Жим лежа: встречное движение
Вставка
- Опубліковано 28 кві 2013
- Статья: last-man.org/o-vstrechnom-dviz...
В данном видео я анализирую свою технику жима лежа и описываю ее преимущества и не достатки. Внедрять подобный подход я советую только опытным атлетам, которые полностью освоили традиционную технику жима лежа.
Автор: Головинский Дмитрий;
Съемка: Рожковский Валентин;
Музыка: Joe Stump - The sorcerer's apprentice.
Дисклеймер:
1. Я занимаюсь не в туфлях, а в штангетках черного цвета, специально пошитых на заказ;
2. Я никогда не отрываю таз от скамьи, а просто использую технику, отличную от традиционной. - Спорт
Понятно,для хорошего жима нужно прокачивать ягодичные.Большая жопа как бы не мост,но үгол даёт.
Тот кто придумал эту технику вообще идеально делает, прям глаз радует!
уважаю, все четко по мужски без выебонов и скрытых понтов реклам и т.д. успехов Вам
спасибо за видео, снимай еще, очень интересно и познавательно :)
Когда увидел как жмут Дмитрий и Анастасия, я тоже начал осваивть. На небольших весах пока только получается
Спасибо за ваш отзыв.
В следующих видео постараюсь исправить указанный вами изъян.
Спасибо за видео! Очень информативно.
ЗЫ: очень большая разница в громкости музыки и речи.
Спасибо
все равно кажется, что таз отрывается...
таз (кость) да, жопа (мышцы и жир) нет, когда он "отрывает" напряженные булки касаются скамейки, а после срыва он их вдавливает расслабленными в скамейку
@@ilya_maqreen9513 секрет Шпака раскрыт! Теперь понятно для чего он вставил импланты в жопу. )
Дмитрий, целесообразно ли использовать эту технику при сильном мосте и опоре на носки, вместо стоп?
Спасибо