    Hola buenas noches aquí en México se llaman Ejotes y si son ricos saludos desde Xochitepec Morelos México bendiciones

  • @ReginaCorona-f9y
    @ReginaCorona-f9y 9 місяців тому +1

    Gracias por compartir una ensalada fresca y saludable para está temporada gracias

  • @nerinamoya7897
    @nerinamoya7897 Рік тому +3

    Desde Bogotá Colombia un saludo me gustan las ensaladas que preparas y las pongo en práctica.me gusta

  • @aleidamunoz5324
    @aleidamunoz5324 6 місяців тому +1

    Eres muy especial y tu eres lo maravilloso del vídeo gracias

    • @tatyensena
      @tatyensena  6 місяців тому

      Hola muchas gracias por el cariño, muchas gracias por apoyar el canal con el comentário, es muy importante para nuestro crecimiento. Un fuerte abrazo

  • @estelaarias7599
    @estelaarias7599 11 місяців тому +4

    Tati. Muchas gracias. Se ve muy saludable. En Colombia le llamamos. Habichuelas.

  • @marthatrujillo4822
    @marthatrujillo4822 4 місяці тому +1

    Gracias muy buena y nutritiva ensalada ❤❤

  • @elchuloysusrecetas2679
    @elchuloysusrecetas2679 Рік тому +10

    Hola amiga muy excelente receta y muy saludable gracias por compartir 👍 😘

  • @rosariopereira319
    @rosariopereira319 10 місяців тому +1

    Me parece excelente ensalada Dios le bendiga por compartila

  • @byronaguilar87
    @byronaguilar87 Рік тому +5

    En mi amada Guatemala ejotes deliciosos gracias por la receta bendiciones ❤

  • @ficodolce5599
    @ficodolce5599 7 місяців тому +1

    Excelente ❤ me encantó y muy saludable.

  • @evarivas9993
    @evarivas9993 Рік тому +6

    Gracias por compartir me encanto la ensalada de vejetales 👍10

  • @marialuzdarybedoya5311
    @marialuzdarybedoya5311 7 місяців тому +1

    Muy rica y fácil de hacer muchas gracias

  • @agustinanavarro9916
    @agustinanavarro9916 Рік тому +6

    Me gustó mucho muchas gracias saludos desde Guadalajara Jalisco Mexico ❤❤

  • @joseheribertoquinteropenal761
    @joseheribertoquinteropenal761 9 місяців тому +1

    Gracias por tu explicación tan clara y calmada. Así aprendemos super bien. Hilda Mogollón . Floridablanca. Santander COLOMBIA

    • @tatyensena
      @tatyensena  9 місяців тому

      Hola me alegra mucho que te guste como explico la receta 😘 mi mayor objetivo es llevar a sus hogares recetas bien explicadas. Un abrazo 😘😘🙏

  • @IsmeniaArqueros
    @IsmeniaArqueros Рік тому +5

    Gracias por compartir,se ve excelente gracias.

  • @mariellaortega8701
    @mariellaortega8701 Рік тому +2

    Graciasss por tu genial receta 😋en Peru 🇵🇪 la conocemos con el nombre de vainitas 👌

  • @herminiaflores3534
    @herminiaflores3534 Рік тому +1

    Muy buenos días gracias por la receta , en 🇵🇪lo llamamos vainitas

  • @mariadelcarmenmatildemarqu4898
    @mariadelcarmenmatildemarqu4898 Рік тому +58

    En México los conocemos como ejotes, muy rica receta gracias por compartir!!

  • @LuzElenaPerezRuiz
    @LuzElenaPerezRuiz 4 місяці тому +1

    Me gustan sus recetas sencillas y faciles gracias

  • @juandavidgallego6079
    @juandavidgallego6079 Рік тому +6

    Gracias ensaladas sencillas básicas nutritivas especiales felicitaciones

  • @rubielacardonarivera3205
    @rubielacardonarivera3205 6 місяців тому +1

    Con apio sería bueno y muchas gracias x compartir ❤ bendiciones 🙏🙏🙏

  • @mariadelaluzgonzalez1814
    @mariadelaluzgonzalez1814 11 місяців тому +8

    Soy Luz y vivo en México y aquí se le llaman ejotes

  • @angelitaibarra9336
    @angelitaibarra9336 8 місяців тому +1

    Esta ensalada es muy rica y nutritiva , yo la hago me encanta
    Bendiciones , desde Cali Colombia

  • @candelariaalejandraaldanah876
    @candelariaalejandraaldanah876 Рік тому +3

    Me gusta la ensalada.
    Gracias por compartir.

  • @Gloria-h7s
    @Gloria-h7s 5 місяців тому

    me encanto la idea del colador no me la sabia porque yo no tengo la olla que delicia gracias saludos y bendiciones desde chinchina caldas

  • @beticiarondon4709
    @beticiarondon4709 Рік тому +4

    Aquí en Venezuela 🇻🇪 sé le conoce como Vainitas, vaina. Gracias por la ensalada ⭐👏🌟

  • @IrisMagaña-v3j
    @IrisMagaña-v3j Місяць тому +1

    Aquí en México a la habichuelas le llamamos ejotes...y todo el año son muy sabrosos...

  • @mariacifuentes6800
    @mariacifuentes6800 Рік тому +3

    Me gusta gracias por compartir Dios te bendiga 🙏🤗

  • @consuelogonzalez7772
    @consuelogonzalez7772 Рік тому +1

    Muchas gracias, me gusta esta forma de cocinar la habichuela te escribo desde medellin colombia

  • @alfredocastro6835
    @alfredocastro6835 Рік тому +6

    Muy buena ensalada yo le agregué tomates Cherry y un poco de rúcula quedó excelente

  • @MariselaArevalos-n7k
    @MariselaArevalos-n7k 5 місяців тому +1

    En Sonora para nosotros son ejotes,y si que me encantó la receta!muchas gracias!!!🙂

  • @mariadoloresalvaradohidalg7879

    Soy de la cd. De México aquí se llaman ejotes. Gracias 💖 la voy a preparar

  • @WendyVazquezRada
    @WendyVazquezRada Рік тому +5

    En Venezuela le llamamos vainitas 🇻🇪

  • @anacalderon1918
    @anacalderon1918 Рік тому +2

    Acá en Colombia también se llama habichuela,deliciosa ensalada,de Bogotá Colombia 🇪🇨 bendiciones.

  • @mirnaramirez8581
    @mirnaramirez8581 Рік тому +5

    Todos los días se apriende algo nuevo.
    Gracias
    Lo de agua helada en la cebolla no lo sabía
    Y lo del colador para cocinar al vapor... Fantástico
    👍👍👍👍

    • @tatyensena
      @tatyensena  Рік тому

      Hola me alegra mucho que aprendas cosas nuevas es mi mayor propósito poder compartir con ustedes las receta que preparo con mucho cariño y tips que nos ayudan en el dia a dia
      Un fuerte abrazo

  • @jackiem.dearroyo8739
    @jackiem.dearroyo8739 Місяць тому +1

    Se ve deliciosa, la voy a hacer este jueves para thanksgiving, gracias por compartir ❤ aquí las conozco como green beans, pero en Medellin habichuelas 😊

  • @sandrapatricia8908
    @sandrapatricia8908 Рік тому +4

    Se ve deliciosa...la haré y seguro que me quedará exquisita .

  • @mabelrestrepo2953
    @mabelrestrepo2953 6 місяців тому +1

    Se siente mucha paz haciendo estas ensaladas tan saludables explica muy bien muchas gracias

  • @andrysmari3171
    @andrysmari3171 10 місяців тому +10

    Hola Soy de República Dominicana y aquí le llaman vainitas

    • @panza7524
      @panza7524 6 місяців тому

      En Venezuela se llaman vainitas

  • @ElizabethCubias-ge6pm
    @ElizabethCubias-ge6pm 8 місяців тому +2

    Gracias muy rica y nutritivo (ejotes en El Salvador )

  • @ceciliatrigos4526
    @ceciliatrigos4526 Рік тому +11

    Me gusta se ve deli 😋 la voy a preparar me encantan los vegetales

  • @beatrizmonroy7508
    @beatrizmonroy7508 8 місяців тому +1

    Bonito día gracias x sus lindas recetas dios le bendiga

  • @carmenvelez-e6c
    @carmenvelez-e6c Рік тому +7

    Muy rica y muy fresca esta vistosa ensalada ! 😊❤Gracias por compartir !❤

  • @lenyportuondo7713
    @lenyportuondo7713 Рік тому +1

    En Honduras abichuelas se ve buenísimo la voy hacer gracias

  • @olgavilladiego1465
    @olgavilladiego1465 Рік тому +4

    Esa manera de cocinarla no la conocía me encantó gracias

  • @sofiamoyacorcuera-cy1ml
    @sofiamoyacorcuera-cy1ml Рік тому +1

    Excelente voy a preparar mañana muchas gracias bendiciones

    • @tatyensena
      @tatyensena  Рік тому

      Hola, muchas gracias por tu comentario.🤗. Me alegra que te guste y que la prepares. Un abrazo.

  • @SofiaAciar-r6o
    @SofiaAciar-r6o Рік тому +3

    En Argentina son chauchas ! Me gudtan mucho Gracias ❤

  • @GladyDuno
    @GladyDuno 10 місяців тому

    Gracias excelente ensalada práctica y saludable 🙏🙏

  • @marialeon-nn4tr
    @marialeon-nn4tr Рік тому +5

    Deliciosa .en mi pais venezuela la conocemos como vainita .tambien la utilisamos en algunas sopas

  • @lucilarodriguez713
    @lucilarodriguez713 4 місяці тому

    Muy deliciosa 😋 gracias x compartir bendiciones

  • @LuciaHernandez-y7p
    @LuciaHernandez-y7p Рік тому +3

    Gracias por compartir la se ve deliciosas🎉❤

  • @edithmartinez5879
    @edithmartinez5879 8 місяців тому

    Muy Rica 🤤 la prepsrare , vainita en mi País Venezuela y habichuelas en Colombia dinde vivo

  • @ormelis08
    @ormelis08 Рік тому +4

    Que deliciosa le quedó esa ensalada se me hizo agua la boca

  • @yajairagonzalez4974
    @yajairagonzalez4974 Рік тому +18

    En Venezuela la conocemos como vainitas, y esa ensalada se ve muy buena 😊

    • @nuralexandrovich6903
      @nuralexandrovich6903 Рік тому +1

      A la zanahoria no se quita la cáscara pués en ella se encuentran vitaminas

  • @mirellaguedezdeespinoza29
    @mirellaguedezdeespinoza29 9 місяців тому +1

    Aquí en Venezuela se le dice vainas....se ve rica la ensalada.... Mirella..... Sábana de Parra, Yaracuy..., Venezuela..

  • @marinacastillo4689
    @marinacastillo4689 Рік тому +5

    Saludos desde Venezuela 🇻🇪🙏 acá la conocemos como vainitas y gracias por esa receta exquisita, bendiciones 🙏

  • @CataCeron-p8y
    @CataCeron-p8y 8 місяців тому +1

    Se ve buenísima la voy a hacer ahorita que mucho calor en México 🇲🇽 saludos

  • @nancycolon9837
    @nancycolon9837 Рік тому +3

    Hola!! Buenos días, aquí en República Dominicana 🇩🇴 le llamamos vainitas, saludos y bendiciones.

  • @saraangelicamolinasegura5405

    En colombia Sara Angélica gracias por tan deliciosa receta

  • @nellyromero8228
    @nellyromero8228 Рік тому +5

    En Venezuela la conocemos como vainitas 😊 gracias divinas tus recetas

  • @emiliasalazar1319
    @emiliasalazar1319 Рік тому +2

    Me gusta infinitas bendiciones. Cali valle Colombia

  • @eunicepalma3078
    @eunicepalma3078 Рік тому +4

    Muchas gracias por esta rica ensalada 😊

  • @Emiliarosa0124
    @Emiliarosa0124 5 місяців тому +1

    Me encanta tus recetas y la forma de explicar

  • @nubiabaso9277
    @nubiabaso9277 Рік тому +9

    Hago una parecida con tomate cherry cherry y vinagre balsámico y queda deliciosa tambien.

  • @rosalbaariasgarcia3256
    @rosalbaariasgarcia3256 Рік тому +2

    Gracias, desde Colombia qué sencilla y rica ensalada!!

  • @nulvispena9749
    @nulvispena9749 Рік тому +7

    Hola hola hola mi amada , no sé si llamarte , sra, chica , pero lo que tengo que decir es que es una maestra en el arte culinarios, te condecoro con esta deliciosa receta , creeme que me di el gusto en hacer.esta ensalada , ya que te he comentado que es rudo aquí en mi país comer sano y delicioso , solo lo comen el que tiene dinero pero yo no , ya que soy desempleada y aquí no hay trabajo .... Pero Dios en su infinita bondad me dió el placer de preparar , pero te cuento que use cebolla blanca , en vez de el tallo de la cebolla de verdeo use tira finamente de pimentón rojo ya que me encanta y no tenía aceituna negra solo tenía en casa la verde , pero que exquisita y le coloque un chorro de naranja al aderezo , que Dios bendiga tus manos y talento mi corazón ❤️ saludos desde Venezuela ... Tal cual seguí tus pasos 🙏😘

    • @tatyensena
      @tatyensena  Рік тому +3

      Hola me alegra mucho que te guste la receta, muchas gracias por tus lindas palabras me motivan muchismo a continuar trabajando por una nueva receta para llevar a sus hogares con muchísimo cariño. Te mando un fuerte abrazo Dios te bendiga

    • @nulvispena9749
      @nulvispena9749 Рік тому

      @@tatyensena amén , y las bendiciones que caigan sobre ti mi corazón ❤️ gracias por enseñarnos tus deliciosas recetas que no me van hacer falta prepararla porque con la que hice es suficiente saber que son ricas todas tus recetas , que Dios bendigas tus manos ,saludos y un abrazo desde Venezuela 😘

    • @liliadelangelperez9771
      @liliadelangelperez9771 9 місяців тому

      Gracias Bendiciones

  • @paulinaalarcon7060
    @paulinaalarcon7060 Рік тому +2

    Desde Paraguay les veo se be muy rico y es muy fácil de preparar 😊

  • @esperanzamartinez9281
    @esperanzamartinez9281 Рік тому +6

    Aquí en sonora muy buena receta bendiciones 😘

  • @LuckyCalderón-p9y
    @LuckyCalderón-p9y 7 місяців тому +1

    En Guatemala eso se llama Ejote.😊 Que combinación de colores tan hermosos.

  • @victoriabendezu9028
    @victoriabendezu9028 Рік тому +7

    Muy bien explicado y se ve delicioso! Gracias por la receta 😀

  • @luzrivera8448
    @luzrivera8448 Рік тому

    Quedo bella, y con muchos coloridos a la vista y el paladar, gracias

  • @rutharroyo9698
    @rutharroyo9698 Рік тому +7

    En Ecuador, también las conocemos como vainitas, saludos y gracias

  • @edithnohoragamagonzalez5450
    @edithnohoragamagonzalez5450 9 місяців тому

    Felicitaciones : ensalada muy nutritivo , llena de color y apetitosa .

  • @yolandachavarro2731
    @yolandachavarro2731 Рік тому +4

    Superdeliciosa, economica y muy nutritiva, gracias.

  • @jacquelinecastro4328
    @jacquelinecastro4328 10 місяців тому +1

    En Venezuela vainitas❤me encanta esa ensalada ❤

  • @Rocio-lg6bq
    @Rocio-lg6bq Рік тому +4

    Gracias por tan saludable receta 😋😋

  • @jeannetteblancoaguilar4012
    @jeannetteblancoaguilar4012 Рік тому +1

    La mejor del mundo la prepare y me encanto...gracias ❤

  • @gloriamozqueda2120
    @gloriamozqueda2120 Рік тому +9

    En México se llaman ejotes gracias seve rico 😋 saludos desde Tijuana México

  • @dulcemejias500
    @dulcemejias500 5 місяців тому +1

    Gracias por esa receta deliciosa

  • @marialuisavaldessuarez4193
    @marialuisavaldessuarez4193 Рік тому +5

    En Puebla le llamamos ejotes ,muy rica la receta y muy saludable gracias por compartir 😃❤

  • @lesbiaguerra7033
    @lesbiaguerra7033 Рік тому +1

    Hola Taty q rica ensalada espinacas muy bien gracias 🙏😘 Dios te bendiga siempre Caracas Venezuela ❤️😘❤❤

    • @tatyensena
      @tatyensena  Рік тому

      Hola me alegra mucho que te guste la receta. Un fuerte abrazo😘🙏

    • @olgarosario6167
      @olgarosario6167 Рік тому

      ​@@tatyensenaEn En mi país RD también le llamamos vainita

  • @gladisbonilla7675
    @gladisbonilla7675 Рік тому +3

    En el salvador le llamamos ejotes. gracias Taty . no comia zanahoria en ensalada solamente en sopa de pollo . gracias .😋

  • @alvarogaitan2529
    @alvarogaitan2529 8 місяців тому +1

    gracias deliciosa ensalada y saludable

  • @beatrizgonzalez9714
    @beatrizgonzalez9714 Рік тому +3

    Que deli la ensalada, en mi país a las "habichuelas" les llamamos "vainitas" y a la "cebolla morada" le llamamos "cebolla roja" y cuando se trata de la zanahoria la lavo bien y no le quito la "cáscara" ya que tiene fibra y lo hago todo en la vaporera. Lo de las "piedras de hielo" ó "cubos de hielo" es un buen tip. Un abrazo !!!

  • @beatrizpuerta4677
    @beatrizpuerta4677 10 місяців тому +1

    Muchas gracias , que bueno más recetas saludables , la voy hacer , felicidades

  • @carmenameliajaimedeenciso2604

    Hola habichuela en Colombia , me encantan las ensaladas es muy saludable y deliciosa.

  • @edithcorona7874
    @edithcorona7874 Рік тому +5

    Taty hice esta ensalada hoy y la acompañe con una pasta con pesto , wow deliciosa. Muchísimas gracias 🙏 serás mi compañera y cómplice . Yo soy originaria de El Salvador pero llevo toda una vida viviendo en USA y nosotros Lea llámanos ejotes a las abichuelas .
    Gracias 🙏, Gracias 🙏.

    • @tatyensena
      @tatyensena  Рік тому

      Hola @edithcorona7874 me alegra muchísimo que te guste la receta😘 muchas gracias por tu mensaje las recetas las preparo con todo el cariño para cada uno de ustedes. Te mando un fuerte abrazo 🙏

  • @esperanzaperez6739
    @esperanzaperez6739 Рік тому +1

    Deliciosa ensalada!en Colombia se llama Abichuela. Gracias por compartir. Bendiciones 🙏🙏

  • @karinajuarezchunga3374
    @karinajuarezchunga3374 Рік тому +3

    Hola hermosa muy nutritiva saluditos
    Muchas gracias
    En Perú la habichuela se le conoce como vainita